冬日里的纤纤细腰

1.两脚自然打开,双臂尽量舒展,扩胸。2.双臂从头两侧举至头上方,腿自膝盖以下用力踩,上身尽量向上拔。3.右脚向右打开,左脚不动,身体右转成丁字形。两臂平伸,身体尽量向右延伸,尽量拉伸左侧,挤压右侧,保持十至十五秒,左右各做五次。4.双脚自然打开,左脚向左侧打开90度,左手扶地,右手尽量向头的方向拉伸,保持十至十五秒,左右各做五次。5.双脚自然并齐,腿自膝盖向下踩,身体向上向后拉伸,反复做五次。6.双脚自然并齐,腿自膝盖以下用力踩,尾骨向前顶,小腹用力回收,反复做五次。两脚自然打开,右脚向外打开90度,左臂和右脚保持一个方向,右手尽量伸…     

纤纤细腰的女性怀孕早期流产率高

英国科学家最新调查研究显示，腰身纤瘦的女性更容易在怀孕早期流产。研究人员对600名流产女性以及6000名怀孕超过3个月的女性进行观察与研究后得出了上述结论。研究显示，纤瘦的女性怀孕头3个月比正常女性流产率高出72％。提示女性过于追求身材苗条对生育下一代是不利的。研究还发现，每日都吃瓜果蔬菜和巧克力的妇女，流产的危险会大大降低。     

纤纤淑女,提防肾下垂

韩梅，今年刚31岁，身高1．68米，体重只有37公斤。生小孩后，常感右侧腰部酸疼，不知什么原因，后去医院做检查时发现是右侧肾下垂。     

纤纤美甲,撩拨别样情怀

美甲是一种流动的美,倾倒了无数爱靓族。美甲有那么深刻的内涵,又能在美丽与时尚间锦上添花,现在就带您瞧瞧今季流行的彩甲,刷新您的“末端时尚”。     

纤纤玉腿,教你吃出来

提起菜篮,准备去搜刮这些让腿美美的食物吧!首先,让我们先来看看营养区里的"减肥元素":     

致命的怪病向人类发动进攻

由于日趋严重的环境污染等因素,导致生物界中一些微生物纷纷变得不安分起来——艾滋病毒、食人菌、埃博拉病毒等不受国界限制的病毒、病菌,已成为人类新的致命杀手。作为万物之灵的人类,坐以待毙?束手无策?     

脑血管疾病，向年轻白领进攻

提起脑中风，我们常常会想到老年人。然而随着社会的发展，饮食结构的变化，脑中风有明显的年轻化趋势，它与白领的关系越来越密切，它可能就在你、我、他的身边!     

药敷肚脐,给新妈妈解忧

<正>今年29岁的李菲顺产了男娃娃,满心的喜悦难以言表。但接踵而来的身体不适,又让她揪心不已。产后10天来她一直不能顺利排尿,腹部涨臌难受。医生用导尿管缓解了一时不适,但拔管后仍旧尿不出来。注射新斯的明也不见效。李菲痛苦万分,又惦记着嗷嗷待哺的孩子,更是心急火燎。     

离婚同居,他们找回了激情

2004年春天，我被一客户怂恿找了小姐，妻子知道后，执意要与我离婚。其实，在此之前很长一段时间，由于疏于经营，我们的婚姻早就暗流涌动了。既如此，长痛不如短痛，还不如趁没孩子赶紧离了，对双方也算一个解脱。于是，我也不愿多纠缠什么，一个月后，签了离婚协议，房子归妻子。     

旧梦飘落,我找回了新婚之夜

我对男人的认知比一般人要早,这种认知尤如戴上了有色眼镜,以致很多年我周围的生活都失去了原色。我读初一那年13岁。一次学校组织春游,我带着爸爸妈妈为我准备的零食,和同学们一起跟随班主任李老师前往省城北郊的梅岭。李老师跟我爸爸年龄差不多,但他的微笑比我爸爸亲切。     

交流性幻想,把性福找回来

丈夫致残,我的性福受挫我嫁到广州来的那年22岁,还听不懂广州话。尽管丈夫的家人对我很好,但我还是寂寞孤单。每当他们一家人在一起“阿拉阿拉”地说话的时候,我就越发显得孤立无助,不像这个家的人。丈夫常会安慰我,也会翻译几句话给我听,并说在广州生活就得慢慢     

我自卑,怎样找回自信?

广州市天河五山的朱仲和先生来信问:当我还是孩童的时候,自卑这个神秘的怪物就已经跟随着我,一步一步地侵蚀我的勇气和信心,我会忧虑同伴看不起我,存心隔离我、孤立我;当我读书的时候,总觉得自己的能力略逊一筹,于是我就自暴自弃,我开始害怕见到老师,在同学面前我抬不起头,渐渐地我变得孤独、不合群;当我步入社会,我会无端猜测别人     

ED男子,该如何找回性爱春天

背景 2002年10月29日,“中国人性生活调查报告”被国内媒体广为传播。这个报告表明,在已婚或同居男女中,每月连一次性生活都得不到的人超过四分之一(28.7％),在最近的一年里一次性生活都没有的人占6.2％。中新社电讯将之称为“中国性革命蓝皮书”。有人甚至危言耸听:中国社会进入无性婚姻时代,然而在调查中有一个事实引起人们的关注,就是目前在中国男子中,ED患者为数不少。 ED是男子勃起功能障碍(Erectile Dysfunction)的英文简称,指的是在性刺激下阴茎不能达到和维持勃起,以致于不能进行与完成满意的性生活。现代医学将ED分为3类:(1)心理性:由心理与精神因素引起     

自备吸管,找回喝奶茶的快乐

今年,因为一纸吸管禁塑令,奶茶党备受打击.根据要求,奶茶店、快餐店得把塑料吸管换成纸吸管.这本是一件益于环保的大好事,谁料,刚推广使用不久,纸吸管就被吐槽上了热搜.网友们纷纷表示:纸吸管让我成功戒掉奶茶今天又是被纸吸管教做人的一天……纸吸管真有那么难用吗?还有没有替代品?     

练就心理复原力,找回最佳状态

疫情之下,很多人的工作生活秩序都被打乱了,扑面而来的是——焦虑、烦躁、不知所措、自我怀疑、愤怒、无奈等各种负面情绪,该怎么拯救自己呢?这里的建议是,练就心理复原力。如果说,你现在已经焦虑了,恐慌了,愤怒了,来,试试以下方法.     

女人,找回你的"性福"

女性对两性生活反感,是一种病态,医学上称为女性性感缺乏症,泛指妇女对性生活无兴趣、缺乏性欲高潮等。这种情况可细分为两类,即原发性性感缺乏和继发性性感缺乏。原发性性感缺乏包括两种情况,一是在正常性生活中,从未出现过性高潮;二是交合时虽无高潮,但在用其它方法刺激时,却又能出现高潮。继发性性感缺乏症的特征是,在以往一段时间内,曾经规律性地出现过性欲高潮,但以后却消失了。     

运动,帮你找回“性趣”来

现代都市女白领,兼顾着事业和家庭,在长期高压紧张的快节奏中无暇顾及运动。而不运动就更不易消除疲劳,人渐渐变得越来越虚弱,性生活当然会力不从心,性感受能力也会逐渐减弱。如果你感觉到自己的"性趣"正一点点地由浓变淡,最好尝试一下跑步,坚持一段时间后,你就会惊喜地发现,跑步竟也能让你"性趣"盎然!来看看张女士的故事吧,她说,她的"性趣"就是跑出来的。     

来,一起找回“性福”时光

<正>我与陈妍结婚已经七年了。想想婚后的生活,正印证了一句话:婚姻是一本书,它的封面是艺术,内容是账簿。每天鸡零狗碎的琐事让我疲于应付,恋爱时云淡风清的那种感觉早已一去不返了。然而更令我无法接受的是,妻子最近总会有意无意地在行鱼水之欢时,出其不意地搞出