老年人以蜜代糖更保健

人到老年,胃肠消化功能下降,如果吃糖过多,易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收,还容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等。对于想吃点甜味的老人,不妨以蜂蜜代替糖。老年人吃糖容易妨碍营养吸收和导致血糖过高,而吃蜂蜜就不会有这种情况。因为蜂蜜中有两种易于吸收的糖:葡萄糖和果糖,它们的比例非常合适,吃蜂蜜后,其中的葡萄糖被迅速吸收,而果糖却吸收较慢,从而起到维持血糖的作用。美国芝加哥大学的研究发现:除葡萄糖外,蜂蜜是人体吸收最快的物质。老年人经常食用蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、     

老年人以蜜代糖好处多

人到老年，胃肠消化功能下降，如果吃糖过多，易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收，还容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等。对于一些想吃点甜味的老人，币妨以蜂蜜代替糖，并可将蜂蜜作为日常保健的食品。     

老年人以蜜代糖好处多

<正>人到老年,胃肠消化功能下降,如果吃糖过多,易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收,还容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等病症。对于一些想吃点甜味的老年人,不妨以蜂蜜代替糖,并可将蜂蜜作为日常保健的食品。     

中老年人多吃蜂蜜好处多

我国古代就有蜂蜜入药治病的记载.《神农本草经》中将蜂蜜列为上品,"味甘,平.主治心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏,诸不足,益气,补中,止痛,解毒,除众病,和百药".人到中老年,胃肠消化功能下降,吃糖过多不仅容易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收,过多的热能留在体内转化成脂肪,还容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等病症.对于一些想吃...     

病人喜甜食 可用蜜代糖

人在患病时，由于胃肠消化吸收功能降低，往往食欲不振、饮食无味，因此很多病人喜欢吃甜食，但糖不可食之过多。如果改用蜂蜜，则可扬长避短。 首先，食用蜂蜜比吃糖容易消化吸收。蔗糖在化学结构上是一种双糖，吃进胃肠道之后，需特定的消化酶把它分解为单糖（葡萄糖和果糖），才能被机体吸收利用。而蜂蜜中所含的糖分就是容易被消化吸收的葡萄糖和果糖，消化吸收较快，不会对胃肠带来过多的负担。     

选蜂蜜也要对症

老年人通常会"谈糖色变",但是不要误以为吃蜂蜜会和吃糖一样后患无穷。因为蜂蜜中有两种极易被人体吸收的糖,即葡萄糖和果糖,而且它们的比例非常合适。一般来说,葡萄糖会迅速地被人体     

老人常喝蜂蜜可以有效保护肝脏

老人的身体是比我们其他人的身体都容易出现问题的,这个时候我们就要从各个方面来调节老人的身体,饮食上调节就是一个不错的方法.那么老人日常生活中要喝什么来保养身体呢? 其实老人是可以喝蜂蜜的,老人静喝蜂蜜可以保护肝脏. 蜂蜜具有广泛的食用和药用价值.人到老年以后,胃肠消化功能下降,如果吃糖过多,易产生腹部胀气而防碍营养物质的吸收.老年人活动量减少,新陈代谢减慢,糖吃得多,过多的热能含在体内转化成脂肪,而导致肥胖,并可诱发糖尿病.因此,医学专家们告诫,多糖和多盐一样对人体有害.蜂蜜代谢对人体有利并可作为老年人的保健防病佳品.     

蜂蜜代糖 有益健康

蜂蜜在我国用作药物治病已有数千年历史,《神农本草经》中将蜂蜜列为上品。《本草纲目》说,蜂蜜“生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而和平,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可致中,故能调和百药而与甘草同功”。全面地阐述了蜂蜜的医疗作用,对蜂蜜的保健养生效果给予了高度评价。蜂蜜中含有天然转化糖和许多生物活性物质,易消化。儿童和老年人的胃肠消化功能比较弱,如果糖吃得多了,会因产酸而造成食物异常发酵,产生气胀而妨碍营养物质的吸收,过多的热能会在体内转化成脂肪,导致肥胖,还容易诱发糖尿病…     

为什么不吃糖也生“虫牙”

“虫牙”也就是龋齿,许多家长都知道多吃糖容易生“虫牙”,以为让孩子少吃糖或不吃糖就万无一失了。其实,吃糖与龋齿之间并没有必然的联系,有些不吃糖的孩子仍然是“虫牙”满口,这是因为—— 细菌因素 口腔中有大量细菌,食物残渣中的碳水化合物经产酸细菌(乳酸杆菌和链球菌)的作用发酵产酸,使牙齿内的无机盐逐渐溶解,产生脱钙作用。溶解蛋白质的细菌又将有机蛋白质毁坏,逐渐形成龋洞。     

注意饮食 坚持锻炼——简·方达健美秘诀

世界知名影星及健美明星简·方达认为,要保持健美,就要给身体提供最佳“燃料”。她为了保持健美的身材,制定了七项饮食准则。现摘录如下: 第一,吃含脂肪少的食品。 第二,减少肉食。 第三,少吃盐。 第四,少吃糖(如需甜食,最好食用未蒸煮的蜂蜜。因为蜂蜜除了主要矿物质外,还含有铜、铁、钙、钾以及9种主要氨基酸。它是一种温和的泻剂和镇定剂。食糖过多腐蚀牙齿,还会引起肥胖、心脏病和糖尿病等)。     

爱吃糖的孩子应注意

睡前不吃糖 睡前吃糖易使牙齿脱钙、溶解,形成龋齿。 饭前不吃糖 饭前吃糖能抑制消化液的分泌,使孩子食欲不振,导致消化功能降低。若经常吃糖,可引起营养不良。 高热后不要多吃糖 高热后多吃糖,可增加体内维生素B的消     

小儿食用蜂蜜要谨慎

蜂蜜甜味可口,营养丰富,常服可使脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳,是保健的佳品。但并不是每个人都适合喝蜂蜜。蜂蜜在酿造和运输过程中,容易受到肉毒杆菌的污染,且因其芽孢耐高温,不易灭活。由于婴儿胃肠功能较弱,肝脏解毒功能差,尤其是不到6个月的婴儿,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素引起中毒。虽然婴儿感染肉毒杆菌的概率很小,但仍然不建议1岁以内儿童食用蜂蜜及其制品。     

肝脏病人应如何吃糖？

肝脏病人是否都需要吃糖,有些病人还不很清楚。有的需要吃糖,有的则不需吃糖,甚至吃糖反而有害。就是需要吃糖的肝脏病也应因人而异,决不是吃越多的糖越好。吃糖对肝病患者有什么作用? 供给能量由于肝脏病人缺乏胆汁,消化能力下降,而糖是不需要用胆汁消化就能吸收的供能物质。所以肝病患者适量吃糖可为机体提供足够的能量。     

良药篇

汽车司机应多吃糖奥地利医生发现,那些由于本身过错造成汽车生事的司机,其血液中的糖分比标准量低得多。人体血液中如果糖量不足,会使血管收缩,容易使人精神分散。     

不必望糖怯步

长期以来,人们对吃糖与健康的关系有许多误解,认为吃糖会引起肥胖、糖尿病、高脂血症等等,因而望糖怯步,尽量不去碰之。其实,吃糖与所谓的“现代文明病”没有必然的联系。     

如何挑选蜜蜂三宝

蜂产品品类繁多,需用心挑选,特别是近来不断有媒体爆出蜂蜜造假的消息,更令人担心。专家告诉大家,如果去正规商店购买大品牌的蜂产品,再掌握些挑选技巧,质量还是有保障的。蜂蜜蜂蜜所含的单糖,容易被人体吸收,是适合老人、儿童的保健品,还有老人的牛奶之称。蜂蜜因其含有丰富的果糖、葡萄糖和有机酸,使其不仅有花果的芳香,而且有超越花果的营养。蜂蜜     

如何通过饮食来调节情绪与行为

临床生态学的研究表明,人每天摄入的食物能影响人的性格、行为和情绪。过分地吃糖,后果将是不可估量,甚至能影响到家庭生活的和睦与安宁。因为成年人吃糖太多,则表现出粗暴、蛮横、烦躁不安;儿童吃糖过多,则表现出容易激动,蛮不讲理、顽皮多动。这是由于人吃糖之后,血中葡萄含量升高,转为能量,使情绪高     

吃糖到底有益还是有害?

近几年来,都市流行"恐糖症",一些人闻糖而色变: "吃糖多了得肥胖症!"吃糖多了得糖尿病!"不少人尽量控制食糖的摄入量,避之唯恐不远。可是:近期国外媒体不断报道吃糖有益的信息。那么,吃糖到底有益还是有害呢?     

午餐多吃素下午不犯困

很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物,如馒头、米饭、猪肉,或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品,殊不知,这些食物会刺激胰岛素和胆汁分泌,使人体内脏不堪重负,并降低血液带氧能力,导致脑部含氧量降低,让人容易疲倦。     

蜂蜜质量的鉴别

蜂蜜以颜色浅淡者为佳。 蜂蜜中多白色小粒结晶体的,含葡萄糖多,是好蜜。 蜂蜜极稀,容易流动,香气不浓,可能是掺了水的。 用小匙盛满蜂蜜,下滴的蜜丝流断时,如向匙上缩起甚快。表示韧性很强,是好蜜。