过量饮食易丧失晚年记忆力

据《科学美国人》杂志最新报道,一项新研究发现,过量饮食会大大增加老年人记忆力丧失危险。美国研究人员随机选择了1233名70-89岁参试者,当时没有人确诊患有老年痴呆症。研究人员将参试者分为3组。研究人员将这些人的大脑扫描研究与智力测试结果进行对比研究发现,与热量摄入最少的A组参试者相比,热量摄入较高的B组和C组参试者发...     

研究发现冥想打坐可缓解孤独症

患有孤独症的中老年人发生心脏病、老年痴呆症和过早死亡等健康问题的危险性更大。美国一项最新研究发现,冥想打坐可以缓解孤独症症状,这是孤独症患者自我缓解病情的一种有效方法。卡内基梅隆大学研究人员招募了40名55～85岁的健康参试者。这些参试者都表示对学习冥想打坐感兴趣。研究开始和结束时,每位参试者都接受了标准孤独症测试及提取血样。参试者被随机分为两组。一组接受正念减压疗法(MBSR,冥想打坐训练),另一组不接受任何治疗。MBSR包括每周2小时集体冥想打坐训练,参试者学习意念感知身体技巧,注意自己的各种感觉、调节呼     

常跌倒或为老年痴呆早期症状

据美国＂健康日＂网近日报道,一项新研究发现,与没有老年痴呆症症状的老人相比,大脑扫描显示老年痴呆症早期迹象的老人发生摔跌的危险高两倍。美国华盛顿大学研究人员调查了参与一项有关记忆与衰老研究的125名参试老年人。研究调查了这些老人8个月中发生摔跌的次数。     

德国研究称经常吃菠菜可防老年痴呆

德国一项新研究发现,吃菠菜有助于防止老年痴呆。吃胡萝卜和杏子也有同样功效。乌尔姆大学研究人员对74名轻度老年痴呆患者和158名健康参试者进行了对比研究。参试者年龄介于65～90岁之间,他们接受了神经心理测试,回答了有关其生活方式的多个问题,并进行了抽血化验,还测     

饮食

甜食帮你戒酒瘾 芬兰一项新研究发现,吃甜食有助于酗酒者戒除酒瘾。研究人员调查了服用戒酒药的78名参试者对糖水的偏爱程度,结果发现,不吃甜食的参试者,戒酒后更容易酒瘾复发。研究人员分析指出,     

男性多吃西红柿降低中风危险

<正>东芬兰大学研究人员对1031名46～65岁男性参试者进行了研究。首先血检测量了参试者血液中番茄红素、α-胡萝卜素和β-胡萝卜素、维生素E和维生素A水平,之后对参试者进行了长达12年的跟踪调查。结果发现,在番茄红素血液水平最高的1/4     

睡不好易得心脏病

失眠会导致心脏病危险增加,同时也是心脏病的重要先兆症状之一。挪威科技大学拉尔斯·埃里克·洛桑德博士及其同事,对参加一项全国性健康调查的近5.3万名男女参试者的睡眠习惯进行了为期11年的跟踪研究。研究人员通过仔细梳理分析发现,与未出现睡眠问题的参试者相比,几乎每天都睡不好觉的参试者的心脏病危险增加45%;入睡困难者的心脏病     

研究发现类风湿患者牙病多四倍

据美国《风湿性疾病年报》杂志刊登杜克大学一项新研究发现,类风湿性关节炎(类风湿)患者罹患牙病危险比常人高4倍。这项新研究进一步表明,口腔卫生与包括类风湿在内的人体系统性疾病存在关联。美国杜克大学医学研究中心科学家完成的这项最新研究对91名类风湿患者和93名同龄非类风湿参试者的牙齿及牙龈健康状况进行了对比研究。参试者都不吸烟,类风湿患者也没有服用相关药物。大多数参试     

快走降低高血压危险

美国一项新研究发现,每周快走2.5小时,可以大大降低高血压危险,即使中等强度的运动也可以降低高血压危险,有高血压家族病史的人,每周进行中等强度的运动可使高血压危险降低26%。研究人员对6278名20～80岁参试者进行了平均4.7年的跟踪调查,其中33%参试者的父亲或母亲患有高血压。研究开始时,所有参试者都很健康没有高血压,心率测试也很正常。研究人员还利用跑步机锻炼测试测量了参试     

学会宽恕和忘仇有益心脏健康

犯错误是人之常情,宽恕是非凡的行为。《生物行为医学杂志》刊登美国一项新研究发现称,原谅伤害你的人其实有益自身健康。学会释怀,放下愤怒,可以大大降低血压升高的危险,进而降低心脏病危险。加州大学圣迭戈分校研究人员对200名志愿参试者进行了研究,询问了参试者在朋友冒犯他们的时候的反应情况。研究人员让一半参试者想像这件事如何让     

学会宽恕和忘仇有益心脏健康

《生物行为医学杂志》刊登美国一项新研究发现,原谅伤害你的人其实有益自身健康。学会释怀,放下愤怒,可以大大降低血压升高的危险,进而降低心脏病危险。加州大学圣迭戈分校研究人员对200名志愿参试者进行了研究,询问了参试者在朋友冒犯他们的时候的反应情况。研究人员让一半参试者想象这件事如何让他们感到愤怒(愤怒组),鼓励另一半参试者以更宽恕的方式考虑这件事(宽恕组)。新研究负责人布里塔·拉尔森博士表示,经过第一次沉思之后,"愤怒组"参试者血压升高幅度明显高出"宽恕组"参试者。     

多补维C可降低男性痛风危险

<正>加拿大英属哥伦比亚大学的一位博士对美国46994名男性参试者进行研究,参试者起初无一人有痛风病史,他们每4年接受一次维生素C摄入情况调查。研究结束时,共发现1317例痛风病例,对     

嗅觉测试发现心理疾患

近日,澳大利亚一项新研究发现,心理有问题的人嗅觉会变差。 新研究中,澳大利亚麦考瑞大学的研究人员让70多名大学生参试者识别橙子、咖啡和皮革等常见气味,并从不同气味中识别出某些特定气味。之后对参试者进行性格测试。结果发现,“心理问题”与“较差嗅觉”之间存在关联性。     

吃辣椒网氐患帕金森病风险

美国华盛顿大学研究人员调查了490名新确诊帕金森病患者,并将其与644名没有罹患该病的参试者进行了对比研究。所有参试者均被要求填写问卷。问题包括是否经常吃某些蔬菜、烟龄、目前是否吸烟等。     

失眠使心衰危险增3倍

挪威科技大学一项新研究发现,深受失眠折磨的人患心力衰竭(心衰)的危险会增加3倍。新研究对近5.43万名20～89岁的志愿参试者进行了为期11年的跟踪调查。调查主要涉及参试者是否存在三大失眠症状:入睡困难;很难保持足够的睡眠;早上起床后仍然困倦难挡。研究期间,共发现1412例心衰患者。对比研究发现,有三种失眠症状     

无醇红酒可降血压

西班牙一项新研究首次发现．常喝无醇（无酒精）红葡萄酒可降低血压、保护心脏。 研究人员对67名男性参试者进行了研究．这些参试者患有糖尿病或存在3种以上心血管疾病风险。参试者被随机分为3组,除了正常普通饮食之外,分别增加10盎司（283克）的红酒、无醇红酒或3盎司（85克）杜松子酒,连续4周。在红酒和无醇红酒中,有降压功效的多酚类物质水平相同。     

牙齿缺失影响记忆力

正研究发现,牙齿美观不仅和咀嚼能力密切相关,还可能影响记忆力,掉牙会导致记忆力减退。研究人员对273名55~80岁的参试者进行口腔检查发现,这些老年人平均剩余牙齿数为22颗,比正常人群少10颗,参试者接受记忆测试,结果发现,参试者剩余牙齿数量与其记忆力测试结果之间存在重要的     

研究发现多吃水果蔬菜可防心脏病

《美国医学杂志》刊登瑞典一项新研究发现,多吃水果蔬菜等富含抗氧化剂的食物,可以使女性心脏病发作危险降低四分之一。新研究中,瑞典卡罗林斯卡医学院科学家于1997年9月至2007年12月对32561名49～83岁瑞典妇女的饮食与心脏病情况进行了研究。研究人员根据饮食抗氧化剂总量将参试者被分为5组。研究期间,1114名参试妇女发生心肌梗死。但是研究发现,在饮食抗氧化剂含量最高组参试妇女中,这一危险比抗氧化剂摄入量最低组参试妇女低20%～29%。抗氧化剂最高含量相当于每天吃7份水果蔬菜所获得的抗氧化剂总量。     

健康快递

<正>甜饮料喝多易抑郁美国神经病学会的一项新研究发现,喝甜饮料会增加患抑郁症风险,而喝咖啡则有助于降低抑郁症的发生。新研究中,佛罗里达大学医学院神经病学专家对26.4万名年龄为50～71岁的参试者进行了为期10年的跟踪研究。结果发现,常喝健怡可乐、果酒和甜味冰茶的参试者,抑郁症患病率明显更高。每天喝4罐健怡可乐的人,患抑郁症危险增     

遭遇变故后易摔跤

美国最新研究发现,遭遇亲人离世或严重经济危机等压力事件后一年内．老年人摔跌风险明显增加。研究人员对美国多个地区的近5000名65岁以上参试者进行了研究。参试者接受了有关亲人或好友过世、重大疾病、妻子遭遇车祸、与孩子分别、宠物死亡或丢失、严重经济困难、搬家、放弃重要的嗜好等压力事件的问卷调查。