人老放得开长寿又自在

心胸放得宽 人要胸怀大度，不小肚鸡肠；不顺心的事不要总放在心里。遇到不尽人意之事，不要生气动怒。清代阎敬铭的《不气歌》里说：“他人气我我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替。请来医生将病治，反说气病治非易。气之危害大可惧，诚恐因病将命弃。我今尝过气中味，不气不气真不气．”     

老年保健要诀(五十五)——勿生闲气

清朝光绪年间东阁大学士阎敬铭曾写过一首极其幽默和诙谐的《不气歌》,诗中写道:“他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气下病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。我今尝过气中味,不气不气真不气。”奉劝人们在遇到他人伤害、打击或不公     

愿你一生好心情

近读清朝光绪年问东阁大学士敬铭的&;lt;不气歌&;gt;:“他人气我我不气,我本无心他来气.倘若生气中他计,气下病来无人替.请来医生将病治,反说气病治非易.气之危害大可惧,诚恐因病将命弃.我今尝过气中味,不气不气真不气!“--共鸣之感油然而生.……     

中国古代养生诗词《不气歌》赏析

【原诗】他人气来我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气下病来无人替。请来医生将病治,反说气病治非易。气之为害太可惧,诚恐因病将命废。我今尝过气中味,不气不气真不气。【赏析】这首流传久远、老年人大都非常熟悉的诗歌,乃清代阎敬铭所作。阎敬铭(1817-1892),字丹初,陕西朝邑县(今属大荔县)人,清光绪帝时东阁大学士。一生为官清廉耿介,是我国历史上为数不多的     

养生妙方--自劝词

清代东阁大学士阎敬铭的“不气歌”,其实就是一首典型的自劝词。据说,阎大学士那年连遇几次让他怄气的事后,于苦闷中思索再三,做了这首自劝词,因幽默风趣,被家人友人传抄出来;也因其句句都带“气”字,逐演变成了“不气歌”。“他人气我我不气,我本无气他人气;倘若生气中他计,气下病来无人替;请来医生把病治,反说气病治非易;气之危害太可惧,不气不气就不气。” 黑龙江张富森老人的自劝词,虽与上述风格全异,但也是一首令人击     

古今名人养生录

健康长寿是老年人最为关心的切身问题和心理需要。追求健康长寿。是人类古老而年轻的永恒主题。养生之道虽无定式,却有规律,即顺应天时地利,善待自我生命。古今名人的养生之道各有千秋,现略举一二,以飨读者。 清光绪年间的户部尚书、东阁大学士阎敬铭养生有方,贵在顺气,活到近百岁方寿终正寝。请看他自撰的《不气歌》: “他人气我我不气,我本无心他来气。倘若生气中他计,气下病来无人替。请来大夫将病医,他说气病治非易。气之为害大可惧,唯     

制怒,养生的艺术

他人气我我不气气下病来无人替我今尝过气中味不气不气真不气     

延年益寿“不气歌”

人叫我气我不气,暗生闷气谁知晓,遇事不要大激动,不如意事谁没有?家事不可太认真,不要事事强作主,     

生气——长寿的天敌

这个世界上除了植物人可能还没有人从来不生气的。 我说的不要生气,意思是要有意识的节制生气,就是“大气化小,小气化了”,尽可能的少生气甚至不生气,因为生气给人体带来的危害实在是太大了。     

生气——长寿的天敌

这个世界上除了植物人可能还没有人从来不生气的。我说的不要生气,意思是要有意识的节制生气,就是"大气化小,小气化了",尽可能的少生气甚至不生气,因为生气给人体带来的危害实在是太大了。生气首先伤害的是肝脏。按中医的观点,肝脏是调节情绪的重要器官,也就是说情绪通过肝脏的调节间接地影响人体气机的协调功能,中医所说的大怒伤肝,这是众所周知的。连小孩子顽皮     

人到病时方知病

人食五谷杂粮,哪有不得病的?有的人得了病就不知所措,可治愈之后就"好了伤疤忘了痛",不知吸取教训、依然我行我素。也有的人心细如发,把自己的每一场病都记录下来,不仅自己可以回味,从中体会些有用的东西,更可以让别人吸取前车之鉴。他就是本文要介绍的孙先生。孙先生说:"我是得一场病受一次教训,人得吃一堑、长一智啊。" 孙先生的患病体会:人生都会得病;有病就得治病;没病不要装病;小病不要看作大病;大病不要看作小病。     

情商,重在"陪"养

"陪"养出的情商 父母一直"陪"养着的宝宝,因为有了父母的示范作用,他们常常也会充满感恩.在养育女儿的过程中,除了日常生活中的用心陪伴,似乎不需要我刻意再教她什么,她便从小就知道爱父母、关心父母,她平时遇到事情的那份冷静和睿智,常常让我们汗颜不已.比如我生气了,先生正想跟着发作,女儿马上就走到爸爸面前,用手捂住爸爸的嘴巴,跟他摇摇头,低声说:"妈妈生病了,你不要说话."然后又走过来跟我耳语:"妈妈,你不要生气了,生气对身体不好."     

“性”趣在技巧中丧失

＂我不知道是我有病。还是我的太太有病。＂一个自称叫睿迪的男子走进咨询室开口就对我说了这样一句没头没脑的话。＂请你把话说清楚点,好吗？＂我指着对面的椅子示意他坐下慢慢说。＂啊,对不起.都怪我太生气,也是因为太性急了。事情是这样的……＂接下来是睿迪的自述：     

将日子过成一朵花

同事老汪的经典形像总是笑哈哈的。 老汪很瘦,又不修边幅,人们开玩笑说他在家里肯定受了老婆虐待。可他不气不恼地跟你调侃道,弥勒怫是大肚佛,我是瘦肚佛。别人问他,你瘦得像麻杆,单位组织体检查出问题没有。可老汪却说,无病莫嫌瘦,平安就是福,我好得很,查什么？他将体检指标让给了他人。     

毛主席的养生谚语

<正>20世纪80年代末,社会上广传着一首养生谚语:基本吃素,坚持走步,遇事不怒,劳逸适度。1992年在中国老教授协会医药专业委员会的会议上,医药专业委员会副理事长、301医院舒锦荣主任药师介绍了这首谚语,并说是出自卫生部钱信忠老部长。一次,北京医院高干医疗部职工小郝因病下岗。他气呼呼地到我办公室,要我为他反映情况。我先请他坐下,我说不要生气,并将"四句养生谚语"介绍给他,我说这是卫生部钱信忠老部长     

女人,请这样应对负面情绪

高兴、快乐、生气、愤怒等都是人的正常情绪,但是有些人脾气好,有些人脾气差。而这些正常情绪也有男女性别之分。比起男性,女性更属于感性动物,也更容易受到事情激发而生气。虽然生气是正常而且是健康的,但女性朋友处理愤怒情绪的方式却往往是不健康的。那么哪些处理愤怒的方法是错误的呢?心理治疗专家告诉你:【明明生气却又刻意压抑】了解生气是正常的,不要     

试离婚

结婚后我们经常为一些小事情吵架。那天,又是一次莫名其妙的争执,情急之中,我脱口而出:“离婚,我再也不要跟你这样的人过日子了!”一反常态的老公此时竟愤然答应:“好,这种日子我也不想过了!”说完便摔门而去。我以为提出离婚时,老公依旧会坚决地说出”不”字;我以为再次生气时,老公出去散散心就会回来哄我;而这一次他居然答应了,他居然一夜没有理我。从没想要真离婚,所以老公的认可并没有让我泪雨滂沱。上了床我心     

“嗔”,是不是你的痛苦之源?

正一位母亲找我咨询,说她上初中的女儿经常容易生气,责怪埋怨小伙伴,以致她的小伙伴都说她很"怪异",不喜欢与她玩,以致女儿变得越来越孤僻。所以她想向我请教,怎样才能改变女儿这种坏脾气。这种在人际交往中容易生气、责怪、埋怨别人的现象叫作"嗔",就是非常容易对别人的言行不满意而内心里生闷气,以致他人都不知道他为什么生气,时间久了,与他交往的人都很怕自己做不好,又会被怪罪,玩起来束手束脚、不开心,自然就不太想与这种人交往。其实,有这种     

自编不气歌 常念可养生

喜怒忧思悲恐惊,中医七情常发生其中气怒尤为重,强烈刺激难安静。气怒最是伤身体,吐血、心梗、脑中风。劝君肝火勿太盛,宽洪大量益养生。大事原则要坚持,鸡毛蒜皮不值闹。气怒可用转移法,笑、跳、俏、唱可忘掉。冷静细听别人劝,自解自劝平和心。时时处处有矛盾,事事靠人自理顺。个人修养愈加强,有理不吵性不迷。不气、不气就不气,珍惜身体莫忘记。自编不气歌 常念可养生@刘骏~~     

生气，一生都要修行的功课

经常生气是百病之源，虽然人人都会有赌气的时候。生气无处不在，生气的坏处亦无处藏身，重至心脏猝死，轻至心情难受。所以，常常被生气困住的人求询：我怎样才不生气呢？