魔鬼身材别靠内衣箍出来

进入夏天,衣服越来越轻薄,身材的好坏就不像冬天那么好“掩饰”了,“肉后背”。“水桶腰”、“大象腿”等各种各样的身材问题困扰着很多女性。为了看起来身材曼妙,女生们吃尽了苦头,拼命运动,节食减肥、针灸按摩,还有的把目光投向了“塑形”内衣。不过医生提醒,靠穿内衣不能达到减肥的效果,穿着不当反而会招来麻烦。     

减肥，节食着健康着

“假日”太慷慨了，送红包的时候特地送了我一个大肉包。回公司上班的时候，同事们都不怀好意地看着我咧开大嘴：“嘿，瞧你在家过得多滋润，小脸都长圆了!”我沮丧地摸着身上凸起的某一部位，心里真是又焦急又无奈。脂肪让我失去了自信，再也不去参加朋友的聚会，生怕自己会受到他们的嘲讽。     

患哮喘别穿羊毛内衣

富阳 孙先生 我妻子患有哮喘，天气转冷后，怕哮喘复发，很注意保暖，基本上不怎么出门，内衣都穿羊毛的，不知为何今年哮喘还是复发了，这是什么原因？应该怎样预防？     

节食易患动脉硬化

随着人们生活水平的提高,我国肥胖者也多了起来,多数胖人都认为节食是最好的减肥方法。于是,许多急于想使自己身材苗条的男女,早餐吃一点点,甚至根本不吃,中、晚餐也只吃一些蔬菜之类,对于米饭、面食等主食只敢吃个半饱。我们知道,人体所需的三大营养成分分别是蛋白质、脂肪和糖类,三者缺一不可。那么,糖类     

别动不动就节食 错误节食法，会导致少肌症！

你是否会因为“太胖应该减肥！”而打算开始极端限制饮食的减肥呢？实际上这样的减肥方法,会导致肌肉减少,出现“少肌症”现象。     

内衣，贴身的呵护

俗话说:“衣服是人的第二皮肤”,而内衣因为其紧贴身体,便成了第二皮肤的重中之重了。好的内衣不但穿着舒服,还能起到美化曲线的作用,受到青睬。不管走进哪个内衣店,内衣的款式、色彩、品牌……都让你应接不暇,真可谓琳琅满目,应有尽有。女性的贴身内衣主要包括胸衣、乳罩、衬裤、衬裙、连裤袜等。在这众多的内衣中,如何选一款待别适合自己需要的内衣,既美丽、漂亮又利于健康呢?     

洗内衣最好别用洗衣粉

皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉去污原理同肥皂相同,物理、低刺激：同时,它还保留了肥皂的良好去污力。而且,皂粉中添加的天然去污活性成分,还能保护织物,洗后的衣物无需使用柔顺剂就能蓬松柔软,解决了多次洗涤后织物污垢积淀、硬化、带静电等问题,效果比洗衣粉更好。另外,皂粉洗涤产生的泡沫小,机洗时更易漂洗干净,避免残留物质刺激皮肤,还节省了用水,可谓一举两得。     

塑身内衣不离身，惹来阴道炎

省吃俭用,花几千元买了套塑身内衣,因为穿上它真的是“收腹挺胸”,效果特别好,人也有自信了,在校的女大学生小丽整整穿了几个月,偶尔洗一次也是干了后立刻穿上。最近小丽却被诊断出患有阴道炎,而惹祸的就是那套塑身内衣。     

吃对蔬菜，瘦身简单

减肥瘦身是女人一辈子的事业,苗条的身材是许多爱美女性不断追求的目标。可是经历过减肥的人都清楚,要想瘦下来非易事。除了运动减肥外,很多人都依靠节食减重。但是节食减重不但有损健康,同时反弹严重。     

不要挑战血压底线

许多青年女性，为了保持身材苗条，节食减肥，结果有些人因为身体瘦弱，早晨起床时经常出现精神疲惫、四肢乏力，坐起时感到头晕、眼前发黑、心慌，需在床上躺半小时后症状才略有减轻，平时有头晕、乏力，尤其午饭后嗜睡，精神无法集中。作检查也没有发现疾病，测血压75／40毫米汞柱左右，其实这是典型的低血压。低血压有哪些症状呢？     

新买的衣柜别放内衣

生活中,经常使用大芯板、密度板等人造板材做衣柜,这些板材大部分使用含有甲醛的胶粘剂,不断释放出来的游离甲醛不但会造成室内环境污染,同时会直接污染放在衣柜里的衣物,特别是一些棉织     

针灸减肥过频易产生穴位疲劳

对于不少肥胖人士而言：“减肥”实在是件麻烦事，想靠节食减肥、运动减肥、吃减肥药，似乎都坚持不了。于是，针灸减肥法开始流行起来。但怎样进行针灸才科学？有关专家提醒爱美一族，要选择有相关资质的正规机构进行针灸减肥，另外要避免扎针过多、过狠产生“穴位疲劳”。     

警惕塑身内衣的健康陷阱

塑身内衣是减肥失败者的福音,穿塑身内衣的目的之一就是控制食欲,腰部的约束感可以使你每餐不会吃很多,八成饱应该是极限了。所以塑身内衣最主要的作用还是在于使曲线优美而不是减重、但是塑身内衣如果穿得不得当,会对健康有所损害,经常穿着塑身内衣的女性,要警惕以下的健康陷阱。     

男人，请给你的妻子买一次内衣

有一天,我和妻逛街,妻问我：“你爱我吗？”我愕然,说：“当然,你怎么啦？有什么问题吗？” 妻笑了,仔细地望着我,说：“没什么,那你去为我买件内衣吧,10分钟后,我在楼下咖啡厅等你。”     

减肥，给胃系个“腰带”

日前，中南大学湘雅二医院成功完成了省内首例可调节性胃束带减肥术，来自娄底的胖小伙湛浩接受手术治疗后，5天内成功减肥6千克。该手术通过给胃系上一条“腰带”，把胃分成大小两个部分，使患者吃很少的食物就有饱足感，从而达到节食减肥的目的，这是目前最先进的外科减肥方法之一。     

过度运动，盲目节食，难减肥

白领纪女士在健身房开了张年卡,每晚坚持1小时以上的健美操训练,然而,两个月过去了,虽然每晚她在健美操教练的带领下,跳操累得气喘嘘嘘,浑身大汗,但体重并未见明显下降。于是,纪女士在健美操教练的指导下,增加了节食计划,经常早餐不吃,中餐或晚餐则以一个苹果、半只香蕉、几颗葡萄,外加一杯果汁就打发了事。     

脂肪肝也能“饿”出来

大家都知道肥胖者、暴饮暴食者容易出现脂肪肝,殊不知,减肥也可能成为脂肪肝的帮凶。30岁的徐小姐体重一度高达82公斤。为了漂亮,她节食、运动加吃药,在一年多内,成功瘦身15公斤。     

“白骨精”，小心低血糖

白领、骨干、精英因工作安排繁多,经常不能按时就餐,加以作息时间不规律,节食减肥、喜欢吃素、月经、贫血等因素,所以白领女性很容易出现低血糖的现象。此时我们常常是感到心悸、乏力、出虚汗和手抖,并有一种饥饿感,     

减肥不减健康，合理最重要

减肥要不要节食 一个人一天的活动，要消耗一定的热量，而热量的来源是对食物的摄取。如果食物摄取多了，就会转化为脂肪存在体内。因此，要节制过量的饮食，防止转化为脂肪。但是如果盲目或者长期节食乃至禁食减肥，则会危及健康。因为节食不仅消耗脂肪细胞，体内其他正常细胞也同时被消耗，在消减的体重中只有35％是脂肪组织，而非脂肪组织却占65％。