康德养生妙言多

康德住在德国的格尼斯堡,每天的生活极有规律。他每天下午非常准时地在一条街道(它后来被命名为"康德小道",上散步,以至当地居民可以按照他出来的时间校正手表。但是,他那刻板和平静的表面生活与他的丰富多彩而又充满着革命思想的内心世界形成了强烈的反差。他活到80岁高龄(1724～1804)。他一生不仅为人类做出了卓越贡献,而且在养生方面也给后人留下了许多哲理名言,值得现代人借鉴。"不学会幽默和风趣,人就太苦了。"康德的这句话是说,人要学会乐观。     

保持心理健康的秘诀

学会幽默。幽默是化解尴尬局面、保持心情愉快的一种方法。哲学家把幽默视为“浪漫的滑稽”,医学家则认为幽默是人的一种健康智慧,鲁迅先生则解释它是处在正经和俏皮之间的艺术。美国名作家海明威虽然已长眠地下,可当人们在他的墓前低首默哀、读到他墓碑上的墓志铭“原谅我不再起来了”时,都会为他善良而幽默的心所感动。幽默的本质是善良,一个人如果没有对生活、     

惟仁者医

我之所以会走上从医的路,纯属偶然,这种思想上的准备不足使得我在第二军医大学学习期间心中一直感到惶惶不安,一直到了临床实习时我的内心还是无法确定作为一个要“省病诊疾、详查行候、处判针药”的医生到底需要具备什么样的知识、需要以一种什么样的姿态立于黄天厚土之间?后来,一件小事改变了我,使我找到了问题的答案。记得那是在我第一次跟随带教老师去查房时。为了占个有利的位置观察病人,在每次进出病房时,我总是第一个冲进病房、第一个冲出病房。后来,我的带教老师拉着我的衣袖悄悄地说“:李亮,查房的时候要先开门让主任第一个进去、…     

爱情的温度

在我负责观察的病室里，有一位脑血栓病人，由于病灶部位受压，一侧肢体活动不怎么灵便，嘴角也总是拖着口水。于是给他擦口水成了他老伴很重要的一项日常工作。老太太的纸袋里，每天都有好多好多叠过的方形纸巾。我们要替她，她总是笑笑，摇摇头。 那天刚刚下过雨，天气有点凉。老头躺在靠门边的床上，出来进去的人很多，人们又总是忘记带门，老太太于是就不厌其烦地一遍遍站起来关门，为的是屋里的温度不至于流失得太快。老太太从未提示过别人关门，眼里也不曾流露出半点不耐烦。 老头的头发已有些花白，而老太太的头发几乎是全白了。老…     

有思想的生命

任何一个个体的生命都是脆弱渺小的，甚至是微不足道的。但是，当这个生命承载了思想的重量以后，它就变得坚强而伟大。 一位西方思想家曾经说：人只不过是一根苇草，是自然界中最脆弱的东西，一口气、一滴水就足以致他于死命；但他是一根能思想的苇草，纵使宇宙毁灭了他，他仍然要比毁灭了他的宇宙更高贵，因为他知道自己要死亡，而宇宙对此却一无所知。     

把微笑送给自己

有一首歌这样唱到：“岁月在晨昏中悄悄地流去，身上的伤痛需要擦洗，放慢一点奔波的脚步吧，要把微笑送给自己。”把微笑送给自己，就要放慢匆匆奔跑的脚步。或许我们曾为自己的普通和平凡而自卑，为自己位卑名微而自轻，心灵中充满了沮丧和苦闷。其实，只要我们已经为创造美好的人生而尽了最大努力，至于生活最终给我们多少回报、让我们扮演一个什么样的角色，     

怎样防治腰椎间盘突出症?──“颈、腰椎间盘突出症攻关能手”副主任医师任仓孝访谈录

腰椎间盘突出症是部队官兵的常见病、多发病，也是部队常见病防治工作中的难点。此病不仅给患者本人造成很大的痛苦，而且给部队工作和训练带来一定的影响。副主任医师任仓孝从事腰椎盘突出症临床研究和治疗３０余年，治愈患者５万余人，并获得了中华医学会授予的“颈、腰椎间盘突出症攻关能手”称号。日前，记者就此病的防治问题特地采访了他。问：什么样的人容易患腰椎间盘突出症？答：一是青壮年。腰椎间盘突出症８０％发生于２０～４０岁青壮年。因为人体椎间盘组织仅有少量的血液供应，在日常生活和劳动中所受的损伤又较其他组织为重。…     

光照抑郁症的良药

相信很多人都有如下同感：在阴冷的冬天，一种低沉压抑的忧郁情绪便油然而生。而到来年开春，抑郁感就会渐渐减轻以至消除。英国诗人约翰·缪顿就曾对朋友说过：“每年的冬初到翌年的春末，我的心情无论如何都未愉快过。”难怪他的不少佳作是在每年的夏秋季节写成的。２０００多年前，古希腊学者希波克拉底也有类似的记述。但当时的启蒙医学思想只认为是不同季节的温度变化能影响人的心境，即炎热引起欢快，寒冷导致无缘故的沮丧、沉闷等。现代科学研究证明，季节变化之所以对人的情绪有影响，主要是由于生物体内许多活动的节律变化（即“生…     

助人戒烟一得

我自幼受父母的教育，从不抽烟。但我当兵以后，无论分到哪个班都有吸烟的。后来 我调任公务班班长，班里有两名“烟鬼”，整天吞云吐雾，既影响他们和班里其他同志的身 体健康，还拖了班里军事训练成绩的后腿，我给他们俩做了多次思想工作无效，着实让我伤 透了脑筋。后来，我一针见血地向他们指出：你们的训练成绩之所以不好，主要是因为吸烟影响 了你们的身体素质。要想尽快提高训练成绩，首先要戒烟。你们的父母亲都希望你们当个好 兵，好兵不是空洞的，而是体现在政治、军事和身体素质上。他们听了觉得有道理，表示愿 意戒烟。为了将他…     

换个思维方式排解烦恼和压力

在第二次世界大战时，有一位因焦虑过度而病重的士兵向医生求助，医生了解了他的病情之后对他说：“请你设想人生是一个沙漏，堆满了成千上万的砂砾。当沙漏翻转时，砂砾只能一粒一粒、缓慢平均地通过瓶颈，我们没有办法让许多砂砾同时通过瓶颈。我们每一个人都像沙漏，每天早晨要面对一大堆该办的事，必须一件一件地处理，就像砂砾通过瓶颈一样。否则，我们就可能给自己很大的压力，对自己的生理或心理造成伤害。”     

放飞心态

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命,要么就让生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑、谁是骑师。”是啊,影响我们人生的绝不仅仅是外部的环境,还有我们自身的心态。心态是一个人处世的态度,它决定了一个人的视野、事业和成就。那么,如何才能保持一个健康的心态呢？     

幸福,是一种健康心态

幸福是一种良好的心理感受,孝敬父母是一种幸福,培养子女是一种幸福,关心同志是一种幸福,帮助朋友是一种幸福。幸福感强,可以让人懂得生活是一种品位,是一种境界,是一种开心,使人以温和优雅的态度面对人生,增强身心健康水平,有利于提高生活质量。幸福感强,可维持机体内环境平衡,协调脏腑的功能,增强免疫力,提高抗病力,有利于延年益寿。福星朗照千秋月,寿域光涵万里天。感谢斥责过我的人是一种幸福,因为他指出了我的缺点;感谢讽刺过我的人是一种幸福,因为他激励了我的斗志;感谢欺骗过我的人是一种幸福,因为他增进了我的智慧;感谢伤害过我的人是一种幸福,因为他锤炼了我     

有关生日的思绪

距儿子的生日还有十几天的时间,可我和妻子早就开始琢磨着今年应该送儿子一份什么样的生日礼物。思来想去,怎么也想不出送什么了,最后决定还是问问儿子吧。儿子说“:你们看着办吧!我自己也不知道需要什么。”妻子闻言无奈地叹息道“:比咱自己过生日都难,咱小时候哪像这样!”是啊,现在有的家长在给孩子过生日时确实感到很难,其实这些做家长的难的不仅仅是过生日,生活中还有许多类似的无奈的“难”,这些“难”是生活幸福的“难”,是社会进步的“难”,是儿子们这一代特有的一种幸福表征。我想,这种“难”的感觉也应该算是一种“富贵病”吧!思绪…     

儿时患哮喘,长大后为何又犯

正编辑同志:我的儿子20岁了,在广州上学。他两岁患肺炎的时候曾经发生过哮喘,后来好了,多年没犯过。前不久在广州哮喘又发作了。请问:为什么小时候犯过哮喘,多年没事,现在又犯了呢?有什么好方法能彻底根治哮喘吗?某部干部魏江明     

人民的好军医华益尉塑像落成揭幕

2007年6月24日,人民的好军医华益慰塑像落成揭幕仪式在北京军区总医院举行。 北京军区总医院原外一科主任华益慰,从医56年,精益求精钻研医术,全心全意救死扶伤,两袖清风,廉正行医,挽救了无数患者的生命,去年8月病逝。2006年6月24日,中央军委主席胡锦涛对他的高尚医德和高超医术给予了高度评价,并号召全国、全军医疗卫生战线广泛开展向华益慰同志学习的活动。一年后的今天,华益慰汉白玉半身塑像坐落在北京军区总医院住院部门前,高4.54米,宽1.75米,逼真地再现了华益慰生前给无数患者留下的“华氏微笑”,让人备感亲切。今天,解放军各总部、北京…     

警惕热污染的危害/什么是白色污染/居室灯光有讲究

居室内的灯具布置得是否合理,既关系到居室的温馨舒适,也会对居住其中的人的身心健康有很大影响。一是要根据居室功能布置灯具。居室中不同的灯饰光彩会营造出不同的气氛。选择时,要考虑每个房间的不同功能,以及人在其中的感受。例如,客厅的灯光宜扩散均匀、柔和悦目,以营造出一种友好亲切的气氛;卧室中最好不要用刺激的灯光色彩,特别要避免色彩的强烈对比,切忌红绿搭配;餐厅中的灯光要求柔和明亮,既不过分刺眼,又不太过昏暗,这样不仅可以给人带来好的胃口,也能给人带来好的心情。二是要注意灯光色彩的选择。家庭照明最好选择中性色的灯光,…     

人体标本

每一个活着的人都无从知晓、无从体验自己死亡以后的情形,但活着的人可以目睹他人的死亡以及他人死亡后的种种情形。一个人的呼吸和心跳一旦停止,他的一切生命体征随之消失,所有的功名利禄、爱恨情仇通通化作虚无,他也就不再是一个人了,而是在顷刻间变成了一具尸体,变成了一种与木头、石块同类的无生命物质。不管这个人生前享受过多少荣华富贵、经历过多少艰难困苦,不管他的生命平凡还是伟大、卑微还是尊贵,他死后留下的有形物体仅仅是他生命的躯壳——一具尸体。上面这些是我在医学院念书时从人体解剖课上得到的真实感悟。解剖实验室的尸体…     

2012年新年献词

<正>怀着憧憬,怀着希冀,在2012年来临之际,《中国烧伤创疡杂志》编委会和编辑部的全体同仁谨向一年来关心、支持我们刊物的国内外专家、读者、作者、社会各界的朋友们表示衷心的感谢和诚挚的问候!祝大家在新的一年里身体健康,工作顺利!祝愿我国的医药卫生事业蓬勃发展!2011年金秋十月,中国共产党第十七届中央委员会第六次全体会议通过了《中共中央关于深化文化体制改革、推动社会主义文化大发展大繁荣若干重大问题的决定》,明确指出了"科技创新是文化发展的重要引擎。要发挥文化和科技相互促进的作用,深入实施科技带动战略,增强自主创新能力。"此决定为我们科技期刊的发展指明了方向。钱学森曾说过:"我们不能人     

送份礼物给健康

人生在世,每个人都想拥有健康。但是,如果说要让我们给自己的健康送份礼物,很多人恐怕都会感到茫然——什么样的礼物才能使我们更加地健康? 现在的父母们都早已明白,健康必须从娃娃抓起。因此,他们总是想方设法地使自己的孩子变得更加健康。譬如,当孩子在沐浴在温暖的阳光中时,还得提防紫外线的伤害;当孩子享受大都市生活的舒     

老年抑郁症须综合治疗

71岁的刘先生近来变得沉默寡言,很少外出活动,经常一个人闷坐发呆,满面愁容。家人问他有什么不舒服,他先是说"没事儿",后来又说"有时胃部发胀,胸闷"。家人带他到多家医院求治,做了各种检查,都没有发现大问题,只是疑似慢性胃炎,但刘先生服用了多种药物后都无效。后来,家人根据医生的建议,陪他到精神科诊治。精神科医生