吃的喝的都是情 唱的玩的就是乐

玩是人的天性,尤其是在地大物博、民族众多的中国,到了春节,每个人都收拾好自己的心情,准备畅快地玩上一把,除了您自己欢喜尽兴的游玩方式,其他地区和民族的朋友过年的风俗活动,也许会令您眼前一亮,使您在新年能玩出新花样,玩出好心情。     

善待自己

有人说，善待自己就不能亏欠自己，在物质生活上，想吃就吃，想喝便喝；在精神追求上，能玩就玩，可乐便乐。毋须顾及外围，全然不要约束。这是一种认识误区。善待自己是完善自我的过程，是乐观向上、积极开拓的生命历程，真正意义上的善待自己，是正确看待自己、摆正自己、提高自己、反省自己、推荐自己和负责自己，善待自己就要在思考中前进，在前进中调整，在调整中完善，使生命于平凡间闪露亮点，于奋进中激情盎然。     

谈越南古传医学的历史与现状

越南是一个有四千年历史的古国。她有着非常丰富的药材资源，自古人们就懂得用些植物来防病治病疗伤，人们在长期的劳动实践中创造了自己的民族医学，为了区别于中医，越南称中医为北医，称自己的民族医学为南医；为了区别于西医，越南人又把自己的民族医学称为东医。于是便产生了相应的医学名词：北药和南药，西药和东药。现在，越南民族医学已统称为越南古传医学。这种古老而又年青的医学正在日益发展。     

十二星座夜生活

白天，总要忙于工作；夜晚，才是自己的时间，都市男女，无论玩在哪里都是玩在夜里。十二星座，来看看你的夜生活该是怎样的形态。[编者按]     

我国民族医药发展的机遇与挑战

我国是一个疆域辽阔、历史悠久、人口众多的多民族国家。据第5次人口普查结果，全国共有56个民族，总人口124261．22万人，其中，汉族人口113738．61万人，占91．53％；少数民族人口10449．07万人，占8．47％。在55个少数民族中，人口在100万人以上的少数民族共有18个，20万人以上的少数民族有30个，使用73种语言，有文字的30个民族共有55种现行文字，其中正在使用的有27种。在漫长的历史发展过程中，各民族都有自己的医药需求、医药创造和医学知识积累，因地域不同、文化差异而形成了独特的、丰富多彩的民族传统医药。     

我怎样告别敏感的痛苦?

马老师:您好!我是一位退休的女性,快60的人了,是您的忠实读者,说句笑话,是您的粉丝。真的,您的关于老年心理健康的文章,我差不多篇篇看,也给了我很多启发。特别是您在一篇文章中说,要面对心灵的阵痛,人到老年也有老年的阵痛,这是一辈子的事情。道理我都能理解。可是,自己碰到一些事     

皮肤有营养 老人才健美

使用化妆品，不仅可以让人变得美一些，还能体现一个人的心理和精神状态，更是一种品位生活的象征。人到老年，容颜渐衰，这是无法抗拒白勺现实，但是却仍然可以找到保持美丽的途径．只要您不断地提升自己的生活情趣，乐于在夕阳下寻求美感。     

您的心理老化了吗?

心理老化是未老先衰的一种表现。如果您的有关情况有1／3以上（即超过6点）与下列问题相符,说明您已开始心理老化,必须注意调适。1您已经没有任何创新的意图了,而且经常感到空虚乏味。2、您对需要付出较多脑力的工作,越来越感到力不从心。3、您认定自己属于时代的落伍者。4您觉得家人及周围的人都在和民过不去,而想超热于众人之外。5您对发生在自己身边的事视而不见,反应冷淡。6您常不厌其烦地向别人提起自己的往事。全然不顾人家反急不愿甚听。7当生活稍不如衰时,近常常会怨天尤人。8当还面临突发事件时．会不由自主处感到紧张无措…     

“心理怪招”帮您告别忧虑

“人之生也，与忧俱生。”庄子真是智人睿语。大凡人生，总不免忧国忧民忧亲忧己。忧虑自有高下之分。“先天下之忧而忧”，即为大忧大虑。于强者并非致命的重斧，倒可能成为催人奋发、造福民族的契机。而有些忧虑就没多大意思了，但有些人却跟它掰不开扯不断，让它困扰身心，影响健康，苦不堪言。于是人们绞尽脑汁想方设法来消除无谓的忧虑，可效果总不那么令人满意。如果您也正被无谓的忧虑所困扰，那么，请用心理学为您提供的“怪招”，它会帮您告别忧虑。     

民族医学--中国少数民族的传统医学

中国是一个历史悠久、幅员辽阔、人口众多的多民族国家。全国有56个民族，总人口124，261，22万人（2000年普查数，下同）。其中，汉族人12113，738，61万人，占91．53％，少数民族人口10，449，07万人，占8．47％，在55个少数民族中。人口在100万以上的少数民族共18个。每个民族在历史上都有自己的医药创造和医药积累，形成了丰富多彩的民族传统医药。世界卫生组织（WHO）指出，“传统医学是传统中医学、印度医学及阿拉伯医学等传统医学系统以及多种形式的民间疗法的统称。”中国的传统医学包括中医学、民族医学和民间医学3个部分。中医学是中国古代社会的主流医学，至今仍然是中国传统医学的当然代表。     

中国养生--中国古代最流行的9种养生法推崇顺时养生

中国古代的养生观念是长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天小编向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。     

我国民族医药发展的机遇与挑战

我国是一个疆域辽阔、历史悠久、人口众多的多民族国家。据第5次人口普查结果，全国共有56个民族，总人口124 261.22万人，其中，汉族人口113 738.61万人，占91.53%；少数民族人口10 449.07万人，占8.47%。在55个少数民族中，人口在100万人以上的少数民族共有18个，20万人以上的少数民族有30个，使用73种语言，有文字的30个民族共有55种现行文字，其中正在使用的有27种。在漫长的历史发展过程中，各民族都有自己的医药需求、医药创造和医学知识积累，因地域不同、文化差异而形成了独特的、丰富多彩的民族传统医药。我国传统医药一直受到国家宪法的保护和国家政策的扶持。随着改革的进一步深入和社会、经济的快速发展，为传统医药的发展不断注入新的生机和活力。传统医药已经成为保护人民群众身体健康的一支不可或缺的重要力量。我国传统医药包括中医药和各少数民族医药，文中“民族医药”定义为除中医药以外的各少数民族医药的总称。     

开胃老人玩空竹斗病魔

只要天气好，每天下午在凯利农文化广场中心喷泉西南方的草坪上都能看到玩空竹的人。让人想不到的是，其中一位叫非一峰的老先生竟是一个胃部被全部切除、心律不齐等病在身的人，而他玩空竹的技术一点儿也不比别人差。     

父母情绪影响孩子成长

父母应该如何判断自己的情绪已影响到孩子的成长？建议您不妨自问： 是否有精力陪孩子一起玩,并且关心孩子在成长过程中对活动和探索事物的需要？ 是否能针对孩子的需要给予肯定和鼓励？ 对孩子的要求是否过于严格,而使孩子总感到什么事情也做不好？     

用呼吸和声音提高生命质量

在瑜伽中,人一生的呼吸数量是有一定额度的,呼吸次数快,那么意味着您在透支身体的健康,我们通过瑜伽练习自己的呼吸,增加呼吸的质量,延长呼吸的时间,不仅可以强壮您的心脏,为身体提供能量,更增加了您生命的质量。     

瑜伽心法的证悟

踏上浩茫的雪域，不论是谁都会立即明显地感觉到，自己是进入了一个超现实色彩的世界，游弋在神话传说的海洋里……有人说，藏民族是具有高超形象思维能力和梦幻意识的民族，这话不假，然而我们不能不说，正是他们所占据着的那块地球上最孤寂的生存之地，赋予了他们广大的精神空间和思维特质，特殊的地域气候，有时竟阻止了人的交汇与流动，从而使一些特殊地域完整地保持了自己的生命文化形态─—雪域文化。喜玛拉雅山圣洁的冰峰和雅鲁藏布江不息的滔涌，映照和推涌出的别具一格的文化，其中最为独特，最为神奇，便是藏民族信奉修持的藏密瑜…     

玩鸟要当心“玩”出毛病

当前都市里兴起一股“玩鸟热”，越来越多的人成为“鸟迷”。然而，医学家们却在大声疾呼：当心，玩鸟别“玩”出了毛病!     

呼唤养生

为您送行,我是悲痛的。毕竟,在科学的领域,您只算盛年。您不该走得这么匆忙,在您身后,我在不停地追问——为什么,您不用自己的力量留住自己。     

消除自责三步法

生活中你是否经常认为自己一无是处，无所作为，不能容忍自己的缺点，无休止地挑剔自己工作中的不足，如果有上述表现，请您不要害怕，现给您推荐一套消除自责的三步法：第一步，针对每天所遭遇的不愉快事件，找出自己对此作出的消极评价，并写在纸上。第二步，分析导致消极评价的错误认知方式是什么。第三步，自我批判错误的认知方式，并有针对性     

关于编印《辉煌十五年》图册的通知

斗转星移,光阴荏苒。满载着丰收的硕果,《中国民族医药杂志》即将迎来自己的15岁华诞。15年征程,杂志从无到有,从弱到强,一步步走到成熟,一天天发展壮大。杂志取得的每一点成绩,都凝聚着您的智慧、心血和汗水。为了再现杂志15年来的发展历程,回顾杂志15年来的点点滴滴,记录您对杂志多年来一如既往的支持和关心,我们准备编印《辉煌十五年——中国民族医药杂志创刊十五年巡礼》大型纪念图册,并在今年夏秋之季召开的第九届全国民族医药学术交流大会上奉献给大家。