晨起护腰正当时

晨起洗漱时更要注意腰部的扭伤 许多腰痛患者诉说他们的腰痛是清晨起床后，在洗脸或刷牙时突然引发的。这是因为。人体经过一夜睡眠，肌肉、韧带、关节囊等软组织都会变得僵硬而无法灵活运动。此时，如果马上用半起半坐那样弯腰翘臀的姿势进行洗脸、刷牙，就会对腰椎间盘产生较大的压力及关节囊负荷加大，成为腰椎间盘突出症发作的诱发因素。     

福建省新建高校教师压力来源调查

心理压力感是指人们在日常生活中经历的各种生活事件、突然的创伤性体验、慢性紧张（工作压力、家庭关系紧张）等导致的一种心理紧张状态。大量研究表明，适当的压力可激发教师的潜能，增加教学的成效；过重的压力则造成教师身心的不适或不良影响，降低教学的成效。为了解新建高校教师在学校转型期的压力来源和心理压力感在不同人群中的分布特点，有针对性地帮助他们缓解心理压力，提供压力调适建议，笔者进行了调查，报道如下。     

医护人员的压力及压力管理

不断增大的压力是现代社会的一个特点．由于医学的高风险性、不确定性和信息不对称性，医护人员面临着更大的压力．文章探讨了压力的定义、医护人员的压力状况和压力源，以及压力的表现和负性作用，最后集中提出了几点压力管理的策略，以此来帮助医护人员学会如何应对自己面临的压力，提高个人的健康和工作质量。     

面瘫发病初期可否针灸呢？

编辑同志：我前两天刷牙时突然觉得不对劲，嘴角合不拢，常有口水流下来。到医院就诊，医生的诊断是面瘫，除给我开了不少口服药外，还建议我尽早进行针灸治疗。这让我心里犯了嘀咕，因为几个月前我在一份报刊上看到一则文摘说“在面瘫急性期针刺会加重面神经的炎症水肿，要求患者病情稳定再去针灸”。请问面瘫发病初期到底能不能针灸呢？     

工作压力大 口腔溃疡易反复

马上到年底了，王君的工作压力突然增大，更烦人的是，她还患上了口腔溃疡，口腔黏膜及舌的边缘，常有白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、成、辣的食物时，疼痛更加厉害，以致美味佳肴都不能品尝。虽是口腔小疾，但反复犯病让王君痛苦不堪，用了消炎药也不见好。去医院，医生说是工作压力太大，导致其反复发作。     

保持口腔健康，先学会刷牙

刷牙：方法正确才有效 通常．正确的刷牙方法应该包括3个基本动作——旋转。拂刷与颤动，这些基本动作有助于使牙刷刷毛到达每个牙面和牙龈部位．以轻柔的压力振动牙苗斑．使其从牙面松脱，达到清除菌斑和按摩牙龈的目的。刷牙时间一般为3—4分钟．每个牙面都要认真、仔细清洁．同时还应轻轻刷洗舌头。     

全国爱牙日

爱牙日历年主题：1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正确刷牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙     

农村中学生刷牙情况调查分析

为了解我县农村中学生刷牙卫生习惯的情况，我们干1990年5月对我县有代表性的一所农村中学学生进行了刷牙情况调查。互调查对象与方法1．1调查对象：选择有代表性的十万中学1309名中学生为调查对象。1．2调查内容：包括一般情况、刷牙人数、刷牙起始时间、刷牙方法、刷牙次数、牙刷的选择、使用、保养以及更换等情况。1．3调查方法：制定统一调查表，以询问为主，调查全过程由8者一人完成。2结果2．1学生刷牙情况：调查1309名中学生，刷牙率为IO0％。大部分学生从小学阶段开始刷牙．占刷牙人数的79．60％（1042／1309）。2．2刷牙次数：表1…     

孩子口吃，更需要家长的关爱

由于生活压力增大，焦虑症成为成年人的一种“通病”。但现在这种焦虑症趋向低年龄化，口吃成为儿童的一种另类“表达方式”。心理专家建议，及时宣泄情绪非常重要；如果儿童患上口吃，最需要家长的关爱。     

警惕小中风惹出大麻烦

随着社会经济的发展，生活水平的提高，人们交际往来的频繁。在日常生活中往往见到，有些中老年人由于工作、精神、思想压力的增大和血液（血脂）与血管异常等诸多因素的影响，久而久之，在不知不觉中出现血栓阻塞颅内血管，引发颅内短暂性脑缺血．随之突然出现一过性黑蒙、晕厥、意识丧失；或一侧肢体麻木、沉重、行走不稳、眩晕、呕吐、发音障碍、口齿不清，甚至摔倒等症状，     

累了，你就歇歇吧

例一：人到中年的俊总感觉工作压力剧增，生活节奏也越发加快，这样的“内忧外患”让他渐渐衰老，“累死了”成了他的口头禅。妻子建议他外出走走，他竞回答：“年纪大了，路走不动了。”     

延迟退休兵临城下

退休年龄的延长和就业压力的增大是一对与生俱来的矛盾。而在中国老龄化的现状下，延长退休年龄将是发展趋势。[编者按]     

口腔健康教育对学龄儿童牙菌斑状况的影响

目的：研究学龄儿童口腔健康教育效果。方法：以菌斑指数（PLI）为指标，于健康教育前后分别对受试儿童作刷牙前、刷牙后的菌斑染色记数。结果：刷牙可以降低口腔中的牙菌班指数；通过健康教育，使儿童掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，可以进一步降低口腔中的牙菌斑指数；切牙的卫生状况和刷牙效果比磨牙好。结论：口腔卫生的重点是提高磨牙的刷牙质量，对学龄前儿童的口腔健康教育需要幼儿园、家长和儿童共同参与才能取得良好的效果。     

老年养生别忽视细节

无牙齿也要刷牙 李大爷已过古稀之年，打从最后一颗牙齿“下岗”后，就与牙刷“拜拜”了。可自从没有刷牙后，嘴里总觉得苦苦的，出气也有一缕异味。他到医院没查出什么大问题，医生建议他继续刷“牙”。李大爷很纳闷：牙都没有了，还刷啥呢？     

小学生牙刷和牙膏选择与使用情况调查

目的：了解我国小学生牙刷选择、刷牙情况及牙膏使用情况。方法：对西安某小学一年级学生正在使用的牙刷和牙膏全部收集，根据国家卫生部、轻工业部、商业部1975年推广的保健牙刷标准和1986年国家轻工业部牙刷SG标准确定的规格及刷毛标准进行评价;采取封闭式问卷选择答案调查方式，对刷牙次数和刷牙目的进行调查。结果：被调查的196名小学生不刷牙或偶尔刷牙的学生占18．37％，只有6．1％的学生刷牙是为了预防牙病。检查180支牙刷，其中有72．20％符合SG标准，30．5％符合保健牙刷标准，32．70％牙刷刷毛合格，有51．10％为高级牙刷。在收集的174支牙膏中含氟牙膏占28．07％。结论：应该大力加强小学生口腔预防保健工作，推广选用保健牙刷，提倡使用含氟牙膏，推广正确刷牙方法。     

基层医务人员工作压力对离职意向的影响——基于条件过程分析

目的：探究中国基层医务人员工作压力对离职意向的影响,以及工作满意度的中介作用和组织支持感的调节作用。方法：采用方便抽样,对我国东、中、西部13个省市的2 358名基层医务人员离职意向进行问卷调查;通过Pearson相关分析和层级回归分析,探讨工作压力、工作满意度以及组织支持感对基层医务人员离职意向的影响。结果：我国基层医务人员工作压力与离职意向呈正相关;工作满意度在工作压力对离职意向的影响路径中起部分中介作用;组织支持感在工作压力与工作满意度及离职意向关系间起调节作用。结论及建议：工作压力会直接或间接影响基层医务人员的离职意向,其中工作满意度发挥了中介作用,组织支持感发挥调节作用。建议采取相应措施降低基层医务人员工作压力,提高其工作满意度,并为基层医务人员提供更多的支持与关注,以保证基层医疗卫生人才队伍的稳定发展。     

矫牙后，口腔卫生天天“扫”

小宁宁牙齿不整齐，戴上矫治器后，担心刷牙会损坏矫治器，于是不再刷牙，改为漱口。妈妈担心长期不刷牙对身体不好，复诊时特意问医生：“戴矫治器后可以不刷牙么？”     

医学知识小问答

Q：科学的刷牙方法是怎样的？ A：目前提倡的正确刷牙方法有以下几种： 掌握正确的刷牙方法首先要明确刷牙的作用。刷牙是保持口腔清洁的主要方法．它能消除口腔内软白污物，食物碎片和部分牙面菌斑。同时．刷牙有按摩牙龈的作用．从而减少口腔环境中致病因素．增强组织的抗病能力。刷牙对于预防各种口腔疾病．特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。     

乡村一体化对乡村医生角色压力的影响研究——以山西省紧密型医共体为例

目的：了解紧密型县域医共体背景下乡村医生角色压力情况,分析“乡村一体化”改革对乡村医生角色压力的影响。方法：使用基础情况调查表、角色压力量表对多阶段整群抽样选取的417名乡村医生进行调查;将已实施“乡村一体化”管理的村医样本与未实施的样本进行分组比较;运用访谈法、描述性分析、单因素方差分析、多元线性回归对数据进行分析。结果：乡村医生角色压力总得分为(3.27±0.549),各维度得分为角色冲突(3.77±0.827),角色模糊(2.26±0.869),角色超载(3.98±0.775);不同性别、年龄、学历、工龄、月均收入、是否承担家庭农务工作的乡村医生角色压力有差异(P<0.05);多元线性回归结果显示,与未实施“乡村一体化”管理地区的乡村医生相比,已实施地区村医角色压力总得分、角色冲突得分、角色超载得分较高,角色模糊得分较低(P<0.05)。结论：紧密型县域医共体背景下乡村医生角色压力在中等偏上水平,主要来自于角色冲突和角色超载;“乡村一体化”改革会增加乡村医生的角色压力,具体维度上表现为增大角色冲突和角色超载,减小角色模糊;建议持续深入推进“乡村一体化”,同时建立乡村医...     

护齿要分“四步走”

刷牙和使用牙线是最基本的护齿手段，但有些人总也掌握不好动作“要领”，近日，美国著名克里富兰医院的牙科医师建议，刷牙不妨“打着圈”。