感谢抑郁

一个来访者,当我第一次见到她的时候,她已经与抑郁症顽强地斗争了六年,住过医院、做过电疗,还做过几次心理咨询。曾经有过令人羡慕的工作的她,已经病休在家半年了。     

别让抑郁网住心——抑郁就象心中藏把“刀”

“小崔，听说你抑郁了……你这孩子学坏了，不怪你睡不着觉。”崔永元的抑郁症．成了春晚赵本山的调侃对象。在人们哈哈一乐时．谁会想到．抑郁症目前已经成为世界第四大疾病．在我国目前约有2600万抑郁症患者。 得了抑郁症．它就象一张无形的网时刻网住了你心中的太阳．让你变得心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低。如果不及时治疗．不仅生活质量大大下降．其中10％～15％的人有可能最终死于自杀。 抑郁症不是心病．得了抑郁症那不是你的错．它不能说明你心胸狭窄或意志薄弱．也并非是你人格软弱．但是得了的抑郁症不去治疗就是你的错了．抑郁症是目前最县有治疗性的疾病之一．80％以上的抑郁症患者可以成功获得药物治疗和心理治疗。     

对《精神卫生法》涉及心理咨询和心理治疗的困惑

《精神卫生法》的实施,对维护精神障碍者的合法权益,关注和提高人群心理健康水平,具有极其重要的意义。但涉及心理咨询和心理治疗的一些条款,存在操作上的一些难题,给实际工作带来了一些困惑。     

抑郁偏爱都市白领

白领在人们的传统意识里是高高在上、乐观向上的,工作环境好,拿高工资,过高雅生活,却不明白为何这些人会不同程度的出现病态,精神脆弱、容易生病、难沟通、脾气暴躁等,有关资料显示,越是社会经济情况好的白领阶层。抑郁症患病率越高,而且女性发病率是男性的2～3倍。     

要是“黑狗”咬你 千万别置之不理

黑狗?什么是黑狗，它与自杀有关吗?黑狗是英国前首相邱吉尔对称抑郁症的戏称。他以亲身体验告诉公众：抑郁症让你心中见不到太阳，成为世界上最消极、悲伤的人，它就象一只疯狂的黑狗在撕咬你，有时甚至会要了你的命。所以，要是‘黑狗’开始咬你，千万不要置之不理，如果严重的征象已经持续了数周，而且还有自杀念头的话，那就该赶快去看医生。     

抑郁恢复期的心理疏通

李医生：你好!看过关于抑郁症的有关知识介绍,使我对什么是抑郁情绪以及抑郁的表现有了一个初步的了解。因为亲戚中有人惠此病,所以我想了解更多的有关知识。我有两个问题：一是抑郁既然是心理上的变化,为什么不可以直接通过心理帮助解决问题呢？我的亲戚一直排斥吃药,吃一段时间见好就收,不久就又反复了。二是如果进行心理治疗,从什么时候开始,心理治疗能在哪些方面提供帮助？谢谢!     

运动可以防治抑郁

<正>案例:男性,57岁,从一把手的位置退到二线2年,刚退下来时感觉很好,终于可以轻松一些了。时间长了,开始感觉无聊,坐在办公室无人来请示工作和聊天,每天把报纸夹缝的广告都看完,下班的时间还不到,孤单和寂寞让他深感人走茶凉,不到半年,一位同事因心脏病去世,他也感到胸闷,反复到医院检查都未发现异常,可是他的症状却越来越重,头也晕,胃也痛,怀疑自己患上了糖尿病,到处看中医、吃中药也没有好转,回家就躺在床上,感到疲惫不堪,严重失眠。被中医转到心理门诊时,患者忍不住掩面哭泣,告诉医生太痛苦了,感到活着影响家人,想解脱了,"一走了之"。在给予患者抗抑郁、抗焦虑药物口服一周后,患者自觉能睡好觉了,身体也有力气了,我们开始探讨运动方案。     

关注他隐藏起来的抑郁

世界上，平均每年约有11．3％的成年人患抑郁症，由于它发病时间长且易复发，很多患者不能正常社交，而大众对抑郁症的认知和关注度还远远不够，症状轻的人往往没及时看医生，导致后果很严重。特别是有些抑郁症你根本就察觉不到……     

运动让女人更“性福”

方案：游泳 蛙式及蝶式游泳最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，除了可以有效预防妇科疾病外，还可以提升妇女性功能，在做爱时，感觉会更为美好。     

帮他驱散抑郁愁云

你可知道丈夫更加难以摆脱抑郁状态,因为他更易封锁心事.帮他们摆脱抑郁,你才能找回往日的快乐.     

窥阴 露阴 手淫 他都有 复合变态困惑帅气小伙

记得那天阳光明媚，秋高气爽，一个非常好的天气，让人有一个非常好的心情，我正想着今天的工作，突然热线电话的铃声响起来……     

别让“抑郁哥”变成“痿哥”

"今天我很郁闷"、"今天闷得慌,提不起‘性趣’"……如今,这些网络语言充斥于耳。喧嚣拥堵的城市,紧张繁忙的生活,竞争的加剧,让人们对"抑郁"这个词不再陌生。于是,失眠、情绪低落、身心疲惫、食欲下降、提不起"性趣"成了"抑郁哥"们的难言之隐。据中国心理卫生协会一项调查结果显示,我国目前约有4000万抑郁症患者,其中三分二的男性患者认为抑郁症     

运动让您“灵活应变”

许多老年人会觉得腿脚不便,反应也变慢了,认为不“服老”不行。事实上随着年龄的增长,人体的机能逐渐会有下降的趋势,尤其是柔韧性、平衡能力及灵活性,反应速度也有所减慢。但这种机能的衰老是可以通过适合的运动来改善的,好的运动方式可以使中老年人“青春常在”。     

我国精神卫生服务的问题分析和对策建议

我国精神卫生服务发展30多年来,基础工作取得了长足的进展,但在人才培养与发展、参与疾病防治、相关机构联合等方面还存在一些薄弱环节。为此,从加快人才队伍建设、精神卫生服务与疾病防治需同步开展以及探索与健康教育结合的新模式3个方面给出建议,有效缓解我国当前精神卫生服务中的问题。     

康复运动让“李玉和”再举红灯

2000年10月8日，河南电视台《梨园存》演出现场。当年在《红灯记》中扮演李玉和的名京剧表演艺术家钱浩梁手举红灯的经典亮相一出现，那掌声真如雷鸣一般。这位饱经沧桑的京剧大师虽经岁月蹉跎，但其容貌和声音几乎与当年毫无二致。     

运动让您“灵活应变”

许多老年人会觉得腿脚不便,反应也变慢了,认为不服老不行。事实上随着年龄的增长,人体的机能逐渐会有下降的趋势,尤其是柔韧性、平衡能力及灵活性,反应速度也有所减慢。但这种机能的衰老是可以通过适合的运动来改善的,好的运动方式可以使中老年人青春常在。下面为大家介绍一些能够提高身体灵活性和反应速度的训练方法:     

远离“蓝色病毒”

一位年龄已届中年的母亲，不幸患上了精神抑郁症。她有一个和谐的三口之家，可是多年以来抑郁症让她苦不堪言，也令她的家人长期替她担忧。为了摆脱那个禁锢灵魂的“蓝色病毒”，她选择了自我解脱。第一次因为楼层较低和抢救及时，她的生命被挽救了。可是，“蓝色病毒”的幽灵仍然纠缠着她，折磨着她，让她再一次走上了不归路。这一次她像一只忧郁的蝴蝶，从更高楼层的窗口飞了出去……一个完整的家庭破碎了，所有爱她的人们的心也破碎了。     

电竞辅助运动干预青少年抑郁的可行性及实现途径

青少年作为电子竞技运动的主体, 负面影响不容小觑,但电竞作为新兴的体育项目,对青少年抑郁症是否存在积极作用引发思考。本文从电子竞技的发展现状入手,分析电子竞技影响青少年抑郁的因素,指出电子竞技发展对青少年心理健康存在的隐忧。同时结合电子竞技的优势以及运动干预背景,就电竞防治抑郁症提出对策和可行性建议,以期促进电子竞技健康有序发展的同时保障青少年心理健康。     

性格与抑郁并不是“一脉相承”

读者：我的兄弟前不久得了抑郁症,看着他愁眉不展、郁郁寡欢的样子,觉得他和以往简直是判若两人。生病前的他,开朗、健谈,什么烦事都一副无所谓的样子,谁能想到像他这样性格的人也会抑郁。人们都认为,那些小心眼儿的人、遇事钻牛角尖的人才会抑郁,可我兄弟不是那种性格呀,我很想弄明白这是为什么呢？