节日期间"吃喝玩乐"要节制

随着生活水平的提高，人们在节假日里适当地“吃喝玩乐”是无可厚非的。但是，如果过度地“吃喝玩乐”，人们就会因生活方式的改变而招来种种不适甚至疾病，以致在喜庆的节日里却喜庆不起来。因此，人们在节假日期间的“吃喝玩乐”上要有所节制。     

六种睡姿不利宝宝健康

摇睡当宝宝哭闹或睡眠不安时,有些年轻妈妈会将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃,宝宝哭得越凶,妈妈就摇晃得越厉害,直到宝宝入睡为止。殊不知,摇晃动作会使婴儿的大脑在颅腔内不断晃荡,未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞,易造成脑部的小血管破裂,引起“脑轻微震伤综合征”,甚至导致脑震荡、颅内出血。这种方法尤其不适合10个月以内的婴儿。陪睡从宝宝一出生就应让其独自入睡,并养成习惯。即使是新生儿也不应与妈妈同睡一个被窝,因为妈妈熟睡后手脚有可能压在宝宝身上,或者被子捂住宝宝口鼻,造成宝宝窒息。另外,妈妈长期陪睡还会使宝宝出现“恋…     

原来是“发作性睡病”在作怪

小明从10岁起被冠以“小懒虫”的“雅号”,因为他上课时常常呼呼大睡,甚至吃饭时也会瞌睡,学习成绩也下降了。他为此不知挨了父母多少责骂,身心备受“睡魔”的摧残。后来经医生诊断，原来他患了一种奇怪的病——发作性睡病。     

选用枕头有讲究

选用枕头有讲究程启东人的一生大约有１／３的时间与枕头为伴，可见枕头与人的关系是多么密切。枕头不合适，往往睡不安稳，起床后头昏脑胀，浑身不舒服；长期用枕不当，还会引发疾病。《药罐客话》曾说过：“枕不过高，高令肝缩；过下，又令肺缩。”这“肝缩”、“肺缩”...     

外耳道黑色素瘤一例

患者女46岁。因“右耳听力下降伴闷胀感1年，头昏、呕吐8小时”入院。     

蜗牛整容

蜗牛整容朱华夫阳台一角的山水盆景周围很温润，盆景与墙之间的夹缝里很清凉。在夹缝的地板上，一只蜗牛裸露着肥嫩白皙的身躯，似睡非睡，尽情地享受着。突然，一阵争吵使它警觉而认真地听起来──“……在外面连个姑娘还不如，见人吭啼不出个屁来，难怪升官晋级没你的份...     

人的“第二大脑”：肠脑

中医书中有一句至理名言,叫做“胃不和则卧不安”。对此,人们终于找到了科学的诠释。为什么许多肠功能紊乱的病人总抱怨睡不好觉?为什么人在生气时,常常会感到胃痛呢?美国科学家声称:这是因为人有两个大脑——一个是人们早已熟悉的颅骨腔内的大脑,另一个则是在人的肚子里,它的学名叫“肠脑”。后者虽然鲜为人知,然而却至关重要。肠脑位于食管、胃、小肠与结肠内层组织的鞘中,越往消化系统的深处,大脑对其的控制力越弱。口腔、部分食管及胃部受大脑控制,胃以下部分由肠脑负责,消化系统的末端——直肠及肛门的控制权又回到大脑。尽管科学家不…     

揭秘“缩骨术”

武侠小说中常有飞檐走壁、刀枪不入的奇人神功,偶尔还有对“缩骨功”或“缩骨术”的描写：练成了“缩骨功”的人,其身体可以缩小,小得可以躲进乳猪肚子里,甚至衣服夹缝里,然后又会很快还原成常人大小,并且没有任何痛苦。     

老年患者睡眠辨证施护256例临床观察

祖国医学把睡眠作为重要的养生和治疗手段 ,在《黄帝内经》中就提出了营卫循环的睡眠理论 ,认为寤寐的正常生理机制是营为正常运行。《灵枢·营卫生会》指出 :“老者之血衰 ,其肌肉枯 ,气道涩 ,五脏之气相薄 ,营气衰少而卫气内伐” ,出现“昼不精而夜不眠”的情况。其表现为不易入睡 ,或睡中反复苏醒 ,或睡而不实 ,甚至彻夜难眠 ,影响疾病康复。因此加强老年患者睡眠的护理 ,提高睡眠质量至关重要。我科 1996年～ 2 0 0 0年对 2 5 6例老年患者进行睡眠辨证施护 ,加速了病情好转。现将方法和体会总结如下。1　资料和方法　1 1　临床资料　 2 …     

新春寄语

冬去春来,辞旧迎新。值此新年到来之际,我们谨向战斗在卫勤战线的广大官兵及其家属致以节日的祝贺和亲切的慰问！在过去的一年里,武警部队卫生紧紧围绕“保障有力”的总要求,认真贯彻总部党委“举旗帜,抓龙头,打基础,保中心”和后勤部党委“一举四抓”的工作指导方针,团结进取,真抓实干,部队卫生防病工作进一步加强,边远艰苦地区医疗条件明显改善,官兵看病难和吃药难问题得到缓解,部队生活环境和卫生质量得到进一步提高,科技兴医成效显著,抗洪抢险等突发事件卫勤保障任务完成圆满。新的一年,是20世纪的最后一年,也是我国历…     

孕妇勿用电热毯

孕妇不能睡电热毯，否则会影响胎儿的正常生长发育。     

新年寄语

盛世盛会迎春到,喜讯喜庆佳节来。在举国上下深入贯彻党的“十六大”精神和“三个代表”的重要思想,全面建设小康社会,喜迎新春到来之际,我谨代表卫生部,向辛勤工作在武警部队卫生战线上的全体同志致以节日的问候和崇高     

出汗与健康

汗人人皆出,但出汗的原因各不相同。人们都有过这样的体验：当气温和体温升高到一定程度时,人体表面就会潮湿发黏、渗出汗水;当受到突然刺激时,人们在情急之下往往会冒出一身冷汗;在过度兴奋或高度紧张时,人们常常会在手心里“捏一把汗”;在因做错了事而感到羞愧自责时,人们也往往会脸红“汗颜”。由此看来,出汗与天气、环境、运动、心情和健康等状况有关。     

如厕太久可诱发痔疮

读书、看报兼如厕，不少的忙碌族乐此不疲地在厕所里开辟“第二战场”。更有甚者。有些患者在装修房间时还在卫生间安置书架、报架，为如厕营造优美的“办公”环境。殊不知，如厕时间过长不仅不卫生．长此以往还会使直肠静脉受到挤压，诱发痔疮。     

“迷彩天使”驰骋未来战场

<正>伴着初夏的清风,"5·12"国际护士节悄然而至。在这个神圣的日子里,"迷彩天使"们重温烛光下的誓言,隆重庆祝自己的节日。在此真诚地向奋战在卫勤战线的广大军队护理工作者致以节日的问候!100多年前,一位"提灯女神"率领38名护士,奔赴医疗条件极其恶劣、传染病肆虐的克     

粽叶里包裹的乡愁

正又是一年端午时。每年的仲夏到了,端午节也跟着热闹起来了。我老家河北蔚县,端午节俗称"五月单五"。每年一到这个时候,那种浓浓的节日色彩,就会随着乡风乡俗浸透在村庄里的各门各户,盈溢在大人孩子们的笑脸上。我的童年,正是国家物资极度匮乏的年代。每年的五月单五,说是粽子节,却吃不到粽子。记忆里似乎保留着     

食管憩室合并食管异物1例报告

1病例介绍女,65岁,无明显诱因1月来吞咽不适,7d前进食牛肉不慎“卡住”,数分钟后缓解,但仍有吞咽困难,胸部胀闷感.体检无重要发现.     

奇妙的人体『生物钟』

科学家把人体与地球24小时自转一圈(即昼夜交替)紧密相关的新陈代谢、内分泌、睡眠和活动的生理节律称之为“昼夜节律”。前苏联科学家根据研究数据,设想一昼夜人体功能的变化,亦即一天24小时的“生物钟”的表现为:一时:大多数人已睡了3个小时,开始进入浅睡的阶段,对痛特别敏感;二时:除肝脏外,人体内大部分器官的工作节律极慢。肝脏利用这段时间加紧生产人体所需物质,首先是产生可把一切有毒物质排出体外的东西,这时人体仿佛是在“大扫除”;三时:全身休息,肌肉完全放松。这时血压低,脉搏和呼吸次数少;四时:血压更低,胸部供血量最少。全身器…     

三伏天如何“坐月子”

由于我国民间有妇女“坐月子”不得见风、穿短衣裤、沾水等旧习俗 ,使许多经产妇三伏天“坐月子”门窗紧闭 ,着长衣裤 ,不敢洗浴 ;而初产妇则对三伏天“坐月子”顾虑重重。其实 ,有许多旧习俗是不科学的。只要正确认识产褥期的生理变化特点 ,妥善调理生活 ,三伏天“坐月子”也可以安然度过。产后最初的１周内 ,产妇往往出汗较多。这是由于孕期母体水分潴留 ,产后汗腺分泌功能旺盛 ,通过汗液分泌 ,把体内多余的水分排泄出去。加之天气炎热 ,出汗就会更多。为使产妇散热正常 ,防止其中暑 ,居室内应保持通风、凉爽 ;产妇可以睡凉席 ,穿短袖衣 ;…     

天使之梦

有人说:“人生是场梦。”我对自己说:“如果人生真的是一场或长或短的梦,那么我的梦是当一名作家、当一个白衣天使,用自己真情的笔去写出护理工作的酸甜苦辣。”当我带着好奇的心步入军队护校这座神圣的知识殿堂时,我发现眼前是一片充满活力的绿色:绿色的树木,绿色的草地,绿色的军装。我决心要在绿色军营里继续编织我当作家的梦。当我踏上工作岗位,穿上那白色的护士服、白色的护士鞋,戴上那白色的燕尾帽、白色的口罩,我想:我要在这里耕耘我做一个白衣天使的梦。有人说:我们这个年龄,“节日是绿色的,梦是粉色的;笑是开心的,哭是认真的。”我…