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中药解毒三剑客清热解毒的中药,较常被提到的有三味:金银花、半边莲和野菊花。金银花解热毒热毒又称温毒,指火热病邪郁结成毒。对平素体质平和或体质内热者出现的热毒征象者(发热口渴、烦躁不安、面红目赤、口舌生疮、疱疹溃破、大便秘结、小便发黄、气味重、舌苔黄糙)有一定作用。金银花可作茶饮,每天冲泡两三次,不宜隔夜饮用。     

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正接种新冠疫苗可能有哪些不良反应新冠疫苗接种是眼下大家普遍关注的话题。有些人犹豫打不打新冠疫苗,很重要的一个因素就是怕接种后发生不良反应。那么,新冠疫苗接种后可能产生哪些不良反应?是否有严重的不良反应报告?从前期新冠疫苗临床试验研究结果和紧急使用时收集到的信息,新冠疫苗常见不良反应的发生情况与已广泛应用的其他疫苗基本类似。     

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吹气球,锻炼锻炼肺功能许多人患有慢性呼吸道疾病,由此引发的咳嗽、咳痰、气短,给日常生活带来极大困扰。药物对改善肺功能效果有效;运动能起到“养肺”效果,但不合适的运动会加重咳嗽、气喘,甚至会引发生命危险。呼吸科专家推荐一个简单易行的肺功能锻炼法--吹气球。这种方法尤其适合于老慢支或慢阻肺患者。具体操作方法:取一只未充气的气球,深吸一口气至不能再吸,稍屏气后对着气球口慢慢吹,直到吹不动为止。每次15~20分钟,每天2~3次。     

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正按摩耳朵巧补肾1.拉耳屏双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉,手拉由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。2.扫外耳以双手把耳朵由后向     

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<正>山泉水不能喝炎热的夏季,旅游途中,有一些人看到从山上流下的瀑布及溪水,常会用双手掬水,有滋有味地品尝,甚至用杯子或瓶子装上山泉水一路享用。但从安全卫生的角度来讲,这是很不安全的。泉水的来源有浅层地下水和深层地下水两类。浅层地下水易受地表污染,大雨过后,地面上的化肥、农药、细菌、病毒等污     

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正老人须警惕健康消费陷阱老年人防范意识较弱,维权能力较低,现在成了一些不法商家忽悠、欺骗的主要对象。尤其在健康消费方面,老人要多加注意,避免陷阱。1.切记乱投医。有病要去正规医院,保健养生也应到正规医院和机构咨询,切不可有病乱投医,更不能轻信来路不明的网络医生、保健品厂商的医生。2.广告要辨别。近年来,保健食品、医疗、药品广告日益成为虚假广告的重灾区,老年人要提高辨别意识。     

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正0～6岁是预防近视的关键期近日发布的《儿童青少年近视防控健康教育核心信息(2019)》强调,0～6岁是孩子视觉发育的关键期,应当高度重视孩子早期的视力保护。目前,我国青少年近视率世界第一,视力保护迫在眉睫。家长要在预防儿童近视方面承担应有的责任,6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑,家长在孩子面前也应尽量少使用电子产品;坚持每天参加2小时以上户外活动,这对预     

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体型指数:健康评估指标新选手体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的最常用指标,但使用的参数较为单一,只适合分析由体内脂肪堆积过多导致的全身性肥胖,并不能反映体内脂肪分布异常的健康影响。如脂肪主要沉积在腹部皮下及腹腔内的苹果型身材(也称腹型肥胖)人群,患心脑血管疾病、糖尿病、非酒精性脂肪肝、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。     

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常吃烫食危害多 在日常生活中很多人喜欢“趁热吃”，久而久之不少人专爱吃很烫的食物。吃烫食的习惯很不好，烫食能使口腔黏膜充血，损伤黏膜造成溃疡，破坏了黏膜保护口腔的功能。高温烫食对牙龈和牙齿亦有害处，它能造成牙龈溃烂和过敏性牙病。太烫的食物还能损伤食管黏膜，刺激黏膜增生，留下瘢痕和炎症。长久下去还可能引起恶性病变。     

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正小儿鼻出血,抹点金霉素眼膏金霉素眼膏主要成分为金霉素、白凡士林和液状石蜡。金霉素为主要治疗药物,是一种四环素类广谱抗生素,通过抑制细菌蛋白质的合成发挥抗菌作用。白凡士林和液状石蜡属于药用辅料。凡士林能较好地附着于出血灶黏膜表面,形成保护层,有效阻断不良刺激,防止鼻黏膜再次损伤,有利于局部黏膜上皮再生修复。液状石蜡能较长时间保持创面的湿润,还能减少痂皮产生。     

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正呼吸到腰百病全消中医认为,肾有封藏之能。除固精射精之外,就是纳气。肾气强,纳气有根,肾虚气弱,则肃降不及。肾发挥了纳气之功,肺气才得以肃降,宗气才得以下行,元气才得以滋养,一身之气才得以周流。一身之气的周流正常,脏腑功能才会正常,我们的身体才会健康。这就是所谓呼吸入腰,百病全消。实现呼吸到腰,不得不谈到腹式呼吸。我国古代医家发明的吐纳龟息气沉丹田胎息等健身方法,就是腹式呼吸的另一种称呼。其有独特的祛病延年之奇功。     

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<正>进口车厘子还能安全吃吗?车厘子现在可谓“人红是非多”：先是被检出核酸阳性,后又爆出“5天吃6斤车厘子致腹痛血便”的新闻,让不少人避而远之。首先要明确一点,活病毒、死病毒、病毒的片段检测,都可能经核酸检测呈阳性,但这不一定代表有传染性。进口车厘子核酸呈阳性,只能说车厘子被病毒污染了,并不能说一定有传染性。要论感染风险,最危险的还是那些没有规范操作的港口装卸从业人员,而吃车厘子的人群风险极低,迄今还没有发现因吃车厘子而感染的病例。按照下列清洗方法,可放心吃车厘子：     

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<正>秋冬季,带着爸妈去打疫苗时值秋冬季节,各种感染性疾病又将高发。疫苗作为一种最有效的预防感染方法,在老年人群中值得推广。常见的疫苗中,最推荐老人接种的是流感疫苗和肺炎疫苗。流感疫苗流感在老年人中具有高住院率、高死亡率的特点,接种流感疫苗是目前预防老年人罹患流感的