清明时节话养生

“清明节”快到了。作为节气的清明，将农作时令的迫近、祭奠亲人的肃穆与踏青游春的喜悦结合起来了，表现出了厚重的文化内涵。 清明时值暮春，气候多变，且常阴雨绵绵。在人们户外活动频率骤然增加的时候，稍有不慎，即会损体伤身。因此，清明期间，更应注意养生。[编者按]     

清明时节宜踏青

明节又被称为“踏青节”。清明节踏青的习俗始于唐代，著名诗人杜甫就有“江边踏青罢，回首见旌旗”的绝句。清明前后踏青，是我国古代民间颇为盛行的活动，更是男女老幼颇为喜爱而又易行的节目。清明踏青，不仅可以欣赏大自然的美好景色。而且锻炼身体。可是你知道怎样踏青才健康吗？     

清明时节巧养生

清明节在古时又被称为“踏青节”，更有杜甫的绝句“江边踏青罢，回首见旌旗”。清明前后，人体肝脉经气旺盛，而肝主疏泄，因而需将调节情志作为第—要务。而适时到郊外踏青能促进全身气血畅通运行，保持心情的舒畅。     

清明时节花纷纷

清明节是中国最古老的节日之一，它的名称至少出现于西汉成书的《淮南子》中，而其渊源则可上溯到春秋时代。由于清明与寒食节相近，并出于对晋国名臣介之推的怀念之情，     

清明时节须防风邪、祛春湿、疏养肝

清节又叫踏青节,在仲春与暮春之交,也就是冬至后的第108天。清明节是中国传统节日,也是最重要的祭祀节日之一,是祭祖和扫墓的日子。清明一到,气候明显转暖,雨量增多,空气湿度增大,百花齐放,春意盎然,春游踏青正当时,人们的户外活动进一步增多。然而中医认为,“风为阳邪,其性开泄”,春风容易导致风寒入侵,加上清明多雨,湿气较之前会有所加重,在“风”和“湿”共同作用下,容易引发感冒、风湿、肩周炎等病痛。     

清明祭祖话《孝经》

清明时节,桃红柳绿,山清水秀,鸟语花香,春光明媚.清明踏青、祭祖扫墓尽孝,回归自然,享受天然氧吧,实在是心旷神怡.清明节踏青祭祖,这是我们祖先的慧光,把春意盎然的时节,定为祭祖尽孝的清明节,真正是把孝道祭祖与养生健体结合,两全其美.     

清明踏青 安全第一

公历4月5日前后为清明。此时太阳处在黄经15度，已经向北半球偏移。清明过后春光明媚，景色清净明亮，人们开始走出户室，春游踏青。在此提醒大家一定要注意以下几点：     

清明时节话蜈蚣

民谚道：“清明雷雨后,蜈蚣到处有;背风向阳坡,便是蜈蚣窝。”每年四五月,蜈蚣结束冬眠,开始向地面或地表浅层移动,活动比较迟缓,而且尚未进食或进食很少,易于捕捉,易于干燥,药用效果也最好,是捕捉加工的黄金时节。蜈蚣又名天龙、百足、百足虫等,属节肢动物,隶属于唇足纲,蜈蚣目,蜈蚣科的少棘蜈蚣和多棘蜈蚣。蜈蚣体偏长,     

清明时节调饮食顺应时节防病扰

清明节不仅是我国传统的祭祀节日,也是二十四节气之一。《历书》载:"春分后十五日,斗指丁,为清明,时万物皆洁齐而清明,盖时当气清景明,万物皆显,因此得名。"清明正值仲春与暮春之交,自然界草长莺飞,一派欣欣向荣的景象。春季万物生长,机体也是如此。吃青团:提升肺气青团子的做法各地或有差异。有的是将新鲜的鼠曲草捣烂与米粉拌匀糅合,制成团子;有的是将浆麦草捣烂压榨成汁,和以米粉成面,制成团子。青团子成品油绿如玉,糯韧绵软,清香扑鼻,为老少皆宜之食品。鼠曲草是一种野生植物,主要生长于江苏、浙江一带,其性平,味甘。清明时节,人往往火郁于内,寒覆于外,易得寒热咳嗽,鼠曲草可提升肺气。     

茶溢清香人清明

又到清明饮茶时。 找一处清幽之地，把春天波动的情绪浸泡在一壶清茶中，偷得浮生半日闲。[编者按]     

诗词中的清明踏青

<正>踏青,古时也叫行青、探春、寻春等,古人踏青,内容丰富多彩,观赏山川风光,游览名胜古迹,进行野炊,采摘百草,狩猎,放风筝等。"逢春不游乐,但恐是痴人。"这话说的在理,春天万物苏醒满目葱茏,正是一年中最美丽的季节。踏青不仅可以锻炼身体,还可以在青山绿水间陶冶自己的心情。所以,历代文人墨客更是与踏青结下了不解之缘,吟诗作赋,为春游大抒雅怀。     

节气美食之清明篇

清明是二十四节气之第五节气,在每年的4月4日或5日。农历书曰：“斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。清明时节,气温转暖,草木萌动,天气清澈明朗,万物欣欣向荣．故清明含有明洁之意。清明这天,民间有踏青、扫墓、寒食、插柳、放风筝等习俗。常言道：清明断雪,     

暮春四月话清明

暮春四月，草长莺飞。清明之日，既是奠祭故人的传统节日，又是植树踏青的大好时光。说起清明奠祭故人的来历，溯源在山西。据传，晋文公即位前，曾在外流亡十几年，臣子介子推一直跟随他，在晋文公无饭可吃的困难之时，介子推毅然割下自己腿上的肉给池食用。回国后，从者皆赏，却忘记子推。介子推得知此情，感到文公已不需要他的辅佐，乃背起老母，隐居于山西介休的绵山之中。     

清明饮茶正当时

中国自古就有清明饮茶的习惯。清明茶采自茶叶的嫩芽，是新春的第一出茶。“清明时节雨纷纷”，因为气温适中，雨量充沛，因而清明茶色泽绿翠，叶质柔软；且清明茶一般无病虫危害，无须使用农药，茶叶无污染，富含多种维生素和氨基酸；香高味醇，奇特优雅，是一年之中的佳品。唐代诗人卢仝曾这样形容喝茶的感受：“一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，唯有文字五千卷；四碗发轻汗，生平不平事，尽向毛孔散；五碗肌肤清；六碗通仙灵；七碗吃不得也；唯觉两腋清风生。”可见国人对茶的热爱。 如今越来越多的办公室一族也爱上了喝茶，但许多人并不知道自己适合喝哪种茶，现在，不妨跟我们一起学习学习吧!     

父亲的清明祭

一个白雪皑皑,寒风凛冽的冬日,父亲和已瞎眼的祖母,一老一小,互相搀扶着。深一脚浅一脚的去沿村乞讨。富人家的狗咬破工他的后腿,那殷红的血伴着那小小的脚印,一步一步的留在莹白的雪地之中。父亲已经走了十年了!石门峰山坡上的野花,开了又落,落了又开,已经十个春秋。父亲在我们生活中的概念,都是陵园、祭祀、扫墓、清明节一类的词汇。我们和父亲阴阳两隔,联系我们的,也只有每次烧给他的那些黄黄的、薄薄的纸钱。在天国的父亲,您生活的还好吗?     

清明“开弓”畅情志

清明时节气候渐暖、草木茂盛,是远足踏青、亲近自然的好时节。此时人们常常通过祭祖和扫墓来缅怀先人,寄托哀思。但许多人难免因思念亲人而伤感,悲伤过度对身体健康是有影响的。尤其是患有高血压病、冠心病的人,更应学会控制情绪,以防旧病复发。春季也是多种精神疾病的高发期,再加上清明扫墓容易使人情绪低落、抑郁,诱发精神疾病。因此,清明前后需保持稳定的情绪和舒畅的心情。     

清明话养生

清明,乃天清地明之意。农历书曰:"斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也"。清明节气,太阳到达黄经15度,我国大部分地区的日均气温已升到12度以上,此时正是桃花初绽,杨柳泛青的好时节。自古清明以来就是人们祭祖扫墓的日子,作为中国人更     

清明时节啖青团

晚唐诗人杜牧的《清明》七绝脍炙人口,为千古绝唱。诗云:“清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂3借问酒家何处有?牧童遥指杏花村。”清代有自称“诗医”者,觉得此诗中有多余的字,于是将时节、路上、借问、牧童全部删去,一变而成五绝,有人拍手称善。今乃仿此故事,把末二句改成“提着青团何处去?举步奔向新旧坟”,描绘江南人清明祭祖的景象,东施效颦,聊备一格。     

清明时节话蜈蚣

民谚道:"清明雷雨后,蜈蚣到处有;背风向阳坡,便是蜈蚣窝。"每年四五月,蜈蚣结束冬眠,开始向地面或地表浅层移动,活动比较迟缓,而且尚未进食或进食很少,易于捕捉,易于干燥,药用效果也最好,是捕捉加工的黄金时节。     

清明时节科学穿衣防感冒

临近清明,气温忽高忽低,“乱穿衣”的现象也在街头到处上演.最近感冒的人数也明显增加,而这次的感冒和“春姑娘”有很大的关系. 很多人一看天气暖和了就开始“乱穿衣”,老话说要春捂秋冻,但却被很多人忽略了.这段时间气温忽高忽低,前一天冷得像冬天,后一天就温暖如春.