我能把零食当饭吃吗?

正小朋友问了稀奇古怪的问题怎么办?我们告诉你最好的回答!妈妈,我能吃零食吗?可以尝尝,适当地吃一点儿,但是不能多吃。为什么我不能想吃多少就吃多少?首先,你的小肚肚就只有那么大,如果吃太多的零食,那等一下到吃饭的时候饭菜就吃不下啦!其次,平时你的便便不是很好,如果多吃了零食,便便可能会辛苦。本来是为了尝尝好吃的,可吃到不舒服那就糟糕了。最后,妈妈告诉你一个小秘密吧,零食这种东东,吃一点点很美味,但如果吃多了会很腻,味道     

零食，YES!

放学回家，吃着母亲准备好的零食，是不是有种暖暖的“享受”的感觉？就算成年人，也喜欢边看电视边吃零食，更别说孩子了。     

避免压力下的“情绪性进食”

心情郁闷时就想大吃一顿,工作越忙越想吃零食,吃很多东西才能安抚情绪,吃起零食来不停嘴,吃饱喝足后又不断埋怨自己……仔细想想,你是这样的吗?如果回答是肯定的,那么就要提醒你小心了:警惕情绪化进食!     

向导航仪学做父母

“我告诉你多少遍了,吃饭时不要大吵大闹!看见自己喜欢吃的菜,不要抢,不要用手抓……”我一边开车,一边训斥8岁的儿子。今天带他参加同事的婚宴,儿子的表现让我大失脸面,我心里窝了一肚子火。     

一笑十年少

懒虫 妻:“今天你歇班,把床单洗洗。” 夫:“不用洗,翻过来就行。” 妻:“懒虫!我告诉你,上星期我休息的时候,已经翻过来一次了!” 吃药 药剂师配好两种药片交给老王说:“大的一天吃两片,小的一天吃一片。”老王回到家,就把大儿子和小儿子叫来,他一边给儿子分药,一边自言自语:“真没见过,大人看病,小孩吃药。”     

瘦身零食DIY

现在商场里的零食到处充斥着防腐剂、油炸,氢化脂肪和卫生安全等问题,让很多消费者忧心忡忡.想要减肥的你一定更是望而生畏,小零食其实大可不必去花钱买,在家也可以自己做.本期为大家找到三款适合炎热夏季,而且热量很低,制作方法又简单的零食,只要稍微动动手,既健康又能瘦身的零食想吃就吃.     

掌握“三件宝” 养老乐陶陶

养老日子怎么过?像我似的,掌握“三件宝”,养老乐陶陶。一个人也要好好过傍晚散步回来上楼时,我发现一楼老严家的门没关,里面聊得热乎:“还真没发现,最近我这厨艺渐长,你看这小包子包得多好。是啊,那你就再吃一个吧!”当时,我以为是老严的老伴从儿子家回来了,哪知当我好奇地往里瞅时,发现原来只有老严一个人在家,他正在边吃包子边自言自语!     

健健康康过大年

转眼间,春节就要到了,往年的节日给你留下最深的印象是什么?面对满桌的鸡鸭鱼肉,老人连连感慨日子真是越来越好了,小时候过年哪能吃上这么多好吃的啊,孝顺的你是不是频频地给父母碗里添上美味佳肴呢?平日不常见面的兄弟姐妹回来了,重情的你一定说过“好久不见了,今天谁也躲不了,咱们多喝几杯!”孩子拿到压岁钱,嘴里的零食少不了,饭桌上的美食也不肯错过,你一改平日的严谨,“算了,过年嘛,就让他们乐呵几天”。过年,不知从什么时候起成了人们纵容自己的借口。平日里积攒下的“饮食节制、饮酒适度”等健康习惯,在过年这几天被抛到了九霄云外,情感在此时战胜了理智。当心!别让这些不健康的方式为你的身体埋下隐患,春节年年都过,健康更是要天天注意。2007,让我们一起过个健康年!     

瘦身零食DIY

现在商场里的零食到处充斥着防腐剂、油炸,氢化脂肪和卫生安全等问题,让很多消费者忧心忡忡。想要减肥的你一定更是望而生畏,小零食其实大可不必去花钱买,在家也可以自己做。本期为大家找到三款适合炎热夏季,而且热量很低,制作方法又简单的零食,只要稍微动动手,既健康又能瘦身的零食想吃就吃。DIY第一课:橙汁果冻买来的果冻大多数添加了很多凝胶     

警惕压力下的“情感性进食”

经济不景气产生越来越多的压力,为消除紧张感,人们时不时想吃点零食。美国心理学协会调查发现,八成人认为经济问题是其主要压力来源,而一半的人称他们用狂吃垃圾食品的方式来缓解压力。在办公室里,你会不会给自己找个借口走去打开放着零食的柜子呢?如果是的话,你就要小心了,对于失业     

零食的作用

人的胃肠容量有限,任何零食都要在胃里占有一席之地,更有一般人没有注意到的重要事实:任何零食经消化吸收之后都会最终产生热量,与人们吃下去的主副食争着为机体“做贡献”。如果主人兼收并蓄,允许零食自由地去与正餐竞争,那么,主人的胃肠就是“战场”,两部分争夺地盘与争夺消化液之战就会让主人大吃苦头! 我们先把零食的热量与主食的热量做一个对比。     

西红柿炒“自己“,自己莫晕菜——转基因食品忧思录

我们每天面对那么多的“春桃”、幸运果”等又红又甜的小西红柿,真可谓垂涎三尺。正要张口吞食时,甲告诉你:不要吃!那是转基因食品,吃下去是要@☆×△……”乙说:“你应该多吃,它是常规育种方法培育的,有益无损……”弄得我们直晕菜。究竟如何面对转基因食品呢?请看P4“西红柿炒‘自己’,自己莫晕菜——转基因食品忧思录”。     

中药缓解“老慢支”

“咳、咳……”曾老伯一边咳嗽,一边步履踉跄地走进诊室. “怎么啦?曾老伯?”我一边关心地问,一边迎上前去把他扶到椅子上坐下,为他端上一杯温开水,“慢性支气管炎又发作啦?” “是啊!你简直就是我的‘家庭医生’!咳、咳!”曾老伯病了还不忘打趣,“前一阵子突然降温,我添衣不及时,着了凉,所以‘老慢支’又犯啦,吃了半个月药都不见好,所以来向你请教该用些什么药好,咳、咳……”话未说完,曾老伯又不停地咳了起来.     

疯狂想吃也是病

现实生活中,零食好像是女生的专用品,逛街、看电影手里离不了小吃,超市里购买最疯狂的更是琳琅满目的零食.于是在瘦身和好胃口面前,女孩子总是显得那么没有骨气,而且越吃越饿,其实这也是病正常的饥饿感是不可避免的,但是一旦这种饥饿感泛滥成灾,让你越吃越饿,那你就需要考虑是不是得了“疯狂想吃症”了.可能会出现的症状:1、吃饭的速度很快,但是刚刚吃完,又觉得饿了2、半夜醒来,总是感到饥肠辘辘.     

零食的红黄绿

很多女性都喜欢吃零食,有些人甚至一天到晚零食不离口。香港《明报》一篇文章提醒爱吃零食的女性:营养学家将零食分成了“红黄绿”三个级别,女性应尽量选择绿色级别的零食,少吃黄色级别、不吃红色级别的零食,这样你的生活会更加健康。绿色级别:营养高脂肪低香港中文大学健康教育及促进健康中心注册营养师翁家俊指出,大部分人在吃零食这一问题上往往走极端,要么什么都不吃,要么什么都吃。他说,吃零食并不是不良饮食习惯,不是吃什么都会导致肥胖,只要配合健康低热量的食物,适量吃零食不但可以减轻饥饿感,还有助于防止胰岛素骤升而导致脂肪积聚…     

让儿子当一回“妈妈”

晚饭后,免妈妈对兔宝宝说：“孩子,妈妈要备课,你自己玩好吗？”免宝宝点点头：“好啊!”玩什么昵？免宝宝东瞅瞅,西瞧瞧。看电视吧!电视机“啪”地打开了。唉!没完没了的广告,无聊!弹琴好了。兔宝宝坐在琴旁,边弹边唱：“门前大桥下,游过一群鸭,快来快来数一数,二、四、六、七、八……”     

减肥的九种吃法

一、大零食小吃。将你平日喜欢吃的零食集中起来,分开小份。每天只吃其中的一份。记住,每份零食所含的热量不要超过五十到七十卡,脂肪不超过两克。     

六味地黄丸,你吃了吗?

如今．您常常听到一些人在谈关于六味地黄丸的话题。“哎，你吃没吃六味地黄丸呀？”“你头晕、眼花、耳鸣、全身酸痛吗？吃六味地黄丸吧!”“哎呀．我好像是肾虚．该吃六味地黄丸了!”     

好好的坚果,都让“益生菌”给祸害了!

最近,办公室的小妹妹请我吃一种新零食,说是现在最流行的“益生菌坚果”. 我这个走在时尚尖端的人,怎么能错过! 刚吃了一口,我就给了它3个字:“呸!呸!呸!” 太难吃了. 坚果就坚果,外面那一层酸不拉几的,是什么玩意儿! 为什么非要加它 外面那一层白白的东西,是酸奶粉末.它就是酸味的来源. 为啥要加酸奶粉? 因为这是益生菌坚果,只加益生菌粉,不好吃,得用酸奶来调味.     

最有营养的美味零食

如今在各大超市的食品专区,我们都能看到玲琅满目的食物,酸甜苦辣咸,只要你想吃,都能挑选到你满意的一种零食,然而有些零食的热量很高,女性吃多了是很容易发胖的,所以说女性朋友一定要挑选有营养的零食,下面我们就来看看吧.