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《人生与伴侣(下半月版)》2011,(10):28
人体生理学家发现人的心脏工作量大得惊人,以它每分钟平均收缩70次计算,一天便达100万次。然而心脏却永不疲劳,这是为什么呢?因为心脏在每次收缩做功之后,便立即处于完全不应期,挂出了现在我休息,请勿打扰的牌子,从心电图上可以看出,心脏工作与休息的时间约为3∶5,也就是说在一天中,心脏只工作9小时,而休息的时间长达15小时,而且它是在疲劳之前就休息了。这就是心脏永不疲劳的奥秘所在。 相似文献
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累了,只要休息一下,精力便可得到恢复,这是一般人的观点。其实,疲劳有两种,一种是体力疲劳,另一种是脑力疲劳。体力疲劳或许如此,脑力疲劳则未必尽然。 相似文献
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慢性疲劳综合征已成为影响人们健康的主要问题之一。对付慢性疲劳,几乎所有人都认为,最好的方法是多休息、尽量避免体力活动。其实,建立健康的生活方式 、积极运动、起居有常、劳逸适度,才是消灭慢性疲劳的最佳武器。 相似文献
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随着生话节奏的加快,越来越多的人承受的工作、生活压力在不断加大,处于亚健康状态的人比比皆是,如果不注意调节和防治,很容易出现过劳死。据报道:近5年来,中国科学院所属的7个研究所和北京大学的专家、教授共134人因"过劳死"而辞世,平均年龄仅仅53.3岁。"过劳死"的概念是由日本学者最早提出的。过劳死最简单的解释 相似文献
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累了,睡一觉,明天起床又是精神饱满——这种赶走疲劳的方式曾经屡试不爽。也有不少人这样安慰自己:没事,等到了周末睡他个天昏地暗,补补一周的觉就好了……但是,当这些万灵药也有失灵的时候,很多人有这种说法:我每天实在睡也睡了,吃也吃了,还是浑身无力!去医院检查又没问题,但就是提不起精神。尤其是许多受教育程度较高,从事管理、新闻、医务、计算机程序员 相似文献
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现代社会的一个突出特点就是工作竞争激烈、生活节奏紧张,致使许多人或多或少地存在着各种各样的心理问题,首要的问题就是放不开。人活在世不可能事事尽如人意,遇到困难和烦心的事就要自己化解,时刻拥有乐观的心态和快乐的心情,这样才能给自身健康注入新鲜血液,使其长久地保持活力。 相似文献
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在科技发达的今天。科学家通过多种研究.得出了“生命在于运动也在于休息”的结论。运动可以促进人体血液循环,改善多种组织器官的功能。加速代谢产物的排除。 相似文献
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