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不少同学放下饭碗就去打乒乓球或做其他较剧烈的运动,认为这样既玩得痛快,又有助于消化。其实,饭后剧烈运动是不符合生理卫生的。 大家知道,食物经口、食道进入胃后,胃肠便开始了协调而繁忙的消化吸收活动;胃肠肌肉节律性的蠕动,象磨子一样将食物加工成食糜;胃液、胆汁、胰液和肠液大量分泌,里面的各种消化酶将糖类,脂肪和蛋白质分解,然后各种营养素被人体吸收利用。为了保证上述消化功能顺利完成,在大脑的指挥下,胃肠道血管扩张,其他部位血管收缩,让更多的血液流经胃肠道。 但是,当你饭后马上运动时,由于运动器官进入活动状态,就使大脑不得不重新分配血液供应,这样胃肠道的血液供应便得不到充分保证,使消化吸收功能受到严重影响。如果急于参加打球的同学连吃饭也是 相似文献
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常言道:“饭后百步走,活到九十九”。但也有人说:“要活九十九,饭后不要走”。我认为这两种观点适合不同的人群。 饭后百步走,适合平时活动较少、长时间伏案工作、形体较胖、胃酸过多的人。这类人饭后散步20分钟,有助于减少脂肪堆积和胃酸分泌,利于身体健康。 相似文献
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康医生:
我结婚后,性欲比较强烈。每天晚饭后或洗完澡后,就要和爱妻同房作爱。爱妻很体贴我,对我的要求有求必应。后来,一位和我十分要好的朋友知道后,忙提醒我说,你在饭后、浴后就忙着同房,这会影响身体的。请问朋友说的有道理吗? 相似文献
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患有冠心病、心绞痛的人,饭后散步,容易诱发心绞痛,甚至心肌梗塞。因食后体内血液会处于高凝性,容易形成血栓,发生心肌梗塞。 相似文献
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读者:我买的药品说明书上写着饭后服。用,清问是饭后马上服用还是间隔一段时间后再服用呢?
答复:开药时,很多医生都会叮嘱患者饭后吃。但要注意的是,饭后服药并非吃完饭就立即服,一般饭后服药是指饭后15~30分钟服药。之所以选择这个时间。 相似文献
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