红枣食疗补气血

枣,又称红枣或大枣,含蛋白质、有机酸、糖类及多种维生素、微量元素。早在《内经》中就有“枣为脾之果,脾病益食之”的说法。《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病、贫血及高血压的记载。枣既有丰富的营养,味美可口,又是治病良药,适宜一切虚症,有补气血、健脾胃、增强机体免疫力之功效。特介绍几种枣食疗方,供选用。红枣桂圆汤配方红枣20克,桂圆15克,红糖30克。制作将红枣洗净去核,桂圆去皮去核,再将红枣、桂圆肉同放入锅内,加入清水500毫升置武火烧沸后,用文火炖煮35分钟,加入红糖搅匀即可食用。功效:补气血、益脾胃。适用于贫血、神经衰…     

浅谈肝虚补气血

肝病证候虽多，不外气血为病；治法虽多，不越流补两端。笔者根据肝脏生理病理特性，结合临床实践，浅谈如下：肝主疏泄，又主藏血，《索问·五脏生成篇》说：“人卧则血归于肝”、“目受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄”。肝明亏虚，是肝脏阴液亏虚表现证候。多由情志不遂，气郁化火，或肝病，温热病后期耗伤肝阴所致。临床可见头是耳鸣、两目干涩、面部烘热、胁肋灼痛、五心烦热、肢麻、筋脉掣痛及龈根出血、鼻衄、妇人月经不调，经闭或崩漏等证。临床一般以肝病症状和阴虚证其见为诊断依据。肝主疏污，以气为用，具…     

功能性水肿重在调补气血

以《内经》、《景岳全书》、《温病条辨》等中医古代经典中关于“虚证水肿”的论述为理论基础,结合临床治疗经验,对功能性水肿的病因病机进行阐述,提出功能性水肿的治疗重在调补气血的学术观点;总结功能性水肿的诊断思路及用药心得。     

OL办公室保健

用温热的杯子放在眼眶处，可以促进眼部血液循环。     

侗族补气血的牛胎盘粥

侗族人有个风俗习惯,不管是谁家的母牛产崽了,都要把胎盘洗净拿来煮粥,并要喊附近的小孩都来吃粥,那个热闹劲,就象过节一样。煮粥时先放大米适量,然后把处理好了的整个牛胎盘放进粥里,煮时不用盖锅盖,大火煮开后,文火慢煨一个多小时。煮好后     

调补气血治水肿的体会

临床上尤其在高原地区较为常见的水肿究其发病原因尚不明了。此类水肿男女均可发生,但以女性为多,春冬之际更为好发。其水肿,四肢面部显著,亦有全身肿者,但呈轻度或中度,极少见重度。常伴有疲乏无力,头昏头晕,纳差腹胀,心悸不寐,妇女伴有经血不调等证。西医     

OL何必比着活

人的自我评价,通常会因与他人相比较而受到影响。但是,如果选择的对象没有可比性或者不恰当,那么这种“比”就要比出问题──灭自己威风,消自己的志气,贬低自己的价值,伤及自己的自尊——     

9.20 OL女性健康日

9月20日，从此是属于你的节日——职业女性健康日。《健康之友》将在今后每年的这一天，提醒职场打拼的你：请关注自己的健康!     

补气血对治疗老年股骨颈骨折的体会

股骨颈骨折,包括股骨头下、颈中、基底部骨折,则可分为关节内、外骨折,多因旋转外力而致。临床中,多见于老年人,在治疗方式上,既有手术内固定,也可采用祖国医学传统方法,即手法整复,牵引固定等,都能收到较满意的效果。然而,由于此型骨折多发生于年高体弱之人,治疗周期又长,很容易伴发其他疾病,或骨折愈合期延长甚至影响治疗效果。根据笔者的体会,无论此类骨折处于何种阶段,在施治方式上,都应首先考虑扶正,即“大剂量补气血”再结合其他相应阶段的治疗方法。既能减少老年患者因伤重失血过多导致其他并发症甚至死亡的风险,又能促进伤痛的修复,尽早使患者恢复。     

偏偏头痛的OL们

为什么偏偏头痛的是女人?有些办公室女郎总是爱说“真让我头痛”!或许她并非在抱怨一件棘手的工作,而是真的正在被偏头痛所苦……     

调补气血法治疗功能性水肿40例

调补气血法治疗功能性水肿４０例康国喜（河南省修武县中医院。４５４３５０）主题词水肿／中医药疗法，归脾汤／治疗应用功能性水肿．是一种比较常见的水肿．其发病原因目前尚不明确，又称原因不明性水肿。本病男女均可发病，但以女性为多。其水肿范围多局限于双下肢，亦...     

洗牙 备孕必修课

在孕前做个口腔检查,发现牙周病及早做治疗,也是优生优育的措施之一。因为,牙周病可导致胎儿流产、早产。很多生育过的女士会提醒备孕者：你看牙没有？＂过来人＂的忠告,确有道理。据统计,46.7%的孕妇患有牙周疾病,此病影响胎儿发育。华珍的孕吐反应非常强烈,一刷牙就想吐。她特别抗拒刷牙,很多时候仅用清水漱漱口。到孕四个月,孕吐是少了,可她一吃东西牙龈就出血,刷牙时,洗漱池红红一片。     

网购达人必修课

巴黎的高跟鞋，首尔的银耳钉，纽约的通勤衫，东京的护肤品……想足不出户就“购遍”天下？那请你务必在点击“确认付款”之前，先修炼出一双慧眼再说吧!     

OL 怀个宝宝上班去

如果你想职位孩子两者兼得，那么怀上孩子后，你可得注意以下的有关事项。     

万名OL甜睡体验全分享

每个月的不可避免的“那几天”,我们常常遭遇睡眠烦恼。关注女性身心健康的护舒宝特别带来贴心甜睡方案,更有护舒宝全新甜睡400超长夜用卫生巾送至万名。OL手中,邀请她们一同见证经期甜睡法宝的魅力,快与来自壳牌中国有限公司、松下电器（中国）有限公司、惠普中国、百度、百事中国、强生、LG、联合利华等113家京沪穗知名企业的OL一起感受护舒宝的甜睡呵护吧!     

OL 一周清肠解毒计划

Amy是一个典型的上班族,忙碌地来往于公司与家这两点一线上。在工作非常忙的那个阶段,Amy总会觉得自己特别容易疲倦,回到家里就想睡觉,而且皮肤还不时地冒出小痘痘,最要命的是通常那段时间她会便秘!作医生的好友Lily告诉她,她这是体内“毒”素堆积过多的表现,是该“清肠”的时候了。Amy听到“清肠”这个词觉得很吓人,Lily告诉她,其实所谓“清肠”就是通过饮食将体内淤积的毒素排出体外,从而使人的身心重新获得轻松清爽感觉的过程。Amy按照Lily的建议去试着做了,一周后,她感觉如获新生。下面我们就把A m y的一周清肠计划公布给大家。MON…     

9．20 OL健康日

将9月20日定为OL健康日，就是一个温馨的提示，一如我们健康日的口号“悦尚生活，舞动健康”。“动”，是生活的态度，“动”，才是健康的本源!     

调补气血法治疗单纯性水肿18例疗效观察

本文通过对18例单纯性水肿的疗效分析,认识到治疗该病应以补虚扶正、调补气血为主.若重用分利反易伤正气.