“十人九胃” 善养是关键

俗话说“十人九胃”,只能是三分治,七分养。一般养胃都是通过饮食来调整的,这种方法是没有任何副作用,也不会对身体造成伤害,所以养胃吃什么很重要,下面提供几种养胃的供参考:1.烤馒头:烤慢头可以养胃,不妨试试作为主食。面包、馒头等主食都是碳水化合物,吃下去往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸;但如果把面包片、馒头片烤一烤再吃就能起到“养胃”的作用,这是因为烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。     

早诊早治，打好健康保“胃”战

正据统计,我国胃癌、食管癌、结肠癌三大消化道恶性肿瘤几乎占据所有肿瘤比例的50%。我国是消化道肿瘤的发病大国,多数患者诊断时已是中晚期。但是,如果能够早发现、早治疗,消化道肿瘤患者的5年生存率其实非常可观。以胃癌为例,及早获得有效的治疗,患者的5年生存率高达90%。相反,患者错过最佳的治疗时期,进展期胃癌的5年生存率仅有30%左右。而目前我国胃早癌的平均发现率仅15%左右。     

“烧心”吃什么药好

食物通过食管进入胃,通常是“单行线”,即只许前进,不许后退。胃的上口叫贲门,如果这个“门”暂时有点毛病,或者一时胃酸分泌过多,胃液就会反流进入食管,导致“烧心”,久而久之,有可能导致食管炎。“烧心”常发生在前屈体位或剧烈运动时,摄入酸果汁、阿司匹林或饮酒会使“烧心”加重;伴有暖气和反酸时,有酸味的食物会反流入口腔。     

打响初夏保“胃”战

知道胃怎么坏的吗生活节奏快,人们步履匆匆,错过了一路风景,也熬坏了自己的胃。年轻时忙于事业、受累于生活的人们,胃部早已苦不堪言,等到中年,还以为身体像年轻时一样能扛能熬,殊不知,可怜的胃早已招架不住准备投降了。     

打响换季保“胃”战

人体军情观察室2013年第X号报告： 侦察情报 自上：个月以来,西们利亚冷空气开展“接力赛”,屡次南侵。在这儿波冷风的攻势下,全国大部地区气温一降再降,已自北向南逐渐告别秋季,开启入冬进程。     

胃有10“怕”你要知

<正>俗话说"十胃九病"。作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心呵护。但事实上,胃的健康却往往被忽视——老年患者总是在感到胃痛时才吃点药,年轻人也正逐渐成为胃病的"老患者"。"娇弱"的胃有十"怕",是我们应该知晓的——     

炎夏保“胃”战

“抓住男人的胃才能抓住他的心”，此话虽有失偏颇，倒也说出了胃的重要，尤其足那砦胃不好的人对此更是深仃感触。对他们来说，每天吃上一顿好吃又养胃的家常饭才是最大的享受。     

打响保“胃”战,培养饮食好习惯

全世界40%的胃癌患者在中国,是不良饮食习惯严重伤害了我们的胃。医疗权威预计,到2015年,我国胃癌的发病率还将以每年1.6%的幅度攀升。为了有效遏制这一严峻的趋势,我们唯一能做的就是赶快行动起来。     

早餐必须吃鸡蛋的7个理由

鸡蛋,应该是早餐中绝对不能少的食物。美国"生活黑客"网站刊登了早餐必须吃鸡蛋的7个理由,不妨借鉴一下。1.鸡蛋更耐饿。鸡蛋比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。2.鸡蛋帮助减肥。研究证明,早餐吃鸡蛋的人,比吃饼的人更容易减轻体重。     

身体各部位的“克星食物”

胃的克星食物番茄番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄(或用番茄做成的番茄酱)会导致泛酸、烧心等症状。油腻食物油炸食品含有的脂肪过高,脂肪过高会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。豆类豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖,被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体,进而引起     

痛并快乐着——准妈妈的“害喜”

大多数孕妈妈在怀孕初期会产生恶心、呕吐的早孕反应,就是老人们常说的害喜,这的确是孕育新生命的喜悦之余一种痛苦的体验,该怎么尽可能减轻这种痛苦呢?这就要在生活和心理上做好充足的准备。     

“胃神经官能症” 心情压力引发的疾病

压力大导致的疾病这些天,30岁的林敏总感到下咽食物时,食道下部好像有什么东西堵住一样,开始林敏倒没怎么在意,后来每次进食时,堵塞的感觉越来越明显,继而感觉腹胀食欲不振。于是她到医院就诊,医生建议她做胃镜,检查结果显示胃部除了有轻微的浅表性胃炎外其他一切正常。     

夏天吃“苦”保健康

炎炎夏日,人们总喜欢吃甘甜爽口的冷饮、水果。可是您知道吗,夏天吃些苦味食物对身体有特别的好处。夏季酷热多雨,暑湿之气容易侵袭人体,致使人们出现烦躁不安、倦怠乏力、心神不宁、口淡无味和嗜睡厌食等不适,去医院检查又查不出什     

“食”话实说打晌食品安全保“胃”战

中国公众环保民生指数显示,82%的公众都高度关注食品安全,而38%的公众在日常生活中遇到过食品安全问题。如何有效维护公众健康与安全,完善突发性的食品安全公共责任应急管理机制,     

“理视”健眼操对眼血液循环影响的观察

为证实“理规”健眼操能否促进眼部血液循环，采用美产Apagee－800型彩色多普勒，测定12～14岁初中学生30只眼视网膜中央动脉收缩期峰值血流速度。结果发现“理视”健眼操前后，视网膜中央动脉收缩期峰值血流速度分别为10．83±189cm／s和12．33±1．67cm／s，P＜0．05。做“理视”健眼操后视网膜中央动脉的血流加速，其变化有显著意义。它对近视导致的视网膜脉络膜血循环速度减慢，可能会有重要的改善作用。     

冬季“藏”起来的健康秘密

中医里春生、夏长、秋收、冬藏是四季的养生重点。据专家表示,根据春夏养阳、秋冬养阴的理论,冬天宜应养阴,因为冬天是阴气最旺的季节。那些在冬天晚上爱掀被子、五心烦热、咽干、失眠、多梦、舌质偏红、脉偏细者,多属于阴虚之体,此时应抓紧时机养阴。下面我们来看看中医专家冬季藏起来的健康秘密。     

健康“黑食”健康吃

虽然2月的天气已经逐渐转暖,但还是寒气很重,这时候多吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物,可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况,尤其是对血液循环弱的人.黑色食物所含微量元素和维生素特别多,如维生素A、β-胡萝卜、素、烟酸等,以及人体必需但又不易获得的硒、铁等.下面小编就教你做几道经典的黑食来丰富餐桌.     

饭后的“坏习惯”

民以食为天,吃饭是必不可少的健康生活方式,然而吃饭之后,你的所作所为是不是还依然健康呢?传统的习俗一定都是对的吗?饭后喝茶=喝毒药茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化。药物研究院研究员表示,胃液和肠液是人体消化食     

营养课，从每天的“早餐”开始

一年之计在于春,一日之计在于晨,不吃早餐对身体的危害,已经被越来越多的人认识到。早餐一定要吃,但同时也要注意该怎么吃,不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯,同样会损害健康,带来疾病。这里有几种非常常见的早餐吃法,但一定要记住：千万不能这样吃早餐!     

“松鼠早餐”带来健康美丽

早餐吃什么早餐应当吃什么?这不是新问题了。一般来说,早餐最好能够包括三类食品:淀粉类食物如面包、粥、面条、包子、煎饼等,也可以是土豆和红薯。富含优质蛋白质的食物如牛奶、豆浆、豆腐脑、豆腐干、鸡蛋等。富含纤维素、维生素C和矿物质的食