抗衰老家庭药膳

衰老是死亡的前奏,要想延年益寿,必须抗衰老。这是众人皆知,人人关心的一个问题。尽管抗衰老的方法很多,但重要的措施之一是自己动手制做家庭药膳。 药膳是以药为膳食,以膳食为药物,即以食物来养生抗病,延年益寿。此外,药膳的另一个含义,就是用药物与食物相配伍,烹制成具有保健治疗作用,变苦口的药物为美味佳肴。由此可见,自己动手制做家庭药膳,意义很大,又何况     

抗衰老家庭食疗药膳

返老还童茶 原料：乌龙茶3g,槐角18g,何首乌30g,冬瓜皮18g,山楂肉15g。     

几款能抗衰老的家庭药膳

每一个人都想亮丽青春，充满朝气，充满活力，但衰老总有一天要降临到你的头上，这是不以人们的意志为转移的客观规律。衰老虽然不能避免，但通过努力，可以延缓衰老。抗衰老的方法，人们现在已经找到了不少，其中之一就是祖国医学的传统药膳。现简介一些家庭药膳，供大家参考使用。     

抗衰老药膳

衰老是死亡的前奏,要想延年益寿,必须抗衰老。这是众人皆知,人人关心的一个问题。抗衰老的方法很多,笔者推荐几款简便抗衰老药膳方。人参蒸鸡原料：小公鸡1只（约1斤半）,人参10g。精盐、味精、料酒、清汤、胡椒粉适量。制做：将鸡宰杀好待用,将人参用温水洗净。取汤盘一只,将人参及鸡放入,加清汤、精盐、味精、料酒、胡椒粉、     

常用的抗衰老药膳

正黄芪中医认为"脾为后天之本",李果认为黄芪"益元气而补三焦",清代的黄宫绣称黄芪为"补气诸药之最",现代研究发现,黄芪不仅能扩张冠状动脉、改善心肌供血、提高免疫功能,而且能够延缓细胞衰老的进程。黄芪汽锅鸡     

春节家庭药膳

1.大补脾肾之气的山药茯苓包子: [原料] 山药粉200克、茯苓粉200克、面粉300克、白糖200克、食用碱、猪油、果料适量。 [制作] 把山药粉、茯苓粉混合加水,调至糊状,蒸半小时,再加猪油、白糖、果料调成馅备用;面粉发酵后加碱和匀,把上述馅包入面皮中,做成包子、蒸熟即可。 本药膳健脾益肾,既补先天之气、又补后天之气,可使精力充沛,体质增强。     

家庭药膳数款

乌鸡莲米百合汤：乌鸡肉250g,莲肉20g,百合50g,佐料适量。放于砂锅内加水以武火煮沸,再由文火炖熟即可。乌鸡营养价值甚高,其氨基酸含量高出普通鸡1/5以上。不饱和脂肪酸含量多,胆固醇含量低。含铁元素比普通鸡高出一半,适于缺铁性贫血患者进行滋补。《本草经》说“乌骨鸡补血益阴,阴回热去津液自生”。     

家庭四季养生药膳

春季食“莲子木耳羹” 原料:莲子肉30克、白木耳20克。 方法:用水400毫升文火煮烂,放冰糖少许,每日清晨食之,食后稍事活动。 莲子肉善入脾胃之经,能补脾胃之虚。白木耳善入肺胃二经,能滋养肺胃之阴,二药相用,能气阴双补。健康人食用,益于心脾     

补血的家庭药膳

血是营养人体的宝贵物质,正如医学经典著作《黄帝内经》里所说：“以奉生身,莫贵此。”意思是对人体来说,没有比血对人体营养作用更大的了。若血虚不够用,则可产生头晕、心悸、健忘、失眠、目视不明、面色无华、舌淡、脉虚等症,可常用一些补血药膳来进行调补：     

家庭药膳3款

黄精饶猪肘配方：猪后肘1个,黄精15g,生姜、香叶各2片,丁香2粒,大茴1粒,葱白3段,小茴、桂皮少许,酱油、盐、香油适量。     

儿童新家庭药膳

每一位做家长的都有这个体会,小孩子的菜肴不大好做,尤其是刚可以以和大人同桌吃饭的小孩的菜肴更不容易做好,一般最常见的就是大人在给孩子吃的饭里浇些肉汤、鱼汤拌一下吃,还有的人把菜咬了很碎给孩子吃,这样做方便是方便了,但是菜肴的滋味大打折扣,吃到孩子嘴里的营养成分少了,对孩子的成长发育不好。做儿童菜肴要做到精小、味浓、色佳。儿童家庭药膳,就是在给儿童做的菜肴里,加一些有营养的药材进去,使菜肴的营养更丰富、配比更科学、味道更鲜美,身体更健康。做儿童菜肴,关键是菜名要好听,款式要新颖,小孩吃到的菜是一些饭馆里没有的,这样几次一来,儿童就会安心在家里吃,家长做了也有劲,这样做的话金钱省下了,还可避免吃到“地沟油”。     

家庭简易药膳方

1．韭菜粥治遗精、白带过多。取新鲜韭菜3两,洗净切细。将半斤粳米淘洗干净,人锅,加水煮成粥。然后拌入韭菜,加盐、味精适量,煮熟后起锅,即可食用。韭菜性温,味辛甘,韭叶有补肾阳、固精止遗及温暖脾胃的作用,故可用以治疗早泄、遗精、小便频数、白带过多、月经痛、经漏不止等症。     

家庭药膳食谱选

鲜人参滑鸡煲 原料：鲜人参20g,鸡肉200g,鲜蘑菇50g,黑木耳30g,绍酒、葱、姜、盐、酱油、鸡蛋、淀粉、高汤、植物油各适量。     

家庭药膳菜肴四款

随着生活水平的不断提高，人们对于健康的要求也在提高。在家庭生活中，在空闲的时间里如有兴趣制作一些有益于身体健康的药膳菜肴，也不失为一种乐趣。读者朋友可以按照这里介绍的制作方法，做上一、二道药膳菜肴来吃吃品尝一下，通过实践，您会觉得，自己的厨艺水平也很好。     

溃疡病家庭调理及药膳片

家庭中，溃疡病的饮食调理很重要，其总的饮食原则有以下几方面：     

5种最简单的家庭抗衰老蔬菜

1花椰菜推荐理由:花椰菜属十字花科蔬菜,十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。花椰菜富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,对抗衰老有明显效果。另外,它所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益。     

贫血的食疗药膳及家庭护理

贫血对人体健康影响很大,必须进行病因治疗。国内诊断贫血的血红蛋白标准为：成年男性低于12g％,成年女性低于11g％,孕妇低于10g％。药膳及家庭护理有助于缓解病情。1、贫血的原因及分类分类的方法较多,如按形态学分类：可分正常细胞性贫血、小细胞低色素性贫血和大细胞性贫血。临床上常按病因不同分：再生障碍性贫血、缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血等,中医则统称为“血虚”。     

遗精、滑精的药膳及家庭调理

中医认为遗精的发生是肾气虚损，不能藏精，而致精关不固。多与情志失调，房事过度，手淫，饮食失节，湿热下注等有关。     

国医药膳名方进家庭活动在京启动

正8月31日,"国医药膳名方进家庭"活动启动仪式在京举行。仪式上,中国药膳研究会会长杨锐表示,整理开发名家名方、药食同源药材,并结合现代加工工艺,把调理糖尿病等慢病的中药转化为可口营养的膳食,是药膳研究的重要方向之一。据悉,借助"国医药膳名方进家庭"活动,北京仟金方医学研究院计划在5年内建立1000家社区药膳服务中心,并     

抗衰老

千方百法抗衰老,心中不老春常在。适度运动多欢笑,何必苦把药方找。(通讯地址:255144山东淄博市淄川区龙泉镇广通社区)抗衰老@张敬磊!255144山东淄博市淄川区龙泉镇广通社区