女人吃得太少健康受影响

现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，但你可知道，吃得多固然会因增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。美国一份电子杂志新近刊登了一项研究报告。报告称，控制饥饿的激素同时也对生殖系统起着重要作用。医学研究表明，当吃得太少时，过度的减肥对女性的危害有很多种，不可忽视。     

溧亮脸蛋与内脏有联系 如何吃更漂亮

最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏．比如心、胃、肾等部和脸上的不同部位有着特定“联系”。爱漂亮的女性们．赶快行动起来，把自己“吃”得更漂亮吧：     

瘦身也要讲科学

很多人减肥一段时间,自己认为饮食已经控制得很好了,运动也没少,就是不见瘦。出现这样的情况,你就要当心自己的减肥方法了,方法不得当会越减越肥。现在就为大家分享减肥最容易陷进的七大误区,教你正确减肥。水果多吃不会胖一些人喜欢吃水果，以为水果含维生素C多，又好吃，一次可吃500克，甚至1000～1500克。还有一些女性在闲日段时，常顺口吃些点心、蛋糕，冲杯麦乳精或吃块巧克力等零食，以为吃些水果、喝些饮料可以使皮肤润泽。有的为减肥不吃正餐而以点心和水果充饥。结果不但不能减肥，相反成了增肥剂。     

你不知道的花生营养法则

生吃花生不养胃 许多人都听说吃生花生养胃，然而专家认为，吃生花生不但不养胃，吃得过多反而伤胃。     

吃素也要会吃

吃素食主要是指以吃蔬菜为主。吃菜，这听起来也许是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？     

吃素也要会吃

吃素食主要是指以吃蔬菜为主。吃菜，这听起来也许是再寻常不过的事情了，但是如果吃得不科学，也会对健康产生不利影响。那么，蔬菜怎么吃才是科学、健康的呢？     

药丸族：从时尚玩出健康

现在，“吃了吗?”这一消失多年的问候语在白领女性中流传开来。不过她们问候的不是吃饭，而是吃药丸。现在有些女性把服用各种药丸(片)以维持每天的营养均衡当成一种时髦，真可称为地地道道的“药丸族”。     

拯救婚姻，从做不完美主妇开始

男人也喜欢给婚期套上美丽的光环，完美主妇是他们对女性的期待。但是，美国肥皂剧《绝望的主妇》中，Bree把所有家务都安排得井井有条，脸上始终保持着招牌微笔，做事总是分抄不差……如此过于精心设计的生活却让她的老公倍感压力，他说：“什么时候你能回到坐在公园的长椅上，喝纸盒牛奶，吃汉堡时的样子呢？”     

早餐这点事儿

你是每天早晨为了赶着上班而匆匆忙忙抓两片面包的上班族？还是睡到十点起床，脸懒得洗，牙懒得刷，早餐也被拖成午餐的宅女？“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”这句话恐怕很多人已经耳熟能详。但是，有多少人真的有好好吃早餐呢？甚至有的选择不吃。     

43个不可健康常识

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。     

43个不可健康常识

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。     

食物快乐密码

吃东西不仅能够解除饥饿感、补充营养,还能对人的情绪产生一定影响. 怒:有些暴躁是吃出来的. 东西吃多了,几种与能量代谢有关的B族维生素会因为吃得多而消耗得多,而维生素B6消耗过多则会导致思维能力的下降. 肉吃得多.肉吃得多导致体内的肾上腺素水平高,会使人冲动.     

孩子餐前别生气

孩子从幼儿期到学龄期，智力发生了一个飞跃。在这一时期。他们可能空腹时不一定想吃，或是在吃得很饱后对喜爱的食物继续吃。这时的吃，不再是生理性食欲，而是经验性、能动性食欲。所以，孩子的食欲，除其生理本能之外，还需作后天培养。因此，要调币好餐前惰绪。让孩子高兴地进餐。     

瘦肉精在美国

最近中国食品安全问题频繁出现，老百姓吃东西越来越不放心。一个又一个大型食品公司出现问题，让人们开始对餐桌上的食品感到忧心，难道吃点放心食品就这么难吗？于是，很多人都转向迷信进口食品，觉得国外一定在这方面做得比中国好，吃着肯定更旃心。     

“奔三”女性如何养生

从1到8,饮食佳话 健康饮食8个秘诀:1个水果——每天要吃1个以上新鲜水果;2份蔬菜——蔬菜有三宝,一天不能少;3勺清油——过多过少都对健康不利,每人每天摄入不超过25克:4碗米饭——人的热量60％以上靠碳水化合物(主食)提供;5种高蛋白——包括肉、蛋、奶、鱼、豆;6克食盐——盐吃得少有利于保护心血管;7个字——不要抽烟少喝酒;8杯水——每人每天大概要消耗2500毫升水,消耗多少就应该补多少. "奔三"女性尤其要注重补充纤维素和叶酸.绿色蔬菜、水果中有丰富的纤维素、叶酸等,"奔三"女性更应该多吃.     

精油按摩真能保养卵巢吗？

专家称，一般手法根本触不到卵巢，精油更不可能渗入。多吃绿色果蔬，才是女性呵护卵巢、追逐青春的法宝。     

冷天要经常吃暖身餐

暖身攻略1 多吃北豆腐和血豆腐适宜人群：减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点北豆腐烧白菜。     

冷天要经常吃暖身餐

暖身攻略1 多吃北豆腐和血豆腐适宜人群：减肥和偏食的人如果除了手脚冰凉，身上其他地方也不那么暖和，可能是营养不平衡类型的寒症。经常减肥、偏食的女孩子和正值中年的女性，最容易维生素摄入不全面，而维生素B2又是平衡人体耗氧量的重要物质。所以，属于这种怕冷的人群，又不想吃胖自己来抗寒，可以多吃一点北豆腐烧白菜。     

女性越肥胖智力越低

瑞典一项长期性医学研究报告指出，女性肥胖现象不容忽视，那些体重超出正常范围之内的女性，其智力会表现得不尽人意。     

菜篮子的安全工程（一）

这年头,吃什么是安全的？ 食品安全事件频发的今天,主妇们最头疼的莫过于让一家老小吃得营养,吃得放心吧!从红心鸭蛋到三聚氰胺,从有毒蔬菜到“美容水果”,