黑豆粥助解眼疲劳

眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆昧甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。现代医学认为，枸杞能有效缓解疲劳、降低血压、保肝降糖、软化血管、降血脂、治肾衰。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。     

高效液相色谱法同时测定复方维生素咀嚼片中维生素B1、B2及B6的含量

复方维生素咀嚼片主要成分为对维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、L-半胱氨酸、葡萄糖酸锌、中药提取物等，具有促进排铅作用。目前维生素B1、维生素B2及维生素B6的测定方法分别采用荧光分光光度法及微生物法，操作过程繁琐、费时，不利于生产过程中产品的质量控制。笔者研究并建立了反相高效液相色谱法同时测定该产品中维生素B1、维生素B2及维生素B6三种成分的含量，方法简使、快捷，结果准确、可靠。     

水溶性维生素的功能

水溶性维生素,主要是B族维生素和维生素c。由于属于B族维生素的品种多而称维生素B复合物,主要包括有维生素B1（也叫硫胺素、抗“脚气病”维生素）、维生素B2（也叫核黄素）、泛酸（也叫遍多酸）、维生素B6（也叫吡哆醇、吡哆胺）、维生素PP（也叫尼克酸、尼克酸胺、抗癞皮病维生素）、维生素H（也叫生物素）,     

风味诱人的五品野菜药膳

野菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及其他维生素，其含量一般均高于栽培蔬菜。野菜中还含有各种矿物盐类，其中特别有益的常量元素有钙、磷、镁、钠、铜及铁、锌、锰等，这些元素在野菜中分布均匀，恰恰符合人体需要。另外，野菜清香、风味诱人，压倒不少珍馐。     

调剂完美身材的食物

1、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排除体内的废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。     

春季需防“春癣”

“春癣”是春季常见的一种面部鳞屑性皮肤病，多见于儿童和青年，好发于面部，也可见于颈部、躯干。 一旦患上“春癣”，不要用热水烫或蒸面等方法来解痒。应该首先注意有无肠道寄生虫，经大便镜检，确有肠道寄生虫者应做驱虫治疗，并可内服维生素B2、复合维生素B、维生素A、维生素D等。     

口舌生疮该吃啥

嗓子干、口腔溃疡、烂嘴角等情况发生较多的主要原因是蔬菜吃得少，维生素B2摄入量不足，应多吃蔬菜。水果不可以替代蔬菜，因为水果主要含维生素C而不是维生素B2。     

维生素B1、B6对中华鳑鮍抗缺氧能力的影响

目的探讨维生素B1、维生素B6对中华鳑鮍抗缺氧能力的影响。方法把中华鳑鲏放在加入不同浓度的维生素B1、维生素B6的水溶液中进行密闭缺氧实验。结果实验证明,在19～20℃水温下,适量的维生素B1和维生素B6水溶液均能延长中华鳑鲏在密闭缺氧条件下的存活时间。维生素B1在浓度为0.937 5,2.5 g.L-1时达到显著差异(P<0.05),在浓度为1.25、1.562 5和1.875 g.L-1时达到极显著差异(P<0.01);维生素B6在浓度为1.562 5、2.5 g.L-1时达到显著差异(P<0.05),在浓度为1.875 g.L-1时达到极显著差异(P<0.01)。而超过2.5 g.L-1的维生素B1、维生素B6反而会缩短中华鳑鮍的缺氧存活时间。结论给予中华鳑鮍0.312 5～2.500 0 g.L-1维生素B1或0.937 5～2.5000 g.L-1维生素B6均可显著增强其抗缺氧能力。     

中西医结合治疗周围性面神经麻痹63例

目的　探求一种中西医结合治疗周围性面神经麻痹的新型特效疗法。方法　 63例患者应用玉屏风散口服结合维生素B1、维生素B12 等配成的注射液穴位注射 ,1次 /d ,7次为 1个疗程。结果　 63例患者中痊愈 5 8例 ,显效 4例 ,有效 1例 ,总有效率为 10 0 % ,治愈率为 92 %。结论　玉屏风散口服结合维生素B1、维生素B12 等配成的注射液穴位注射 ,是治疗周围性面神经麻痹的一种新型、有效的方法     

复合维生素可壮中老年人之“阳”

不少中老年朋友性功能减退,往往借助“壮阳药”挽留“性”福,结果适得其反。其实,适当补充维生素就能“达标”。与性功能有关的维生素主要有维生素B12,A、C、E及维生素B2等。     

60岁后要补维生素B12

据统计，美国60岁以上的老年人当中，1／5缺乏维生素B12。因此，医学家建议：素食和老年人尤其要注意多吃富含维生素B12的食物，以弥补膳食中维生素B12不足的缺陷。维生素B12对于维持缝康的神经经胞和红细胞非常关键。缺乏维生素B12轻则导致疲劳、眩晕．重则会引起神经损伤、贫血和痴呆。     

天晴宁结合叶酸、维生素B_6、维生素B_(12)治疗雷诺综合征疗效观察

目的观察天晴宁结合叶酸、维生素B6、维生素B12治疗雷诺综合征(RS)的临床疗效。方法将300例RS患者随机分为2组:对照组100例给予硝苯地平缓释片和哌唑嗪片口服;治疗组200例给予天晴宁静脉滴注,叶酸片、维生素B6、维生素B12口服。观察2组患者肢端变色、疼痛等症状及冷水试验、血液流变学等实验室指标治疗前后的变化。结果治疗组总有效率95.5%,对照组总有效率72.0%,2组总有效率比较有显著性差异(P<0.05)。2组治疗后临床症状评分及实验室指标比较也有显著性差异(P<0.05或0.01)。结论天晴宁结合叶酸、维生素B6、维生素B12治疗RS疗效肯定,不良反应小。     

维生素B6治疗经前期综合症的临床观察

目的：维生素B6治疗经前期综合症的临床效果评价。方法：60例经前期综合症患者按随机原则分为药物组和对照组，每组各30例。药物组口服维生素B6每片10mg，一次20片，每日三次，对照组口服安慰剂每片10mg，一次20片，每日三次。结果：维生素B6在缓解经前期综合症症状（包括精神症状）的效果明显优于对照组。结论：大剂量维生素B6对缓解经前期综合症有明显疗效。     

IP-HPLC测定更年灵胶囊中维生素B1和B6的含量

目的:建立IP-HPLC测定更年灵胶囊中维生素B1和维生素B6含量的方法。方法:以十八烷基硅烷键合硅胶为填充剂,甲醇-水相(含1%冰醋酸与0.12%三乙胺)(25∶75)为流动相,检测波长为270 nm。结果:二种成分的线性关系良好;维生素B1平均加样回收率和RSD分别为100.7%、1.1%(n=5),维生素B6平均加样回收率和RSD分别为100.9%、1.07%(n=5)。结论:本法简便,快速准确,适用于同时测定该制剂中二种维生素的含量。     

常吃酵母好处多

酵母有很高的营养价值,不仅含有较多蛋白质、B族维生素,还含有核酸和矿物质,同时,含有保健功能的活性物质.     

不治病反致病的“中西合璧”（下）

■影响吸收丹参不宜与维生素B1等同用。中药丹参及含丹参的中成药,不宜与士的宁、麻黄碱、洛贝林、维生素B1、维生素B6等西药合用。因为丹参中的水溶成分具有鞣质的特性,能与上述药物结     

吃饭需要看米姿色

营养分析：我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卯圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。     

反相离子对色谱法同时测定更年灵胶囊中维生素B1和维生素B6的含量

目的建立更年灵胶囊中维生素B1和维生素B6的含量测定方法.方法采用反相离子对色谱法,以甲醇-庚烷磺酸钠水溶液(1585)为流动相,流速为1.0 mL·min-1,检测波长为270 nm,柱温35℃,维生素B1和维生素B6理论板数大于4 000.结果维生素B6在0.258～1.935 μg呈良好的线性关系,平均加样回收率为97.74%,RSD=1.11%;维生素B1在0.104～0.78 μg呈良好的线性关系,平均加样回收率为98.32%,RSD=0.87%.结论此方法快速,结果准确,操作简便,可用于含有微量维生素B1、B6的中药制剂产品质量研究.     

维生素B_1、B_（12）足三里穴位注射治疗糖尿病周围神经病变临床体会

目的观察维生素B1、B1 2足三里穴位注射治疗糖尿病周围神经病变（DPN）的临床疗效。方法将60例DPN患者随机分为治疗组30例与对照组30例,对照组予甲钴胺500 ug,1次/d肌注,共20 d;治疗组予维生素B10.1 g、维生素B1 2500 ug足三里穴位注射,左右交替,1次/d,共20 d。比较两组临床疗效及治疗前后肌电图变化。结果治疗组临床疗效总有效率为86.7%,对照组为90.0%,两组比较无显著差异性。结论足三里穴位注射维生素B1、B1 2治疗DPN疗效确切,安全性高。     

维生素B1、B12足三里穴位注射治疗糖尿病周围神经病变临床体会

目的观察维生素B1、B1 2足三里穴位注射治疗糖尿病周围神经病变(DPN)的临床疗效。方法将60例DPN患者随机分为治疗组30例与对照组30例,对照组予甲钴胺500 ug,1次/d肌注,共20 d;治疗组予维生素B10.1 g、维生素B1 2500 ug足三里穴位注射,左右交替,1次/d,共20 d。比较两组临床疗效及治疗前后肌电图变化。结果治疗组临床疗效总有效率为86.7%,对照组为90.0%,两组比较无显著差异性。结论足三里穴位注射维生素B1、B1 2治疗DPN疗效确切,安全性高。