心理减压让心灵舒展

正值壮年的王先生，跳槽到某公司担任部门主管。到了新公司后，他深感压力之大和竞争之激烈，只要稍有不慎，就有遭到淘汰的危险，他不得不承受快速的工作和生活节奏。另外，由于工作环境的改变，他对自己的期望值也高起来了。但最近他的身体越来越差，经常失眠，做噩梦，记忆力开始下降，心情变得烦躁不安，有时甚至什么事都不想做，似乎已经心力交瘁。     

现代人又添新病——应激反应综合征

有一位年届不惑的中年人,原来在一个相对比较安定的岗位工作。后来,他跳槽到某公司担任部门主管,成了白领人士。他深感压力之大和竞争之激烈,只要稍有不慎,就有被淘汰的危险,从此不得不承受快速的工作节奏。由于社会地位改变,他对自己的期望值也高起来了。可是事与愿违,近年来他的身体越来越     

都市白领,请给心理减压

一、都市人易患应激反应综合症一位正值壮年的某国家机关工作人员,跳槽到某公司担任部门主管。到了新公司后,他深感压力之大和竞争之激烈,只要稍有不慎,就有遭到淘汰的危险,不得不承受快速的工作和生活节奏。另外,由于工作环境的改变,他对自己的期望值也高起来了,但最近他的身体越来越差,经常失眠,做恶梦,记忆力开始下降,心情变得烦躁不安,动辄发火,有时甚至什么事都不想做,似乎已经心力交瘁。这是应激反应综合症的典型表现。     

"职业枯竭"袭击上班族

29岁的谢先生是一家合资企业的中层和管理人员,最近他发现自己无法投入到一向为之努力的工作当中,对工作完全丧失了热情。"二年前,刚到公司时,我有使不完的劲,每天早上都盼着上班,工作一直很努力。     

现代人又添新病

有一位年届不惑的中年人,原来在一个相对比较安定的岗位工作。后来,他跳槽到某公司担任部门主管,成了白领人士。他深感压力之大和竞争之激烈,只要稍有不慎,就有遭到淘汰的危险,从此不得不承受快速的工作和生活节奏。由于社会地位改变,他对自己的期望值也高起来了。可是事与愿违,近年来他的身体越来越差,经常失眠,做恶梦,记忆力开始下降,心情变得烦躁不安,动辄发火,有时甚至什么事也不想做,似乎已经心力交瘁。有人告诉他,这可能是应激反应综合症的表现,他对此却很惘然。     

现代人又添新病

有一位中年人,原来在一个相对比较平稳的岗位工作.后来,他跳槽到某公司担任部门主管,成了白领人士.他深感压力之大和竞争之激烈,只要稍有不慎,就有遭到被淘汰的危险,因此不得不承受快速的工作和生活节奏.由于社会地位的改变,他对自己的期望值也高起来了.可是事与愿违,他的身体越来越差,经常失眠,做恶梦,记忆力开始下降,心情也变得烦躁不安,动辄发火,有时甚至什么事也不想做,似乎已经心力交瘁.有人告诉他,这可能是应激反应综合征的表现,他对此很茫然.     

高濂的颐养之道（一）

高濂是我国明代养生学家和藏书家。他的养生思想具有集古人养生之大成和开创后世养生先河的作用。因此,挖掘、整理和弘扬他的养生思想,为提高国人的健康水平服务,是当代学者的重要任务。湖南中医学院教授周贻谋长期从事中医养生学的教研工作,对高濂的养生思想多有研究和著述。应编者之约,他特地为本刊撰稿,共得6篇,以阐发高濂的养生之道。本刊计划每期刊登一篇,到年底结束,敬请读者(?)注。     

中国父亲与美国爸爸的天壤之别

老美杰克在一家跨国公司工作,一次他被调往中国执行一次特别任务,由于只需三个月,任务又繁重,就没有携妻儿同行。当时正值他女儿高中毕业,还没到毕业典礼那一个月,他就提前一个月跟中国这边的秘书沟通,几月几号到几号那两天不要给他安排任何工作。秘书以为,可能家里有什么大事,就慎而重之的把那2天空出来了。     

被迫开始的游戏我却深陷其中

"这是一个速食且暖昧的年代,生活的压力随同与之俱来的孤独感,让许多孤单的身体身不由己地扑向其他孤单的身体,以寻求温暖和真爱。"他边说话边一把剥下我的衣服,我压抑着内心的厌恶努力迎合着他……有了这一次,我的工作算是保住了。威胁:工作是他的筹码大学毕业后,我从浩荡的求职大军中一跃而出,有幸进入到一家大公司工作。公司是全国运营机制,收入、福利都     

台湾首富经营身体

王永庆(1917-2008)享有"台湾经营之神"之美誉.他逝世前两年,仍身体硬朗、精力旺盛. 作息奇特有规律 王永庆的作息时间很特别.比如,他每天晚上9点上床睡觉,半夜2点半就起来,开始1个小时打坐,随后做他拿手的"毛巾操".接下来,就在书房伏案写作,写好的文章他常提供给报纸刊出. 清晨6点半到8点,他会睡上一个"回笼觉".早餐后,他10点到公司上班,处理集团大小事,会见访客.中午大多时在家中用餐,饭后稍作休息,下午1点多继续工作.他有按时就寝的习惯,即使晚上有应酬,他在8点半一定送客,严格维持他规律、严谨的生活.     

走累了,歇一歇

恹恹地病着,兼受孤寂烦燥之苦,我感觉有些累了。于倦怠中望着室外的灯影和月辉,想起我的因累而做过权宜选择的朋友,我感慨颇多。阿宁是我熟悉的编辑,他曾带着梦赶赴南方,到一家杂志社工作。为这位年轻人的远行,我们曾寄托热望,相信他能拓展一块属于他这北方人的生存空间。可是,编辑室紧张得     

养生的精髓是精神修炼——著名京剧表演艺术家梅葆玖谈健康之道

著名京剧表演艺术家梅葆玖先生,生于1934年,今年已81岁了,可他精神矍铄、身体倍儿棒,用周围人的话说:"梅先生跟人握手格外有劲,小伙子没准都能被捏出一身汗。"话有些夸张,但足以说明其身体之壮。这完全得益于梅先生深谙养生之道,综观之,大约有如下几个方面:睡眠质量高。梅先生事务繁多,平时他没有严格的睡眠时间,晚上工作到十一二点也是常事,但他常根据工作需要,早起晚起都可以,能做到一闭眼就能睡着。"晚睡一样能     

朱德元帅的悲壮晚年

朱德突然受到毛泽东严厉的批评 1958年开始的“大跃进”，对于长年在群众中开展调查研究的朱德而言，不能不引起深思。朱德已觉察到党在指导经济工作中的“左”倾错误。他是力主纠正者之     

他开创了“执行院长”先例--记江西省优秀乡镇卫生院院长林志华

不久前的一天，笔者来到地处皖、浙、赣三省交界地带，因安徽乐安之水、江西李宅之水和浙江体泉之水在当地汇合聚流，号称“三川归一口”，有“五古（古宅、古树、古街、古井、古碑）三雕（砖雕、木雕、石雕）”之称，物华天宝，人杰地灵的德兴市东北部重镇海口镇，采访了2013年江西省优秀乡镇卫生院院长林志华。林志华1986年毕业于上饶卫校，毕业后年仅17岁的他一直在江西省大茅山垦殖场职工医院工作，2010年来到花桥中心卫生院，然后到德兴市医改办工作一年，2011年4月被德兴市卫生局任命为海口卫生院院长。在2年多的时间里，他让一个濒临倒闭的卫生院起死回生，步入了发展的快车道。业务量从过去年七八十万元上升到2013年的200万元，门诊量从过去的年几千人次增长到现在的1.8万人次，海口卫生院成为闻名遐迩的德兴市“示范化乡镇卫生院”。     

历史节点中的卫生印记

<正>新中国成立后到改革开放之前这段时期,毛泽东同志在医疗卫生工作方面有许多独创性的伟大实践。其中,开展爱国卫生运动,防治血吸虫病等传染病,建立农村合作医疗制度及赤脚医生队伍等,都是毛泽东亲自推动的。1951年9月9日,他为中央起草的《关于加强卫生防疫和医疗工作的指示》指出:"中央认为各级党委对于卫生、防疫和一般医疗工作的缺乏注意是党的工作中的一项重大缺点,必须加以改正。今后必须把卫生、防疫和一般医疗工作看     

热恋时请悠着点

正"关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑。"到了谈婚论嫁的年龄,青年男女之间互相爱慕,是一桩最为美好的事情。这不,赵彬大学毕业后工作刚一年,就通过公司的同事认识了一位女朋友。两人一见钟情,花前月下,卿卿我我,相处得很是甜蜜。但赵彬却怎么也开心不起来,原因是有个问题一直让他很尴尬。就是他跟女朋友情到浓时,哪怕仅仅只是相互拥抱一下,下体就     

被动吸烟者健康干预效果分析

已退休的刘老师,前些日子一改其往日的笑口常开,变得少言寡语,整日眉头紧锁,不时唉声叹气,大有病入膏肓、不久于人世之感。老伴和子女劝他到医．院去检查,他很不情愿,说万一是癌症,岂不是知道得越早死得越快吗？后经亲朋好友共同规劝,他才同意到医院去检查。     

预防颈椎病好习惯才是“硬道理”

张先生是一家大公司的部门主管,繁忙的任务让他每天至少要在电脑前工作十多个小时,经常加班到很晚。一段时间以后,他开始感觉不舒服,睡觉落枕时有发生,脖子和肩膀也很疼,活动也没有以前灵活了。但他还没有意识到有什么问题,一直坚持加班工作。渐渐地他的手感觉有点麻木,还偶尔会头晕,使他根本无法正常工作,甚至影响到正常睡眠。张先生终于不得不到医院就诊。专家经过诊断,确诊张先生患的是典型的颈椎病。     

少年中“黄毒”,心理出障碍

一个少年在父亲陪同下来到心理咨询室,诉说他已中了“黄毒”,“流氓成性”,请求心理医生救救他。 原来在两个月前的一天他到同学家玩,同学放录像给他看。录像中的色情镜头就像在他大脑里生了根,此后,他见到女性,便产生想与之性交的念头。他自知这是不应该、不道德的,想控制自己却控制不     

“经营”合作的人

张志明先生，台湾巴斯特制药科技顾问股份有限公司副总经理。初见他的人会被他的充沛精力和热情话语所感染。不惑之年的他所走过的人生历程是大跨度的，尽管多年以来他的工作领域始终没有脱离“医药”的大范畴，但是从1982年云阳中医药学校毕业后到洛阳地区中医院药剂科工作，到1986年赴三门峡卫生局担任中医科长、药政科长，直至1993年到河南省卫生厅开发办公室工作，并随后相继担任河南省康赛医药公司总经理、海南众诚医药公司总经理、金磊医药集团任总裁，他在医药工作的大乐章中显然是一个活跃的音符。