孕中期的营养攻略

孕中期就是怀孕16周到28周期间,在此期间,早孕反应基本消失,孕妇心绪转好,这段时期,是胎儿生长发育较快的阶段,孕妇需要增加能量摄取,以确保足够的营养摄入,保证为胎儿提供生长发育足够的营养素。事实上,胎儿的发育全有赖于妈妈的膳食摄     

孕妈营养问题答疑

Q我怀孕4个月了，前段时间反应大，食欲不振。现在食欲特别好，吃得很多，这样对胎儿有影响吗？     

营养标签知识问答

12320急您所急,答您所问!生活中,您是否常被各种各样的健康问题所困扰?别担心,从此以后,您就有了一个忠实而权威的健康指导热线——北京市12320公共卫生公益电话。本栏目将陆续刊登12320热线接到的老百姓提出的各类健康问题,并请专业人士解答,您的问题在这里或许也会找到满意的答案。     

南疆263例维吾尔族孕中晚期孕妇膳食营养调查

目的 探讨分析南疆某县263例维吾尔族孕中晚期孕妇膳食营养及相关因素,为指导少数民族孕妇合理营养,促进母婴健康提供依据。方法 以新疆喀什市妇幼保健院孕妇为整群,采用整群随机抽样的方法选取263例维吾尔族孕中晚期孕妇,采用24 h回顾法进行膳食调查,结合2013年制定的《中国居民膳食营养素参考摄入量》分析比较。结果 孕中晚期维吾尔族孕妇膳食中磷、维生素B1、钠达到膳食营养素参考摄入量（dietary reference intakes,DRIs）的181.63%、120.67%和466.90%;钙、维生素B2、维生素C、铁为DDIs的42.62%、66.00%、70.12%、89.59%;叶酸、碘仅为DRIs的15.96%、14.39%。维吾尔族孕中晚期孕妇的脂肪摄入量较少。非首次妊娠的维吾尔族孕妇与蛋白质的摄入量成正相关,差异具有统计学意义（r=0.209,P=0.001）;非首次妊娠的维吾尔族孕妇与碳水化合物的摄入量成正相关,差异具有统计学意义（r=0.203,P=0.001）。结论 南疆某县维吾尔族孕中晚期孕妇摄入超标的营养素是磷、维生素B1、钠;摄入较少的营养素是维生素B2、维生素C、铁;极度缺乏的营养素是叶酸和碘。     

孕前检查如何做?听听妇产科专家的建议

随着人们生活水平的提高,对自己和后代的健康更加关注了,于是孕前检査的要求应运而生。目前为止医学界对孕前检査其实并没有一个共识,通过多年的临床实践,总结怀孕前中后常发生的问题,以下是本人对孕前检査的一些看法,仅供大家参考。     

包头市343例孕妇孕中、晚期膳食营养状况调查

目的 了解包头市孕妇孕中、晚期饮食习惯及营养素的摄入情况,为有针对性的指导孕妇合理膳食及进一步研究孕妇营养与健康问题提供科学依据.方法 采用半定量食物频率法,对调查对象进行膳食调查.结果 调查对象的膳食构成以谷薯类食物为主,蔬菜、奶类和鱼、禽、蛋、肉类摄入不足;孕妇膳食总能量达推荐摄入量标准(RNI)的111％,三大产热营养素的热能供给比例基本适宜,其中蛋白质摄入量达到RNI的113％,钙、铁、锌摄入缺乏,维生素B2摄入不足,维生素A、B1、C的摄入量均达到RNI的80％;孕妇在怀孕期补充过钙制剂和叶酸的比例分别为55.3％和65.2％,但对锌、铁制剂补充的人数较少.结论 包头市孕妇孕中、晚期膳食中营养素摄入尚不均衡,存在一定程度的营养缺乏现象,应加强有针对性的营养指导,尤其应适当降低动物性食物的摄入量.     

武汉市城区孕中期妇女膳食营养摄入状况调查

目的:了解武汉市城区孕中期妇女膳食营养的摄入水平及食物种类是否合理,评估营养状况.方法:选择孕中期妇女408例作为调查对象,采用24h膳食问卷调查法对孕妇进行膳食营养调查.结果:孕妇每日膳食中摄入的能量、蛋白质和铁偏低,但是优质蛋白来源合理;维生素A、B1、B2及钙、锌均摄入不足或严重缺乏;三餐能量分配不平衡,早餐能量摄入明显不足,而晚餐相对过剩;每日膳食中仅水果类和蛋类的摄入量较为合理,肉禽类和烹调油摄入过量,而谷类、大豆类、蔬菜类、水产品和奶类摄入均不足.不同文化程度和不同家庭收入的孕妇,能量及三大营养素的摄取量存在统计学差异(P＜0.01).结论:孕妇多种营养素摄入水平明显不足,膳食结构不合理,建议加强孕妇营养健康教育,改善不合理的饮食习惯.     

营养健康:菜叶也是宝

平时,人们在吃一些根茎类蔬菜的时候,往往把菜叶丢弃,其实,这样做非常可惜。萝卜全身都具有药用价值,叶子作为药用时,又叫莱菔英或者莱菔秧,把新鲜的叶子捣碎或者晾干的叶子煎浓汤,可治疗中署发痧、腹痛、腹泻。萝卜叶富含胡萝卜素等多种营养素,将其洗净焯水,然后炒食,做馅,既有营养,又有滋味,尤其是鲜嫩的小萝卜叶。     

对抗菌药在妇产科的应用现状及进展讨论

目的：对妇产科应用抗菌药的现状与进展进行研究，为抗菌药的合理应用提供参考依据。方法：通过回顾性分析，将我院20l2年3月～2014年3月，妇产科接诊的360例患者作为研究对象。对患者住院期间使用抗菌药的具体信息进行采集与整合，按照2012年、2013年、2014年将360例患者划分为A组（113例），13组（121例）以度C组（126例），对各组患者抗菌药使用情况进行总结与分析。结果：统计结果显示，妇产科患者抗菌药物使用率为86．79／0（312／360）；其中，用于预防的使用率为92．8％（334／360），用于治疗的使用率为38．1％（137／360）。所有使用的抗菌药中，使用次数最为频繁的药物为阿莫西林克拉雏酸钾和头孢呋辛。药物刺用指数（用药频度除以实际用药天数）最高的几类抗菌药主要由：头孢噻亏钠、左氧氟沙星、头孢曲松钠等。以使用方法来看，静脉滴注的应用率达到100％（360／360）。从抗生素使用强度来看，发现A组〈B组〈C组。结论：综合研究结果最终发现，目前妇产科使用抗菌药物的目的更侧重于预防，近年来用药情况呈现出过度趋势。为优化治疗效果，缓解过度用药的不利趋势，妇产科应根据患者病情对症用药，严格控制用药剂量与频率，提高抗菌药的有效利用率。     

惠州市孕末期妇女营养知识态度行为的现况研究

目的了解惠州市孕末期妇女营养知识、态度及行为状况,分析影响孕期饮食行为的因素,促进优生优育政策的推广。方法随机抽取2007年6月-2008年6月在医院产科门诊接受围产期检查的1316名孕末期妇女,以面访形式进行问卷调查。结果孕妇营养知识得分（K分,x=70．68,S=21．32）和饮食行为得分（P分,x=81．15,S=14．81）相对较低,饮食态度较好（A分,x=118．40,S=14．66）;98．48％的孕妇愿意改变不良饮食习惯,51．30％有挑食习惯;孕妇的职业、文化程度、丈夫文化程度、家庭月收入与KAP得分均为正相关且有统计学意义（P〈0．05）;孕妇营养KAP3者均为正相关且有统计学意义（P〈0．05）。结论孕妇的饮食态度较好,但饮食行为仍不合理,建议加大孕期营养知识的宣传力度,使改善孕期营养的问题得到全社会的重视,通过指导孕妇合理饮食、均衡膳食,改变孕妇错误的饮食观念．以此促进优生优育政策的推广。     

孕期甲基供体营养质量指数的建立与评价

目的 建立甲基供体营养质量指数,评价孕期甲基供体膳食质量。方法 依托北京、山东妇幼保健机构,遵循自愿原则募集218例孕妇(孕24～30周)作为研究对象。构建以甲基供体相关营养素(蛋白质、叶酸、胆碱、维生素B₂、维生素B₆、维生素B₁₂和锌)摄入量评价为主的甲基供体营养质量指数(MNQI),用于综合评价甲基供体膳食质量。采用3天24小时膳食记录法进行调查,并计算调查对象平均每天摄入营养素情况。同时采集孕妇空腹静脉血,检测红细胞叶酸、血清同型半胱氨酸、血清维生素B₁₂等一碳单位代谢指标。自拟调查问卷,调查孕妇社会人口学特征等。结果 调查对象甲基供体相关营养素摄入不足比例分别为26.8%(蛋白质)、64.1%(叶酸)、50.2%(维生素B₂)、73.7%(维生素B₆)、58.9%(维生素B₁₂)和34.9%(锌);MNQI平均得分(4.89±2.18)分,中位数为5分(P₂₅～P₇₅:3～7分)。...     

孕晚期营养因素与子痫前期的病例-对照研究

目的探讨孕晚期膳食摄入情况与子痫前期发生的关系。方法采用1∶1匹配的病例-对照研究,选择2016年3—12月在郑州大学第一附属医院产科住院分娩的子痫前期患者131例为病例组,按照年龄±3岁、孕周±2周,随机选取血压正常且没有蛋白尿的孕妇131例为对照组。通过食物频率问卷(FFQ)及自制孕期健康危险因素调查问卷,调查研究对象近3个月的膳食摄入情况,并计算平均每天各种营养素的摄入量,采用条件Logistic回归对统计结果进行分析。结果多因素条件Logistic回归发现,病例组的孕前体质指数(OR=1.18,95%CI 1.08～2.82)和孕期增重(OR=1.51,95%CI 1.15～1.97)均高于对照组,该组孕妇红黄色水果(OR=0.76,95%CI 0.60～0.98)的摄入量、以及膳食中维生素C(OR=0.57,95%CI 0.33～0.99)和叶酸(OR=0.36,95%CI 0.18～0.72)摄入量均低于对照组,两组之间的差异有统计学意义(P<0.05)。结论过高的孕前体质指数和孕期增重过多是子痫前期的危险因素,妊娠期适当增加红黄色水果的摄入有利于预防子痫前期的发生,维生素C和叶酸的摄入可能是子痫前期的保护因素。     

孕妈妈扬起你的笑脸来

据妇产科专家调查,62.89%孕妇怀孕期间有过焦虑、紧张、不安、恐惧等情绪,有31.8%的孕妇脾气会变大,甚至有6.53%的孕妇不可抑制地胡思乱想。这是因为准妈妈由于身体的变化,心理也会变得更为敏感、脆弱,而这个时候,除了孕妇自身的心理调适外,家人在心理上的关心也是准妈妈对抗负面情绪的一剂良方。哪怕是老公的一个拥抱,妈妈的一个鼓励,婆婆的一个笑脸都会变得尤为重要。与     

多维元素类营养补充剂应用进展

随着人们生活水平的提高和保健意识的增强,以及人们饮食习惯和饮食结构的变化,如脂肪、精制糖摄入量过高、蔬菜和水果摄入量不足、不平衡膳食等导致人们摄入的某种营养素缺乏。相当一部分人群习惯每日服用一些营养补充剂。营养素补充剂是以补充人体所需营养素为目的,由一种或数种经化学合成或从天然动植物中提取的营养素为原料制成的产品。     

240例孕妇在孕前、孕早期叶酸服用情况的回顾性调查分析

目的调查湖州地区孕妇对孕前、孕后前3月服用叶酸片防止胎儿神经管畸形(NTDS)知识的知晓情况、知晓途径及服用情况。方法调查采用自编问卷,进行面对面的问卷调查。结果15%孕妇表示了解,28.8%仅部分了解,56.2%不了解服用叶酸的必要性,服用、部分服用叶酸片仅占30%,不同文化程度孕妇获取知识途径不同。结论要防止胎儿神经管缺陷的发生,必须加强有关叶酸健康知识的宣传,开展多层次、多形式、全方位的宣教。     

孕前中医营养巧调理

<正>怀孕前期是器官形成时期,不适合吃补品喔。怀孕中期孕妇易燥热上火,可吃养血清热凉补的食品,如:菊花茶、新鲜果汁及富含铁质与高钙的食物。偶尔也可进食一些养胎食疗,依不同孕妇身体情况而有不同的食疗方(不可听信偏方,自行购买食用)。体虚的准妈妈,夏季可以吃一些非凉性的蔬果,如:榴连、樱桃、莲雾、酪梨、木瓜,但西瓜、哈密瓜、水     

喀什市480例孕期妇女膳食营养与血清维生素D、钙营养状况分析

孕妇的饮食和体内营养素储存是胎儿成长发育的唯一营养来源,胎儿正常发育生长不仅需要宏量营养素,也需要维生素和矿物质,而且摄入量可能影响妊娠结局[1].研究表明,妊娠期间母体的维生素 D(VD)水平的缺乏不仅与妊娠糖尿病[2]、妊娠高血压[3]、妊娠期贫血[4]等的发病风险相关,还增加儿童呼吸道感染和哮喘,先天性佝偻病,语...     

营养摄取,路遇红绿灯——准妈妈孕期如何正确补充营养

采访记录准妈妈:晓希 25岁教师孕期8周晓希:因为是意外怀孕,所以决定要尽快把叶酸、维生素等营养问题提到日程上来了。但当我大瓶小瓶地买回来,老公却说:"里面的化学成分这么多,会不会对宝宝有害呢?"我一下子就担心起来。之后,又询问了很多朋友,有人说营养素一定要补;有人说食补就够了,不要迷信药物。每天,我都在"补"和"不补"间徘徊,有时晚上躺在床上也在想这件事儿,人也变得焦虑、敏感,常常失眠、做噩梦。营养素,到底该不该吃呢?     

贫困农村孕中、晚期妇女营养知识、态度和膳食行为调查

目的:了解贫困农村孕中、晚期妇女的营养知识、态度和膳食行为,为贫困农村孕妇营养健康教育工作提供依据。方法:采用整群抽样的方法抽取祥云县16个贫困村作为调查点,使用自行设计的问卷对调查点内所有孕中、晚期妇女进行问卷调查。结果:被调查的291名农村孕妇中,仅有3.8%听说过《中国居民膳食指南》和(或)"中国居民膳食宝塔";27.5%的孕妇认为"孕期吃的东西和孩子的健康没有关系";82.8%的孕妇愿意学习营养保健知识,他们希望获取营养知识的途径主要是医生宣教(63.49%)和电视广播(40.59%)。此次调查中孕妇的食物消费以谷类、蔬菜、水果为主;豆类和水果的摄入频率高于其他农村地区,但是鱼虾类、坚果类、内脏血、海产品类的摄入频率甚低,孕妇各类食物的摄入频率与其文化程度、经济收入和经济支配权无关。结论:贫困农村的孕妇营养知识缺乏,膳食结构单一,膳食行为有待改善;孕妇学习营养知识的需求较强,妇幼工作者应主动为孕妇及其家属提供营养保健知识,加强营养教育,促进母婴健康。     

蔬菜汤有营养吗?

那天上课时说起给婴儿吃米糊,我提议说在吃了纯米糊后,可以弄点蔬菜煮汁,然后用这个汁来煮米糊。身边一位妈妈就说,我在网上看到有专家说蔬菜汤营养流失厉害,不好的。从这句话中可以发现,在做营养文章时,如果不把一些问题说清楚,很可能会误导很多人。蔬菜煮汤没有营养这个观