褪黑素助眠 真的有用吗

某电商平台数据显示,2019年1-8月,“90后”购买进口助眠类商品人数占总消费人数的62%。记者发现,在某线上购物平台,销量最好的褪黑素每个月能卖出4万多瓶。“80后”李奇就购买了褪黑素。“最近工作压力有点大,有时晚上会睡不着。看销量不少,就买了1瓶,结果发现效果不错。”“我常出差,倒时差很有效果。”     

婚姻到最后都是亲情 这是真的吗

正经常听婚后很多年的老公对老婆说:"我对你只有亲情,没有爱情了。天下的婚姻都是这样,我们就这么凑合着过下去吧。"男人往往是这么劝女人的,女人往往也是这样劝自己的。然后往往发生的剧情是:女人忽然有一天在手机里发现了男人和另外一个女人的暧昧短信。她发现,这个不会跟自己卿卿我我的男人,其实是可以跟一个相识了不到两个月的女人甜言蜜语的。于是,如女人陷入了纠结之中。就算是把这个男人挽回了,我     

睡前听音乐能助眠吗?

问:听音乐可以助眠吗? 答:中医理论认为,音乐与脏腑经络具有密切的联系.在聆听音乐的过程中,音乐与人体脏腑产生共鸣,能够调畅情志、调理脏腑,改善因焦虑、抑郁等导致的失眠.现代医学研究发现,当音乐振动与生理振动(心率、呼吸、血压、脉搏等)频率接近时,会产生共振,使人们融入到音乐所营造的轻松、安静的氛围中,舒缓紧张焦虑的情...     

五花八门的助眠产品 靠谱吗

正俗话说"睡着的人都是相似的,睡不着的人却各有各的原因"。失眠的原因很多,现代社会的快节奏带来的精神压力(如抑郁、焦虑)、药物因素、环境因素、疾病、噪音和光污染等,均可对睡眠造成侵害。尤其是现在的人严重依赖电子产品,习惯于睡前追剧、网购、刷朋友圈,这很容易引起大脑兴奋,延迟入睡时间,影响睡眠质量。中国睡眠研究会称,我国成年人的失眠发生率已经高达38%,睡眠已经     

网传紫菜都是塑料做的 这是真的吗

<正>流言:最近,网上一条视频称紫菜撕不断、嚼不碎,还有腥臭味,都是废弃的黑塑料做的,这是真的吗?还能放心吃紫菜吗?真相:紫菜展开后本身就是半透明的,视频中紫菜出现嚼不动、咬不烂、扯不断的情况,可能是因为泡紫菜的水温度不够;颜色呈黑褐色可能是因为储存时间比较久了;至于"腥臭味",其实这是紫菜本身的味道,主要是由1-辛烯-3-醇(蘑菇醇)的物质和庚二烯醛     

巧用穴位,安神助眠

人的一生中有约三分之一的时间是在睡眠中度过.人在睡眠中消除一天的疲惫,体内多种器官组织也在睡眠中得到休息、修复.但是,随着生活压力的增大、社会节奏的变快,一次甜美的睡眠已经成为"奢侈品".世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27％.而中国睡眠研究会2016 年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2％,超...     

新型胰岛素,一针管全天,是真的吗

患2型糖尿病久了,自身的降糖功能逐渐衰退,只能通过注射胰岛素来控血糖,是迟早的问题. 但当糖友坐下交流,却会发现:大家都打胰岛素,各自打的频率截然不同. 从每天一针,到每天5针,都有人在用! 打针,毕竟比较麻烦,谁都想要打少点,轻松点. 为什么会有这样的区别呢?难道是别人用上了更先进的新药? 陈燕铭教授是中山大学附属第三医院内分泌科主任,她表示,胰岛素种类繁多,不同的人血糖情况、身体情况都不同.     

助眠食物

这里我们将介绍几种有助于睡眠的食物,供参考:①醋。由于劳累过度而夜难安睡时,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服,不久便会入睡。②糖水。如果是因烦躁发怒而难以入睡时,可饮用一杯糖水。因为糖水在体内转化成的大量血清素,进入大脑,可使大脑皮层抑制而助     

饮食助眠

失眠者饮食原则:以清淡蔬菜、水果等植物性食品及乳制品为主,忌食辛辣热性刺激食品,少吃油腻、油炸食物。食勿太饱,不饥为度,晚餐宜少。 牛奶 睡前半小时喝一杯牛奶有助入睡。牛奶蛋白质中的色氨酸能使大脑神经分泌出一种血清素,对大脑活动具有暂时性抑制作用。研     

助眠新招

大自然助眠美国的心理学家建议,如果你想在晚上睡一个好觉,可以每天在大自然里沉思20分钟,例如倾听流水声,观察树叶在风中晃动,云彩在空中飘动。这时,人的新陈代谢放慢,产生较少的使人兴奋的激素——可的松和肾上腺素,营养物     

这是性冷淡吗

我是一名未婚女子,已经到了结婚年龄,可是我却很害怕结婚,因为有一件事一直困扰着我,使我坐卧不宁,可又无法向别人开口,更不敢和父母讲,只好怀着痛苦的心情向医生求助。 以前我曾交过一位男友,谈了一段时间后,他提出要与我发生关系,我不同意,认为没结婚不应该这么做。也许是出于好奇或连我也说不清的原因,我答应让他抚摸我的身体,开始的时候,我对抚摸的反应很强烈,可我总觉得这么做不妥,于是便努力克制自已     

你真的是性冷淡吗

性生活不和谐或女性性冷淡的真正原因往往不在女方身上,性生活不和谐的责任往往在男方.毕竟,男方在性生活中占主导地位,女性只是被动接受,女性所能够起的作用有限. 除了少数受过很深的性负面教育,认为性是“下流”、 “肮脏”的女性,或者有过被性侵犯、性伤害经历的女子会在内心深处抗拒性;其余很多女子的所谓“性冷淡”都是由于男方的性能力、性技巧不足导致的.     

金沙胡萝卜养肝明目,安神助眠

咸蛋黄含有丰富的脂肪、钙、铁,都要比鲜蛋黄高;咸蛋黄还富含卵磷脂与不饱和脂肪酸、氨基酸等重要营养元素.咸鸭蛋黄,味甘,可滋阴补血,助眠安神.此外,咸蛋黄油还具有明目养眼的功效.     

这是低血糖吗

陈女士今年63岁,身高175厘米,体重95千克,患2型糖尿柄10年了,是个不折不扣的“老糖友”。陈女士的血糖控制得不太理想,近期糖化血红蛋白值为8．1％,空腹血糖值为8．0～10．0毫摩尔／升之间,餐后血糖值为10．O～13．O毫摩尔／升之间,下午5～6时,血糖会低至5．0～6．O毫摩尔1升,如果不及时吃点东西,陈女士就会心慌、出汗、头晕、浑身无力。     

复原乳是假牛奶吗

前一段时间,复原乳被推上了风口浪尖,有媒体称复原乳“营养流失严重”,是“假牛奶”“牛奶中的地沟油”.这些评价让一些人十分担心,“我一直在喝复原乳,是等于白喝了是吗?”“给孩子喝了复原乳,会影响身体发育吗?”     

感染疟疾能治癌,是真的吗

正日前,中科院广州生物医药与健康研究院的专家团队(以下简称广州团队)宣布,他们使用疟原虫感染治疗肺癌和结肠癌等恶性肿瘤患者,取得了初步的研究成果。"以毒攻毒、以病克病"的"神方",是否真的能够成为治疗肿瘤的有效方法?据广州团队的专家称,在10例采用疟原虫治疗的患者中,有3例取得了显著的疗效,可见肿瘤组织中血管生长抑制,1例无效,另外6例的治疗效果尚在评估之中。该消息一经公布,各方反应不一,有的特别兴奋,认为癌症治疗取得了巨大的进展,也