我为全家人守护健康

春节刚过,《自我药疗》杂志记者走进北京西城区的一户普通家庭,实地采访了本刊的热心读者宋黎明先生及其家人。对宋先生来说,经常被人们问起真实年龄成了他的一个“甜蜜的烦恼”。除了皮肤保养得好,更多要归功于他成功的养生方法。正因如此,他当之无愧地成为了全家人的健康意见领袖,也成为了整个家族的健康榜样。他说：“让全家人都健康,就是我的责任!”     

与健康快乐相伴——我的胃病“四联疗法”

在本刊众多读者中,钱宇是比较典型的自我药疗达人。他本身是学药出身,从事的工作也与医药相关。几年来,阅读《自我药疗》杂志成了他和家人共同的爱好。靠着不断学习和积累,他不仅控制了自己的胃病,还为家人和亲友解决了脂肪肝、偏头痛等问题。现在,他已经成了全家人的“健康顾问”。本期“我家药箱”,让我们去听听钱宇一家的自我药疗故事。     

《家庭医药》——父母亲生活的必需品

内蒙古师范大学李小钰：《家庭医药》从三年前走入我的家庭，就成为我们全家的亲密朋友。由于母亲体弱多病，全家人都十分注重医疗保健知识的学习，尤其是我的父亲，他经常出入于医院、药房、医疗咨询站等医疗机构，为我母亲的高血压、冠心病、胆结石、荨麻疹等疑难病症寻找治病良方。终于，千挑万选，父亲找到了这本《家庭医药》。它专业，值得信赖!它通俗，易于实施!三年中，它成为父母亲生活的必需品，也成为我们全家人共同探讨学习的话题，更成为我们全家人健康养生的良师益友。可以说，从结识《家庭医药》开始，我的父亲母亲就已经成为你们忠实的“粉丝”。     

厨房里的三大“杀手”

俗话说,“民以食为天”,可见一日三餐之重要。不过,一日三餐不是凭空而来的,家庭主妇功不可没。但是,各位与锅碗瓢盆打交道的主妇．当你为全家人精心烹制美味佳肴时．要注意潜藏在厨房里的“杀手”,防止它们对你的健康暗下毒手！     

我的成绩单

2008即将谢幕，这一年我都做了什么？是否有一张让读者满意的成绩单？这一年，跟随杂志整体改版的脚步，“健康女性”“饮食纵横”“围城透视”“穿衣打扮”“美容扮靓”“健康漫谈”等栏目，在新办刊宗旨——“健康指导，保健必读”的指导下，也做了全新调整，重新设计了“健康女性”的栏目，     

我在美国的健身故事

“人生有两件事只有失去后才能知道其价值：青春和健康。”在揭草仙看来,青春易逝,没有人能留住。健康就大不相同了。能不能留住它,要看每个人的努力程度。健身运动怎么留住健康？美国的健身氛围浓厚吗？我们来看看他的故事。     

我的血糖我做主

看着母亲这一家族里很多人都戴上了“糖友”的帽子，宋黎明既着急，又担心。他的妹妹比他小两岁，空腹血糖四年前就已经超过7．0mmol／L；他的弟弟比他小15岁，一年前空腹血糖甚至突破了8．0mmol／L。凶为有遗传基因，宋黎明很清楚自己“中奖”的儿率很高。     

我为自我药疗荐言献策

当前，国际上自我保健和负责任的自我药疗已成为“大健康”理念的重要组成部分，负责任的自我药疗事业正在焕发出勃勃生机。特别是在许多发达国家，自我药疗承担了整体医疗费用的30％左右，自己应对健康负责的理念和实践，为达到世界卫生组织的健康目标作出了重要贡献。     

我来荐方

我老家在农村，上世纪60年代时．我大哥大便带脓血，持续五六天不止。请来的乡卫生所和民间医生都说是惠了“红白痢”，但用药后都不奏效。眼看大哥不行了，一个亲戚说用苦瓜叶来试一试。大哥服用此方仅5次，竞好了，全家人都很高兴。具体方法是：取一把鲜苦瓜叶，洗净，放砂锅内慢火焙干，然后搓碎放碗中冲入开水，盖好，十分钟后滤渣取汁服，连服5次。     

对话于康：我不希望人们得了病才后悔

20年前初开营养门诊时，他曾经历过独守诊室一上午，没有一个病人前来应诊的尴尬；如今，他主讲的节目以超高的人气刷新了营养健康宣教类节目的收视记录。在粉丝眼中，他是头顶光环的明星专家，是严谨与幽默并存的“全民营养大叔”，     

怀孕了？营养素走起来！

准妈妈是全家的宝贝，被全家人捧在手心里关怀。尤其老一辈总是会在耳边叮咛：“要多补维生素和营养，这样宝宝才能健康的成长!”但那么多的营养素该如何补充呢？这可大有讲究，要根据怀孕的不同阶段有针对性的摄取营养素。     

“于悦组合”的养生段子

她和他是中国最具影响力的电视健康栏目《养生堂》的“黄金搭档”。他俩一唱一和,一捧一逗,配合相得益彰,连续创下国内同时段节目最高收视率;他们合作出版的《你吃对了吗？》成为百姓家庭饮食必备的红宝书。幽默中潜藏智慧,趣味中传播健康,这对家喻户晓的完美拍档,已成为亿万电视观众心中当之无愧的“健康引路人”。     

与糖尿病同行

电话那头，陈琼珍阿姨的声音洪亮，与记者谈笑风生。虽然已患糖尿病二十多年，但她仍然身体硬朗，精神饱满。对她来说，坚持与糖尿病抗争，已是她晚年生活的重要内容。她用自己的执着与坚持，不仅与病魔“和谐共存”，也收获了晚年的健康和快乐。在她的影响下，全家人都自觉地改变了生活习惯，成为了她抗糖路上的支持者与守卫者。本期《我家药箱》，我们将带您走进陈阿姨的幸福家庭，聆听她为您讲述自己与家人的抗糖故事。     

他们最缺的就是分享

自私，不全是孩子的错 孩子不愿分享，甚至在一些事情上采取霸道的方式，这不能全怪孩子，而与其年龄特点和生活环境有关——3岁的孩子有了自我意识，如果全家人都把他摆在最重要的位置。任其说一不二、对他有求必应，客观上催化了其“自我中心”感。在任何事情上只考虑自己的意愿、忽视他人的感受，自然不愿意把属于自己的东西拿出来共享。     

有些日用品少买家庭装

由于经济实惠,大包装的洗发水、沐浴露、牙膏等一直是多数家庭的最爱。这些价格实惠的“家庭装”虽然省钱,但却未必是最佳选择。这是因为,从健康的角度来说,全家人的年龄、身体状况、需求不同,同一款产品未必适合所有人。洗发水由于每个人的发质情况不同,洗发水的选择应个性化。     

丘疹性荨麻疹≠麻疹

春暖花开,7岁的云云在父母的陪同下,来到郊外的农家乐,全家人玩得是不亦乐乎。谁知道,回家后,云云身上长了很多疙瘩,疙瘩两头尖,中间宽,如花生米大小,中心有一个小水疱, 痒得他拼命地抓,尤其是晚上热了,痒得更厉害。一家人急坏了,说是“水痘”,“要传染人”,吓得云云妈妈一大早就带着他来看病,见到医生就问:“孩子打过水痘疫苗的,咋会又得水痘呢?”医生仔细看了一下,说:“这根本不是水痘, 这叫丘疹性荨麻疹。”云云妈妈一听,糊涂了,这丘疹性荨麻疹是啥病呀?不会是老年人常说的“麻疹”吧?这会有生命危险吗?医生告诉她——     

浅谈我园传染病预防措施

为了切实将“甲流”、“手足口”病等传染病防控工作落到实处,确保我园幼儿有一个健康快乐的学习和生活环境。对此,在原有严格的各种制度和传染病防控措施上进一步进行了整体的调整与完善。     

我的健康我做主

四十几的时候,我因胆囊结石住院治疗.出院后,我有一点不适就赶往医院.一来二去,我和我的主治医生成了好朋友.有一次,我感冒后找他,他看了看我,说:"没什么,回去好好休息就没事了,别太紧张."临走的时候,他告诉我: "医生不是你健康的保镖."我不相信,我说如果医生不是,难道是我自己不成.     

"抗非"曾有我!

“非典”终于告一段落。很多药店的经营管理人员和一线营业员纷纷来电反映他们曾经的“非典时光”——同收治医院一线的医护人员一样,他们也在为大众的健康竭尽所能地付出各种努力…… 这段特殊的日子,作为药店营业一线的“战士”为防治“非典”做了哪些引以为傲的具体工作呢? 我们中国药店杂志社的全体同仁感同身受,非常愿意和大家一起分享这些感人、精彩的“抗非”细节。——无论是经验抑或教训…… 我们只有一个目的:将“抗非”进行到底,让生命有健康的旗帜高扬,把人性的温暖和美丽光大！     

自我药疗的全球实践

“这是一个非常有创造性的良性循环。”2005年12月2日,在“推动中国自我药疗发展国际论坛”上,世界自我药疗产业协会(W S M I)总干事韦伯(W E B B E R)博士演讲初始就盛赞自我药疗。在他看来,自我药疗已成为一种全球化的发展趋势,已由“过去消费者对自己的健康并不关心,也没有办法努力增进自己的健康,生病后只能被动地找医生”的恶性循环,进化到了“个人主动对自己的健康状况负责”的积极轨道。对于韦伯博士的观点,论坛联合主办方——中国非处方药物协会(CNMA)的张鹤镛会长深表赞同。他说:“实践负责任的自我药疗,及时预防和缓解轻微…