天下资讯·生活

辣椒素能有减肥功效 辣椒中富含的辣椒素能够燃烧脂肪,起到减肥作用。美国化学学会的研究人员在研究过程中分别给两组实验鼠喂食添加辣椒素和不添加辣椒素的高脂肪食物。结果发现,进食含辣椒素食物实验鼠的体重减轻了8％,其体内脂肪中至少有20种主要蛋白的水平发生了变化。研究人员认为,辣椒素是通过诱发动物体内某些蛋白发生变化来抑制脂肪堆积和减轻体重的。     

秘密

规律作息者清晨幸福感最高 近期,美国一项研究发现,大多数规律作息的人在早晨感到最幸福。研究人员解释称,这是因为在经过充足的睡眠后,身体充分摆脱了前一天所积累的压力。     

秘密

女人多抱团,男人爱单干美国和法国的研究人员发现,男性和女性对自己的信心和对同事的信任程度存在着差异,女性更愿意协作,而男性更希望单干。     

青春期的身体秘密

Q1 宿舍姐妹们都有BF啦．可我由于胖至今还是孤孤单单一个人。于是我决定减肥．每天只吃水果．并配合3000米的长跑。半个月后瘦身效果明显．可不巧的是我月经来了．但为了瘦身成功．我一如既往地坚持。可是我发现月经量减少许多．血色也变暗．到第二个月的时候情况类似．甚至痛经．难受死了。减肥会影响到月经吗？希望得到解答。     

科学家研究新型减肥手术

美国研究人员日前报告说，他们以动物为研究对象，成功研究出一种新型减肥手术，可以将手术的痛苦程度降到最低，同时有效抑制机体内的“饥饿激素”水平。     

科学家研究新型减肥手术

美国研究人员日前报告说，他们以动物为研究对象，成功研究出一种新型减肥手术，可以将手术的痛苦程度降到最低，同时有效抑制机体内的“饥饿激素”水平。     

各色“减肥食物”可信度有多高

生活实例 张小姐一直对自己的身材不满意,最多的口头禅就是“我要减肥”,可是既不愿费力气去运动,也不想完全牺牲“口福”,因此对网上各类介绍减肥食物的文章和帖子超级热衷。前段时间,看到有文章说水果餐有利于减肥,     

吃出活力的秘密

不少女性为了保持身材苗条，都选择少吃淀粉类食物，多吃蔬菜，水果。这样的方式确实能取得一定的减肥效果，但其背后所付出的代价往往足：容易疲倦，虚弱无力。     

甘油二酯减肥功能及其可能的代谢机制

目的研究甘油二酯的减肥效果及可能机制。方法(1)5wSD大鼠随机分为3组,每组10只,对照组[饲料甘油三酯(TG)含量7%],高甘油三酯组(TG20%),高甘油二酯(DG)组(DG20%)自由进食喂养8w。实验期间记录动物进食量、排泄量、体重变化,分析脂肪消化率。实验结束后检测动物腹部脂肪重量、血清生化指标变化。(2)餐后血浆脂质动态分析实验采用13w雄性Wistar大鼠(n=50),分两组分别灌胃10%DG或10%TG乳化物,灌胃量0.73ml/100gbw。不同时间麻醉,颈静脉、门静脉分别取血,测血浆中游离脂肪酸(FFA)和TG含量(每次5只)。(3)酮体实验采用6w雄性Wistar大鼠,随机均分三组,分别用20%DG和20%TG乳化物灌胃,对照组用等能量葡萄糖水溶液(GS)作安慰剂。代谢笼中饲养6d,灌胃量0.5ml/100gbw,连续收集144h的尿液,测尿中总酮体量。结果DG组腹部脂肪重量、体重增加及血清TG水平均明显低于高TG组。DG组大鼠门静脉FFA水平明显高于TG组,而颈静脉TG水平略低于TG组,而尿酮体量显著高于TG组。结论膳食DG能明显抑制实验大鼠体重增加,降低血清中性TG水平,与TG组相比,其减肥降血脂效果可能源于其代谢途径不同。     

减肥：怪招百出，拒绝主食，公开的瘦身秘密？

香港歌星陈慧琳在接受一个节目专访，被问到为什么身材保持得如此苗条时，她的回答颇令我感到意外：“我不吃主食，每餐饭只吃慕，再就是水果蔬慕作补充。”后来，有报道说刘德华也很少吃米饭、馒头等主食，仅吃些炒菜。恰巧最近看新闻又发现，48岁的大帅哥费翔之所以“岁月不留痕”．     

乘坐公交车更有利减肥

如果你想减肥但又懒于去健身房锻炼,那么平时尽量乘坐公共交通工具会是不错的选择。加拿大研究人员指出,经常乘坐公共交通工具出行的人要比其他人苗条的概率大3倍。     

警惕低脂饮食

谈起脂肪,人们总会将其与心脑血管疾病、动脉粥样硬化等联系在一起。特别是减肥人群,更将脂肪视为大敌,对高脂肪食品避之唯恐不及,对各种低脂肪食品青睐有加。对那些以瘦为美拼命减肥的人们来说,恨不得一日三餐顿顿都吃白水煮青菜。然而,面对脂肪,我们真到了需要“滴油不沾”的地步了吗？     

减肥新法：少食多餐，细嚼慢咽

人们往往认为肥胖者必须节食，但是最近营养学家经过大量调查发现：减肥最有效的人都没有节食，只是改变了吃东西的习惯。     

“吃饭时间错误不如不吃”是不可取的!

近期,网上流传一则《吃饭时间错误不如不吃》的帖子,帖子中虽指出了每日三餐的最佳进餐时间,然而并没有说明：如果吃饭时间错误又会对身体产生怎样不利的影响？笔者在调查中发现,目前生活中确实有不少人三餐吃饭不规律。     

家乡的蛋茶

如今,小城里茶馆、咖啡馆越来越多,各种时尚饮品盛行,而我特别怀念的却仍然是家乡的蛋茶。蛋茶待客是农村老家相延已久的习俗。那时候的乡村,谈不上什么商品经济,大家都很清贫。家里除了自己种的粮食和蔬菜,一日三餐之外,是没有食品的,口渴了,考究些的烧水喝,不考究的,舀生水喝。几乎没有人用茶叶泡茶,更不要说什么饮料了。这时,家里来了客人,又恰好处在三餐之间,怎么办呢？这时,乡亲们敬客的方式就是打一碗蛋茶。     

三餐巧分配，早餐最重要

现代社会节奏快、压力大,人们在忙忙碌碌中往往会忽视一日三餐的合理安排,经常是“早餐省一顿,午餐混一顿,晚餐酒肉饱,夜间还加餐”。长此以往．对健康极为不利。     

单身白领巧搭三餐

单身的日子不免味寡口淡,没有食欲,如果不想吃汉堡、泡面、蛋炒饭之类的营养配餐;如果你愿意的话,完全可以用最省的气力,幻化出最美味的食物,让单身的生活过得有滋有味。     

压力过大易暴饮暴食

忘记严格的减肥训练计划和残酷的节食过程吧。以色列研究人员说，减肥方法可以很简单：坐下，放松心情。     

常见非处方减肥药基本无效

无需处方就能买到的减肥药基本没有减肥效果。德国哥廷根大学营养心理学院的研究人员，对市场上最常见的9种非处方减肥药进行了测试。结果显示，8周以后，服非处方减肥药组体重减少了0．5千克到2千克，而服安慰剂组体重平均减少1．2千克，两组基本没有区别。这表明这些减肥药并没有多大效果。