护士亚健康原因分析及对策

<正>医学家把健康称为人体"第一状态",把身患疾病称为人体"第二状态",亚健康状态指介于健康与疾病之间的边缘状态,又称为机体的"第三状态"[1]。此状态下人体无器质性病变,但可能有功能性改变,处理得当,可向健康转化,反之则患病。WHO的一项全球性调查研究表明,真正健康的人仅占5%,患有疾病的人占20%,而75%的人处于亚健康状态[2]。较多的流行病学资料证实亚健康在护士中高发[3]。我科现就护士产生亚健康的原因和对策做如下分析。     

亚健康成因与调控

世界卫生组织全球性调查显示 ,真正健康的人仅占总人口的 5 % ,患有疾病的人占总人口的2 0 % ,其余 75 %的人则处于亚健康状态。专家预言 ,亚健康是 2 1世纪人类健康的头号大敌[1 ] 。亚健康概念2 0世纪 80年代 ,前苏联学者首先提出了人体在健康与疾病之间存在着第三种状态 ,后来为许多学者所证实。这种“第三状态” ,即亚健康状态 ,是由健康向疾病转化过程中的特殊阶段。人在处于亚健康状态时一般无临床症状或症状轻微 ,但病理信息已经存在。主要表现包括 :头晕头痛、疲倦乏力、食欲不振、消化不良、心慌、便秘、脱发、腰膝酸痛等肌肉、心…     

健康教育对防治亚健康的重要作用

世界卫生组织曾做过一次全球性调查 ,结果表明 :全世界真正健康的人仅有 5% ,处于各种疾病状态下的人也只有 2 0 % ,而有 75%的人处于健康与疾病的中间状态———亚健康状态。那么什么是亚健康呢 ?亚健康一般是指身体上没有任何的疾病 ,但有许多的不舒服的生理状态 ,它是介于健康与疾病之间的一种状态。亚健康又叫“第三状态”、“次健康”、“灰色健康”状态[1 ] 。“亚健康”状态的发病机理“亚健康”状态的发病机理是很复杂的 ,就人体医学研究表明 ,可能是由于快节奏的社会生活、繁多的社会信息刺激使人的交感神经系统长期处于亢奋状态而…     

浅谈肝郁脾虚型亚健康的中医调治

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准^[1]。在我国,据有关方面的调查,处于亚健康的人数已经超过7亿,占全国总人口的60％-70％,其中以中青年人最常见,     

亚健康及其产生的三个主要原因

1998年笔者曾提出 :亚健康是处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。近年来 ,笔者进一步研究认为 ,亚健康既表现为个体的亚健康 ,又表现为群体亚健康和社会亚健康 ,且这三者之间有着内在的联系。就个体亚健康来说 ,又具体表现为身体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康和行为亚健康等方面。1.亚健康越来越普遍地存在着。世界卫生组织(WHO)的一项全球性调查结果显示 :全世界真正健康的人 ,只有 5 %左右 ,找医生诊查疾病的人有 2 0 %左右 ,剩下的 70 %左右的人处于亚健康状态。近年来国内外都进行了一些有关亚健康的调查 ,结…     

产生亚健康状态的原因与应对措施

亚健康的概念亚健康 (Ｓｕｂ ｈｅａｌｔｈ)是介于健康和疾病之间的非健康非疾病的第三状态 ,是指人们虽然还未患病 ,但已有程度不同的各种患病的危险因素 ,具有发生某种疾病的高危倾向 ;实际上是心身疾病的潜临床或病前状态。调查资料显示 ,现代社会符合健康标准者约占人群总数的 15 %左右 ;人群中已被确诊为患病 ,属于不健康的也占 15 %左右 ;亚健康状态约占总人口的 6 0 % ,其中主要是中年群体 ,约占 4 8%～ 5 9% ,高级知识分子、企业管理者亚健康发生率可高达 70 % [1] 。 1998年上海国际医学交流中心对 6 0 0 0名无症状的“健康人”进…     

刍议中西医结合防治亚健康

按照2006年10月中华中医药学会发布的<亚健康中医临床指南>的规定,亚健康状态指人体处于疾病与健康之间的一种状态[1].据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,经医生检查、诊断有病的人也只占20%,75%的人处于亚健康状态.随着社会的进步和医学科学的发展,今后还将呈上升趋势,并将严重影响人们的生活质量和工作效率[2].现代医学模式的转变(即单纯"生物医学模式"转变为"预防医疗模式"),将亚健康提到了新的高度,而中医在理论、辨证用药和养生保健等方面的优势,对现代医学是很好的"补充",也为现代医学的发展开拓了新的思路.     

亚健康状态的研究进展

亚健康状态是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状,但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。据有关文献分析,中国处于亚健康状态的人已经超过7亿,占全国总人121的60％-70％,亚健康状态已经成为当今危害人类健康的头号隐形杀手,也是现代医学难题之一。     

远离“精神亚健康”

正一项全球性调查结果表明,全世界真正健康的人仅占5%,经医生检查、诊断有病的人也只占20%,而75%的人处于亚健康状态。那么,何谓"亚健康"呢?专家认为,它是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。世界卫生组织称其为"第三状态",处在第三状态时,如果处理得当,身     

休闲体育与亚健康

休闲体育是以娱乐、健身为主的体育活动,其主要特点是:愉悦、轻松、随意。这样的体育活动结合可以缓解紧张工作带来的压力。对于改善人体亚健康状态,从亚健康走向整体健康起到积极作用。社会特征与亚健康状况1 什么是亚健康　亚健康即指人体健康与疾病两极之间的过渡状态。人体通常会出现三种状态,即健康状态、亚健康状态、疾病状态。前两者又统称为“未病状态”。中国的医学工作者经过研究宣布,60 %的中国人处于亚健康状态[1 ] 。随着生活方式的剧烈变化,生活节奏的加快,工作的高度紧张人们出现了亚健康状态。如固定姿势伏案操作,日久颈椎…     

Europe and hospitals--strengths and requirements

Hospitals all over Europe must get ready to face the important challenge of 1993 at all levels: micro-economic, macro-economic, local, regional and European. Despite the liberalization trends which will inevitably appear with the increased freedom of exchange and movement, hospitals must strive to remain havens of peace to patients.     

护士职业礼仪与整体护理研究

整体护理强调的是以病人为中心，以护理程序为核心，有系统的对病人进行身心整体护理。整体护理是否见效，在很大程度上取决于护士的职业素质。从我院开展的整体护理模式病房工作成效分析，在学习新模式，转变传统护理观念的同时，同样要重视护士职业礼仪的教育，这样既提高整体护理的理论知识，     

Overweight and obesity in children and adolescents and preventative measures

The prevalence of overweight and obesity in children is increasing rapidly. This is alarming because obesity is associated with severe chronic diseases, such as type 2 diabetes mellitus. Obesity at young age is related to obesity at adult age. Consequently, the prevention of overweight from childhood onwards is an important issue. Apart from diabetes mellitus type 2 there is an increased risk of orthopaedic complications, respiratory problems, fertility problems, cardiovascular diseases and psychosocial consequences in the form of a negative self-image, emotional and behavioural problems and depression. Environmental and behavioural factors are regarded as the most important causes of the rapid increase in the prevalence of overweight and as the most important starting points for prevention. Most prevention programmes are still in the initial stages. Prevention programmes aimed at stimulating breast feeding and daily physical activity (playing outside) and the restriction of sweetened drinks and watching TV are very promising. With such preventive measures the involvement of both the school and the parents is important.