辣椒真能减肥吗

柯大夫：近年常听到一些关于吃辣椒减肥的说法，商店也常卖一些减肥护肤品，声称含辣椒素，擦哪里就能减哪里。请问辣椒真能减肥吗？如果能，是吃的好还是擦的好？     

减肥需要高"智商"

窈窕的身段是每位女性梦寐以求的。一直在减肥，可又一直减不下来的人要注意了，可能是你对减肥的认识存在偏差而造成了这样的结果。不信，做做以下的测试题便知晓了。1．减肥时要严禁淀粉类食物。2．少吃油腻的食物是减肥成功的关键。3． 断食可以减肥。4．想要哪里瘦就努力去锻炼哪里。5．容易肥胖的人，就是喝口水也会长出肉来。6．减肥成功后，脂肪细胞也会减少。7．减肥除了控制饮食之外一定得同时加强运动。8．减肥就是体重减轻。你能做对多少题？来看看以下的正确答案：1．（错误）虽然多吃淀粉类食物会导致肥胖，但是完全不吃淀粉类…     

神奇的冰敷塑身

可能正在减肥的美眉们对“冰敷塑身法”感到十分吃惊,冰敷还能减重?简直不可思议!没错,这次瘦身又有新方法,还能让你想瘦哪里就瘦哪里,用冰块“燃烧”掉脂肪,最棒的就是能够让你的局部瘦身!据说实施者平均都可以瘦2-3寸腰围!感到好奇了吧?那就要让大美女陈曦带我们一起去探个究竟吧!     

只瘦一点点，瘦出大变化！

你真以为“夏季不减肥,冬日徒伤悲”？NO,NO,NO!其实瘦身不分时期,根据专家总结的经验,冬季才是减肥的好时机．想瘦想肥全看你的意志!HB特邀健康专家、美容专家和你一起分享冬日里从里到外最HOT瘦身魔法术!     

缤纷水果一周减肥计划

有没有一周7天每天都吃苹果来减肥的经历？虽然自己坚持住了。仔细回想这样的“挨饿”经历，还是感觉有点恐怖。其实想用水果来减肥。并不是说你一周就要吃一样水果，而且必须吃到自己眼睛发直为止。水果减肥的方法有很多。想让一周的食谱都缤纷多彩吗？跟随小编，来个水果大餐吧!不一样的颜色，不一样的味道。目的只有一个，帮你健康减肥。[编者按]     

吃错零食胖多少

提到减肥，就不得不强调饮食控制。不过．你是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？可是，你有意无意的享用了这些食物吗？     

健身减肥五大误区

随着天气转暖，很多人又开始计划减肥了。实际上即便是运动减肥，也有很多不尽如人意的地方。以下是几个最常用的减肥健身方法，可是，它们的功效你真正了解吗？     

这样瘦身让肝脏变胖

断食会让肝脏变胖．“我尝试过好多种减肥方法，但怎么都瘦不下来，尤其是这个肚子，可以帮我想想办法吗？医师。”一名不到30岁的A小姐，明明身材纤细到令人想反问她：“你到底胖在哪里？”她却老是在意自己的体重，听说还尝试过以单一食物瘦身或周末简易断食的方式。     

一瓶啤酒=两个大苹果？

当大家看到这个题目时，是不是很诧异？啤酒跟苹果有可比性吗？啤酒对健康不利，苹果却是减肥佳品，一看就知道不能等同……不过，请大家先看一下此文。其实啤酒跟苹果也有可比性，而且文章还为你的减肥之路指明了方向。     

男人减肥不要太苗条

凡事都有限度，过犹则不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同时，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥方法也存在隐患呢？     

“婚姻亚健康”,几多无奈几多悲伤

“我能想到最浪漫的事,是和你一起慢慢变老……。”两个人一起慢慢变老,这或许是每一对有情人从恋爱步入婚姻的初衷,但——     

快乐减肥3式

美丽不容易，减肥代价高。屡战屡败、屡败屡战的减肥过程是否已经将你折磨得痛苦不堪？其实，抓住关键，减肥也可以很快乐![编者按]     

你该如何舒压？

你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛下，在海上预定停留两个小时左右。这时候，你觉得你会选择在哪里休息呢？     

你属于哪种“减肥症候群”

“我减减减减，我减减减……”女人们无一例外地为之奋斗着!减肥，我们趋之若鹜，痴迷乃至疯狂，甚至沦为“减肥症候群”。来看看，你有没有偏离健康的生活方式与减肥理念，不经意间就成了其中一员？[编者按]     

与胖狗一起甩肥效果棒极了

如果找不到人陪你一起跑步，就带上你的狗吧!你有没有发现，遭遇变胖“厄运”的不仅仅是你，还有你家的狗！它吃得比你还饱，睡得比你还香，想不胖也难了!花点时间跟你的狗狗一起运动吧，这是一个双赢的锻炼计划，你和狗者哙收到良好的减肥效果!     

别动不动就节食 错误节食法，会导致少肌症！

你是否会因为“太胖应该减肥！” 而打算开始极端限制饮食的减肥呢？ 实际上这样的减肥方法，会导致肌肉减少，出现“少肌症”现象。     

跟着体温吃减肥只需提升体温

很多正在减肥中的美眉可能有这样的疑惑!明明已吃得很少，可总瘦不下来，其实，这同人体体温和饮食种类有很大关系!人的体温在一天当中都是在变化的，所以对饮食要求也是不同的!快跟我们一起采检查自己的饮食，是否符合你的体温要求？掌握好了这个方法，再加上自己的努力，一定可以取得好的效果。     

避免十大误区 减肥向前冲!

导语：你有没有试过,在别人身上成效显著的减肥方法,用在自己身上时,无论你坚持了多久,都完全不见效用、甚至越减越肥？这些有可能是因为你掉入了瘦身误区,错误的减肥思维会让你越减越肥。下面就来为你指出十个错误减肥思维,带你走出瘦身误区,一起健康减肥吧!     

科学健身健康减肥：重识减肥 减肥减重也要减脂

下面是一些有是减肥的看法,你认为科学吗？为什么？ 1、不吃饭就可以减肥。 2．因为吃米饭等主食会发胖,所以我只吃蛋白质就会瘦。 3、水果热量小,坚持只吃水果就能减肥。 4、小酌一杯无所谓。     

怎样的男人是极品

最近，我的一个离异了的中年闺蜜又恋爱了。和她一起吃饭，一向胃口好的她居然这个不吃那个不尝，问她，说男友嫌她胖，要减肥。再问她那个号称肌肉男的男友是否“精肉型”，拿出照片一看，那家伙的大肚腩颇有规模，曾经的肌肉如今也都成肥肉了，我就问“你怎么没要求他减肥呢？”这女友幽幽地说，人家讲了，前两任老婆都是苗条型的，胖女人对男人没有吸引力，他喜欢骨感些的。