寿司凉意

气温高了，胃口减了，来尝尝美味的寿司吧！寿司口味清淡、低脂低热量，你还可以依据自己的喜好造出蔬菜寿司、水果寿司、海鲜寿司，甚至不加寿司饭的BT寿司、营养你的胃、降低你的热度！[编者按]     

一手掌握他的年龄真相

你的他多大年龄？不要以为有身份证和户口本就掌握了他的实际状况。他真正的年龄只有他们身体，才最有发言权。下列7个测试，能帮助你认清他的真相。[编者按]     

英国营养师推荐：每月健康食谱

如果你想尽情享受食物的美味，又要保证食物营养丰富的话，毫无疑问，你所享用的美食应该随不同的季节、不同的月份而发生变化。可以借鉴一下英国的12位营养师给出的建议，也许个别推荐离我们较远，但是我们依然可以尝试享受这些健康美味的食品。[编者按]     

30分钟逃离厨房的美味焖面

实用煮妇哦,我这只“招财猫”在人类世界里的名字是潘晴．就是你现在正读的这本杂志负责营养的编辑。我爱做饭,但这种爱是有条件的——最好是在工作不忙的假日,     

新西兰阳光下的美味乐园

这个世界上必须有一小方净土来保留原始激情，天与海像抛了光的玉石，阳光慷慨的散播热量，长出味道醇厚营养丰富的各色果实，人与生物在暖阳下和平相处，愉快健康的共生……位于南太平洋上的岛国新西兰就是这样!     

3种不适合宝宝的营养美味

妈妈们总是希望拿最好、最营养的食物给宝宝吃，可你眼中的营养美味却未必适合娇嫩的小宝宝哦![编者按]     

春之美味沙拉拉 6道美味口感清爽、新鲜又健康

什么食物最能代表春天的勃勃生机？什么食物最具有春天千变万化的个性？当然是沙拉。将应季的各种食材巧妙搭配组合，制成美味沙拉，在简单的制作方法中融入充分的创意，这就是沙拉的奇妙之处，更何况它还美味无边……     

美味盛夏 速成料理

进入炎炎夏日,饮食口味往往会不自觉地趋向清淡。其实,只要菜品分量控制得宜,就完全不必将热量相对较高的荤食踢出你的健康餐单。活跃在欧洲的著名美食达人Donna Hay和她的大厨朋友们为忙碌的你设计了几款速成料理,以各种不同的肉类或奶制品搭配新鲜应季蔬菜,操作快捷简便,营养搭配均衡,口味亦令人惊艳。     

6款美味洋气的早餐也许你没想过这么吃

早餐之所以有趣，就在于它需要你的创意。怎么才能省时省事又好吃？给你推荐6款特色早餐。也许多少有点出乎你的意料，却好吃到让你无法拒绝。     

烹调美味土豆窍门

在烹饪师眼中,土豆是一种可塑性强的好食材,不仅能用来烹炒煎炸,还可用于炖煮煲汤。有几个烹调土豆的技巧跟读者分享一下。新土豆炖煮,老土豆烹炒新鲜土豆口感细嫩稠滑,容易做熟。由于其水分多、糖分多、     

肝病患者不宜多吃哪些食物

对于肝病患者来说，多吃一些营养丰富的食物有助于肝细胞的修复，从而促进疾病的康复。但以下食物肝病患者则不宜多吃：     

酸奶伴你健康吃火锅

难以抗拒火锅的诱惑，却又要为自己的健康推推搡搡，如果告诉你有食物让你健康吃火锅，你还会不会疑虑徘徊呢？这种食物就是酸奶。酸奶不但营养丰富，还对于“火锅”一族具有特别的肠胃保护和调理作用。     

咖啡＋？＝美味又健康

咖啡，这种变化多端的褐色液体，以不同面貌出现时，改变的可不仅仅只是口味……     

复苏青春的高能美味

新年伊始，你是生机勃勃，还是懒懒散散？是激情四溢，还是郁郁寡欢？如果是后者，也许你应该在第一时间按照下面的菜谱，烹制一份提升精力的高能新年餐，相信你会有意想不到的收获哦!     

10种美味击退肾结石！

前阵子，一则娱乐新闻受到广泛关注：李嘉欣得了肾结石!据闻主要是因为她在怀孕期间补钙过多造成的，经历了3次手术后，李嘉欣现已经完全康复。可是，对于肾结石引发的话题却远远没有结束，因为女性患有肾结石的几率正在呈逐渐上升的趋势。所以，需要找出那些贴心的护“肾”符，才能收获真正的健康!     

食材护肤把美味涂到脸上去

左旋？右旋？多肽？多酚？果酸？乳酸？玻尿酸？……天啊，真是被这些美容成分搞昏了头!其实根本不需要那么复杂，有种返璞归真的护肤之道.     

上个世纪80年代的美味，想尝尝吗？

近日，一场别具一格的美食品尝会在京东一家食品推广中心举行。地道的牡蛎菜式和醇厚的意大利什蔬汤让到场的嘉宾们无不交口称赞。而最让人新奇的是，     

台北地道美味吃不停！

吃，是深入了解一个地方风土人情的最好方式。台湾全省319个乡镇，各地皆有可口食物。想到每个景区、购物胜地的歇脚处品尝各类香醇美食，用舌头体味真正的台湾味道，哪怕只是台北一地，恐怕也需要整整5天才够哦!本期我们就请来自台湾的超级旅行爱好者蔡淞雨，以一个本地老饕的亲身经验，带你吃遍最不容错过的地道台北美食!这可是正统旅行攻略不会教你的哦。     

超微粉碎对美味牛肝菌中多糖含量的影响

采用超微粉碎技术对美味牛肝菌进行微粉加工 ,并用H2 SO-4苯酚法测定其中多糖的含量 ,与原药材相比多糖含量明显提高     

食粤之美味品乌龙茶香

说到美食总是让我们不禁垂涎欲滴,美食对我们的诱惑究竟有多大？连古书中都育记载“君子以饮食宴乐”。正所谓养生之道,莫先于饮食,如果说欣赏大自然的美景可以使人心旷神怡,那么一次品尝美食的饕餮之旅又何尝不是让人难以忘怀的身心愉悦呢？