心肾相交:睡得好正气足

<正>心属火,位居于上属阳;肾属水,位居于下属阴。中医认为,孤阴不长,独阳不生,必须阴阳相济才能保证身体的健康。人们的一切动静,如呼吸、睡眠等,无不是在调动人体的水火阴阳。所以,必须让心火下降于肾,就好像天上的太阳照耀江海。这样,肾水得到心火的蒸化,就能够     

幽幽花香助好眠

芳香疗法,是指运用天然萃取精油成分,结合细嗅、沐浴、热敷、按摩等方法作用于全身或局部,以防治疾病的一种疗法。传统中医推拿按摩手法,可搭配芳香精油,通过刺激皮肤表面,激发人体内潜藏的阳气。以气相应,以味相感,通过手法对穴位的刺激,将芳香精油的能量传导至身体内部,以消除身体不适感。本栏目将开启一场芳香世界的健康旅程,在接下来的日子里,让幽幽花草香给你的身心来一次彻底的净化吧！     

巧用穴位,安神助眠

人的一生中有约三分之一的时间是在睡眠中度过.人在睡眠中消除一天的疲惫,体内多种器官组织也在睡眠中得到休息、修复.但是,随着生活压力的增大、社会节奏的变快,一次甜美的睡眠已经成为"奢侈品".世界卫生组织统计,全球睡眠障碍率达27％.而中国睡眠研究会2016 年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失眠发生率高达38.2％,超...     

专家答疑助你好眠到天亮

“睡眠医学”一种新兴的边缘学科正在快速兴起,太原新医医院睡眠障碍诊疗中心以中医中药理论结合患者的病因、病理．研制出纯中药系列组方．专家针对白天和晚上制定不同的治疗方案,使大脑皮层松弛．阻止中枢神经激活系统．使脑细胞由兴奋转入抑制．从根本上纠正睡眠“生物钟”的紊乱,解决长期服用安眠药造成的依赖性,具有调和气血、益气健脾、增强记忆、滋阴降火、补肾壮阳、养心安神等功效,增强自身免疫力。     

4招助糖友一夜好眠

对糖尿病患者来说,睡眠障碍不仅会损害他们的生活质量,还会让血糖更难控制.并且,睡眠障碍会导致胰岛素抵抗和饥饿激素分泌量增加,使得体重攀升.为此,美国“健康监测”网站介绍了4个助眠的高招.     

金沙胡萝卜养肝明目,安神助眠

咸蛋黄含有丰富的脂肪、钙、铁,都要比鲜蛋黄高;咸蛋黄还富含卵磷脂与不饱和脂肪酸、氨基酸等重要营养元素.咸鸭蛋黄,味甘,可滋阴补血,助眠安神.此外,咸蛋黄油还具有明目养眼的功效.     

冬天好眠,脑病不烦

每年的11月下旬到次年的4月上旬，是中风发病的高发时期。在医院的急诊室里。经常见到瘫痪昏迷的中风患者、焦虑的家人和紧张抢救的医护人员，构成一个个让人揪心的画面。     

牛奶助眠,这是真的吗

在记忆中,牛奶一直伴随着我们长大,那时候喝牛奶是为了给我们的身体补充钙质,促进孩子的骨骼发育,让我们的身体长得更高一些.慢慢地,孩子逐渐在一天天的长大,学习的压力也越来越大,孩子们往往是挑灯夜战,睡觉就容易出现问题.而处在当今社会,生活的压力大,车贷、房贷等等,这些压力让很多的都市人出现了入睡困难,甚至是失眠的情况.这时候很多人就会选择在临睡觉之前喝上一杯热牛奶,美其名日“睡前喝杯牛奶能够助眠”,这是真的吗?     

心好,一切都好

那天早晨，我又顶着秋风送孩子上学。看着女儿渐渐消失在校园的身影，在我返身回程看到马路对面的公交车身上写着一则醒目的广告词：“心好，一切都好!”匆匆驶过的汽车没容我看清这则广告的内容，但我一下子充满了感动。踏上归程，我脑中细细地回味着这平常字眼里组成的不平常的     

肾好,一切都好!

今年以来,要说最热门的健康事件莫过于接种新冠疫苗.从年初开始对包括从事进口冷链、口岸检疫、船舶航空、生鲜市场、公共交通、医疗疾控等感染风险比较高的工作人员,以及前往中高风险国家或者地区工作或学习的部分重点人群接种,到现在符合条件的群众应接尽接.4月11日,在国务院联防联控机制就新冠疫情防控和疫苗接种有关情况发布会上,中...     

和谐性爱,既需走肾又需走心

正和谐性爱是幸福婚姻生活非常重要的一个方面。如何让夫妻性生活更和谐,不管对于新婚夫妻还是对于婚龄多年的夫妻都是非常重要的一课。谈论夫妻生活,如果不涉及性生活问题,那一定是空谈。而谈论夫妻性生活不谈性和谐的问题,那就是白谈。任何一对夫妻,不管是青年夫妻、中年夫妻还是老年夫妻,都希望获得夫妻性生活的和谐。因为和谐、适度、科学的性生活能使夫妻双方保持良好的精     

40kV／m工频电场对家兔心,肝,肾及血清中铜,锌含量的影响

随着工业的发展和人们物质文化生活水平的提高,电的需要量越来越大,电场对生物环境的污染也受到普遍关注。早在60年代初,人们就注意到工频强电场对机体的影响,以后各国学者做了大量工作,为了进一步探讨工频电场的生物学效应,研究其作用的机理,本实验研究了暴露于工频强电场中的家兔重要器官及血清中锌,铜的变化。     

灾难临头,丈夫捐肾救爱妻 “兵妈妈”爱心资助好兄妹

正2016年国庆节,一位高大的年轻小伙搀扶着母亲来到位于北京城区的火箭军总医院复诊,当母子俩出现在医院时,一群身着军装的护士像亲人一般围扰过来嘘寒问暖。这温情的一幕背后,是一个流传10多年的感人故事。爱妻患病,丈夫四处求医1987年,20岁的党兵来当兵3年后第一次回到家乡河南省周口市商水县巴村镇董村探亲,亲戚为他介绍了一位姑娘,这位姑娘就是王整。1989年的秋天,党     

热应激与热休克诱导兔肝,肺,心和肾热休克蛋白70合成的研究

采用免疫组织化学ＡＢＣ方法，对８只新西兰兔在不同温度热应激中诱导肝、心、肺、肾组织ＨＳＰ７０合成进行了观察，发现热刺激组对兔各组织ＨＳＰ７０合成刺激较弱，而热休克组可大量诱导ＨＳＰ７０的合成。在不同组织ＨＳＰ７０合成并不相同，在肺组织中ＨＳＰ７０主要分布于支气管和细支气管上皮细胞，染色较深。肝脏阳性细胞为散在分布的肝细胞，而心脏与肾脏染色较弱，可见少数弱阳性细胞散在分布。热应激组ＨＳＰ７０染色明显