中外百岁寿星的养生异同探秘

百岁寿星,中外有之。其养生之道,人人向往;其长寿奥秘,人人乐道。但中外百岁寿星的养生之道到底有何区别?其长寿奥秘究竟有何异同?年前,我们应上海人民出版社之约,编写出版了《寿星列传——古今中外百岁寿星的养生经》一书,为此,我们翻阅了大量有关中外百岁寿星的养生资料,走访了数十位健在的百岁寿星,深感百岁寿星的长寿之道并非是单一的。鉴于各个国家、各个民族不同的地理环境、     

古今百岁寿星的养生异同探秘

养生之道是中华民族传统文化的重要组成部分,自古以来,一直为人们所重视,尤其是百岁寿星的养生经,更是历来为人们所津津乐道。今天,随着广大人民生活水平的提高和小康社会的到来,     

心如止水寿比南山—僧侣中的百岁寿星探秘

有幸接触和查阅大量古今百岁寿星的资料,发现僧侣中的百岁寿星甚多。僧侣的长寿,有着极为深刻的生活背景,总结原因,大致有三。     

百岁寿星侯仁之

侯仁之是中国科学院院士,是著名研究西北土地沙漠化的专家,多次赴宁夏河东沙区,内蒙古西部沙漠区、鄂尔多斯高原南部沙化区等,为治沙事业作出重大贡献,表现出“老骥伏枥,志在千里”的精神气魄.     

幽默与百岁寿星

有位哲人说过：幽默乃是尊严的肯定,是对人类超然物外的胸襟明证。医学也表明：幽默的谈吐、乐观的精神不仅有利于人体的健康,而且还能疏通筋络,和畅气血。笔者从古今中外百岁老人的资料中发现,大多数寿星在精神上开朗乐观,语言上诙谐幽默。可以说,精神上的乐观是他们通往高寿巅峰的一条重要捷径。     

百岁寿星的饮食

“民以食为天”,饮食,是人类维持生命最基本的条件。随着社会的发展,人们已经把饮食从满足生理上的需要逐步提升到口福和养生的高度。在21世纪人们对养生之道日益重视的今天,饮食就显得尤为重要。年前,我们应上海人民出版社之约,编写了《寿星列传——古今中外百岁寿星的养生经》一书。为此,我们查阅了大量的历史资料,走访了数十位百岁寿星,了解了他们的饮食嗜好,深深地感到“口腹不节,致疾之因”,饮食问题与长寿有着密切的关系。荤素结合平衡营养饮食营养的平衡与否,是影响人们健康长寿的重要环节。过去,人们在饮食观念上有一个误区,认为吃…     

小记百岁寿星傅引珍

家住上海南昌路的傅引珍老人，出生于光绪二十二年，虽然历经一百余年的风风雨雨，但依然记忆清晰，思路敏捷。     

杭州市百岁寿星调查

国昌盛，人长寿。浙江杭州市有百岁以上的老寿星43人．比上年增加15人，其中：男6人．女37人。男寿星最高年龄103岁．女寿星最高年龄106岁。居住在杭州地区的12人，住在郊区的31人。这些百岁寿星从清代光绪年间活到现在，人生旅程历经坎坷，受到诸多折磨，为什么能长寿呢？通过近几年来和这些老寿星接触中了解他们的家庭环境、生活习惯、性格心态，归纳起来，有如下几方面的因素：一是盛世寿星多。中国人的寿命在过去的两千年中，是比较短的。夏商时代平均只有18岁，西周至秦汉为20岁，唐代27岁，宋代不超过30岁。解放前人的平均寿命大约35…     

百岁寿星庆新春

随着人民生活水平的不断提高,我国的长寿老人越来越多,在神州大地,百岁以上的寿星到处可见。近两年,笔者在冰城哈尔滨就拜访了100多位百岁以上寿星,他们都生活得健康、快乐、幸福,都有自己的养生之道和健身之法。值此元旦、春节之际,我们从中选出10位代表和大家一起欢庆新春。祝广大读者朋友和百岁老人一样,身体健康,新春愉快!     

百岁寿星的饮食

“民以食为天”,饮食,是人类维持生命的最基本的条件。 随着社会的发展,人们已经把饮食从满足生理上的需要逐步提升到口福和养生的高度。在21世纪,人们对养生之道日益重视的今天,饮食就显得尤为重要。年前,我们应上海人民出版社之约,编写了《寿星列传——古今中外百岁寿星的养生经》一书。为此,我们查阅     

百岁寿星房阿婆

笔者由于工作原因和对百岁寿星长寿因素的关注，最近专程前往大埔县银江镇冠山村，访问百岁寿星房够英及其孙姚铁流，对房老阿婆的生活情况、脾气性格、为人处事等方面进行了解。到她家后，看到房老阿婆气色正常，身体不胖也不瘦，行动还算灵活，只是背有点驼。言谈中她大脑清醒，我们获知：房老阿婆是1906年5月14日出生在银江镇头村，     

大埔百岁寿星陈育英

笔者小时候常听大人说：“山中也有千年树，世上难逢百岁人。”在相当长时期里被认为是“真理”且被写入书本的这句话，如今，生活中却颠倒了过来，千年树在山中恐千白难得寻觅，百岁老人在世上却可常见到了。据大埔县老龄工作部门统计，从2003年至今，百岁以上寿星计有101人，寿数最高者为西河镇的饶芷香、车龙村的陈甘英、高陂镇尧溪村的吴蓝英，她们享年都是106岁。期间，高陂镇出现同胞姐弟寿星，吴蓝英（1901年-2006年）吴娘信（1904年-2005年）。     

百岁寿星的独特嗜好

长命百岁,是人们的美好愿望,也是养生的理想目标。那么,如何寿至期颐?听听百岁寿星的养生经无疑是条“捷径”。 百岁寿星本身就是一本养生有方的活教材,他们的衣食住行,都渗透着养生之道。年前,我们应上海人民出版社之约,编写了《寿星列传——古今中外百岁寿星的养生经》一书,为此,我们查阅了大量的历史资料,查访了数十位百岁寿星,发现有些寿星的饮食习惯或嗜好相当独特,有的甚至令人感到不可思议,他     

百岁寿星的独特嗜好

长命百岁，是人们的美好愿望，也是养生的理想目标。那么，如何寿至期颐?听听百岁寿星的养生经，无疑是条“捷径”。     

百岁寿星的饮茶经

茶,是中华民族的国粹。茶文化,是我国饮料史上一道独特的风景线。它的历史源远流长,有着多彩的表现方式和丰富的文化内涵。茶文化中的养生术,更是以其独特的魅力,深受国人尤其是老年人的青睐。千百年来,演绎了许多生动有趣的饮茶经,而百岁寿星的饮茶经,更是弥足珍贵,值得世人细细品味。年前,我们应上海人民出版社之约,编写了《寿星列传——古今中外百岁老人的养生经》一书,为此,我们查阅了大量的历史材料,走访了数十位百岁老人,发现在寿星中嗜茶者不乏其人。现采撷数则,以飨同好。     

和谐家庭造就百岁寿星

据专家研究认为，巴马人之所以长寿，其中的一个原因是：和谐的家庭环境。晚辈都十分尊重长辈，孝敬长，以家有高寿老人为荣。而老人们亦都心胸开朗，性格平和，安享天伦之乐。[第一段]     

食忌和百岁寿星

营养平衡是百岁寿星得以高寿的主要原因,然而,也有不少寿星在饮食上有食忌的习惯。他们的食忌究竟与高寿有无一定的关联?我们查阅了大量的历史资料,     

食忌和百岁寿星

营养平衡是百岁寿星得以高寿的主要原因，然而，也有不少寿星在饮食上有食忌的习惯。他们的食忌究竟与高寿有无一定的关联？我们查阅了大量的历史资料，走访了数十位健在的百岁寿星，发现一些寿星的食忌，除了一些常见的如长年食素忌食荤腥等外，还有一些其他的食忌。从养生学的角度上来说，这些食忌有的对养生有一定的好处，也有的令人难以理解，甚至有悖常理。以下试举数例，以飨读者。     

百岁夫妻长寿探秘

四川省攀枝花市易县垭口镇住着一对年过百岁的老夫妻。丈夫严绍函102岁,身体健康,面色红润,腰不弯,背不驼,眼不花,头脑清晰,说话声音响亮。妻子严仕美100岁,头脑清晰,听力正常,背略弯曲,独立行走路远时需拄拐棍,讲起话来很有条理。 近年来,我国的百岁老人倒也     

美国百岁寿星的长寿秘诀

<正>四十多年前,在美国社会掀起全民戒烟和健身运动的热潮,在大量无可辩驳的科学证据面前,人们终于彻底认识到吸烟的危害与坚持锻炼的好处。短短几年内就有超过1/3的烟民告别香烟,而常年坚持体育锻炼的人超过总人口的70%。他们收获的好处不仅是民众身体素质和人均寿命得到显著提升,百岁人瑞的数量也呈直线飙升趋势,最近20年内翻了一番,达到7万之众。美国人口