生活中的护腰3法

由于工作性质和生活习惯的问题，腰腿痛成为一个普遍存在于各年龄层的疾病，尤其随着年龄的增长，越来越多的老人正忍受着腰腿痛的折磨，其症状包括三种：一是腰椎退变和肌肉劳损导致的腰部疼痛；二是椎管狭窄导致的“间歇跛行”，即行走很短的距离后就由于腰痛、下肢无力而不得不坐下休息；