在生活的间隙中“深呼吸”

想想看:你最近是不是常常无缘无故感到疲劳,而这种疲劳休息也无济于事?你是不是会经常感冒,只要办公室有一个同事感冒,你就会马上"跟进"?还有,你是不是会不规律地头疼,从一间办公室匆匆忙忙走到另一间办公室,却忘了自己要去干什么?你失眠吗?你会无端烦恼,精神不振吗?     

抛开心理被“奴役”的阴影

你是不是非常在乎别人的想法?你是不是经常担心失败?你是不是老抱怨“为时太晚”……如果是,那我告诉你,你的心理已经被“奴役”了。     

老刘复诊记

正"大夫,都一星期了还不见好,我这焦虑症是不是又重了?昨天我吃花生米时,手抖得厉害,很难夹起花生米,你说,我身体是不是出了问题?我以后会不会就生活不能自理了?还会大小便失禁……"说到这里,老刘声音里都带着哭腔,眼中闪着泪花。"你别着急,你看,你之前检查过身体,都是健康的,而你昨天夹不住花生米是因为手抖得厉害,而手抖是因为你的焦虑症导致交感神经兴奋,所     

“轻咨询”——跟上移动互联网的时代

正来访者朋友们,当你在手机上寻求服务的时候,是不是总有一种还没开始就已经结束的感觉?咨询师朋友们,当你在手机上提供咨询的时候,是不是总有一种有力使不出的感觉?移动互联网带给心理咨询行业的究竟是翅膀还是束缚?为了破解这个谜题,我们投入大量的时间和精力,探索了一条有效运用移动互联网的新途径——"轻咨询"模式。     

结婚10年

不知不觉间,我们结婚10年了。那天我无意间望了一下日历,觉得这个日子有点熟悉,仔细一想,不由得哑然失笑。10年前的今天,我们携手走进了婚姻的殿堂。我欣喜若狂地告诉了你这个"好消息",你却只是淡淡地说:"好啊。"我提醒你是不是该庆祝一下,你想了想说:"那我们带孩子去吃顿饭吧。"     

长期不出门是病吗?

正老同学聚会,饭后闲聊,谈到了孩子的教育问题。文君说:"孩子教育真的是一门学问,跟父母的智商关系不大。我们单位有一位同事,夫妻俩都是高知,但他们家的孩子,好几年了也不上学,就在家待着,孩子的父母都快愁死了。""是不是孩子成绩不好,因为自卑所以不上学呢?还有很多孩子就整天玩电脑游戏了。"当小学教师的小夏说。"孩子小时候很聪明啊,学习     

执拗的田野清风——感悟赵树理小说创作风格

<正>1966年8月,他被戴上高帽子,挂上大牌子,押到会场,采取时髦的"喷气式"进行批斗。但上台后他竟摘下高帽子和大牌子挺身站在台上。造反派头头见状大声喝道:"赵树理,造反派说你是黑帮,你胆敢反抗,这是反革命行为!罪该万死!我问你,你是不是黑帮?你的作品是不是毒草?"他慢条斯理地说:"你们说我是黑帮,我不敢当。我这个人长得黑,这是事实,     

当你错怪了孩子怎么办?

家长们看了下面的种种,是不是在其中找到了自己的影子呢?100分主动向孩子道歉当错怪了孩子时向孩子说声"对不起",这既有助于父母与孩子之间的沟通,同时也为孩子树立了一个对自己的言行负责、知错能改的形象,增加孩子对父母的敬重,又在潜移默化中培养了他们正直诚实的品德。     

情绪勒索：以爱之名的操纵与控制

正这样的对话,你是不是很熟悉?妈妈:"我都是为你好,你怎么不听我的呢?你就是不懂得体谅妈妈的苦心!"伴侣:"如果你不按我说的做,我就和你分手!"老板:"你如果不想干这份工作,愿意替代你的人比比皆是!"朋友:"这件事情对我这么重要,你却不和我一起做,你算什么朋友啊!"这重要的人,往往只需要一句话就能够左右你的情绪,这就是典型的"情绪勒索"。情绪勒索,是破坏亲密关系的"慢性毒药"。     

请等等我们的孩子

正"我怎么说你都不明白","让我考虑一下"……你能想象以上这些话是出于两三岁小孩之口吗?确实,如今的小孩越来越"早熟"、越来越成人化了。如今的孩子多是独生子女,每天围绕在他们身边的大多是成年人,他们自然会模仿成年人的语言方式甚至举止神态。每当我见到这些孩子,惊讶之余颇有些许惋惜—孩子的天真哪去了?现在社会竞争激烈,"拼爹"、"拼妈"的时代到了,天价学位房供不应求,"孟母三迁"     

借酒入眠是好还是坏?

正"睡不着觉的时候喜欢喝点红酒。"这句话你是不是也很熟悉?你有没有如此做过?感受又如何?通过在睡前喝点小酒来帮助自己入眠,这种方式早已被大众所接受,酒精也以"另类安眠药"的身份成为助眠的"坊间圣品"。酒精及酒精制品也果然不负众望,能够起到松弛肌肉、镇静舒缓的作用,容易让人产生睡意,感觉上加快了我们的入睡。     

小美的颞下颌关节紊乱病为何久治不愈

正你有没有经历过腮帮子痛、合不拢嘴、咬不上劲?或者曾经张口有"嘎嘣"的响声,好像下巴颏要掉下来了?这时候你也许会想,我是不是中风了,还是得了肌无力或者类风湿关节炎?这些恰是小美近期的烦恼。自从去年初疫情回国后,小美开始着手准备在国内找工作。在国外读到博士毕业,原本想在就读城市工作的小美,     

如何让人尊重自己

你有没有听到别人说:“噢,我只是个秘书。”“我只是个家庭妇女。”你自己是不是也这么说?如果你的家人或朋友对你不够尊重,如果在餐厅你被服务员安排到最差的一张桌子,在排队购物时被旁边的人推开,你是不是笑一笑,忍下来? 孩提时代,大人教育我们学会尊重他人,很少会教我们如何让别人尊重我们自己。而     

时光不语,静待花开

正和孩子一起在公园里种了一棵桃树。孩子很兴奋,每天总要跑去看几回。他期待着自己种的桃树桃花盛开的样子。而每次总是兴冲冲去,意懒懒归,一脸失望。那天,我们又一起给桃树浇水,孩子突然问我:"妈妈,桃树是不是不喜欢我呀?""没有呀,怎么会不喜欢你呢。"我抚着他的头安慰他。他迅速摆脱了我的手,指着灰突突的桃树枝说:"妈妈,您看,它     

中学生的家长你会当吗?

看见孩子一天天长大,家长们是否能面对孩子的生活、学习问题处理自如?怎样做一位合格的中学生家长?问题的答案,就在以下的八个字之中。 (1)了解。你了解自己的孩子吗?一般家长都会说,我每天与他(她)朝夕相处,肯定了解。但你知道孩子现在想些什么?心思放在什么地方?看见孩子学习不努力,知道是什么原     

逃离“强迫心理”的陷阱

你是否有这样的毛病:洗完了手总觉得没有洗干净,要反复地洗;人在办公室却整天惦记自家的煤气和电器是不是忘了关;出门前要反反复复地整理随身的书包等等。随着生活节奏越来越快、压力越来越大,具有这样"强迫症状"的人也越来越多。面对"强迫",我们需要怎样认识和应对呢?--"心理诊室"为你的心灵"号脉"。     

不可不看的经典领悟

<正>1.父子二人经过五星级饭店门口,看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说:"坐这种车的人,肚子里一定没有学问!"父亲则轻描淡写地回答:"说这种话的人,口袋里一定没有钱!"注:你对事情的看法,是不是也反映出你内心真正的态度?     

你在我眼中不只是“兄弟”——对一例同性恋失恋者的咨询手记

正1"咱们是不是‘兄弟’?""是。""可是你让我感觉有点累。""有吗?我只是对你好,你感觉不到吗?""是,但是这种‘好’我承受不了了。要是兄弟,你以后就别这样了好吧!""嗯……可你在我眼中不只是‘兄弟’。""你又来了,算了……"这是来访者小张手机里的一段聊天记录。他,一米七的个头,     

我的这份“孩子气”

你说:"莫耍孩子气。"我孤独地笑笑。不是有人说,"情到深处人孤独"嘛。我还是个孩子吗?赖在你左右,仅仅是为了碰撞你的目光;轻轻伏在你的肩上,仅仅是为了安心地哭泣;拳如雨点儿般落在你的背上、胸膛,仅仅是为了短暂的停留。     

月亮到底有多大

夏夜,一个小男孩搬了小板凳到门前乘凉,忽然听见邻居老爷爷唤他:"嗨,你看我往前走,月亮也就跟着我往前走呢!"说着,他将手放在背后,往前迈了两小步。"真的吗?"小男孩仰起头,睁大眼睛瞅着天上的月亮,又瞅瞅笑嘻嘻的老爷爷。"不信?你试试看。"老爷爷说着,拉起小男孩的手,边走边一脸认真地问:"你看,月亮是不是也跟着我们走?"