老年人需要忘年交

不少心理学家、社会学家都建议，老年人应多与青年人交朋友，因为“忘年交”可以使老年人忘掉年龄的差别，对延缓老年人心理衰老人有好处。老年人进行忘年交时要注意以下事项：     

百岁老人的长寿秘诀

张奶奶名叫张菊香,今年101岁,是村里最长寿的老人。前不久,笔者到千岛湖采风．在一个山清水秀的山村里见到了她。老人性格开朗,村里人都喜欢叫她“张奶奶”。张奶奶的老家在河南,她年轻时当过妇联主任,是抗日积极分子,打过日本鬼子。张奶奶在战场上认识了老伴,嫁到了浙江。她一生吃的苦和受的罪都很多．但她一直很乐观,她说：“我的战友,有三分之二死在战场上了,还有三分之一已经因这样那样的原因先走了,而我却活了这么多年,赚到了!”     

百岁老人话长寿

●军中寿星张学良将军说：“宽宏大量益长寿。” ● 107岁的寿星黄双凤说：“我这一百多岁是大山给的，青山绿水育人寿。” ● 104岁的寿星章金女说：“顺乎自然即养生。” ●百岁寿星马寅初说：“心理健康人长寿。” ● 105岁寿星陈椿说：“我长寿的秘诀是可喜不大喜，可忧不大忧。” ● 105岁的寿星向多本说：“甘于淡泊名利的人长寿。” ●百岁老人孙越琦说：“做事无愧于心，心安理得，就可以活得长些。” ● 123岁寿星玛丽亚·德卡尔莫·热罗米莫说：“独身也是一种选择。” ●百岁寿星郎静山说：“从事创造性劳动有益健康。”…     

百岁老人的长寿秘决

张奶奶名叫张菊香,今年101岁,是村里最长寿的老人.前不久,笔者到千岛湖采风,在一个山清水秀的山村里见到了她.老人性格开朗,村里人都喜欢叫她"张奶奶".张奶奶的老家在河南,她年轻时当过妇联主任,是抗日积极分子,打过日本鬼子.张奶奶在战场上认识了老伴,嫁到了浙江.她一生吃的苦和受的罪都很多,但她一直很乐观,她说:"我的战友,有三分之二死在战场上了,还有三分之一已经因这样那样的原因先走了,而我却活了这么多年,赚到了!"     

英格兰百岁老人的健康习惯

<正>美国哈佛大学医学院以新英格兰100岁以上的长寿老人为研究对象,对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等因素进行了调查,得出了百岁老人的长寿秘诀。归纳起来,主要有以下几个方面:解除压力长寿的老人容易克服心理压力,他们具有良好的性格,可以顺利越过各种给身体、精神带来巨大伤害的逆境、离别、感情波动等。笑口常开专家指出,笑可以带来类似于散步或游泳等所产生的运动效果。因为在笑的时候,人体可以吸入更多的氧气,呼出更多的二氧化碳,心脏运动增加,血压稍有上升,组织会得到更多     

张家口市百岁老人偶测血压分析

<正>2009年4—7月,我院随张家口市"百岁寿星探访"工程调查小组对本地区45例百岁以上老人中的40例测了血压,现将结果报告如下。1资料与方法 1.1一般资料本组百岁老人年龄100¹06(101.15±1.90)岁,共40例,其中男14例(35%),女26例(65%),均否认有高血压病史。1.2测量方法采用江苏鱼跃医疗设备有限公司的台式汞柱血压计,测量者均为同一人,观察对象均平卧休息10106(101.15±1.90)岁,共40例,其中男14例(35%),女26例(65%),均否认有高血压病史。1.2测量方法采用江苏鱼跃医疗设备有限公司的台式汞柱血压计,测量者均为同一人,观察对象均平卧休息10²0 min,取左上臂测量血压,调整其手臂位置,上臂伸     

新疆和田地区维吾尔族百岁老人长寿调查

新疆和田地区维吾尔族百岁老人长寿调查艾云良１关丽莉１王莉１贾氢１邱洪晟１白生义２石戈１许小丽３李翠芳４关键词长寿调查维族百岁老人新疆和田中国图书资料分类法分类号Ｒ１６１．７新疆和田是世界上著名的长寿地区之一，为了研究和田地区维吾尔族百岁以上老人的长寿...     

维吾尔族百岁老人口腔系列研究概要

目的：了解维族百岁老人口腔各组织、功能特点，为研究人类长寿提供口腔方面的科学数据。方法：１４０名百岁以上维族老人口腔检查按ＷＨＯ标准记录。唾液、血液检测均由专人专用仪器进行。结果：失牙率１００％，无牙颌率５２．８％，龋患率７６．４％（存牙龋患率７８．８％），牙周病率５２．８％。口腔粘膜全无异常率１６．２％，唇颊腭龈粘膜无异常率６５．７％，裂纹舌检出率７４．３％，其异常中多见血管痣斑、粘膜老年斑，未见恶性病变。唾液ｐＨ６．０～６．５占７９％，流量０．２５～０．５ｍｌ／ｍｉｎ为２８％，０．６～１．０ｍｌ／ｍｉｎ为４２％，龋患百岁老人唾液中Ｍｏ、Ｓｒ、Ｃｕ、Ｃａ、Ｐｂ与无龋组有显著性差异（Ｐ＜０．０１）。唾液中ＩｇＡ含量０．１０２±０．０４８ｇ／Ｌ高于对比老年组（Ｐ＜０．０５）。骨钙素含量有牙凳颌为６．８９０±２．６１９μｇ／Ｌ高于无牙颌者（Ｐ＜０．０１）。结论：维族百岁老人虽失牙多，但口腔其他组织尚健康，功能较好，可能与长寿因素起协同作用。     

新疆和田地区维族百岁老人甲状腺、性腺激素水平检测

目的：研究甲状腺及性腺激素水平与长寿的关系。方法：检测新疆和田地区维吾尔族（维族）百岁以上老人４４名的血清甲状腺激素（Ｔ３、Ｔ４、ＦＴ３、ＦＴ４）、促甲状腺素（ＴＳＨ）和促黄体素（ＬＨ）、促卵泡素（ＦＳＨ）、睾酮（Ｔ）、雌二醇（Ｅ２）水平，同法检测了该地区６５岁以上的健康维族老人３９名、和田地区干休所６０岁以上的汉族老人４７名及乌鲁木齐军区干休所６０岁以上汉族老人４７名，采用乌鲁木齐血站２０～３０岁青年献血者４０名为对照组。结果：四组老年组的甲状腺激素水平及性腺激素水平均低于青年组（Ｐ＜０．０１），百岁老人组略低于维族老年组，略高于两组汉族组，经统计学处理无明显差异（Ｐ＞０．０５）。结论：百岁老人甲状腺及性腺激素水平与老年人无明显变化。     

“我和我的祖国”征文启事

正今年是新中国成立70周年。70年金戈铁马,70年风雨兼程,共和国走过了辉煌壮丽的征程。为纪念中华人民共和国成立70周年,《解放军健康》杂志和《凤凰城文学》微信公众号联合举办"我和我的祖国"征文活动,时间从5月下旬到12月底。期待广大读者拿起手中的笔,讲述人民     

口腔指擦法对维吾尔族百岁老人口腔的保健作用

口腔指擦法(指擦法)即用手指蘸水擦洗牙齿清洁口腔,预防口腔疾病,在新疆南疆农村地区广泛流行。为探讨人类长寿的奥秘,科研人员对新疆维吾尔族(维族)百岁老人进行过数次调查。调查中发现,维族百岁老人口腔状况较好,尤其是唇颊粘膜多正常,而自幼用手指擦洗口腔可能是其原因之一[1]。为此,我们调查了新疆阿克苏、喀什及和田地区的100名维族百岁老人的口腔状况,并在维族男女学生中进行了口腔指擦法效应的实验观察。1　材料与方法1.1　研究对象:百岁老人100人,男75人,女25人。经新疆社会科学院民族所调查核实年龄在100～125岁。世居农村,均为维…     

百岁老人与一般健康老人垂体-甲状腺轴功能比较

我们对新疆南部和田地区２３名百岁老人长寿原因进行实地考查，通过检测血清Ｔ３、Ｔ４、ＴＳＨ水平，对百岁老人与一般健康老人垂体甲状腺轴功能进行比较，报道如下。１对象和方法１．１对象１．１．１健康老人组：从健康体检干部选出６０岁以上、近１月内无急性病史、...     

我和将军作家陈沂的患难之交

我与长篇小说《白山黑水》、《辽沈战役》的作者、原上海市委副书记、宣传部部长陈沂同志有着患难之交。我是在朝鲜结识陈老的，那时他３８岁，如今已过９０岁生日了，仍能参加一些社会活动，并不时在报刊上发表一些评论文章、杂文、散文、诗歌。我和陈老相识、交往５０年，尤其在“文化大革命”时期，我俩都受到迫害，在最艰难的时候彼此结成了忘年交和挚友。我第一次和陈老见面，是１９５１年５月在朝鲜战场的坑道里。那时我１５岁，在师卫生营当护士，在前沿阵地抢救伤病员。我们在阴暗潮湿的坑道里已战斗、生活了３个多月，每天面对山、…     

我对带教工作的点滴拙见和具体做法

随着护理医学模式的改变,护理工作成为独立体系将逐渐走向社会,走向家庭,这一趋势的发展,将使广大护理人员更有机会实现自我价值,从而提高护士的社会地位和社会福利待遇,它必将推动护理事业向更高层次发展,为迎接这一高潮的到来,我们从事护理事业的每个老同志都有责任,有义务带好每一个实习学员,我在带教工作中最基本的做法就是“用心学”“用心带”.带教不能满足自己丰富的临床经验.而且必须熟练掌握专业基础理论特别是现代医学理论知识,故此带教必须边带边学,不断丰富自己的知识宝库.带教不仅要带学员的知识能力,而且要带他们良好的护士素质的养成.同时要带他们对护理工作的情感;带实习方法;带护理管理艺术.要做到灵活讲解,防止死背书本(一学就会,一放就忘),要动脑筋结合临床实际生动活泼地讲好每一课.使学员学过后能留下深刻的烙印.同时还要有步骤、有计划地由浅入深地引导他们,我着重抓了两个方面的问题:一、带护理程序1.先带各班工作程序和每班特别要注意的问题;2.再带各室工作常规、周程、日程.3.带各种试敏液的配制方法.4.带过敏休克的症状及抢救措施.5.带常规护理的共同科目和重点内容.6.带常规护理专科理论,护理操作技     

《人民军医》帮助和扶持我成长

《人民军医》杂志是新中国最早创刊的医学期刊之一，也是军队公开发行的综合性医药卫生技术刊物。45年来，她以其内容丰富、形式新颖和实用性强等特点赢得了众多读者，为繁荣和发展我军的医药卫生事业发挥了重要作用。刊物成功地实现了普及与提高、理论与实践的有机结合，既可供中、高级医务工作者参考，更适于广大基层医生阅读，有自己的特色。我是《人民军医》的忠实读者，在近20年的临床工作中受益匪浅。贵刊选登的一些实用性强的经验性论文帮助我解决了不少实际问题，如1991年第11期刊登的“硝苯地平治疗胆绞痛22例疗效观察”，我们用该…     

我的养生之道

我今年86岁,已届耄耋垂暮之年,但耳不聋眼不花,走路背不驼腰不弯,能吃能睡。晚上9点上床,脑袋沾枕头就着,早上5点起床。近年来,一些媒体采访我,要我谈谈养生之道,其实,我没有研究过养生,倒是有几点切身感受,谈出来供大家参考。淡疾病由于平时看不出我有那种病怏怏的老态,所以误以为我健康没病。实际上,我有25年糖尿病的病史,7年前被查出患有左脑栓塞、高血压、房颤、前列腺肥大、脂肪肝等疾病。我把这些病看得很淡,当然有病要治疗,要吃药,但不能对此精神负担太大。人总有一死,这是自然规律。一个婴儿呱呱坠地就意味着他要死亡,谁也逃不脱这…