给懒男人的7条健康建议

如果你属于懒人一族,但你又不想太早地失去人生,也不想改变你不健康的生活方式,更不想去健身房浪费你宝贵的时间,那么就听听专家专门为懒男人保持健康而提出的7条建议吧。这些建议会对你的健康有益,它也不需要你付出太多的努力和做太多的牺牲:     

给懒男人的7条健康建议

如果你属于懒人一族,但你又不想太早地失去人生,也不想改变你不健康的生活方式,更不想去健身房浪费你宝贵的时间,那么就听听专家专门为懒男人保持健康而提出的7条建议吧.这些建议会对你的健康有益,它也不需要你付出太多的努力和做太多的牺牲:     

“懒男人”明鉴

如果你属于懒人一族，但你又不想太早地进入坟墓，也不想改变你不健康的生活方式，更不想去健身房浪费你宝贵的时间，那么就听听专家专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧。这些建议也许确实会对你的健康有益，它也不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲：[第一段]     

2007，你的健康是盈？是亏？——健康心得你我他

又到岁末，单位和个人都要忙着写工作总结，说说成绩、谈谈经验、看看不足，还要做明年的计划……其实，我们的身体——这个最为复杂的系统更需要一份年终总结。经过一年的风霜雪雨，为生活、为事业忙忙碌碌一天又一天，不少人的身心已疲惫不堪。为了明天的快乐和幸福，在最忙碌的岁末，请挤一点时间，给自己的健康也做一个总结。这一年你有多少时间在关注自己的健康？你的健康是盈？是亏？你制订的健康计划又兑现了多少？如果今年已留遗憾，那明年你又将如何运筹帷幄呢？     

懒男人向下看

如果你属于懒人一族,但你又不想太早地进入坟墓,也不想改变你不健康的生活方式,更不想去健身房浪费你宝贵的时间,那么就听听英国<每日镜报>专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧.     

读书是一件轻松快乐的事情

书是什么？这个问题简单而又复杂。说它简单，是因为书是信息、是时间的物质载体；说它复杂，是因为书本身具有生命。当你手捧装帧精美、洋溢着幽幽墨香的书籍之时，你会油然而生出一种审美的快感；当你因为偶然的机缘得到了一本心仪已久的书籍之时，你会把它当成自己曾经在人海里寻觅的知音；当你被书的内容所感动，或者心中的疑惑豁然得解，或者蓦然间感悟到一个人生真谛之时，你会因为自己与作者精神沟通而感动……     

嘴唇的健康信号

工作、工作还是工作,你常常会觉得口干舌燥,尤其是一天工作下来,嘴唇又干又重,涂多少润唇膏都无济于事。正常人的嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,如果因为疲倦而影响了健康,嘴唇会及时给你信号。早晨起床后,好好看看未经修饰的双唇,了解自己的健康状况吧!     

送给新年的12个健康礼物

一年又要过去了。在新年到来之际,人们总会盘点收获,期待成长。用美食,用狂欢,用礼物,用娱乐……人们慰劳自己,祝福未来。然而你有没有想到,自己的健康也需要一次盘点,自己的身体也在期待一份新年礼物呢？ 如果你对自己的健康不够满意的话,那么,在又一个365天即将到来的时刻,不妨送给自己的身体12个健康承诺,作为珍爱自己的特别礼物。     

懒男人向下看

如果你属于懒人一族,但你又不想太早地进入坟墓,也不想改变你不健康的生活方式,更不想去健身房浪费你宝贵的时间,那么就听听英国《每日镜报》专门为懒男人保持健康而提出的八条建议吧。这些建议也许确实会对你的健康有益,它不需要你付出太多的努力和作太多的牺牲。1、做爱在性爱活动中每小时可以燃烧掉你150千卡的热量,同时性爱还可以增强你的免疫力和预防前列腺癌,还可以     

懒人的夏日健康食谱

人懒，又不想对不起自己的胃，有什么办法做菜可以又省事又好吃?下面的这些菜谱通通是原料简单、操作简单、技术水准要求低、营养丰富，实在是懒人厨师的看家法宝。     

为了明天——献给我心中健康的节日

一年一度,岁月就在我们的身边流过,无论我们是不是情愿,它都照流不误。我的亲爱的读者朋友,当你们捧到这本刊物的时候,这一年已经接近了尾声,而新的一年正在大踏步向你走来。你又要增加了一岁,你的健康是不是也伴随着增加呢? 一年十二个月,每个月都有一本刊物到了你们的手中,每一本刊物都有着我对你们的寄语,希望你们健康希望你们长寿希望你们幸福愉快地生活。 如果我是一个气功大师,我就会在我的每一篇健康寄语的字里行间注入     

规范健康教育要“三管齐下”

近日，一项针对中国人对健康知识需求的大型调查显示：65％的中国人渴望了解更多的健康营养知识，这一数据居全球首位。但与此同时，又有近30％的人对各种不同的健康信息感到困惑，这一比例在全球位居第二。究其原因是让人困惑的健康资讯和良莠不齐的健康教育者让人们无所适从。许多健康教育书籍都说自己是“权威、科学”，可往往对于同一个话题会有数十种不同的说法．如”鸡蛋如何吃最有营养”：有的说要生吃，有的说得半生熟的吃，还有的说一定要煮熟透的才能吃等等。除了报刊、书籍这些平面媒介，电视、广播、网络上的健康知识更是“泛滥成灾”。甚至为了赚钱，不乏一些冒牌专家打着”健康教育”的旗号，向人们推销保健品。对此，很多业内人士呼吁：健康教育需要规范化!     

健康老伴吃出来

如果你深爱你的老伴，那就不仅仅是每天给他(她)一句“我爱你”，还要关注他(她)的健康，让爱在一日三餐的饮食里得到真实体现。老伴健康了，自己才会很开心。那就行动起来吧。     

懒人一年12个月的趣味锻炼计划

尽管你雄心勃勃地想一扫往年的了无生气，但强迫自己立即就开始高强度的运动并不是一个好方法。美国畅销书《懒人圣经》，特为那些有意愿没时间、有时间没毅力的“懒人”们量身设计了一个锻炼计划，巧妙地利用“天时地利”，让这一整年的运动充满生机和乐趣。     

做个健康“女飞人”

如今，“打飞的”已经是很多职业女性的出行必选，频繁的飞行已开始让越来越多的职业女性担忧--除了密闭机舱内潜在的病毒威胁，旅途的奔波劳累也是对身体健康的考验，再加上脱水、旅途中的腰颈椎不适……如果频繁的飞机旅行已经影响到了你的作息习惯，两地的时差又彻底打乱了你的生物钟，而你却无法躲避这种“女飞人”的状态，就要赶快想方设法做好准备，让自己的旅程变得更轻松、更健康。     

自己是健康的主宰

<正>你的身体是否健康,不是取决于别人,而是取决于你自己,自己才是健康的主宰者。首先,自己是疾病的预防者。在日常的生活中,只有自己时时处处注意防病,多读保健书籍,多学保健知识,积极践行保健行动;并注重饮食营养,适当锻炼,戒除烟酒等不     

新年的12个健康礼物

一年又要过去了.在新年到来之际,人们总会盘点收获,期待成长.用美食,用狂欢,用礼物,用娱乐……人们慰劳自己,祝福未来.然而,你有没有想到,自己的健康也需要一次盘点,自己的身体也在期待一份新年礼物呢? 如果你对自己的健康不够满意的话,那么,在又一个365天即将到来的时刻,不妨送给自己的身体12个健康承诺,作为珍爱自己的特别礼物: 1.每天半斤粮——五谷为养,粮食能滋养大脑,也能养护肠胃,适量吃主食并不会使人发胖.     

健康书屋

《像赫本那样做女孩：优雅与精致生活的奥秘》 这是一本教你如何用得体的举止打动他人，穿着有品位又不失个人风格，寻找到真正的朋友，让友谊长存，帮助你永远做独一无二的自己，而不是别人的翻版。时尚在变．优雅却永存——多少女人的梦想就是像赫本一样优雅一生!尽管这样的女性似乎很少见!就让这本淑女修炼指南教给你时尚、经典和优雅生活的艺术吧。我们都可以做“赫本”，即使是在“希尔顿”时代!     

携手婚育，尽享健康

寒暑易节，又到了收获的9月，又入了璀璨的清秋。2007年即将接近尾声，你是否正在盘点这一年的得失？你是否正在计算这一年的盈亏？然而得失之间你是否曾把健康作为一项资产来评估？拥有健康，失去的总会再来；失去健康，得到的终会失去!健康才是你左手荆棘右手鲜花、一路歌声一路欢笑走完人生的旅途的唯一资本。[第一段]     

把问卷寄回给我们，您将得到一本健康书籍

你喜欢这本杂志吗?你最喜欢哪个栏目?哪篇文章?最不喜欢哪个栏目?哪篇文章?为了让我们的杂志更适合大家的口味,本刊现举办读者有奖调查问卷活动。读者只需将《健康》杂志自2006年以来的栏目和文章及插图,按照自己喜欢的程度顺序填在调查问卷的表中,并寄给我们,便可获得一本有关健康知识方面的书籍。请您写清楚自己的姓名、地址和邮编。谢谢!