最毁营养的五道家常菜

<正>在营养界,流行这样一句话,"没有不健康的食物,只有不健康的吃法"。即使有营养的食物,一旦进行了不合理的烹调,对健康也无益,甚至有害。经权威营养专家总结,得到以下"最毁营养的几道菜"。烤鱼。在我国,烤鱼是时下流行的吃鱼方法之一。营养专家表示,饭店里的烤鱼大多先经过油炸,再进行烧制。然而,煎炸对欧米伽3脂肪酸(一种不饱和脂肪酸,有益心脑血管健康)的破坏是最严重的,在此过程中还可能产生致癌物。相关研究表明,油炸鱼、油     

最毁营养的五道家常菜

在营养界,流行这样一句话,"没有不健康的食物,只有不健康的吃法"。即使有营养的食物,一旦进行了不合理的烹调,对健康也无益,甚至有害。经权威营养专家总结,得到以下"最毁营养的几道菜"。烤鱼。在我国,烤鱼是时下流行的吃鱼方法之一。营养专家表示,饭店里的烤鱼大多先经过油炸,再进行烧制。然而,煎炸对欧米伽3脂肪酸(一种不饱和脂肪酸,有益心脑血管健康)的破坏是最严重的,在此过程中还可能产生致癌物。相关研究表明,油炸鱼、油煎鱼等,多吃不仅无益心脑血管健康,甚至可能有害     

人身气血灌腧穴(二)——针百会起死回生

扁鹊带着弟子周游列国。一次,他们途经虢国,发现虢国烟火缭绕,正在进行大型祭祀。扁鹊对弟子说道:"不知发生了什么大事?我们过去看看吧!"扁鹊与弟子来到宫门外,正巧太子的老师从此经过。扁鹊问道:"先生您好,请问这里发生了什么事?"太子老师面带悲伤,说道:"太子死了。"扁鹊接着问道:"太子得的什么病啊?"     

练太极拳也可能伤身

十几年前,和表弟一起跑步,猛然觉得自己的身体素质下降了许多,心想:"人都说‘人过三十日过午,过午就走下坡路’,这话真的一点也不假。如今才三十四五岁,就跑不过表弟了,看来今后得注意锻炼身体!"于是,我想到了练太极拳。     

养生更需好心态

正有一个小和尚正在殿中打坐,这时一只蚊子飞了过来,只在他的额头上叮了一个包,小和尚心里非常气愤。方丈在旁边全都看见了,他对身边的一个和尚吩咐道:"去,把殿门打开。"于是,一大群蚊子都飞了进来,这下许多人都被蚊子咬了,方丈对那名小和尚说道:"这下你心里是不是舒服多了?"小和尚回答说是。于是方丈便轻叹一声,说道:"世间的烦恼皆来自差别,没有了差别,烦恼也就不复存在。可是,要想彻     

人身气血灌腧穴(三)——隔衣针灸治红斑

有一个年轻女子得了痨瘵,骨瘦如柴,奄奄一息。家里人请来了很多医生,大家都认为她没救了,不敢再下药。病人家属抱着一线希望,千里迢迢请大名医朱震亨前来诊治。朱震亨看了看病人,对家人说道:"我先开几副汤药给病人服下吧,病情应该会有所好转的。"病人服药后,果然大有起色。但是,病人脸上的红斑却一直不能退去。朱震亨一脸为难地对病人家属说     

"顽童"父亲爱收藏

父亲已经68岁了,然而,他却活像一个"顽童",一天到晚都是笑容满面,活泼开朗,无忧无虑,以至于左邻右舍的人都以为父亲是否患了什么病。父亲用手拍了拍胸脯,乐呵呵地说道:"放心,我硬朗得很呢!"邻居们听了都难以置信,父亲骄傲地说道:"这呀,还得感谢收藏啊!它让我焕发了青春的活力!"     

做自己的心理咨询师

<正>女友是一名中学教师,业余时间考到了国家心理咨询师二级的证书,我想让她帮我进行心理辅导,但女友说,与其帮我做心理辅导,不如教会我做自己的心理咨询师。做自己的心理咨询师?我可没有任何心理学方面的知识呀!女友笑了笑说,普通人不必专门去学那些心理学的专业知识,每个人对自己最熟悉了,只要真正面对自己,就可以给自己进行心灵的抚慰。女友教给我一个方法,她把它取名为"心灵抚慰法"。做法很简单,所谓"心灵抚慰法",就是找到一个安     

治哮喘食疗方

核桃芝麻:核桃仁250g,黑芝麻100g(上锅微炒)。将核桃仁捣碎,再取蜂蜜一饭勺,水两饭勺,在炉火上煮沸,趁热倒入捣碎的核桃仁和黑芝麻,用筷子搅拌均匀,放在笼屉上蒸20分钟即可。每天早晚各服二汤勺,效果佳。黑芝麻250g,生姜125g捣烂取汁去渣,白蜜120g蒸熟,冰糖120g捣碎蒸。把冰糖与白蜜混合调匀,将黑芝麻炒熟并摊凉后,拌生姜汁再炒,再摊冷拌上白蜜、冰糖,放瓷瓶中收贮,早晚各服一汤匙。     

互动

心理素质表弟刚刚跟我学炒股,就自作主张买进了一只消息股。然而到了第二天这只股票不但没涨反而以跌停板报收。表弟一下接受不了这个现实,血压立马升高起来。     

地黄的临床注意事项

<正>临床工作者需要注意古代文献之"熟地黄"与现代"熟地黄"称谓的意义。"熟地黄"之名,首见于宋·苏颂《本草图经》:"地黄……二月八月采根,蒸三二日,令烂,暴干谓之熟地黄。阴干者为生地黄。"但熟地黄的炮制方法,则最早载于南北朝时期雷斅之《雷公炮炙论》:"干地黄,凡使,采生地黄,去白皮,瓷锅上柳木甑蒸之,摊令气歇,拌酒再蒸,又出令     

红包送给健康员工

表弟在日本仙台一家贸易公司工作十多年,那天,他休假回国探亲,我到机场去接他。在我的印象里,表弟一向长得瘦瘦弱弱,动不动就生病住院,而日本生活节奏非常快,工作强度也较大,就凭表弟的这副身板,他能在日本适应吗？如果是在国内,恐帕早就累趴下了。这次表弟休假探亲回来,我当然非常担心表弟的身体。     

叶天士《温热论》逆传本义

叶天士的温病学名著<温热论>开篇说道:"温邪上受,首先犯肺,逆传心包."中有"逆传"一语,注者各抒己见.至王孟英之注出,后世以为言之成理,遂尊其说,令成一温病学之新名词,却不知孟英亦误.真是"良可慨矣"!     

农村大娘的治病“高招”——腹泻、乳腺炎可以这样治

正炒面粉也能治腹泻邻居小范是急诊科的护士,她的儿子小宝和我女儿岁数差不多。一年春节过后,大约正月初十前后,我们一大早就听见了婶娘在走廊里和小范聊天。婶娘忽然惊讶地说:"才几天没见,你们家小宝怎么瘦成这样了?"只听小范说道:"过年回老家,大家见小家伙挺可爱,吃饭的时候这个喂一口,那个喂一勺,吃     

小儿推拿呵护孩子健康成长(七十七) 说说孩子尿床

前些日子诊室来了一位6岁的小男孩,他妈妈同我们说道:"我们家小宝都6岁啦,马上上一年级了,咋还老是尿床呢?"小朋友在一旁耷拉着脑袋,闷闷不乐.相信有些家长也遇见过相同的问题,今天就来聊一聊吧.     

骨痛膏的制备与临床应用

目的:介绍骨痛膏的处方组成、制备方法并观察疗效.方法:采用炸枯去渣、炼油、下丹成膏、去"火毒"、摊涂等工艺制备并进行临床观察.结果:本品用于临床有效率达94.18%.结论:骨痛膏制备工艺简单,临床疗效好,是治疗骨质增生的一种有效制剂.     

膏肓(二竖)

晋景公得了重病,向秦国请求医生治疗.秦桓公派医缓前往诊治.医缓还没有到达晋国的时候,晋景公就梦见自己所生的病变做两个小孩子,一个说:"医缓是一位良医,恐怕他来到要伤害我们,在哪里躲避他好呢?"其中一个又说道:"我们躲在膈膜的上面,心的下面,他能把我们怎么样呢?"医缓到了晋国,看了景公的病,便说:"这病不能治了.     

“心狠手辣”的前列腺炎

<正>随着四川风味席卷全国,辛辣刺激的食物成为不少男性朋友的最爱。就着啤酒吃着鲜辣的美味确实是舌尖上的享受,殊不知舌尖享受的背后,一双狠心的大手悄悄伸向了你那脆弱而又重要的"弹丸之地"。小王不幸成为了"辣"衣炮弹攻击的一员。小王没有不良嗜好,滴酒不沾,是公认的好男人,只是嗜食辛辣刺激的食物,火锅、烤鱼、麻辣香锅,几乎顿顿无辣不欢。但他近期突然出现了尿频、尿急以及会阴小腹部的坠胀     

男女关系

一女与一男同床而眠,女的说,"你不准靠近我,不然你就是禽兽……!"第二天早上男的醒来,发现女的居然早醒了,并且狠狠地瞪着他,他十分惶恐,小心翼翼地说道,"我……我昨晚没有靠近你啊……!""所以,"女的说道,"你连禽兽都不如!"     

表弟车祸离世后他的大脑总是一片空白

典型案例： 童辉和表弟小亮上周参加朋友的婚宴后在返家途中过桥洞时发生车祸,童辉只受了轻伤,表弟却身亡。为此,童辉觉得自己的人生似乎完全变了色。