自古哲人多长寿

在对西方和中国的一百位古今最著名哲学家的寿命进行了一次统计后,我惊讶地发现,哲学家们大多长寿。 这一百位被统计的著名哲学家的平均寿命达69.42岁,寿命最短的42岁,寿命在55岁以下的只有13人。其中,2人是在欧洲     

学什么助长寿? 书画排第一

最新研究表明,在近百种有助长寿的技艺中,书画对于长寿的帮助最大。有人曾对明清两朝的皇帝、高僧和著名书画家的寿命做了统计,得出这样的结论:皇帝平均寿命不到40岁,高僧平均寿命不到66岁,书画家平均寿命80岁。有人还曾对东汉至清末的152位书法家的寿命进行统计,结果显示他们的平均寿命高达78岁。     

诺贝尔文学奖得主的长寿秘诀

从1901年到1983年共有25个国家80位作家获得诺贝尔文学奖,在此以前去世的有68人,他们平均寿命为77.56岁,而世界各国人口在同期的平均寿命年龄不会超过60岁,其中70—79岁的有23人,80—89岁的人有24人,90岁以上的有4人。而     

低温长寿

在长寿学的研究中,科学家发现降低人的体温有延年益寿的作用. 　　生活在寒带的人平均寿命比生活在热带的人长10～30岁,每10万人口中的百岁老人竟是后者的几倍到几十倍.在格鲁比亚,总人口约500万,然而百岁以上者竟有2 000人之多,他们能长寿都得益于寒冷的环境.……     

脑力劳动者与长寿

自古以来人们就有一种偏见,认为知识分子伤神费脑,必不能长寿。果真如此吗?请看下列事实。有人对十六世纪欧美400名著名学者、400名一般读书人和普通人的寿命进行了考查,发现著名学者的平均寿命为66岁,其中发明家平均活97岁,数学家平均活76岁;一般读书人平均寿命为66.7岁;普通人的平均寿命则小得多。再看看我国的情况:《辞海》中标有生卒年月的唐初至清末600名知识分子的平均寿命为66.4岁(其中书画家的寿命最长),大大超过了当时一般人的平均(到二十世纪初期人类的平均寿命也才50岁左右)。     

饮食助冲绳岛人高寿

日本是世界上的长寿之国,日本人的平均寿命多年来一直居世界第一位。目前日本男人的平均寿命为76.70岁,女人的平均寿命为83.22岁,这和日本人科学合理的饮食是分不开的。而冲绳岛又成为“长寿之国”的长寿之乡。     

格鲁吉亚长寿地区的益寿食品

格鲁吉亚是世界上最著名的长寿地区之一。格鲁吉亚共和国每千人中,90岁以上的长寿者为1.8人。他们大多数生活在位于海拔500～1200米的村庄里,长寿者以女性居多。在长寿地区的地表中,科学家发现了丰富的益于人体健康的微量元素,比如他们饮用的井水均属优质     

冲绳人的长寿秘诀——享受友情和劳动

冲绳县是全日本长寿者平均人数最多的地区。据日本厚生省1994年9月发表的“长寿排名榜”,该县稳居榜首,每十万人中百岁以上长寿者达18.5人。此数字相当于日本平均4.5人的4倍。另据1990年按都道府县统计的数字,该县女性的平均寿命达84.5岁,比第二位的岛根县高1.4岁,比当时全日本女性平均寿命高出2.4岁,男性平均寿命也居全国第五位。     

男要冷养 女要热养

日前,澳大利亚联邦公布了该国最长寿地区排行榜:女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸,平均寿命84.7岁;男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本—堪培拉一带,平均寿命80岁。从统计数字上来看,生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长,而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久,这一规律在全球范围内同样适用。调查人员分     

长寿村之秘

巴基斯坦的罕萨村、高加索的柏格维奇村和厄瓜多尔的维加班巴村,是世界上最著名的3个长寿村,村民平均寿命均在百岁之上。他们长寿的秘方是什么呢? 罕萨村3万居民中,25％年龄在100岁以上;柏格维奇村的人活到120岁才被称为长寿老者。根据西方医学家和心理学家的研究,发现这3个山地村庄有几个共同点,这也许是他们长寿的原因。 第一共同点是3个村庄都在1500至2500公     

长寿始于足下

步行一英里看医生 日本女性的平均寿命是86岁,男性80岁。日本人长寿的原因有很多,但其中一个就是日常的生活习惯。70岁以上的老人里,大多数都不会开车。他们成长的年代里,汽车还不普及,成年之后从没学过开车。 因此,无论去什么地方,他们只能步行,或是骑自行车。我母亲在日本的邻居已经88岁了,他骑车去离家两英里外的地方买菜,天天如此。而另一位老人——91岁的阿春则常常会步行一英里去看医生。     

你能活到100岁吗?

健康长寿一直是人们普遍关注的问题,每年全世界人口的平均寿命都在提高。你能活到100岁吗?长寿老人的秘诀是什么呢?我们普通人也能像他们那样长寿吗?哈佛大学发表的“100岁长寿法”是哈佛大学医学院研究组在新英格兰以100岁以上的长寿老人为对象,对其身体、精神、健康状态、家谱、生活环境等进行调查后得出的结论,通过剖析长寿老人的生活方式来解开长寿的秘密,概括来说,有以下12个方面。     

糖尿病患者如何夺得高寿

不久前,从国外传来一个令糖尿病患者感到欣慰的消息:美国的一次大规模糖尿病患者的平均寿命调查结果表明,糖尿病患者的平均寿命已与健康人接近,其中很大一部分已到70多岁以上,80～90岁的寿星亦不少见。调查报告同时表明,也有大约10%～13%的患者寿命受到严重影响,大多死于并发症。其原因主要有三:一是发现过晚,未能及时治疗;二是对饮食疗法未能严格执行;三是生活上放纵,酗酒或暴饮暴食。归根结底,是患者自己未能做好自我保健。看来,打开长寿之门的钥匙就掌握在病人自己手中。1.早发现是关键一位著名的医生说,发现糖尿病比治疗还难。糖尿病所…     

富人为什么比穷人更长寿?

在我们的生活中,常常有这样一种认识,长寿的老人大多数住在农村或者是深山老林,而且一向生活简朴。报刊上也常常有这样的文章出现,说在哪个村里发现了长寿老人的报道,给人的印象是生活越简朴、越贫穷就越长寿。其实,这些只是个别现象,如果论起长寿来,可能生活水平越高者越长寿,越富裕者越长寿,女皇武则天和乾隆皇帝就都活了80多岁。长期研究智商问题的两位学者特拉华大学琳达·戈登弗雷德松和爱丁堡大学心理学家伊恩·德里最近发表的一系列论文证明,富人比穷人更长寿。     

海外传真

克里特岛长寿之谜位于巴尔干半岛南端、濒临爱琴海的希腊海岸线很长,岛屿众多。其中,最大的克里特岛风光秀丽,气候宜人,是著名的休闲旅游胜地。岛上居民长寿者多,目前平均寿命超过77岁,女性超过80岁,60岁以上的     

揭秘长寿之乡的“长寿食谱”

我国长寿之乡巴马的"长寿食谱"广西巴马瑶族自治县是著名的长寿之乡,我国一批医学工作者曾到此地,对50位90岁以上的长寿老人进行了调查,揭开了巴马人长寿的奥秘。他们发现巴马老人除了终生勤劳不辍、生活环境优美以外,还有一个特殊的长寿食谱。这个食谱的特点如下:1能量摄入偏低,但能量供应和机体消耗处于基本平衡的状态。2蛋白质摄入量达到正常需要水平(按每千克体重每天1克计算)。     

清心寡欲 淡泊从容

据说日本有一个神秘的长寿岛,生活在岛上的人其平均寿命竟然超过了120岁。许多人慕名前去访问,都想试图寻找到岛上人长寿的秘诀。一位出版商偶然得到这个信息,心想,如果能够出版一本探寻长寿岛人长寿奥秘的书,一定能够吸引许多读者,自己赚到很多钱。于是他亲自带领     

健康活到100岁

不是所有人都能活到100岁,甚至不是所有人都能活到90岁。但如今的百岁老人越来越多,想要知道他们的长寿秘诀是什么吗?越长寿者越健康在美国,百岁老人越来越多,是增长最快的一个人群。目前美国百岁老人已有7万人,据美国人口普查局预测,到2050年这一数字将上升到约60万人。他们为什么活得比平均寿命长很多年呢?近年来对百岁老人研究表明,长寿是遗传     

健康并传统的日本新年

众所周知,日本是世界上首屈一指的长寿国家。世界卫生组织2011年公布的数据显示,日本人的平均寿命为83岁,与欧洲小国圣马力诺并列世界第一。其中,日本女性平均寿命为86岁,高居第一位;男性平均寿命为80岁,与瑞士等国并列第二。     

环境幽雅 崇尚自然——长寿之乡巴马探秘

本期封面的图景是巴马。广西巴马瑶族自治县是世界又一著名的长寿之乡，其长寿纪录是多少呢？1991年，国际自然医学会就对巴马进行了严格的考察，发现人口仅为23．8万的巴马县有74位百岁老人；每10万人中，百岁以上长寿人口高达30．8人，大大超过其他几个长寿之乡25人的平均指标；巴马县90岁以上的老人有293人，而按国际医学的惯例，90岁以上老人占人口比例10／10万，就可列为长寿地区。