家庭视角:没有谁是完全独立的

正妈妈:"我女儿经常说她胃胀,不愿意吃饭,看了好多医院都没用,怎么办呢?"咨询师:"和谁一起吃饭时,她吃得多一些呢?"妈妈:"很奇怪,跟我和他爸吃饭时她吃得很少,但是和其他人,比如同学、亲戚一起时,她吃得还稍微多一些。"爸爸:"其实,和我或她妈妈单独在一起吃饭都还可以,但只要我们两个人同时都在,她就不行了。"咨询师:"这听上去很特别。如果是那样,你们夫妻俩在一起时,是什么让她决定不吃饭呢?难道你们就是她的胃胀吗?"     

那一刻,你是我的“大白”

正新学期开学,几百名新生升入初一,其中有个女孩,在老师和同学们眼中很特别,因为她是个被诊断患有"唐氏综合征"的孩子。开学后不久,一天下午,我去学校的公共卫生间,不期碰到她一个人站在洗手台边,我的"闯入"似乎让她更有些不知所措了。"孩子,现在是上课时间,你怎么一个人站在这里啊?"我问她,"遇到什么困难了吗?"她有些结结巴巴地跟我讲:她上课时突然感觉身     

“浑身难受”可能是一种病

正我有一位女性朋友,平时跟公公婆婆生活在一起。在大家看来,她又孝顺又贤惠,与公婆相处得一直很和谐。可就在最近,她却屡次向我诉苦,说她婆婆越来越难以相处了,自己都快不行了,还说让我推荐一位心理咨询师跟她聊聊。经过了解,事情是这样的:她婆婆退休以后,总觉得身体不大舒服,常常跟家人说"心里难受"、"头     

为什么别人总冷落我?

小王是大学一年级的学生,一个文静的女孩。这天,她来到咨询室,刚坐好就紧锁眉头直叹气:“老师,我不知道为什么别人总冷落我?我们宿舍的人若一起外出,别人总是三人一群,两个一伙,只有我被落在后边;班上搞活动,大家都又说又笑,在一起很热闹,唯独把我晾在一边、让我感到很尴尬,也很孤独。可我这个人比较内向,不善交际,和他们没什么共同话题,况且他们谈的那些话题,我认为太浅薄,没什么实质内容。再说有些人我也看不惯……” 作为咨询员,我时常会接待一些和小王一样的学生,他们的问题大致相同:为什么别人总冷落我?为什么我总是和别人格格不入呢?原因究竟     

我该如何面对父母的贬低式教育

正Q老师,您好!我是一名正在备考的高三学生,不知道是不是因为疫情原因,最近一年跟父母吵架的次数变多。跟他们相处感受最深的就是贬低式教育,尽管我在学校里获得了大部分老师的认可,成绩也还不错,但在父母眼中我始终是"失败者",如不收拾自己的房间就是一个邋遢的人,刷会儿"抖音"就变成了不学无术的人。他们时常谈论起自己以前艰苦的岁月,并与我做对比,让我感觉好像我现在得了多大"恩惠"一样,待在家里让我非常紧张,感觉一不留神就会被他们盯上,然后对我进行批判和否定。     

花季少女的困扰

正紫堇是一名高二的学生。大概半年前起,她的生活中出现了一个困扰。一个人的时候,她总是可以听见一男一女两个人在小声地谈话,并且他们所谈论的内容都是跟自己有关的。奇怪的是,这个时候,无论紫堇走到哪儿,那两个人的谈话也会跟随她到哪儿。听声音,两个人大概有四十多岁的样子,似乎对紫堇的生活、学习和家庭的一切都了如指掌,可紫堇却想不起这两个人是她认识的谁。紫堇写     

你也可以成为“社交达人”

正Q老师您好!我是一名大二的学生,身边很多同学都是"社交达人",他们能很快同别人交朋友,仿佛和别人聊天是他们的一种享受,而且总有聊不完的话题,大家都非常喜欢他们,也乐意跟他们交往。我非常羡慕,因为我也想和更多的人交朋友,可我一和同学聊天就不知道要说什么好,有时候感觉很尴尬,或者别人说的事     

成全善良

正婆婆住院,我去照顾她。没几天,就发现隔壁病房里有位老太太,总是一个人打水,好像没人伺候。一打听才知道,她的病已经好得差不多了,生活能够自理,就让照顾了她一个多月的女儿回去上班了。老太太说:"闺女为我耽误了那么多工作,不能让她再费心了。我自己能行,现在啥事都能干,利索得很。"老人的善解人意,很让     

是爱还是害?

孩子是祖国的花朵和未来。作为一名心理咨询师,在漫长的工作生涯里,我接触了许多孩子和他们的父母,心中百感交集,文中记录的点滴只不过是沧海一粟,以此献给普天下的孩子和为人父母者…… 是奉献还是依赖? 一位母亲带着12岁的女儿霏霏来找我咨询,原因是她发现霏霏只要和她在一起就不跟外人说话,这个现象让母亲很着急。     

同居引起的风波

正妍妍是一名大二的学生,是院学生会社管部的副部长,工作起来风风火火,干干脆脆,好像没有什么事能够难得住她。在老师眼里,她是个很有潜力的孩子,但在同寝室同学的眼中,她却是个"坏女人",这样的评价让妍妍很苦恼,很惭愧,她不敢面对寝室同学的眼光,最后跟男朋友也分道扬镳了。原来大一下学期时,妍妍交了男朋友,两个人感情很不错,男朋友是当地的一名中学老师,有固定的经济来源,对妍妍也很     

老婆，你为什么不能站在我这边？

生日聚餐引发的离婚"这日子实在过不下去了,我要跟她离婚?"又气又恼的阿力愤愤不平地说道。尽管他努力克制,但是透过他的表情依然会感受到他的委屈和不满。让他走进心理咨询室最直接的原因,是前几天和妻子的冲突。很快就是岳父的生日了。在他们恋爱的时候,岳父并不是很看好阿力,两个人的关系一直比较疏离。     

“挂科男”的疯狂

一次偶然的机会,我在校外学习英语时认识了一名女生。暂且叫她A吧,A比我高一年级,当时她已面临毕业,我对她印象很好,不由自主地接近了她。四月中旬的一天,我突闻姥姥去世,很伤心,脑子里想到的第一个人就是A,我找到她,向她倾诉我从小与姥姥共同生活的情景。A被我的述说打动,觉得我是一个很孝顺很珍惜亲情的人,表示可以和我交往看看。我像抓住了救命稻草一样,把全部的感情都投入了这场恋爱中。     

遇见你,真好!——一位孤独女孩转变的心理辅导个案

正她从小远离父母,跟眼盲的奶奶住在一起;她不愿与父母交流,心里孤单而又叛逆;她心灵闭塞,排斥与人交往。班主任向我透露她曾经割过腕,觉得生活很无趣。她整天挂在嘴边的一句话就是"我很烦,做人真没意思,我想死"。过去从未患过重大的身体疾病和精神疾病,未接受过心理咨询和心理治疗。一天上午,当她再次出走被寻回后,班主任无奈之下,把这个     

你害怕的是失去亲密关系的那份痛

正Q老师您好!大三一次偶然的机会,我在校外学习英语时认识了一名女生。暂且叫她A吧,A比我高一年级,当时她已面临毕业,我对她印象很好,不由自主地接近了她。四月中旬的一天,我突闻姥姥去世,很伤心,脑袋里想到的第一个人就是A,我找到她,向她倾诉我从小与姥姥共同生活的情景,并表达对她的爱恋。A被我的述说打动,认为我是一个很孝顺很珍惜亲情的人,表示可以和我交往看看。我像抓住了救命稻草一样,把全部的感情都投入了这     

激活孩子的幽默细胞

正孩子没有幽默感是一件让人很着急的事情。第一次发现女儿没有幽默感是她五岁那年,茉莉带她去参加一个朋友的婚礼。那天观礼之后,便是婚宴。吃饭的时候,恰好有个同事和她们一桌。同事看到茉莉的女儿闷声不响地吃东西,一副很乖很省心的样子,便说:"妞妞像一只小猪一样可爱,待会儿吃完饭跟阿姨回家,做阿姨     

背母亲下楼

母亲近80岁了,可是在她的眼里,我仍然是个需要呵护的孩子,事事处处总是叮嘱提醒我。 人老了,病就多。一次母亲去医院看病,输完液后,看她的样子很虚弱,医生说:“我们这儿有担架,叫人抬着您老下楼吧！”母亲连连摇头,“不用,不用,让我儿子背,让我儿子背。他劲儿大着呢。”我明白,母亲这是客气,是怕麻烦人家。于是,打那以后,她总是让我背着她上楼下楼去输液。虽然     

究竟谁是我的来访者?

正直面"心理咨询师杀手"这次咨询出人意料的是:他们一家三口都来了,而且还带来了一只小狗。这只小狗似乎跟父亲比较亲近(关注宠物跟谁亲近,以及孩子跟谁亲近,有助于咨询师了解这个家庭的内部结构)。当我询问女儿在谈话过程中,是否愿意让父母在场时,女儿一连说了好几个"无所谓"。在"无所谓"中,父亲带着     

聆听他人先学会感受自己

我是真心相帮她 她说:"我发现我身上一直有这么一个问题,不知道怎么安慰人,而且安慰了又会得罪人,搞得大家都不怎么爱和我说话."咨询师请她举例说明. 莉莉说:"有一次,一位好友跟我说发现丈夫出轨,她跟我哭,我一听马上就急了,我说'太不负责任了,跟他离婚啊!怕什么!这种男人不要也罢,你就是脾气太好了,这么纵容他,要是我的话...     

女友比我强，怎么办？

编辑老师: 您好!我这个人没有什么出色的地方,性格内向,可是上天偏爱我,让我拥有了一个各方面都强于我的女友。她性情随和,也很聪明,最重要的是她对我很好,一副小鸟依人的样子。 可是,和她在一起我总不是很开心。不是不爱她,而是觉得自己配不上她。尤其是她的     

正念——帮你直面焦虑

正引言面对焦虑,很多人采用放松、运动、转移注意力等"克服"的方式来应对,其本质是把焦虑看做需要控制和管理的对象,秉持一种对立的态度。今天我跟大家介绍另一种方法—正念,用完全不同的视角去理解和应对焦虑。焦虑,让人寝食难安小郭是一个特别容易焦虑的女孩,特别是在工作场合,一遇到事情就很紧张。她说:"我就是到了