冬季吃火锅别样温暖

菊花火锅 菊花火锅又称菊花暖锅,是流行于江浙一带的汉族传统名肴。先在锅内兑入鱼汤滚沸。然后取白菊花瓣洗净,撕成丝放入汤内。待菊花清香渗入汤内后,将生肉片、生鸡片等入锅烫熟,蘸汁食用。     

冬季补肾要吃虾

正冬季是男性补肾的最佳时期。而男性冬季补肾,一定要吃虾。中医认为,虾味甘,性温,有补肾壮阳的功效。现代营养学认为,虾的营养价值极高。它不仅含有丰富的脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸等对人体有益的物质,还含有大量的荷尔蒙,有助于补肾壮阳,尤其适合男性食用。下面推荐6种适合男性在冬季用大虾补肾的食疗方。     

冬季保暖要会吃

正寒冷的冬季往往让人不适,有些气虚体质的人群特别怕冷。因此,在冬季食用具有御寒功效的食物进行温补和调养,可以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力,维持机体组织正常功能,减少疾病的发生。羊肉:性味甘,温,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。核桃:它含有40%～50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,     

冬季吃辣要适可而止

冬季北方干燥，容易生热，无论水煮鱼还是麻辣火锅，吃的时候要有度，免得造成身体不适。     

冬季保暖要会吃

寒冷的冬季往往让人不适,有些气虚体质的人群特别怕冷.因此,在冬季食用具有御寒功效的食物进行温补和调养,可以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力,维持机体组织正常功能,减少疾病的发生.     

“健康食物”也要吃得科学

正﹃随着人们健康意识的提高,人们对食物的选择也有所要求。然而,很多人却不知道,不少热门的健康食物并没有广告中标榜的那么健康,而且很多热门的健康食物其实都暗藏陷阱。牛油果:打开你的社交网络,明星们晒出的健身餐谱里,不乏牛油果的身影。这些年,牛油果的风头一时无两,俨然水果界的新晋网红。其实,牛油果脂肪的含量很高,有志于减肥的人不要食用。它的脂肪含量是一般     

吃火锅 要注意

冬季到来,火锅日渐受宠,但吃火锅时莫要大意,以防病从口入。 在使用铜火锅前一定要用布浸蘸食醋,再加点盐擦试,把铜锈彻底刷洗干净再用。如果食入一定量的铜锈就会引起中毒,出现恶心、呕吐等症。二是忌生食。有些人吃火锅为了鲜嫩,不等肉熟、菜熟就下肚,这是很不卫生的,应该将生肉、生鱼或海鲜     

春节吃火锅,如何吃才健康

新春佳节,约上三五好友,围坐在热气腾腾的火锅边举箸大啖,其乐融融.然而,我们在享受团圆与美味的同时,个人防护工作仍然不能松懈,要当心“病从口入”.特别是当前新冠肺炎疫情的防控形势仍然严峻,我们更要提高警惕.     

冬季补肾多吃“黑”

中医理论中有"五色入五脏"之说,也就是说不同颜色的食物,养生保健的功效是不同的。白色润肺,黄色益脾胃,红色补心,绿色养肝,黑色补肾。中医五行学说认为,五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应,黑色食物可入肾,起到补肾的作用。在冬天正是"顺应天时"、以黑色食物进补的大好时节,所谓"冬令进补,春天打虎"。因此,人们特别是肾虚体质的朋友,不妨在冬季摄入一些黑色食物。在我们的生活中,天然的黑色食物很多,以下列举的是常见的几种。     

冬季吃酸菜“学问大”

随着天气变冷。在北方特别是东北地区的餐桌上，酸菜开始成为招牌菜。但无论腌制酸菜还是食用酸莱，都有一些注意事项。     

冬季补肾多吃“黑”

中医理论中有“五色入五脏”之说,也就是说不同颜色的食物,养生保健的功效是不同的。白色润肺,黄色益脾胃,红色补心,绿色养肝,黑色补肾。中医五行学说认为,五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应,黑色食物可入肾,起到补肾的作用。在冬天正是“顺应天时”、以黑色食物进补的大好时节,因此,人们特别是肾虚体质的朋友,不妨在冬季适当增加一些黑色食物的摄入。黑豆黑豆是一种天然的防老抗衰食物,有补肾强身、活血利水、解毒、驻颜、明目、乌发的功效,     

冬季吃“热”有讲究

寒冷对人体的影响是多方面的。首先是影响机体激素调节,促进蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快,尤其是脂肪代谢分解加快。其次是影响机体的消化系统,     

老年人冬季要科学保暖

山东的读者王悦香问：冬天来了，都说老年人冬季应该注意保暖，是不是穿得严严实实才算保暖呢?     

冬季养生吃“四冬”

冬季气候寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万别忘了冬日“四冬”。     

科学吃火锅安全又健康

冬天来了,热气腾腾的火锅成了众多都市人的“最爱”。现在这个时节,也正是吃火锅的好时候．牛、羊肉都有温补的作用．适当吃一些。对人体有益处。而且．涮火锅的时候会放很多配菜,如白菜、生菜、茼蒿、油麦菜等绿色蔬菜都含有大量的维生素和膳食纤维。还有各种菌类,像香菇、木耳、金针菇、猴头菌、竹荪等,含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养成分。     

科学吃火锅 防止病缠身

最近天气冷，前几天晚上与好友聚会吃火锅，第二天全身皮肤出现了很多风疹块，还有头晕、发热等症状，医生说可能因为我涮火锅时吃了一种野生菇而导致过敏。请问，冬季吃火锅应该注意什么？     

吃火锅要记住六少

天气寒冷，火锅备受青睐，但以下“六少”，人们在吃火锅时却不可不知。[第一段]