人格完善新概念十:魅力就是和谐美——谈大学生魅力塑造

我们每个人在生活中都有同样的感受:我们总是希望与那些热情、友善的人相处,也总是对那些谦虚、严于律己、坚决果断、光明磊落的人充满好感。事实上是一种魅力在无形中吸引着我们。与具有魅力的人在一起,是一种品味,是一种快乐,更是一种享受。本期,我们走入“人格完善新概念”系列访谈的最后一站,聆听岳博士介绍“魅力”的真正内涵。记者:岳博士,当前,如何培养个人魅力很受大学生的关注,您是否可就此谈谈?岳博士:好的,我认为在个人魅力的培养中,要注意两方面:一是“心美”,二是“形美”。记者:是常说的“内在美”和“外在美”吗?岳博士:对,…     

谦虚何益

谦虚,简单地说,即“虚心,不自满”。它是中华民族的传统美德之一。那么,在现代竞争的社会里,我们还需要这种品格吗?它对一个人的心理健康、事业的成功还有重要价值吗? 细想之,在我们所属的各种群体中,大家都不是十全十美的人,我们各有所长,又各有所短。     

快乐是一种心理感受

快乐是一种心理感受。同样的事,有了不同的心理感受,便会有截然不同的效果。在困苦中,一个乐观的人,仍能苦中寻乐;而悲观的人却会觉得苦不堪言。 例如,在一个夏天,有两个人住在一个旅馆里。旅馆实在太简陋了,蚊子东飞西撞。其中一个人觉得无法睡眠,心里十分烦躁,难以忍受;而另一个却安然自若,虽然没有睡着,但却不断地扭动身子,不让蚊子落在自己身上。 那个心里烦躁者见状,便问那个泰然自若者说:“蚊子这么多,你怎么还是那样平静,好像和蚊子戏耍一样?” “这很简单,蚊子是多了些,但是我们毕竟在这深山老林中有一个歇脚的地方;如果没有这个简陋的旅馆,我们不是要在外面露宿吗?再说,这里的蚊子虽多,     

天天快乐

你快乐吗?听到那句歌词的时候,心微微震撼,什么时候开始起,我们有了许多不为人知的烦恼?快乐成了我们大家都希望追寻到却并不常得到的一种奢望?什么时候起我们失落了童年纯真的快乐,那一张笑脸被困乏和欲望所代替?当伤心的泪水涌进眼眶时,我常常会想起孩提时代那只快乐的红风筝,那一抹凌空的嫣红在我心田摇曳。 觉得成长是一次由熟悉走向陌生的漫长旅行,在旅行中我们得到了许多,也失落了许多,失落的不只是时间,还有那份童真,那份单纯快乐的心     

付出让人更快乐

金钱能买来快乐吗?许多研究证实,金钱与快乐有关,但当人的基本需求得到满足后,金钱与快乐的关系就变得微弱了。然而,研究者们最近发现,花钱与快乐的关系,关键是要     

美在“心”里

爱美之心,人皆有之。然而美的真谛是什么?是各色各样的化妆品?非也,长期的浓妆淡抹将对皮肤健康毫无好处;是天生丽质?非也,天生丽质固然重要,但它可随着岁月的流逝而消褪。有人这样说:美的真谛其实就在自己心里,把握在自己手里,那就是你的情绪。试想,当你有一个好的情绪时,给人一种精神抖擞,神采奕奕,容光焕发,充满自信的感觉,能不美吗?反之,当你发愁、生气,情绪低落时,给人一张“黑脸”,一种晦气十足,畏手畏脚的感觉,能美吗?很明显,人美先     

是什么影响性爱?

性爱,是已婚男女天经地义的快乐享受,但在性事过程中所能感受到的快乐程度:是浓重还是平淡,却取决于夫妇彼此是否全身心的投入。性爱一忌清规戒律过多;二忌过分程序化,模式化;三忌两人貌合神离,同床异梦,应付差事;四忌焦虑、紧张,期望过高,不适当地给自己定下“宏伟目标”。尤其是焦虑、紧张,往往是影响性爱享受的关键,值得我们认真重视。 为什么焦虑、紧张容易破坏我们的性爱快乐呢?这是因为人类的性能力、性体验除了受生理本能驱动之外,更多地受到大脑神经的影响。换句话说,一个人的精神状态、思想意识、道德观念,能够强有力地左右他(或她)的性幸福程度。如果某位丈夫     

怎样才能快乐起来？

在心理咨询门诊,经常有人问:“我怎么也快乐不起来,我能快乐起来吗?”在这些人中多数是年轻人。其实,多数人常不知道为什么快乐不起来。如有一个高二女生对我说:“为什么不快乐,我自己也说不清。我是高二学生,父母对我很好,生活学习上都没有问题。但我整天昏昏沉沉无端烦躁,本来很感兴趣的小提琴,放在那里多少天也没兴趣动它了。闲得无聊时,就钻到被窝里蒙头大睡。”这个女生的情况具有一定的代表性。像她这种情况怎样才能快乐起来呢?对此,谈谈我个人的看法。一、换一个角度看问题大千世界,事物多有其两面性,同样,对一件事的看法每个人可截…     

做快乐的“白领一族”

快节奏的职场磨砺,让都市白领在感受到成功的同时,也难免感到疲乏焦躁,明窗净几的电子化办公室内是否潜伏着健康杀手呢?据最新的一次调查显示,大多数白领不同程度地存在着“亚健康状态”,虽然没有到生病住院的地步,但却以疲劳综合征的形式损害着肌体的健康。 专家于是忠告:别拿青春赌明天。现实生活中的压力是每一个人都能体会到的。可是辛勤工作的结果难道不是体现人生价值,享受快乐生活吗?所以,请远离“紧绷的工作法”,不要让压力挤走快乐。 那么,如何健康轻松做白领呢?下面的方法或许可以帮助你——     

我快乐吗?

<正>"我快乐吗?"说实话,我们绝大部分的人,都思考过这个问题,你我也常常祝福别人"祝你健康快乐",健康我们懂,但     

学会善待自己

有人会每天为你送上一首赞美的小诗吗?有人会每天都给你以激励,让你的灵魂为之燃烧吗?假如真的会是这样,那么,我们的生活将沐浴在幸福的阳光里,我们的生命将多么地充实和快乐啊! 然而,人生的岁月,从来就不会像内心里的愿望那么完美,所以,许多人在现实面     

“宅人”的美好时代

你真的愿意宅吗？ 你是主动选择了＂宅＂,还是被动变成了＂宅人＂？你为何而＂宅＂？＂宅＂起来要多久时间？你是以＂宅＂逃避现实呢,还是用＂宅＂来养心？这些都是需要我们自省的问题。＂宅＂本身并没有好坏对错,它只是一种生活状态,但为何选择它,如何使用它,决定了＂宅＂对我们的好与坏,希望你搞清自己＂宅＂的动机,并学会良性地使用它,让＂宅＂为我们的心理健康服务,做个快乐的＂宅人＂。     

标本的制作设计和美学

标本不同于一般的艺术品,艺术品为了突出主题,可以大胆夸张,以至虚构。标本则要真实,要忠于“原作”,不能夸张,更不能虚构。当然真是美的基础,可真并不等于美。真是客观事物和客观规律的本身,它可以脱离人的实践而独立存在。而美是通过实践,在认识客观规律的基础上由人创作的生动形象,它是欣赏对象,是对创作人本质力量的肯定。作一件标本,除去仔细认真外,如何从美学的角度来设计和制作,使其既能表达主题,又附和美的基本原则?有关这方面的报告尚不多见。我们想根据我们的工作经验,结合美学原则谈一些看法[1～4]。1　对称均衡　对称是指以中轴…     

培养孩子的“规则”意识

什么是规则?似乎人人都懂。它不就是规定出来让大家遵守的行动准则吗?可以说,规则与我们的生活形影不离。但在一些人眼里,规则有时就像一块抹布,想用就用,不想用就弃置一边。比如“红灯停,绿灯行”、“行人请走人行横道”等等,这是人人耳熟能详的交通规则。但每天置身街上,看着人与车流交织而成的零乱风景,     

实录三:爱你,我在劫难逃

深深爱着的人或许不能给予她所要的幸福，或许不能和她走在一起。但这份爱永远都不会变质．因为这份爱承载了彼此在一起的快乐时光。世界上有人可以改变时光里的内容吗?答案永远是NO。     

工作着就是幸福的

1999年第1期的美国《临床心理学》杂志上有一篇论文,论文的题目是《焦虑的时代》。时尚健康杂志社2004年调查了北京中关村地区知识分子的健康状况,发现该地区知识分子的平均寿命比全国平均水平低10岁。从开着大奔、宝马,过着空中飞人的老板、金领阶层,到为一日三餐忙碌奔波的芸芸众生,似乎都在承受着从未有过的巨大的工作压力,人们在焦虑中忙碌,在忙碌中焦虑。工作是人一生中最重要也是占据时间最多的一个部分,我们不仅要问:你工作得快乐吗?我们还要问:怎样能让我们工作得快乐起来?     

员工协助计划(EAP)——人事经理的好伙伴

1999年第1期的美国《临床心理学》杂志上有一篇论文,论文的题目是《焦虑的时代》。时尚健康杂志社2004年调查了北京中关村地区知识分子的健康状况,发现该地区知识分子的平均寿命比全国平均水平低10岁。从开着大奔、宝马,过着空中飞人的老板、金领阶层,到为一日三餐忙碌奔波的芸芸众生,似乎都在承受着从未有过的巨大的工作压力,人们在焦虑中忙碌,在忙碌中焦虑。工作是人一生中最重要也是占据时间最多的一个部分,我们不仅要问:你工作得快乐吗?我们还要问:怎样能让我们工作得快乐起来?     

让我们快乐地工作,健康地生活——陈维樑博士访谈记

1999年第1期的美国《临床心理学》杂志上有一篇论文,论文的题目是《焦虑的时代》。时尚健康杂志社2004年调查了北京中关村地区知识分子的健康状况,发现该地区知识分子的平均寿命比全国平均水平低10岁。从开着大奔、宝马,过着空中飞人的老板、金领阶层,到为一日三餐忙碌奔波的芸芸众生,似乎都在承受着从未有过的巨大的工作压力,人们在焦虑中忙碌,在忙碌中焦虑。工作是人一生中最重要也是占据时间最多的一个部分,我们不仅要问:你工作得快乐吗?我们还要问:怎样能让我们工作得快乐起来?     

选择快乐地工作

1999年第1期的美国《临床心理学》杂志上有一篇论文,论文的题目是《焦虑的时代》。时尚健康杂志社2004年调查了北京中关村地区知识分子的健康状况,发现该地区知识分子的平均寿命比全国平均水平低10岁。从开着大奔、宝马,过着空中飞人的老板、金领阶层,到为一日三餐忙碌奔波的芸芸众生,似乎都在承受着从未有过的巨大的工作压力,人们在焦虑中忙碌,在忙碌中焦虑。工作是人一生中最重要也是占据时间最多的一个部分,我们不仅要问:你工作得快乐吗?我们还要问:怎样能让我们工作得快乐起来?     

细说真实

是谁第一个把自己包装起来,使真实变得可怜?这是一个永远也寻不到准确答案的问题。因为每个人在追求真实的时候,却已经让虚假与自己的身影相随了。 如果这不是一个人亲手制造的不幸,便一定是一个群体制造出的悲剧。我们在渴望真实的同时,却在否定真实,蔑视真实;我们在厌恶虚伪的同时,却在欣赏虚伪,接受虚假。于是,有的人因为虚假而辉煌,有的人则因真实而毁灭。