关注青少年运动后膝关节疼痛

最近我们接到一位父亲的咨询：他儿子16岁,爱打蓝球,经常膝盖痛,弯膝盖和跳跃时疼痛明显,体育老师说有积液,建议到医院抽出积液。因为天冷时他儿子也仅穿一条运动长裤和一条运动短裤．膝盖容易受凉,所以想问关节积液是否与受凉有关。另外,想了解一下青少年常见的膝关节疼痛有哪些原因？应该如何诊治？     

骨关节病患者为何不宜登山锻炼

问：我患有膝关节增生性关节炎多年，老伴一直埋怨我没好好锻炼身体。现在退休了，时间充裕，我在老伴的督促下制订了锻炼计划：忍着疼痛反复屈伸膝关节，揉按膝盖，每天登山、跑步，有时步行1-2小时。这样过了一段时间，膝关节疼痛非但没好转，还出现肿胀积液，导致行走不便．只得到医院就诊。医生检查后，说我不宜选择登山作为健身锻炼方式。请问，这是为什么？     

膝盖疼不能只做治疗不做康复

<正>吴女士今年59岁,膝关节疼痛2年多了。近半年来,膝盖疼的症状更加严重,有时走不过200米,膝盖就疼得受不了。膝盖疼严重影响了吴女士的生活质量,哪也去不了,只能待在家里。每当疼痛发作时,吴女士都积极地到医院治疗,每次医生很快缓解吴女士的疼痛,经过十天半个月的治疗,膝关节疼痛准好。可让吴女士郁闷的     

芳香“绕膝”缓疼痛

<正>很多中老年人,都有膝盖疼的“老毛病”,有些人是在行走、运动时会出现轻重不一的疼痛,有些人则是在休息甚至卧床时都能感觉到膝关节刺骨般疼痛。膝关节骨性关节炎是临床常见的以老年人多发的膝关节疾病,是导致膝关节疼痛的原因之一。发病后会在不同程度上累及骨膜、关节、骨质及关节其他结构,出现关节活动受限、休息痛、关节肿胀等症状,严重者甚至需要常年卧床,这对患者机体健康、     

膝盖痛别一忍了之

<正>如果你连续蹲起2次~3次发觉腿没劲,甚至膝盖有点疼痛,或有时上下楼发现腿打软,这说明膝关节可能出问题了。膝骨关节炎也叫膝退行性关节炎,这与老百姓常说的膝关节"长骨刺"或"骨质增生"有所不同。骨刺和骨质增生是随着年龄的增长而自然出现的,只有导致了膝盖疼痛或肿胀等,才可称为膝骨关节炎。实际上,膝骨关节炎不是一种感染性(细菌性)的炎症,而是非细菌(无创伤闭合型)性炎症。     

得了膝关节炎,如何运动康复?

正很多患有膝关节炎疼痛的人可能会觉得,运动是他们最想做的一件事,但非常痛苦。事实上,大多数膝关节骨关节炎患者可以从定期运动中受益,经常运动可以减少膝盖关节炎疼痛。如果定期进行,几乎所有的膝盖锻炼计划都能使膝盖疼痛缓解和功能改善。     

一跑步就膝盖疼?你跑得不对!

近年来,随着马拉松席卷全国,越来越多人加入"跑步族". 增强锻炼本是件好事,然而,在关节外科,邬培慧医生却接诊到不少患者,因跑步而导致膝关节疼痛. 莫非传言属实,跑步伤膝盖? 邬培慧医生纠正道,不科学的跑步,才会伤膝盖.     

上下楼梯时膝盖痛是怎么回事

周末一早,23岁的小李与好友相约爬山锻炼身体.回到家后第二天,小李发现了一个奇怪的现象:走平路时膝关节不痛,但上下楼梯时左边膝盖痛得厉害.一开始小李以为是因为太累,休息一下就好.结果过了一周,小李发现上下楼梯时膝盖还是疼痛,于是来到医院就诊.他想知道,这是什么问题导致的呢?是半月板损伤,还是骨质增生之类的疾病呢?     

膝关节也有“使用说明书”

正有很多人在上下楼、久坐或久蹲后起立时,会感觉到膝关节疼痛。在医院骨科门诊,大多数50岁以上的人,都有过膝盖不适症状。还常有二、三十岁的人,出现膝关节疼痛,这是为什么呢?其实,人体本身就是一个复杂的机器,每个器官、部位都有最初的"设计使用寿命",而膝关节的寿命就是70年。如果你的膝关节过早地出现疼痛不适,那就说明你没有按照"使用说明书"来使用膝关节。     

"老寒腿"发病不要用热敷

天气渐渐冷了,“老寒腿”的毛病说不定就会骚扰您的健康,使您的膝盖开始怕冷、怕风,还疼痛,甚至刺痛。“老寒腿”是膝关节骨性关节炎的俗称。膝关节是活动范围很大的负重关节,几乎承受着全身的重量。人到中老     

引起老年人膝痛的病症

膝部肿痛是影响老年人行走的主要伤痛之一,除急性损伤以外,最为常见的有: 膝关节骨质增生:又称膝关节骨关节炎。表现为膝部持续性钝痛,或在活动时突然剧痛,并伴有膝盖打软欲跌倒的滑落感,在步行上下台阶时疼痛加重;早晨起床或以坐位站起时疼痛也加重。X线片可见胫骨棘突尖锐,关节间隙狭窄,关节边缘骨刺形成。 类风湿关节炎:由于类风湿侵犯关节和腱鞘滑膜,引起滑膜肿胀、肥厚和关节积液。表现为晨起膝僵硬、疼痛,局部压痛明显,膝关节肿胀积水,皮肤温度升高,若穿刺可抽出稍混浊淡黄色液体,股四头肌萎缩。后期膝关节屈曲挛缩,病人走路很不方便。治疗不当会致残瘫痪。     

半月板损伤，首选微创治疗

大学生小肖在一次打篮球时扭了一下左膝盖，听到膝盖内“咔吧”一声清脆的响声，随即感到左膝剧烈疼痛，痛苦地抱着膝盖躺倒在地。随后的两天里，小肖感觉膝关节明显肿胀，疼痛没有明显缓解，于是到医院关节外科就诊，医生检查后诊断为左膝关节半月板损伤。     

膝关节积液怎么办

<正>正常的人体膝关节内都有不同程度的关节液,对膝关节起着润滑、营养的作用。很多正常人拍一个磁共振,里面也会显示有少量积液。因此,对于膝关节没有任何症状,没有任何疼痛、肿胀的表现,只是磁共振上显示少量积液,可以不用管它,因为这可能是正常的膝关节滑液。除了正常的积液,还有很多原因可以引起膝关节积液,此时需根据不同的原因,做不同的处理。膝关节的半月板损伤半月板损伤后,疼痛会产生局部的炎性反应,引起膝关节内的积液。如果是急性外伤引起     

膝盖常疼痛 按揉要慎重

<正>很多老人都有膝盖疼的毛病袁因此各种膝关节保养方法也在老人中广为流传袁比如没事的时候揉揉膝盖遥其实这是一个错误的做法遥这个动作不仅无助于缓解疼痛袁还会加重软骨的损伤遥膝关节退行性改变是一个不可逆的过程袁而膝关节中袁最早出现老化的部位是关节软骨遥在下肢用力伸直的过程中袁软骨     

经常运动,膝盖磨损更严重?

膝骨关节炎,也称膝关节退行性病变,常见于中老年人. 疼痛,是最折磨人的. 很多患者站久了、走动久了,膝盖就出现阵阵酸痛,不由得担心,经常走动、做运动,病情会愈加严重,于是,能不走就不走,希望把膝盖"保养"起来. 对这样的做法,肖进医生并不认同:"得了膝骨关节炎,不能完全不动."     

经常爬山爬楼梯,小心髌骨软化

膝盖疼痛发软是困扰很多人的问题.调查显示,我国四十岁以上的人群中,每1 00人就有46个人有膝盖疼痛的症状,而七十岁以上者则接近百分之百.如果您上下楼、下蹲时膝关节疼,或者用手将膝盖前面的“圆骨头”摩擦推动,感觉到关节里面“沙沙”响,那就要考虑是否出现髌骨软化的问题.髌骨软化,是比较通俗的说法.很多人容易“望文生义”,认为是整个髌骨发生了软化,事实上髌骨软化指的是髌骨软骨软化.     

关节疼痛可能是哪些原因引起的?

正门诊来了一位60多岁的患者,述说他膝关节疼痛有多年的历史,前一段时间病又犯了,且膝盖肿得厉害,关节有响声,下楼梯感觉腿软。一个月前去当地医院大夫说是滑膜炎,经过抽积液、打封闭后,休息时有些好转,但一活动还是疼。他本次就诊的目的,一是想弄清是什么原因引起的疼痛,二是想了解一下还有什么治疗方法。临床上像这样的患者我们经常遇到。那么,引起关节疼痛的主要     

保护膝盖:不靠护具 要靠肌肉

正户外运动有益于身心健康。但有人说,运动对于膝盖的机能是一种锻炼;也有人担心,运动会造成膝关节磨损等,对膝盖不好。那么对于膝关节来说,体育运动到底是好还是不好呢?大家在运动时,究竟该如何保护膝关节呢?运动和保护膝盖那点事儿北京大学第三医院运动医学科副主     

膝关节痛，千万别强忍

韩大妈退休后,给晚年生活制定了一个快乐的休闲锻炼计划。其中,有一条是每半个月就去登一次山。最近一次爬山回来后,觉得膝关节很疼,几乎不能下地行走。韩大妈以为是累着了,就呆在家中休息了几天,可疼痛仍然持续。偶然行走几步,膝盖疼痛反而感觉减轻了,如果静止不动休息了,疼痛又开始加重了。     

自制冰袋冷敷在膝关节镜手术后的护理应用

目的 观察自制冰袋冷敷患膝关节在膝关节镜手术后的护理应用效果.方法 180例行膝关节镜手术的患者随机分为对照组和冷敷组.对照组术后按常规用棉垫及弹力绷带包扎膝关节,抬高患肢;冷敷组术后在常规治疗护理基础上应用自制冰袋冷敷患侧膝关节.比较患膝关节肿胀、疼痛及关节腔积液等指标.结果 冷敷组患膝肿胀、疼痛及关节腔积液等显著优于对照组.结论 膝关节镜术后局部冷敷是保证手术效果、功能恢复的一个重要护理步骤,自制冰袋冷敷效果均匀、安全、方便,值得推广.