当归枸杞粥 养肝又明目

春天的精气应肝脏,而肝脏与眼睛的关系最为密切,中医讲：“肝开窍于目。”因此,在春天多注意调理肝脏,就能起到明目的作用。很多方法可以在春季养肝明目,枸杞当归粥就是饮食调护的一个方法。具体制作方法如下：     

不可盲目食肝养目

民间流行“吃肝养眼”方法,大概来于两千年前的中医经典《素问·五脏生成篇》和《灵枢·脉度篇》中“肝受血而能视”和“肝气通于目,肝和则目能辨五色矣”等论述。建国初我们在地方医院同中医老前辈在一起会诊、病例讨论时,经常听道“肝开窍于目”、“疏肝明目”等肝目相关的论断。“高烧病孩不要忌口,应给其畜禽肝脏或鸡鸭蛋黄”,对防治当时高发致盲的角膜软化症,发挥过良好作用。 三年自然灾害期间,不但儿童干眼症抬头,许多哺乳期妇女和成     

健康画页

舍命当“君子” 于海林 画父子外传《配套买卖》彻底去根 王迪画医林笑话 朱德观画l 一位病人叫杰克,对医生说他肚子疼得厉害。3 医生取了一支眼药水,给病人眼睛上药,杰克大惊道:“我肚子疼,为什么治眼睛呀!”r宁作盘中餐……j 莫非画2 医生问杰克吃了些什么食品,杰克回答:“我吃点脏野果。”4 医生回答说:“我治你眼睛,是为了你下一次能看清自己吃的东西。”周正安画陈季先 画. 43·咬手指是坏习惯,显微镜下看一看: 健康画页     

健康文摘

清明时节备"二菊"有句俗话说:"清明之上不进补。"因为清明节气人的肝火很旺,随着气温的上升,一些人发脾气的次数也在增加。所以不适合再进补了,否则便是火上浇油。肝属木,木能生火,而火为心,清明节气时如果肝火太旺会引燃心火,这两堆火要是一并烧起来问题可就大了,比如容易出现口疮、口腔溃疡、牙疼、长痘等,尤其是老人家、患有高血压的朋友,很容易出现头痛、眩晕一类的症状。推荐大家清明时节常备二菊,分别是苦菊和菊花。苦菊是常见的蔬菜,能清热去肝火,有抗菌、解热、消炎、明目等作用,嫩绿的,微苦,很爽口,洗净以后凉拌就能吃。肝开窍于目,肝火旺的时候,眼睛会出现发干发涩的感觉,决明茶就很适合在这时来清肝明目,配方是:决明子6克,枸杞子3克,菊花3克,用开水冲泡代茶饮,既可以去肝火、明目,又能降血压,在这段时间很合适。     

春季养生要记住五忌四宜

肝胆疾病患者忌吃肝 春天万物复苏,按照中医养生理论正是养肝的好时节.很多人认为养肝的时候多吃些动物肝脏有助于补肝,而民间以及祖国医学也有“以形补形”之说.但是,汉代名医张仲景却说:“春不食肝”,这又是为什么呢? 南京市中西医结合医院肝病门诊副主任中医师孙刚介绍说,从中医的角度来说,因为春天肝气生发,容易出现肝火旺盛的情况,引发各种不适,如口干舌燥、大便干赤、失眠、易怒等,此时若食用动物肝脏过多的话,会造成人的肝火越来越旺,会给健康帮倒忙.     

降压药“搭配着吃”,副作用更小

降三高 一种降压药吃着吃着,效果渐渐没有那么好了,血压又不迭标了. 这种情况,大多数高血压患者都经历过.怎么办呢? 去看医生,医生往往会在处方上再加一个药,也就是吃两种降压药.甚至有的高血压患者发现,才发现高血压,医生就给开了两种降压药. “是药三分毒”,患者嘴上不说,内心却是无尽失落:多一个药,就多一份副作用啊! 不过,心内科张建华医生让大家放宽心,她说,两种降压药一起吃,不仅有1+1＞2的效果,还能减轻副作用.     

聪耳明目保健术

祖国医学认为，肾开窍于耳，肝开窍于目，肾气与耳相通．而目为肝气所通．所改肝肾充足，受略耳聪目明，若肝肾虚衰．则不能养目养耳．会出现耳聋眼花的现象。《苏沈良方》中有“摩熨耳目，以助真气”的论述（真气即为维持生命活动之元气）。明代《修龄要旨》中载：“摩熨两目及耳，能令耳目聪明。”中年人是否一直维持聪耳明目，也是判断是否健康的标志。     

健康天地信箱

敬告读者本刊特别邀请了一批在各个疾病领域颇有成就的医学专家,为读名解答有关健康方面的疑难问题,欢迎读者踊跃咨询。眼睛干涩会失明吗问:我用眼比较多,经常对着电脑,造成眼睛干涩,很疼,经常性地眨眼,一点热气的东西都不能吃,我去眼科检查,医生讲眼睛没眼病。但是中医说我肝、肾不好。请问我到底有没有病?我的眼睛会失明吗?小林     

养气健目功(二)

1. 疏肝明目 <功理>舒肝明目,本节功法之目的在于强肝养目,调动肝部之精气以濡养双目。 目为肝之窍,肝气通于目。在十二正经中,唯肝经是目之本经,直接上通于目。肝主藏血,具有调节血流量的功能。通过气的推动,肝所收藏的精微物质,就能通过经络的运行而源源不断地输送到眼部。肝主疏泄,能调节全身的气血,肝的调节功能正常,则目的视     

鲜果入五脏 养生正当时

代表水果：香蕉、蓝莓 秋冬多燥,不少人便因为眼睛干燥前去求诊,孰料,医生却说症结在“肝”。原来,肝对眼睛的影响很大,《内经》就早有记载,“肝开窍于目,足厥阴之脉连目系”,所以眼睛与肝经最为密切。在中医看来,肝藏血,而所藏血液和阴津就是滋养眼睛的。     

高血压病人易于陷入的诊治误区

我国目前的高血压病人已近一亿,每天都有千千万万的高血压病人在为自己的疾病寻医问药、到处奔忙;但也有不少病人以为:“高血压嘛,很简单,买瓶降压片,买台血压计,得了!”也有人说:“我没病没痛,能吃能睡,可医生说我是高血压,吃了几天药,降到正常了,万事大吉。” 无知,是可以理解,可以补救的,但自以为是,却极易于陷入误区,甚至酿成恶果。     

猪肝益明目 食用要有度

生活中，经常会听到“猪肝明目”的说法，很多人也很喜欢吃猪肝等动物肝脏，厨师还专门开发了“明目猪肝汤”这道菜肴。但是猪肝虽好，却不宜多吃。     

激光抹去伤痕

“小时候手腕受了伤,因伤疤非常显眼,所以我很苦恼,医生说我是Kelied(瘢痕)体质,不知能不能治好?”作为医生的我经常会听到患者这样说。烧伤、烫伤之后往往会留下伤疤。令人苦恼的情况各式各样,譬如手指弯曲不能伸直,脸部痉挛不能治愈,眼睛不能闭合……不过像这类热伤后遗症的治疗在今天看来并不算太困难。现在围在医生身旁所谈论的内容则更加复杂,比如: “伤疤比周围的皮肤黑。”     

舌像的暗示

舌头可以说是人体中功能最多的一个器官,它灵活的肌肉不但让我们在说话的时候可以有阴阳顿挫,上面满布的味蕾还能让我们感受到食物的酸甜苦辣.但你知道吗,舌头是口腔内最灵活的,人体的很多疾病也可以通过舌头表现出来,它就像身体健康状况的晴雨表. [舌苔发黄] 一般多见于热性疾病.舌苔黄腻是湿热的表现,主症在肝和脾.你还容易口渴,也显示是肝脏的问题,说明你肝火旺,容易急躁发脾气.肝有病患,可影响脾升胃降和胆汁的排泄,口臭就是因为脾胃不调、胃火旺、消化不良引起的;口苦就是因为胆汁排泄紊乱.另外肝开窍于目,肝脏出现疾病通常会引起两目干涩,视力减退.可以吃点滋阴健脾养肝的药,调理脾胃和肝.     

别放任 别紧张 认认真真调血压

在高血压患者中,有不少人身在病中不知病;在知道自己患病的人中,能正确认识、配合医生坚持长期有效治疗的尚不足1/5。大多数患者对自己的病存在种种认识上的偏差或误区。在与各种各样患者长期接触过程中,我们发现高血压病患者认识误区有六种类型,浅析如下: 放任自流型 他们无视高血压病的存在,迟迟不愿进入病人角色。那些年纪较轻、对病相对不敏感的人,侥幸心理尤为严重。他们认为,血压虽高,但既不妨吃,又不碍喝,常说:“别听医生吓唬人”,“医生的话不可全信,我只听一半”,甚至说:“我的血压正合适,低了反而出毛病。”对医生“减肥、减盐、戒烟、戒酒”的规劝,     

看身体8个部位可知是否气血不足

我们经常会听到一些女性说自己气血不足,容易发虚.中医建议,女性不妨从八个细节来判断气血是否不足. 看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度.眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果双眼呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现.     

威胁健康的“四重奏”

<正> 肥胖、糖尿病、血脂异常和高血压是生活中常常见到的四种疾病。大多数人,包括许多患者本人对这几种病的认识都只停留在表面上。我们常常能听到这样的一些说法,“我身体没什么毛病,就是胖了点,无所谓”、“糖尿病不就是血糖高吗,我现在血糖可以,连药都停了”、“血脂高的人多了,不疼不痒,要是老吃药还不把肝吃坏了”、“医生说我血压高,可我什么感觉都没有,习惯了。要是吃药把血压降下来,心脏和脑子会不会缺血?”等。     

肝移植

问：我父亲患有肝癌,肝硬化,医生说有条件最好“换肝”。不知道“换肝”安全性如何？术后效果怎么样？能活多久？ 杨甲梅：肝脏疾病发展到晚期危及生命时,采用外科手术的方法,切除已经失去功能的病肝,然后把健康肝脏植入人体内,这个过程就是肝脏移植,俗称“换肝”。肝脏移植已经成为治疗终末期肝病的唯一有效方法。在成熟的肝脏移植中心,手术基本上100％成功,我院到目前还没有出现术中死亡的情况。     

春季保肝明目吃白醋鸭梨

一片鸭梨几滴醋,这是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。将鸭梨去皮切成片,每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃,1天吃10片,潮汕人的保肝偏方就这么简单。无论大人还是小孩儿,只要肠胃没问题,都可以使用这个偏方。广东省中医医院名医工作室毛伟主任医师解释说,这是因为"酸甘化阴",酸味是入肝养肝的,酸甘可以滋养肝阴。在干燥的春季,这样的吃梨方法,可以改善眼睛的酸涩和干燥,具有明目的作用。     

当心,癌症藏于"无痛"后

“我没有不舒服的地方,只是出国前检查一下身体。”一位30多岁的妇女对医生说。医生对她作常规体检,触诊时,他的手突然定格在其乳房下方,那儿有一粒黄豆大的硬结。“你应当手术。”“我不觉得疼呀!”“不疼,更要手术!”手术结果是乳腺导管癌,直径只有7毫米。来自农村的王老爹对医生说:“我就眼睛有点儿黄,能吃能睡,哪儿也不痛,他们大惊小怪地非得让我来医院。”说着不满地瞥了一眼同来的子女。医生在诊查后,神色凝重地告诉他的子女:“你父亲患了胰头癌。”李姓干部,因咳痰中夹有小血块,医生让他查痰找癌细胞。连续四天,痰检均为阴性。于是他…