看电视喝茶好处多

１饮茶有保护眼睛的作用茶叶中含有丰富的维生素类物质，如维生素A、B１、B２、C、K等，这些维生素是人体内不可缺少的营养物质。茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素，尤其在新鲜茶叶中含量极高。维生素A具有滋养眼睛、防止夜盲症等作用。人体缺少维生素A，会影响视网膜的感光作用，出现眼睛不适，夜间视力不清等眼部症状。看电视多的人，视紫红质消耗较多，常会感到眼睛疲劳、视力减退。喝茶可以补充丰富的维生素B１、胡萝卜素等，它在肠壁和肝脏一系列酶的作用下，转化为维生素A，人体吸收后，对眼睛起到良好的保健作用。２喝茶能防…     

生活新知

茶叶中含有可转变为维生素A的胡萝卜素。维生素A具有滋养眼睛、防止夜盲症的作用,人体缺少维生素A就会影响视网膜内的感光作用,出现眼睛不适、夜间视物不清等眼部症状。看电视、     

饮茶有利于保护视力

如果连续看电视4～5小时,会使人的视力暂时降低30％左右。特别是看彩色电视,会大量消耗眼中的视紫红质。视紫红质消耗较多,如不及时补充大量的维生素A,不仅会使视力减退,还会引起夜盲症等。茶叶,特别是绿茶含有多种维生素,其中包括大量的维生素A,因此饮茶有利于保护视力。     

玉米蔬菜丁明目养眼

<正>胡萝卜,营养丰富的家常蔬菜,中医认为有补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏等疗效,被誉为"东方小人参"。胡萝卜明目作用主要来自胡萝卜素,胡萝卜素在体内可转化成维生素A,维生素A对视力很有帮助,特别是暗光和光线快速变换下的视力,一定要有维生素A参与。现在,人们看电脑、电视、手机的时间多比较长,消耗的维生素A也多,常会因此感到眼睛发干,经常吃点胡萝卜,补充点维生素A,可养眼明目。中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。据营养分析,玉米含     

你知道如何呵护眼睛吗

看电视时离屏幕太近会不会影响视力？维生素A为什么对眼睛健康有益？哪些人患白内障的可能性较高？做做下面的测试题，就能知道更多有关眼睛健康的知识。     

哪些食物对眼睛有益?

问我最近看东西老是模糊不清,听说多吃有益眼睛的食物对视力有好处。哪些食物对眼睛有益。(江苏吴先生)答对眼睛有保健作用的食物有以下几类。维生素A类维生素A是维持人体上皮细胞正常代谢的主要营养素,能有效维持眼角膜的功能,使角膜不干燥、退化等。如果体内缺乏维生素A,可出现角膜炎、干眼病、怕光、流泪,甚至可导致结膜增厚或软化,视力减退,以致出现夜盲症或失明。含维生素A丰富的食物主要是动物性食品如动     

增强免疫力的12种食物（下）

胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质和膳食纤维等，对人体具有多方面的保健作用，因而被誉为“小人参”。胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，具有预防呼吸道感染、保持视力正常、防治夜盲症和眼睛干燥症等功能。胡萝卜素还能增强人体免疫力，有抗癌作用，     

电视与车祸

自从电视进入现代家庭以后,汽车司机看完电视立即开车所发生的车祸越来越多,这已经引起有关专家和学者的注意。专家们认为,在暗光下看电视,会使人体血清中的维生素A消耗过多,对眼睛是有害的。维生素A减少,会降低人体的暗适应能力和减弱夜间视力,这是看完电视开车发生车祸的主要原因。据国外有关资料证明,当人体内血清维生素A为40mg％时,95％的人暗适应能力是正常的,而血清维生素A为20mg％时,则只有27％的人暗适应能力正常。据测定,看完几小时电视后,人体血清维生素A会减少     

茶叶保健方10则

茶叶中的茶色素可降血压、抑制心肌肥大,可防止血液粘稠和血栓形成。茶叶还能消除疲劳、抑制细胞衰老,使人延年益寿。茶叶的抗衰老作用比维生素E强。茶叶的减肥效果也很好,特别是乌龙茶效果尤为明显。茶叶中含有防辐射的物质,边看电视边喝茶能减少电视辐射的损害,提高人体免疫力。人们总结出了以茶入补、养生祛病的多种茶叶保健方。     

看电视防疾病上身

防对眼睛的损害 看电视多的人常会感到眼睛疲劳,视力减退;一边看电视一边喝茶,则可起到保护眼睛的作用。此外,还要注意电视屏幕的亮度不宜过亮或过暗;收看时间不宜过长;中间适当休息;看电视的角度不宜过偏;不宜躺着看电视;间隔距离不宜过远或过近等。一般说来,12英寸、14英寸、18英寸、20英寸电视     

电脑操作者要补充维生素A

长期在电脑荧光屏下工作的人,很容易出现视觉模糊、视力下降及眼睛干涩、发痒和畏光等现象,医学上称之为“电脑眼病”。这是因为长时间看电脑荧屏,会使人体眼睛视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多,导致视力暂时下降。视紫红质是人眼视细胞中的一种特殊感光物质,是由维生素A和一种蛋白质合成的。眼睛感光后,在光化学变化中,维     

预防电视病食疗法

随着电视机进入普通百姓家中，人们与电视结下了不解之缘。虽然它丰富了人们的业余生活，但同时由于看电视时间过长或方法不当，对人体造成的危害也日趋明显。除对青少年的视力影响已不可忽视外，同时还可造成神经系统、内分泌系统的调节障碍，造成机体物质代谢、神经调节和内分泌系统的紊乱，引起头昏头痛、恶心呕吐、白血球下降、贫血等症状。由于电视是直接光源，当电视机出现画面时，其光栅闪烁不定，对人的眼睛刺激性很大，如果看电视距离太近，或长时间从一角度看，会引起视力的减退。因为人的眼睛视物，尤其在暗光下视物，主要是靠视…     

5招巧治“电视眼”

久看电视，往往会导致”电视眼”，即出现眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状。教你5招，摆脱“电视眼”。     

不可小瞧的脂溶性维生素

维生素 A 维生素 A与暗适应：众所周知，人缺乏维生素 A时，夜视力会变差。这是为什么呢 ?这是因为人的眼睛中的视网膜是靠一种色素——视紫质来看清楚暗光线下的东西的。维生素 A是合成视紫质的原料。缺少维生素 A，身体形成视紫质的速度便减慢，视紫质不足，眼睛对暗适应 (医学术语，指光线暗时的视觉能力 )就难以适应。有些人白天目光敏锐，视力正常，但到黄昏或光线暗就看不清东西，如果是夜间开车，就容易出危险了。 维生素 A与泪腺：维生素 A能防止泪腺分泌过少。因此，缺乏维生素 A时，会引起眼球干燥，角膜软化，容易继发感染…     

对健康很重要的4种营养素

正维生素虽然在体内的含量微乎其微,但对健康的作用不容忽视。以下几种关键维生素宝宝比较容易缺,在饮食中妈妈可有意让宝宝多多摄取。呵护眼睛的维生素A很多营养元素对宝宝的视力健康都很重要,这其中少不了关键元素维生素A。维生素A,又称视黄醇、抗干眼病因子,对呵护宝宝的眼睛功不可没。众所周知,缺乏维生素A会让宝宝出现夜盲症,即     

吃什么能让眼睛明亮健康

维生素 B维生素 B1是视觉神经的营养来源之一,维生素 B1不足,眼睛容易疲劳;维生素 B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物。枸杞子枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。枸杞子的三种食疗配方:1、枸杞子加米:煮成粥后,加入一点白糖,能够冶疗视力模糊及流泪的现象;     

眼睛守护神——维生素A

维生素A是眼睛不可或缺的营养“食粮”，维生素A不但可以维持人体上皮组织正常代谢，还能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。如果您经常食用含有维生素A的食物，就可以预防夜盲症、干眼症，而如果你不幸患有这类疾病，也可通过摄取维生素A来治疗。     

哪些食物有利孩子视力

看书时间太长,光线太暗,坐姿不正确,都可以引起眼睛的疲劳造成视力减退。尤其宝宝年龄小,更不宜让眼睛过度疲劳,不能长时间或近距离地看电视。此外,专家发现偏食对视力发育有非常明显的影响。由于偏食导致营养不均衡,影响眼球的发育,无论是蛋白质或是维生素缺乏,都可造成眼睛近视或近视     

吃出好心情，吃出好身材

对预防视力减弱．维生素A极具功效。眼睛使用过多，可食用鳗鱼。鳗鱼肝的维生素A含量更丰富，约为鱼肉的3倍，动物肝脏也含丰富维生素A。     

最能保护眼睛的7种元素

手机、电脑、iPad等等,在我们的生活中貌似已经越来越离不开这些电子设备了。这些电子设备虽然能丰富我们的生活,但是对我们的眼睛健康有着很大的伤害。使用时间一长,你可能会出现眼睛干痒,眼部酸涩疲劳。那眼睛需要什么营养呢?哪些元素能保护眼睛呢?维生素A(β胡萝卜素)维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素,如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕,会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物,对保护眼睛相当重要。B族维生素B族维生素具有保护眼角膜的作用,