防治骨质疏松 别让“好心人”忽悠了你(下)

世上好心人还真不少,有你的亲戚、邻居、同事、朋友甚至还有一些没有学习过骨质疏松的基层医务人员。他们总喜欢在耳闻一些小道消息后广为传播,茶余饭后津津乐道。一些不懂科学的所谓"专家",也喜欢在一些小报、小刊物上舞文弄墨不负责任的撰写一些小文章,大有语不惊人死不休之决心。什么"牛奶是给牛吃的,对人不适合"、什么"有骨质增生的人就不会有骨质疏松"、什么"血钙正常就不缺钙",什么"补钙的孩子长得高"……     

我学游泳找回健康

<正>我和丈夫都是年过半百之人,自步入中年以来身体都越来越趋于横向发展,健康查体两人都患上了时髦的"三高"(高血压、高血糖、高血脂)和轻微的脂肪肝,我说这真是该高的不高,不该高的全高了。医生说你们应该引起注意,日常要多参加一些体育锻炼,否则心血管疾病就会找上门来。     

骨质疏松防治中的奇谈怪论——别让不懂骨质疏松的好心人忽悠了你(上)

世上好心人还真不少,有你的亲戚、邻居、同事、朋友甚至还有一些没有学习过骨质疏松的基层医务人员。他们总喜欢在耳闻一些小道消息后广为传播,茶余饭后津津乐道。一些不懂科学的所谓"专家",也喜欢在一些小报、小刊物上舞文弄墨不负责任的撰写一些小文章,大有语不惊人誓不休之决心。什么"牛奶是给牛吃的,对人不适合"、什么"有骨质增生的人就不会有骨质疏松"、什么"血钙正常就不缺钙",什么"补钙的孩子长得高"……一些奇谈怪论到处流传,传的多了有时反会变成"真理",最有名的"真理"就是"喝肉骨头汤可以补钙"。如果任这些胡说八道的消息到处流传,不但误人,也会误己。别让不懂骨质疏松的好心人忽悠了你!     

“英式茶道”PK“中式茶道”

<正>众所周知,历史悠久、内涵丰富的中国茶道在世界上一向颇负盛名。然而鲜为人知的是,英国也有其别具一格的茶道,而且就其方式和内容而言,都有一些优点或特点可供我们学习和借鉴。首先,"英式茶道"似乎更为"科学"。跟中国茶道不一样,英国人从来不用过烫的开水冲茶,为的是避免烫水使茶叶中的营养物遭到分解、破坏。他们还害怕温度过高的     

运动强健肌肉，预防腰肌劳损

随着现代人生活习惯的改变,一些人使用电脑或伏案工作的时间越来越长;还有一些人不但长期如此,而且坐姿也不正确,长此以往便会出现腰部肌肉酸胀、疼痛等表现,严重者甚至无法正常站立、活动。出现这些症状,大多数人会被诊断为腰肌劳损。     

年龄不是衰老的标志

<正>和一些退休的同志接触,见面说话,有的人一开口便是"人老了!""差不多了!"感到寂寞、自卑,甚至还发现有的人一退休,继"失落感"而来的就是等待"报到"。这种心理上的"自我意识衰退",是年龄不老而心老的早衰现象,于延年益寿、欢度晚年不利。     

常见的体检误区

<正>防病重于治病,如今越来越多的人认识到体检的重要性。然而一些错误的认识和做法,可能让体检结果大打折扣,甚至因此错过"揪出"大病的机会,追悔莫及。【误区1:检查只认"高精尖"】一些顶级的医疗设备疾病诊断率高,因而多数人体检时对这些高精仪器趋之若鹜,宁可花大钱"图个     

老年人"高冷"要就医

如果老年人不仅很少出门,不大说话,对人和事都表现得无所谓,也不关心,经常自己一个人坐着,精神不好;儿女通过电话聊天,发现老人情绪低落、记忆力减退,甚至不愿与儿女交谈,只会单纯地回复一些简单问题,也不关心儿女的生活与工作.临床上,将老年人的这种"高冷"叫作"淡漠",是一种病. 如果不及时干预,淡漠状态可能会带来严重的危害,比如老人可能会渐渐失去跟人交流的能力,活在自己的世界里,加剧认知功能和生活自理能力的衰退.     

应对闷热 办公室“生存”有法

<正>上班族常年闷在写字楼里,写字楼里密不透风的环境让人感觉闷热、缺氧、干燥、浑身不适。尤其是闷热的夏季,有的人觉得室内外温差大高,一出去特别容易感冒;有的女性觉得湿度低,把皮肤都弄坏了;更多的人觉得不流通的空气让原本就"亚健康"的人多发咽     

影响流动人口生殖健康的潜在因素

流动人口的计划生育管理体制不够完善 各地流动人口计生工作发展不平衡;一些地区对流出人口计生工作不重视,对去向不明难管的流出人员不闻不问;一些流入地对流入人员的计生管理只收费不管理,或遇到困难躲避甚至撒手不管;还有一些地区对外出人员的婚育节育证审检、发现以及落实双查、节育措施等基础工作不扎实,对外出已婚育龄妇女落实双查不到位,管理失控较为突出;一些制度尚不健全,属人属地管理责任不明,责任难以落实。     

人老未必腿先老

<正>常听一些步入或即将步入老年族的人说:"人老了,走路不行了,腿脚不利索了。"生活中确实也常见有些老年人走路不正常,如抬不起脚、迈不开步、腿软无力、站立不稳、步履维艰、步态蹒跚,走起路来腰腿疼痛、易跌跤摔倒造成意外伤害等情况。     

淡泊超然性自明

<正>如今的生活条件越来越好,但我们的身心却并不是越来越轻松。"物"中的人,无论在得到之前还是在得到之后,都有一个共同的感觉——累。高物价让人心不定人们戏称现在的城市人面临新的"三座大山":住房、高价医药费、孩子上学。住不起房,看不起病,上不起学,可能也不完全是少     

做好新时期医院思想政治工作的思路

做好新时期的医院思想政治工作,必须围绕医院建设发展这个中心;必须理顺"疏"与"堵"、"实"与"虚"的关系;必须坚持前瞻性、时代性、创造性原则;必须突出以科学理论教育人、以医院精神塑造人、以职业道德规范人、以健康文化陶冶人的任务;必须采取形成合力、强化队伍、建立机制、抓好阵地、典型示范的措施.     

容易被误诊的垂体瘤

现代生活节奏快、工作压力大,许多人会出现所谓的"亚健康"症状,如视力模糊,记忆力减退、失眠、上班没精神,女性月经失调、稀少,男性性欲减退、不长胡须等,由于工作繁忙,很多人不到正规的医院就医,而是盲目服用补药或辗转于各式各样的"专科诊所"。请注意了,这些症状有可能源自同一个"罪魁祸首"—垂体瘤。随着现代医学的发展和CT、磁共振检查的普及,近年来垂体瘤发现率呈上升趋势。有报道显示,高分辨率磁共振检查的患者中,有15%被发现患有脑垂体病变,近三成人身患该瘤终生都不自知。由于垂体瘤发病症状多种多样,误诊或漏诊率高,使一些患者失去了最佳治疗时机。     

大话腔隙性脑梗死

五十多岁的老张虽然平时抽点小烟,喝点小酒,但血压不高,血糖不高,腰围不超,体重不超。老张单位每年都会到省医院查体,每年都会查出一些人有这样那样的健康问题。今年查体结果下来了,那查体结论里的几行字却让老张如坐针毡,如鲠在喉:"右侧基底节区腔梗可能,建议神经内科就诊"。老张懵了,这个"腔梗"到底是个啥东西,是脑梗吗?会瘫痪吗……老张带着无数个疑问来到李医生的办     

徐州市泉山区免费婚检疾病检出情况分析

<正>2003年10月1日我国开始实施新的《婚姻登记条例》,婚检从"强制"改为"自愿"后导致几乎无人婚检,居高不下的出生缺陷发生,严重影响着我国出生人口素质的提高。在这样的背景下,恢复强制婚前检查的呼声高涨;同时面对婚检率不高的现状、各地政府尝试推行政府出资免费婚检,使得适     

天热防暑方法多 有些误区要规避

<正>进入7月,夏季的真正"烤验"开始了。很多人都想尽办法防暑降温,但是不少人因为措施不得当,反而损害了身体健康,尤其是要避开一些防暑降温误区。夏天应该多吃"苦"苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用,不少人觉得只要上火了,就可以吃些     

女性久坐暗藏的健康危机

过劳肥:顾名思义就是过度劳累导致的肥胖。这类人工作时间长,缺乏适当的休息和锻炼。很多人三餐饮食不规律,早上、中午凑合吃,晚上暴饮暴食,进食大量高糖、高热量食物。加之睡眠不足、心理压力过大和生活的不规律,久而久之,内分泌开始紊乱,新陈代谢延缓,身体自我调节能力下降,腹部脂肪堆积,代谢不良,与"胖子"的距离不断缩短。     

加强新形势下卫生监督队伍的思想政治工作

针对目前卫生监督队伍尚存在着思想观念不新、业务素质不高、工作责任心不强现象,作者就新形势下如何加强思想政治工作做一些探讨。     

天才往往有点“二”

如果工作内容一样,你是愿意进入一个大家都拿2800元、你拿2400元的公司,还是愿意进入一个大家都拿1800元、你拿2200元的公司?虽然前者明显多赚200元,还是有相当比例的人选择后者。因为害怕"吃亏"的感觉,远远无法用"多赚"200元加以弥补。我们对于"多赚"与"少得"的敏感程度不一样——我们对于让自己"不亏"的心理动力,远远高