学会当老人

一位叫伊利亚·爱伦堡的作家在去世前不久曾这样写到:“我学当老人已有十五载了。开始我想这种可能性很小,后来我才明白:肉体老化先于精神,我需要学会按老人的生活方式生活。是啊,学会老年生活,这是很难的学问,但却是必须的。只有你不成为身边人的包袱,长寿才有意义。”     

长寿秘诀在“无私”

人们都希望自己长寿,这自然无可非议。但究竟怎样才能长寿,这就仁者见仁,智者见智了。为了长寿,有人迷恋补药,有人迷信气功,有人求神拜佛。然而,革命老人帅孟奇,对这个问题却有自己独到的见解,认为“无私”可以益寿。帅大姐跨越了百岁大关,102岁了!前不久刚刚离开我们,帅大姐的长寿秘诀很值得我们借鉴。在一次散步时,她的养女舒炜     

你为何与别人合不来?

常听一些青年朋友这样说道:“我就是和别人合不来”,“我就是看不惯某些人”,为什么合不来,看不惯?还有一些青年朋友因为“人缘不好”调到新的单位,也曾发誓要搞好人际关系,但结果往往事与愿违,短则三五个月,长则一年,与同事的关系就变得很僵硬、很紧张了。这又是什么缘故? 人是社会化动物,每个人都     

让自己永远“新鲜”

“爱情贵在永远用新鲜的‘自己’招待对方。” 朋友结婚,我在贺喜电报上写下这么一句话。见了面他说这句话非常有意思,并且说他要好好按照这句话的意思去做。 我却笑着说:“能够做到这一点的人可是凤毛麟角啊!” 尽管很多人都有“恋旧情节”,但爱情的口味却是刚刚相反。所以很多人结婚不久就会有这样一种感受:人     

心平气和利长寿

我国居民的生活水平现已大大提高,老年人口也在不断增多。探索我国长寿老人长寿之秘诀,有利于提高老年人的生活质量。 心平气和利长寿,这一“秘诀”自古就被人们认识并有不少记载。袁枚指出,“精神为主人。形骸为屋舍”,这句话的意思非常明确,即是说人的精力和心理状态好比一个家庭的主人,而形体则好比是这个家庭的房屋。那     

忘记年龄

一位朋友告诉我说他的父亲75岁了,身体依然硬朗,工作热情依旧,老人常说:“等我老的时候,我就……”似乎自己还不是老人。听后我心里很是佩服。我虽未见过这位老者,但眼前闪过的是一位精神矍铄的老人。昨晚陪广州的朋友吃饭,席间又聊到年龄的话题。我说,男人的年龄是自己确定的,自己感觉老就老了;女人的年龄是别人来评定的。朋友马上反对说,不对,年龄都是由自己来确定的,人最好是忘记年龄。另一位朋友说,我这几年真的忘了年龄。忘记年龄是一种境界。即将步入不惑的行列,我常常提醒着自己,更感年龄不饶人。我结识过不同层次的朋友,年长者…     

别轻言离婚

人上了年纪,见的事情自然多些。往好处说,这叫阅历丰富,往坏处说,成了个世故老人。就说是个世故老人吧,几十年来,“冷眼向洋看世界”,见过多少人世间的阴晴圆缺、悲欢离合,比较而言,对事情的看法和处理会多一份慎重,多一份清醒。     

将情感“穿在脚上”的人

<正>你见过将情感“穿在脚上”的人吗?也许你会说:“真是奇谈怪论,情感又不是鞋,怎么能穿在脚上!”然而,在现实生活中的确有这样的人,只不过我们都不知道她(他)将情感穿在了脚上。我的一位朋友小李就是这样的人,而且我还知道他是如何将情感“穿”在脚上的。     

传统的“男人女人”哪儿去了

朋友喜得贵子,初为人母的巨喜过后,望着甜笑的婴儿,朋友惶惶地说:“真不知这小家伙以后会长成什么样的人。”我戏说:“有一位教育家不是说过,襁褓中若是小男孩的话,今后就长成男人,襁褓中若是小女孩的话,今后就长成一个女人吗?”朋友听后,苦笑着问:“你能告诉我,除了生理上的区别,什么是男人,什么是女人吗?说实话,我真的是不懂得啦,你没看到现在的人,男人越来越多地像女人,而女人又越来越多地像男人吗?不是都说现在要找一个纯粹的男人或女人已经如大海捞针了吗?唉!真不知这是人性的一种进     

朋友多了春常留

一位老同志谈道:“人要活到九十九,必须广交好朋友。”这称得上是经验之谈,也很符合科学道理。正如一首歌所唱:“千金难买是朋友,朋友多了春常留。” 交友是人的一种心理需求。人作为万物之灵,必须依附群体生活,才能保持旺盛的生命力。每一个人都希望能与知心朋友交心、沟通,得到朋友的理解、信任、帮助。朋友之间互相帮助,有益身心健康。 现代医学认为,得到朋友帮助和帮助朋友,都能使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉,使人内     

初恋的反思

在迷茫中,我结束了三年的初恋,从此我便沉浸在孤独的痛苦中不能自拔。为什么会这样?我问自己。 恋爱是两个人的事,同样失恋也是由两个人造成的,俗话说“一个巴掌拍不响”,造成失恋两个人都有责任,只是一个人多些,一个人少些。这里我不想说她有多少错,我只想说说我自己。 分手已经半年多了,我一直在痛苦之中反思,想一想为什么会这样,这三年来我都做了什么。从一开始我就把错误一点一点的埋藏在我们中间。     

爱情甜蜜活上百岁并不难

正俗话说,夫妻恩爱多长寿。广西金秀瑶族自治县桐木镇太山村102岁的老人梁尚任对此话非常认同。近日,他与笔者说起自己长寿秘诀,边哈哈大笑边指着身旁84岁的妻子卢玉萍说:"与她彼此爱得深,心灵相通,心情愉快,身体健康,自然也就长寿了。"这对老人相伴走过了60多个年头,在这漫长的岁月里,他们演绎了一幕令人为之感动的最甜蜜的爱情偶像剧。     

婚姻的经营

在日常生活中,人们有这样的体验:同一种食物吃久了就会感到厌腻,同一支乐曲听长了就会感到不再那么悦耳,同一件衣服穿久了就会感到不再新鲜……在性爱生活中同样存在这种“喜新厌旧”心理。一些人总认为离婚后能寻觅到一位自认为很满意的伴侣,可是,好景不长,新鲜劲一过,性厌腻感又再度出现,不得解脱,产生了“老婆或老公是别人的好”、“家花不如野花香”的想法。其实,在性方面的喜新厌旧心理是人类普遍具有的正常心理和行为。从遗传学角度讲,这是大多数哺乳动物的本性。夫妻性生活中的喜新厌旧心理,是有其生理基     

学会合理地拒绝

我们中有许多人面对亲人、朋友、同事提出的一些要求时,虽然从心底不愿去做,可又碍于情面不便拒绝,只好硬着头皮应承下来。他们经常用来为自己辩解的理由是:“我何必自讨苦吃去拒绝呢,注定会失败的”、“如果我拒绝那样做,他们会不喜欢我”、“如果我想说什么就说什么,他们肯定会暴跳如雷的”……长此以往维持这样的想法和状态导致的结果是:你习惯于一种不使人满     

饮酒带来的疾病

老王今年四十多岁,饮酒的历史却已经有二十几年了。起初,他是为了应酬而饮酒,紧张的情绪在酒后能得到放松,心情变得愉快,增进了朋友间的交流。可是过了几年,老王就离不开酒了,每天必饮,而且酒量越来越大,一天能喝一瓶“二锅头”,甚至在床头藏了一瓶酒,早晨起床前先喝几口“睁眼酒”,不然就会精神萎靡。因为老王所有的心思都放在喝酒上,对家里的事情不闻不问,家庭几乎要破裂了。他的女儿这样说:“爸爸以前是我最信赖的人,现在他把酒瓶看得比我还重要,他对我的爱已经全部被酒精烧光了。”最近,老王的行为变得很怪异,有时突然钻到床底下不出来,精神紧张,说:“不     

人尽欢乐百事通

人尽欢乐百事通,忧愁烦恼事难成。 莎士比亚曾说过:“一个人思虑太多就会失去做人的乐趣。” 现实生活中不乏这样的人,拿书中的世界来看人生,对自己、对朋友、对同事、对工作这不免有点过分苛求,于是烦恼丛生。在一个地方呆不顺,便想换个地方,找个“平静一点的去处”,其结果自然是失望再失望,因为变的只是地点。快乐的人,到哪里去都快乐,不快乐的人就是走到天边也不快乐,关键在于心境,而心境在于营造。你要是看什么都不顺眼,生活就没有快乐可言。“散心”是骗人的,心是散不开的,一个心绪不宁的人,就是走到“快乐老家”,心情也不见得能开朗起来。     

没有“踩”的快乐

“有人踩你，就是有人睬你，你就会觉得自己有人气，你就会觉得自己活得很快乐很有劲，不然，你就会产生一种被茫茫人海抛弃了的感觉，哦，那种感觉，可是非常叫人难受的。”一个开了博的朋友跟我说。     

人脉存折

一位朋友到处打听,要为儿子找一所有“人脉”的小学,不论多贵也不论多远,因为他想给他的儿子存一张“黄金人脉存折”。关于人脉的说法实在太多了:人脉是金、人脉就是钱脉、人脉是一个人最重要的资产、有钱比不过“有人”、人脉如命脉、人脉是无形的存折等等。拥有人脉就真的会这么神通广大吗?人脉之重要是谁也不能否认的,除非你想当鲁滨孙,就是鲁滨孙还有个星期五。因为人类是群居的社会动物,大家互相帮忙而赖以生存,人与人之间产生了特殊的情感与利益关系,这就是所谓的“人脉”。不过,人脉的重要性被夸张到这个份儿上,怎么听怎么看也是利益…     

药物成瘾是一种病吗？

我们每个人或许都曾有过“瘾”的出现。比如,表现在生病的人身上是对某些药物的“痴迷”,觉得不吃上一片半片,就全身无力不舒服,心里不踏实,像服了毒品一样,翻阅说明书或许还会发现写着含某些成分,便认为这“瘾”是由此引起。实际不然,从心理学的角度来分析这种现象,药物成瘾主要导因于“制约学习”的结果。什么是“制约学习”?这是一个心理学概念,就是在一定的条件或环境下,从事一件反复进行的事情,时间久了,只要当事者再次处于这样的环境,就会不由自主地想到要做同样的事情。而某些药物成瘾,就像一些人吸食毒品一样,这种“瘾”使人在一天…     

如何防止药物依赖

主持人:中央电视台张悦(以下简称张) 张:有时候我们把吸烟成瘾和上网成瘾的人称作“烟鬼”或“网虫”,难道生活中还有吃药成瘾的人么? 嘉宾:北京安定医院郭崧(以下简称郭) 郭:当然有。这是因为有一些药物就是“成瘾性药物”,人们如果长期大量服用就会产生依赖。 张:那么像糖尿病、高血压也需要长期服药,这算不算药物依赖? 北京同仁医院许天红(以下简称许) 许:有些药不但要长期服用而且不能断药,否则会出现严重