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《微量元素与健康研究》2013,(5):66
中医认为:精、气、神是人之生命的灵魂。在健身养生诸多措施中,养神则是不可忽视的重要手段之一。养神的方法可谓多种多样,以下五种养神法是必不可少的。 相似文献
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"沼泽边的野鸡走上十步才能啄到一口食物,走上百步才能喝到一口水,可是它丝毫也不会羡慕笼中鸟。因为笼中鸟虽然衣食无忧,但失去了自由,活得并不愉快。"《庄子·养生主》中所讲的这个故事包含了很多养生的道理。现代生活中,医生们在接诊中发现了一个奇怪 相似文献
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我国民间有旬老话:“当家度日七件事,柴米油盐酱醋茶”,这话说明茶在我国人民生活中必不可少。然而人们只知道饮茶很有乐趣,而且对人体健康有益,殊不知,如不讲究喝法的科学。不仅达不到养生保健的目的,还会适得其反。经求教专家并研习饮茶科学理论,笔者以为,饮茶养生应讲究“三宜”。 相似文献
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俗话说:天有三宝日月辰,人有三宝精气神。如果说日月星辰是天地自然的必然存在,没有它们就无所谓天地宇宙;那么精气神就是人体生命最根本的保证,没有精气神也就没有生命活动的存在。精气神之于人生命的重要性不言而喻,人所共知。人们的养生保健活 相似文献
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作为儒家创始人的孔子,它不仅强调文化修养,而且还非常注重精神修养和养生保健。清代著名学者李渔曾评价说:“从来善养生者,莫过于孔子。”孔子是养生理论与实践的先驱,其养生体系是一种高品位的,积极处事的科学体系,将人体生命的质与量、道德与缝康完美地统一起来。孔子的养生理论与实践,概括起来有以下几个方面: 相似文献
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<正>近年来,常可以在一些报刊和马路上分发的宣传品上看到"人体的酸碱平衡养生保健"、"酸性体质和碱性体质"、"酸性体质的人易得癌症"、"碱性食物延年益寿"等文章,并按照这些"新理论"提出一些保健概念,有些索性将"新观念"发展到"酸性体质是百病之源"的定论。然后就是一些冠 相似文献
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在老年人的养生保健中,对肿瘤的防范绝对是一个重头戏。有资料显示,全世界每年死于恶性肿瘤者约450万人,其中中国每年就有200万人死于恶性肿瘤,而且绝大多数是老年人。对于肿瘤的侵袭,有谁不害怕呢?在恶性肿瘤面前又有谁还能泰然自若,谈笑风生?所以,对于广大老年朋友来说,做好预防肿瘤的任务任重而道远。今天我就最大限度地向读者... 相似文献
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《人人健康:医学导刊》2013,(7):61
我们经过一天辛劳工作后,大部分人会以洗澡来放松身心。洗澡可能是用来消除疲劳的常用方法之一,但是如何能很好地运用这种方法,让它达到养生保健的神奇功效呢?浑身酸痛、眼睛疲劳、手脚冰冷……这些"小毛病"没必要吃药,但也不能"放任不管"。其实,通过洗澡就能解决这些难题,助你洗出健康。手脚冰冷:洗澡后冲下冷水 相似文献