哪些药不宜在睡前吃

不少人有睡前服药的习惯，对此专家指出，每类药物都有自身的特点，服用时间不当也会对身体造成损害。     

睡前做点“小动作”

经常听见有人抱怨身体健康每况愈下,却没时间锻炼。事实真的这么残酷吗？不是。工作忙是一方面,但一些零碎时间总是有的。比如工作之余、等车、等人、起床后、睡觉前等等,如果利用好了,健身效果也不会差的。关键在坚持,坚持下来肯定会有效果的。介绍几个小动作,可以在零碎时间做的,不过,在睡前做,或许效果更好。可以做其中一个或几个,最好是全做。可以根据自己的睡前时间和身体的具体情况决定,所列举的次数仅供参考。睡前放松地坐在或者卧在床上,     

老人睡前运动更健身

美国健身专家通过对不同时间健身效果的研究比较后证实，对中老年健身者来说，睡前运动比清晨或傍晚运动可能更具健身之效。     

止咳药别在睡前吃

为了治疗咳嗽,有人喜欢在睡前服用止咳药,认为这样可以防治夜问咳嗽,不影响睡眠,其实这种做法不好。 止咳药之所以能够止咳,是因为它能作用于咳嗽中枢、呼吸道感受器和感觉神经末梢,抑制咳嗽反射。虽然止咳药止住了咳嗽,但它造成了呼吸道中痰液的潴留,容易阻塞呼吸道。入睡后副交感神经的兴奋性增高,导致支气管平滑肌的收缩,使支气管腔变形缩小。在越发狭窄的管腔里,加上痰液的阻塞,会导致肺通气的严重不足,造成人体缺氧,出现心胸憋闷、呼吸困难等。     

最养人的睡前习惯知多少？

好睡眠是好身体之本。坚持睡前养成七个小习惯，不但能解决各种睡眠问题，不再为睡不好觉而烦恼，还可以帮你延缓衰老。     

何时服中药最好

服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。大多数药物宜在饭后服用,尤其是补益药(如人参)、健胃药(如补脾益肠丸)和对胃肠刺激性较大的药物(如甘露消毒片);而驱虫药(如乌梅丸)和泻下药(如大承气汤),则空腹时服用较好;安神类中药应在睡前服用。但不管是在饭前或饭后服药,都应有     

睡前注射中效胰岛素治疗空腹高血糖50例

2003年2—8月，笔者采用睡前注射中效胰岛素治疗空腹高血糖糖尿病患者50例，疗效满意，现报道如下。     

睡前一碗美容汤，安枕无忧到天亮

翻来覆去睡不着、刚一睡着就不住做梦、突然惊醒……对生活紧张的现代人来说，睡个好觉，也成为奢侈的事。其实，只要懂得一些诀窍，睡前来一碗药草汤剂，安枕无忧到天亮，容易!     

桂花的药用

治幼儿轻型口腔溃疡：将桂花炒黄研碎，干燥密封保存备用。治幼儿轻型口腔溃疡时，将此散剂均匀外敷患处，最好睡前用药，以使药物发挥较长时间疗效。每天1次.     

不同的药物的服用时间

<正>滋补类药物比如人参蜂皇浆、蜂乳等适于在早晨起来空腹时或者是夜晚临睡前服用。助消化的药物应该在吃饭前十分钟服用,以促进消化液的分泌充分与食物混合。催眠、缓泻、驱虫药一般在夜晚临睡前半小时服用,其中作用快的泻药应该在早晨空腹时服用。     

TOP3 睡前喝樱桃汁入睡快

正现代人时常受到失眠的困扰,失眠不仅会让人第二天没精打采,还是很多疾病的诱因。对症服用一些药物能够治疗失眠,但是容易产生依赖。除了服药,采用饮食疗法也有助于治疗失眠。最近,美国"每日精华"网站刊文指出,据一项最新研究发现,睡前喝一杯樱桃汁,能够明显改善人的失眠问题。     

服药期间的饮食配餐

据国内的药理专家研究证明,药物的疗效与服药期间的饮食有大关系。配合得好,可促进药物吸收。增强药效配合得不好则会降低药效,甚至产生毒副作用、下面就谈谈服用几种常用药物时的合理配餐。 1.服用排钾利尿药物:如速尿、双氢克尿塞等时要多食些含钾的食物如西瓜、香蕉、橘子、葡萄、冬瓜等,补充体内丢失的钾盐。 2.服用铁剂:如硫酸亚铁,应食含维生素C的蔬菜及水果,如茄子、芹菜、大枣等。以增加铁     

利用时辰药理学指导合理用药

目的、指导患者合理用药,提高用药依从性。方法查阅相关文献和药品说明书,对常用口服药品按用药时间、服用方法、用药限制等要素进行归纳、整理并分析。结果药物具有最佳使用时间性。同一种药物,同一种剂量,在一天中的不同时间给药,产生的效果和毒性不同。结论临床上若按照最佳给药时间来使用药物,既可提高药效,减少用药量;又可减少不良反应的发生,对指导患者合理用药有一定作用。使临床用药更加有效、安全、经济、合理。     

清肝宁神汤治疗痰热内扰型失眠的临床疗效观察

目的:观察以清肝宁神汤为主的中西医结合治疗痰热内扰型失眠的临床疗效.方法:选取符合纳入标准的67例患者,随机分为试验组和对照组,试验组口服清肝宁神汤和睡前服用舒乐安定,对照组单纯睡前服用舒乐安定,在治疗结束后用阿森斯失眠量表减分率进行疗效评定,用药物副作用量表评定副作用.结果:试验组总有效率优于对照组(P<0.05),两组间差异具有统计学意义;试验组不良反应低于对照组(P<0.05),差异有统计学意义.结论:以清肝宁神汤为主的中西医结合治疗能增强疗效、减少副作用,是痰热内扰型失眠的优选治疗方案;清肝宁神汤对痰热内扰型失眠有较好的临床治疗效果.     

睡前锻炼胜于晨练

睡前锻炼比早晨锻炼效果好。其主要优势,在于睡前给身体带来的热量排放不仅能调节全身的代谢,而且运动后良性疲劳,会通过一夜睡眠得到恢复,特别是锻炼后洗个澡,将会使您非常舒服地进入梦乡。这对有神经衰弱的患者,无疑是最好的入睡良方。同时我国有晚餐丰盛的习惯,如在饭后２个小时进行睡前锻炼,可消耗摄入过多的热量,避免肥胖和随之诱发的疾病。日本有关专家呼吁:早晨剧烈运动需防猝死。由于早晨运动后,肾上腺素和去甲肾上腺素的激增,使心脏的负担大大增加。在早晨处于尚未完全清醒的情况下,心脏往往难以承受过度的刺激。睡前锻炼胜于晨练…     

我的睡前养生舞

对于一个脑力劳动者而言,最苦恼的莫过于失眠。大脑劳作了一天之后,人一上床就思绪万千,辗转难眠,大脑一旦兴奋过度,连白天黑夜也分不清了。睡不好,自然也就吃不香,这方面我深有体会。当一个网民虽然能收获人生的许多快乐,但是失眠过度,身体每况愈下,也是令人担忧的。安眠药我也服用过,作用不大,再说也不能长期依靠它吧!我寻思自己,还真要成仙了,每天早上一起来,两只眼睛的边缘上都是黑圈,快要成国宝“熊猫”了。     

麻旋二虫饮治疗睡前咳嗽随机平行对照研究

[目的]观察麻旋二虫饮治疗睡前咳嗽疗效。[方法]使用随机平行对照方法,将84例门诊患者按就诊顺序号方法简单随机分两组。对照组42例阿西莫林,40mg/d,分4次口服。治疗组42例麻旋二虫饮(麻黄、苏叶、蝉蜕、桔梗、甘草各10g,杏仁12g,僵蚕、地龙、白芍各15g;舌苔黄并厚腻加生石膏、鱼腥草、黄芩;夜晚咳嗽严重加当归、远志、茯神;舌苔黄厚并流黄色鼻涕加藿香、黄连;胃脘胀满加砂仁、木香),1剂/d,水煎400~600m L,早晚口服。连续治疗1周为1疗程。观测临床症状、满意度、不良反应。连续治疗2疗程,判定疗效。[结果]临床疗效、满意度治疗组优于对照组(P0.05)。不良反应发生率两组间无明显差异(P0.05)。[结论]麻旋二虫饮治疗睡前咳嗽,疗效满意,无严重不良反应,值得推广。     

炮制用水的意义刍探

炮制用水有多方面的意义:净化药材;保存药效或改变药性;去除毒性;去除异味;便于切制;使药物更加细腻,便于制剂和服用等。并举例说明了炮制用水的不同工艺和方法。     

临床用药中护士的作用

在临床应用药物治疗疾病的过程中 ,护士不仅是药物治疗的执行者 ,而且是用药前后的监督者。因此护士在临床用药的过程中有重要作用 ,而且要了解病情、明了医嘱目的、掌握药理作用、熟悉剂量用法和不良反应。1　掌握各种药物的最佳服用时间及服用方法药物的疗效与时间、饮食密切相关。因此应根据具体的药物 ,选择适宜的服用时间和服用方法。例如 :缺铁性贫血患者用铁剂治疗时 ,口服铁剂对胃肠道有刺激性 ,治疗量可致恶心、呕吐、上腹部疼痛、腹泻等 ,虽空腹服较易吸收 ,但多不能耐受宜在饭后服 ,且同时服用稀盐酸或胃蛋白酶合剂、维生素 E等…     

睡前多捶背让你睡得安

<正>如今,许多人都有失眠症状。大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠,其实捶背就是一种好办法,它可以治疗失眠,催人入睡。中医认为,人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行,适当捶打背部,可以振奋阳气,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,起到消除疲劳、宁心安神的作用。人的背部脊柱两旁共有53个穴位,这些穴位是联络脏