冬季老年人洗澡八项注意

严冬季节,给老年人洗澡带来一定的困难。老年人由于年龄增长,各方面的生理功能都有不同程度的下降,如手、脚灵活性较差,特别是循环系统功能下降,这对心脏是一种潜在的危险。因此在严寒季节洗澡时,要注意以下几点:     

老人冬季严防低体温

严寒的冬季是体弱多病的老年人死亡率最高的季节，其中低体温也是重要死亡原因之一。由于低体温测试起来有些麻烦，很多人也不知道低体温会诱发死亡，所以，也没引起多数老年人和家属的注意。     

冬季防骨折:老年人的必修课

调查显示，意外事故已成为老年人的第六大死亡及致残原因，其中以摔跤所引起的骨折最为多见，尤其冬季骨折发生率比其他季节高出20％。     

冬季话中风

<正> 中风一词来自祖国医学,早在《黄帝内经》中就有记载。近代将西医中“stroke”一词译为中风或卒中,使中风一词现代化,专指急性脑血管病,也就是老百姓所说的“偏瘫”、“脑血栓”、“脑溢血”等,“偏瘫”是中风最为常见和最为典型的表现形式。     

老年人的冬季保健

冬季气候寒冷，对老年人是一种恶性刺激，容易引起各种生理功能紊乱，促使疾病发生或病情加重。那么，怎样才能让老人们平安度过冬季呢？     

冬季注意防中风

中医把脑血管意外称为中风(也称为脑卒中)。中医描述中风如“矢之中人,骤然而至也”,意思是:中风病人好似被石头突然击中而倒,发病突然,来势凶猛,像风一样善变莫测,所以叫中风。这个名称现已被中西医共用。中风分为两大类。第1类是缺血性中风,它分为脑血栓形成和脑栓塞;第2类是出血性中风,它分为脑出血和蛛网膜下腔出血。     

冬季关注胆固醇，远离中风和心梗

心血管病已成为我国城乡人群的第一位死亡原因。占我国居民死亡原因的40％。2007年发布的《中国成人血脂异常防治指南》指出，我国每年死于心血管病者达300万。近十几年，35～55岁男性患者因心肌梗死死亡人数增加速度最快。我国居民所患心血管病以缺血性心血管病（冠心病和脑血栓）为主，其病理基础是动脉粥样硬化。胆固醇异常是引发心梗和中风的重要危险因素之一。     

中老年人谨防冬季中风

据了解，70％以上的中风患者发病在秋末和冬季，所以医学专家把中风称之为“秋冬季神经科的流行病”。一到冬季，就进入了中风的高发季节，为此，记者采访了中国医科大学附属第二医院神经内科金武副教授，向读者介绍一些中风的预防治疗知识。     

老年人，打好中风“预防针”

脑卒中（俗称中风）包括出血性中风和缺血性中风两大类，通俗地说，就是包括脑出血和脑梗死。脑卒中是危害老年人健康的重要疾病，具有发病率、致残率、病死率、复发率高的特点，目前已成为仅次于缺血性心脏病的第二大致死原因。当然，中风是完全能够预防的。要做到饮食合理，控制血压，多参加有利于身体健康的活动，加强对相关疾病的防治，可以将中风的发病率降到最低限度。下面的这些措施可以有效地预防中风。     

老年人的冬季药膳

冬季气候寒冷,为了抵御严寒,防止外邪的侵袭,则需增强营养及热量。尤其是老年人,由于生理功能减弱,新陈代谢缓慢,所以特别怕冷,这时他们更需要增强热能以保健。本文特介绍老年人在冬季常用的一些食疗药膳,供读者选用。参芪香菇鸡嫩母鸡肉100g,党参30g,黄芪45g,香菇30g,生姜、料酒、食盐适量。鸡肉去骨取净肉100g切成小块,党参、黄芪、香菇(先用水浸泡)洗净切成薄片,生姜洗净切成小薄片。将鸡肉、党参、黄芪、香菇、生姜、料酒和食盐拌匀约5～10分钟后,置于锅中隔水蒸1个半小时后食用。每3～4天1次。此方有补中益气、调和脾胃、固表止汗、降…     

老年人冬季戴帽益处多

时至冬季,寒气逼人。对体质较弱、慢性病较多的老年人来讲,如果备有一顶冬帽的话,好处是很多的。人的头部是大脑神经中枢的所在地。头为诸阳之会。头部的皮肤虽然薄,但血管及汗毛既多且粗,     

老年人冬季晨练注意要点

从立冬到立春是一年中最冷的季节,阴气日盛而至极,阳气微极而复萌,因此在冬季一切活动都要顺应自然,老年人的晨练更不能除外.习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季,依然起得很早去锻炼身体,但是需要注意冬季不同于其他季节.     

老年人冬季饮食要领

<正> 科学合理地安排饮食,不仅是生命运动的基本要求,同时也是预防疾病、保持健康、提高生活质量的保证。 中国传统医学有“药补不如食补”之说,并且非常强调因时因人制宜。传统医学认为冬季阴气盛极,阳气潜藏,万物生机闭藏,人体阳气随     

冬季糖友更需防中风

冬季一场大雪后,气温骤降,脑血管意外事件的发生率也开始上升。《人人健康》杂志友情提醒：不仅患有心脑血管疾病的患者要提高警惕,糖友也应积极预防。     

冬季易于中风的危险时间

中风是由于脑血管病变引起的急性脑血管疾病,包括脑血管破裂造成的脑出血、脑动脉被堵塞造成的脑栓塞、脑底部表面动脉发生动脉瘤以及由于血管畸形引发的蛛网膜下腔出血等疾病。这类中风冬季容易发作的时间每月有三次,根据日本厚生省(即卫生部)的调查,这个被称为“魔鬼”的时间是早晨7时、上午10时及午后17时至18时。早晨7时正是起床时间,冬天     

冬季宜常晒太阳

冬季日照比春季短,不少老年人会患一种季节转换症,症状是情绪低落、体力衰退、睡眠不稳、身体疲乏。科学家研究发现,光线经由人体内的松果腺直接影响人脑部,从而影响情绪和体力。冬季日照短,松果体“光照不足”,从而褪黑素分泌较多,使人体出现上述症状。所以冬季老人最好多到户     

老年人冬季保健脚为先

现代医学研究认为:脚是人体的"第二心脏".脚部有许多神经末梢与大脑紧密相连,并参与和调节大脑的活动.临床实践证明,经常按摩脚心有利干防止早衰、强身健体.     

享受冬季阳光

冬季阳光对老年人的健康十分有益。有研究表明,老人冬天多晒太阳,不仅能防治骨质疏松症,而且还能减少老年人常见的精神抑郁症。 美国老年病专家曾对244名65岁以上