防止“人老腿先衰”

在某事业单位工作的任女士工作压力不大，一向身体不错，和许多女士一样，平素喜欢逛街。业余时间除了逛街，还喜欢打乒乓球，交谊舞跳的也不错。可是刚交45岁就说自己走不动了，腿脚也不那么灵活了，出去活动也少了。听她这么说，有人还特意盯着她的腿观察她走路，越看她走的越笨拙、腿越不灵便。     

最愉快的是对别人有用——访著名"抗癌英雄"张艳坤

一位身患癌症并发现8处转移的老人，顽强地与病魔抗争，19年间，历经磨难，她越活越坚强，越活越洒脱，不仅创造了自身的奇迹，还为癌症患者和抗癌事业做了大量工作，如今，     

3小时连转14988圈

３个小时如陀螺般地连续旋转１４９８８圈，在旋转过程中能写字并轻松地勾人交谈、日前，在江苏省沛县恰乐园，３２岁的沛城镇蔡庄小学教师谢海霞向人们展示了她欲到上海申报世界吉尼斯纪录的旋转功“绝活”。谢海霞１７岁时得了令人头痛的牛皮癣。一次偶然机会，她听说练自然旋转功可以治愈牛皮癣，便抱着试试看的心情，于１９９４年初练起了自然旋转功、谁知，现在她个仅病愈，而且越练越着着迷，身体旋转时轻如飞燕。3小时连转14988圈     

给自己一份善感的心

我一直都记得她明媚的笑脸。2004年,她和我走在襄漳县城大街上,她说：“我们找找看,瞧瞧这地方的帅哥是什么样？”我问：“什么样的长相才算是帅哥呢？”她眯着眼想了好久,然后回答我：“或者长相,或者身材,再或者,单一的元素。”我问：“什么是单一的元素？”她就坏笑着：“比如,眼睛出众;比如,嘴巴性感;再比如,长着一个美臀。”     

女人吃太少，健康隐患多

施芸的身体属于胖体型,别看她脸显得不胖,可身体赘肉多着呢!她是只胖身体不胖脸的人,为此她苦恼极了,饮食处处留意,生怕让自己越吃越胖。疼爱女儿的妈妈看她这样总是劝她多吃点,可施芸哪     

让“世界”更大 更美 更强——部分老干部局领导与本刊编辑发行人员座谈

“我和她见过50多次面了，我眼看着她从无到有，从稚嫩到成熟，如今，我和她已经像是形影不离的朋友，真的希望你们越办越好……”这是《养生大世界》一位忠实读者在本刊“编辑读者互动活动”时来信中的一番话。     

医案聊斋之十六聊——失眠案

<正>师兄:一般来说,如果想要做好某件事,就要认真,还要用心,更要下工夫——比如学习古代医案。师弟:当然。即使如此,也未必就能做好了——但是如果真正做到了这些,做好的概率可能会增大。师兄:这也未必,有些个事越努力、越认真、越用心还越做不成,你猜猜是什么事?     

大道至简是中医精髓

中医中药体现了高级简单的临床治疗原则。我在欧洲碰到一位意大利服装设计师,跟她聊天,她就提出来一个概念:简单。她说:"我是设计妇女服装的,去买女性服装时会有体会,越高级的服装越简单,越低级的服装越复杂,你看着上面     

阴跷一穴秘不宣——庄子名句“真人呼吸以踵”的含义

在古代丹书中有许多遮遮掩掩的地方,比如庄子所言的“真人呼吸以踵”,就被无数人解释过,越解释越含糊,因为用     

女人终身离不开雌激素

谁也不会相信，眼前温文尔雅和颜晚色的秀颖，一年前在医院就诊时，会把医生的桌子给掀翻了。她笑盈盈地说：“这还得感谢‘伟嫂’啊。”原来，秀颖与“伟嫂”还有一段故事哩。45岁的秀颖原是一家超市的业务经理，长年奔波在商海，几乎没有休息过。可她从没感到过累，而且越干越精神。去年她提前退岗休息。按说，她兢兢业业风风火火奋斗了大半生，在家享享清福，生活应该是很滋润的，可拼命工作已成了她的一种生活惯性，突然歇息下来，她整天感到浑身不对劲：心神不宁、焦躁不安、忧郁气闷、动不动就爱发脾气。     

破叶莲治疗慢性非特异性溃疡性结肠炎31例疗效观察

我们从1978年起,用兴国生产的破叶莲(学名赣皖乌头 Aconitum FinetiamumHand Mazz)治疗31例慢性非特异性溃疡性结肠炎,取得一定疗效。现将临床观察情况报告如下。病例选择31例患者均以长期反复腹泻、腹痛、粘液或脓血便以及里急后重等为主要症状,经反复大便常规检查、培养,除外慢性菌痢、慢性阿米巴及血吸虫病者(全部病例均无血     

性满足绝不能等着“天上掉馅饼”

我们已经听到许许多多的让人们耳朵起茧子的论述，告诉我们如何让两性关系长久地保持活力，激情永驻。那些老生常谈的内容无所不包：安排好亲密时刻的日程表、学习和掌握丰富的性技巧、角色扮演、销魂内衣、脱衣表演、经常变更环境布置、不断更新性幻想、添置性玩具、变化做爱地点、献花送礼……．的确，都可能是行之有效不错的主意，但是也可能是一无是处的废话，其实更重要的是女性的情绪要不断清零，别让那些消极情绪长期贮存在她们的身体之内，要学会唤醒自己的身体，尤其是阴道，比如通过一个不断觉醒的G点或其他什么点而自由自在地表达出来，做爱就会伴随源源不断涌出的涓涓细流，越做越爱，越爱越做，更加开放，更加亲昵。     

练出活力四射的弹性体态--国际女影星常练的圆盘健美操

作为国际电影明星,巩俐是公认的性感美女。她迷人的风采来源于健美的身材。这缘于她对美的深刻认识,比如她说:“美其实是一种修养。”当然,她活力四射的匀称体态,来自于她不懈地锻炼。在拍《周渔的火车》这部电影时,她     

徐长卿的鉴别和应用

徐长卿首见于《神农本草经》,是萝藦科牛皮消植物徐长卿Cynanchum.Paniculatum (Bye) Kitag的根茎。在江苏、浙江、沿海诸省及甘肃等省用根茎,其余各省都有用全草的习惯。除西藏以外,都有出产。 别名:鬼督邮、寮刁竹、逍遥竹、对叶莲、对叶草、九头狮子草、竹叶细辛、对月草、山刁竹、土细辛。 主要形态描述:株高60～100cm,独     

口腔溃疡病因与防治

随着经济的发展，各行各业竞争越来越越激烈，工作压力也随着不断地加大。李小姐长期出差在外，工作压力很大，本来工作就够烦的了，她还患上了口腔溃疡。口腔黏膜及舌的边缘，常有白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、成、辣的食物时，疼痛更加厉害，以致美味佳肴都不愿品尝。李小姐虽然患口腔溃疡，但是反复犯病让她痛苦不堪，用了消炎药也不见好。去医院看医生，医生说是因为工作压力太大，导致的口腔溃疡反复发作。     

医生的故事失眠心慌十四年服用中药症好转

2005年7月10日是我出诊的时间。一位46岁的妇女坐在我的诊桌前，手里拿着一张《健康报》，她说：“项大夫，我是慕名来找您看病的。我失眠已有14年了，最近有时候是彻夜不睡。而且越睡不着越心慌，心电图还出现了早搏。我看到《健康报》上登的您治疗失眠的小故事，所以来找您了。”     

小儿健康的头号杀手

每个家庭都希望有一个健康、聪明、活泼的孩子，他（她）能给家庭带来欢乐。但有些疾病会给孩子和家庭带来长期的痛苦和负担，比如小儿脑瘫。由于该病在婴儿时期容易被忽视而漏诊，错过最佳治疗时机，给小儿留下残疾，使家庭生活痛苦不堪。但如果能得到及早的诊断和治疗，并制定相应的功能训练方法，则可取得最佳疗效。     

亲爱的，我很听话还不行吗？

结婚不到三年，嗅觉灵敏的林老师就开始在丈夫老王身上闻到一股老朽的气息，原来那个俊朗清新的男人．怎么慢慢就变得不可爱了，好像很听话．却没有往日的情趣，甚至是沉默寡言。越想越觉得事情的严重，于是．某夜她把先生推醒：“你说，为什么你现在只听我说，而你的话却越来越少？”     

老人愈吃味愈重 小心味觉退化症

长期住在香港的如君不久前回家过节，总觉得妈妈烧的菜不再像以前那样清淡，每次都咸得她猛喝水，但妈妈却吃得津津有味。当她告诉妈妈菜做得太咸时，妈妈却回答：“没有啊，我吃着刚刚好，再淡的话就没有味道了。”妈妈的身体一向很好，前段时间刚做过体检，基本都“合格”，而前几年妈妈还不喜欢咸食呢。如君奇怪了，莫非人越老口味越重了？     

实话不实说的尴尬

小黄是个年轻的母亲,她平时特别重视对儿子的引导,从不放过任何一次可能的机会。比如,陪儿子看动画片,她会讲些通俗易懂的道理;儿子在学校碰到难题,她会告诉孩子要学会面对和战胜困难：儿子和同学产生矛盾,她会告诫孩子要做个大度的小男子汉：看电视里的名人故事,她会激发孩子奋发向上的精神。