科学食疗 构筑免疫“防火墙”

有的人易患感冒，这往往是免疫力（即通常所说的抵抗力）较差的缘故。免疫系统能够抵御外来病毒和细菌的侵害，是人体的一道天然屏障，强大的免疫系统对抵抗疾病起着关键的作用，而科学的食疗可以有效地提高人体免疫力。     

为中国骄傲——庆祝香港回归祖国十周年诗词书画大赛隆重约稿

答：所谓免疫力，就是人体防御疾病的能力。免疫力低下就是防御疾病能力的减弱。人之所以能在各种环境中健康地生存，人体免疫系统起着决定性的作用。     

远离病毒，从增强免疫力开始

免疫力 所谓免疫力．就是人体免于各种病原微生物侵害的能力。人类在漫长的进化过程中，一直在同自然界中的各种致病微生物，包括病毒、细菌、真菌等作斗争。对于病毒．人类始终没有找到比疫苗更行之有效的办法。然而疫苗的研制，最快也需要两年，病毒的不断变异与升级却在以难以控制的速度发展着。     

香蕉的防癌效果令人注目

表皮有黑点香蕉更具免疫效果 平时，当有害物质进入人体后，体内的白细胞等人体防御物质会抵御入侵的有害物质。这叫做人体的免疫力，人体的免疫力强了，人就不易患疾病。日本帝京大学药学部山崎正利教授的研究表明，食用水果能提高人体免疫力。山崎教授采用的用于实验的水果有香蕉、西瓜、葡萄、生梨、柿子、苹果、橙子、葡萄柚。     

人体防御病毒的五道防线

对于新型冠状病毒肺炎而言,由于缺乏抗病毒的特效药,只能对症治疗。对症治疗并不是直接作用于病毒,而机体真正将病毒清除干净,依靠的是免疫系统对病毒的杀灭,通俗地称为“免疫力”。免疫力,顾名思义就是免除瘟疫(主要指细菌、病毒感染)的能力。个体的免疫力如同一个国家的防御网,当病毒入侵机体时,机体能够通过多层次、逐步递进的防御途径,动员起各种力量将病毒清除,把这些途径合并在一起,就形成了免疫力。     

永不放弃——人类与传染病的抗争

人类经过漫长的进化,在体内建立起了一整套对抗外来病原微生物的系统,我们将其称之为免疫系统,亦可叫自动免疫系统。人类的这套免疫系统,就好像是人体的防御体系,它能够有效地抵御和消除外来的各种致病微生物,以使机体免遭感染。     

正常妇女阴道内的菌群与阴道感染

健康人体栖息着大量微生物,定居在体表与外界相通的腔道中。阴道与其特定的菌群共同形成了一个巧妙的生态平衡,阴道内正常存在的许多微生物是不致病的,但在某些情况下,如免疫力低下或粘膜屏障受到损伤,有异物存在等会加强微生物毒力的表达而致病。 现将国内外报道的正常阴道菌群及影响阴道     

微生态学与健康

微生态学是研究微生物与其宿主之间关系的科学。人体与外界相通的器官,都有微生物定居,正常情况下和人体共生,对人体无害。正常菌群长期定居于人体,在正常情况下对人体无害的微生物称正常微生物群或正常菌群。正常菌群存在于人体体表和与外界相连的腔道,如皮肤、口腔、鼻咽腔、外耳道、肠道、泌尿生殖道。     

增强免疫力,我们该做些什么?

一受凉就感冒,一吹风就咳嗽,一开花就过敏……生活中,"免疫力"三个字时常会被提起,那么,免疫力究竟是什么东西呢?对人体来说,免疫力就是一道抵御疾病的屏障,是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等异物,处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。     

人体呼吸系统的防御免疫功能

人体呼吸系统对外界(大气)时刻保持开放状态,不断与外界进行气体交换,各种细菌、病毒及其他致病微生物、微粒、有害气体等就难免通过呼吸道进入肺内。为了保护人体免受外界的侵害,人体呼吸系统具有一套相当完备的防御免疫系统。 一、非特异性防御机制 呼吸系统的非特异性防御系统属于先天性的。鼻腔内丰富的血管对吸入空气的温度和湿度起调节作用。鼻前庭的鼻毛可阻挡较大的微粒,喷嚏、咳嗽反射以及气管-支气管粘膜上皮纤毛运动可将异物排出体外。呼吸道分泌液中的各种抗微生物     

皮肤粘膜——人体免疫的第一道防线

我们每个人的身体表面都覆盖着完整的皮肤,与外界相通的腔道还衬着完整的粘膜,它们是构成人体天然免疫的第一道防线。机体的皮肤粘膜是与外界接触最广泛的器官系统,因而很容易受到外界异物、病原微生物、毒性气体等有害因子的侵袭。正常情况下,完整的皮肤粘膜不易发生感染,主要在于它有完善的防御机制,可以抵抗外来异物和病原微生物的感染与致病。当病原微生物接触到人体时,健康完整的皮肤粘膜可以机械性地阻挡外来异物的入侵,使病原体不能进入机体。皮肤的附属器汗腺还可分泌乳酸,皮脂腺可分泌脂肪酸等,对外来病菌都有一定     

橙子的10大神奇用途

春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理地调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养,又能提高自身的免疫力呢?在此,为您搜罗了春季食橙的健康资讯,助您健康度过这个春天。     

防御素的生物学活性及与疾病的关系

防御素(defensins)是一类内源性抗微生物肽,广泛存在于生物体内.它不仅可以通过直接杀菌作用抵御入侵的病原微生物,而且还能介导获得性免疫反应、调节免疫炎性反应.其细胞毒性和细胞裂解活性在肿瘤免疫方面也起着重要作用.防御素已成为医学生物学和分子生物学研究的热点之一.作者综述防御素的抗菌活性、抗病毒活性、抗肿瘤活性及...     

人防御素与女性生殖

人防御素是近年来在人体内发现的富含半胱氨酸的内源性抗微生物活性肽，具有广谱抗细菌、抗真菌、抗原虫、抗病毒活性，同时具有调节固有免疫和获得性免疫的作用，是机体抵御病原微生物入侵的重要组成部分。女性生殖道是防御素产生的主要部位。近年来，在女性生殖领域中，防御素受到了相当的重视，对其研究也愈见深入。就防御素在女性生殖道的表达和分布，及其在生殖系统感染和肿瘤中的免疫防御作用综述。     

免疫力需要锻炼

免疫力就是防病、抗病能力，具体讲是通过免疫球蛋白与体内的免疫细胞和免疫器官一起共同构建人体免疫力的四大功能：一是防御功能，这是指阻止病源微生物(细菌、病毒)入侵肌体，抑制其在体内繁殖、扩散并从体内清除病源微生物及其产生的毒素，保护肌体生存的功能。     

胸腺是寿命的时钟

以往的免疫观念认为,机体对抵抗外来病原微生物发挥的防御作用,即是免除传染病的自身能力。近年发现,机体的免疫系统还具有监视和杀灭体内出现的癌变细胞,清除体内衰老死亡细胞的功能,也即是“免疫监视”和“免疫自稳”作用。人们发现,衰老是由于人体免疫力逐渐降低导致的结果。“胸腺”被喻为人的“寿命时钟”,胸腺与人的寿命长短密切相关。这一点,今已被现代科学所证实。胸腺,过去人们对它认识甚少,甚至认为它是与人体无关的退化器官。上世纪60年代中期,才发现它作为中枢免疫器官,在人体免疫系统中居于中枢地位,起着至关重要的作用。胸腺…     

人防御素与女性生殖

人防御素是近年来在人体内发现的富含半胱氨酸的内源性抗微生物活性肽,具有广谱抗细菌、抗真菌、抗原虫、抗病毒活性,同时具有调节固有免疫和获得性免疫的作用,是机体抵御病原微生物入侵的重要组成部分.女性生殖道是防御素产生的主要部位.近年来,在女性生殖领域中,防御素受到了相当的重视,对其研究也愈见深入.就防御素在女性生殖道的表达和分布,及其在生殖系统感染和肿瘤中的免疫防御作用综述.     

大蒜——营养佐品 健康益友

大蒜的化学成分主要为大蒜特有的含硫化合物,包括蒜氨酸、蒜素与大蒜素,还含有硒、锗等微量元素,以及维生素B1、A、C、纤维素及粗蛋白等成分。大蒜可以增强人体免疫力,提高人体防御和对抗外来病原微生物的能力,同时还具有抗氧化、抗肿瘤、调节血糖等作用。     

饮用小分子水,提高免疫力

人是否会生病,是否能抵御外界的细菌、病毒,决定于人体免疫力。根据美国癌症协会的研究,大约10％的癌症患者在没有任何治疗或少治疗的情况下会自愈,而且自愈后很少复发。我国的一些癌症患者,通过服中草药、练气功,恢复和提高了免疫力,也能自愈。人体免疫力的高低决定了生病多少。     

肠道菌群功能研究进展

人体中寄居着大量的微生物,即共生菌群,这些菌群的基因总和称为微生物组。存在于人体中的各种菌群和微生物组对人体的健康和疾病发挥着重要作用。正常情况下肠道菌群与人体处于共生关系,具有防御外源性感染、促进免疫系统的成熟与平衡、营养与代谢等生理功能。肠道共生菌群的紊乱则与许多疾病有关,包括过敏性疾病、自身免疫性疾病、代谢性疾病、细菌感染和结肠癌等。