结核病“六问”

结核病是一种由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染病 ,其中肺结核最为常见 ,约占各种结核病的８０ %。现根据部队肺结核发病、诊治与管理的特点 ,就如何进行结核病的预防与控制介绍如下 :结核病是如何发生的 ?结核病发生的主要源头是传染源(即痰涂片检查阳性的肺结核排菌病人 )。一般情况下 ,１个传染源１年间可传播１０～１５人。其主要传播途径 :一是肺结核病人在其咳嗽、打喷嚏、大声说话或唱歌时把含有结核菌的微沫散布于空气中 ,健康人吸入含有结核菌的微沫后即可受到感染 ;二是病人随地吐痰 ,痰液干燥后结核菌与尘埃混在一起飞扬在空气中 …     

高血压病防治的“六要六忌”

一要调整心态,忌情绪波动忧虑、悲伤、焦急、易怒等不良刺激均可引起血管收缩、心跳加快、血压升高,甚至可引起脑溢血,而心情舒畅、知足常乐、避免过度刺激,则是预防高血压的重要措施。二要合理用药,忌盲目乱用合理用药是降低高血压的重要保证。高血压病人应在医生的指导下合理用药,按照病情的轻重和个体的差异分级治疗,用药时切忌操之过急、盲目加量、擅自停药、随意换药。三要定期监测,忌猜想判断高血压病人应定期测量血压,并做好记录,根据测量结果及时调整用药种类和剂量,切忌不测血压就凭自己的主观判断服药,那     

洋快餐的“六不利”

过量高蛋白饮食可致癌大肠癌的发生与环境和饮食因素有关。在美国等西方发达国家，饮食中含有大量的动物脂肪、蛋白质和碳水化合物。这种低食物纤维和高脂肪、高糖的食物是大肠癌的危险因素，而洋快餐正是这样一类食品的代表。     

结核病的“六问”

结核病是一种由结核杆菌引起的慢性呼吸道传染病，其中肺结核最为常见，约占各种结核病的80％。现根据部队肺结核发病、诊治与管理的特点，就如何进行结核病的预防与控制介绍如下： 结构病是如何发生的？ 结核病发生的主要源头是传染源(即痰涂片检查阳性的肺结核排菌病人)。一般情况下，1个传染源1年间可传播10～15人。其主要传播途径：一是肺结核病人在其咳嗽、打喷嚏、大声说话或唱歌时把含有结核菌的微沫散布于空气中，健康人吸入含有结核菌的微沫后即可受到感染；二是病人随地吐痰，痰液干燥后结核菌与尘埃混在一起飞扬在空气中，被健康人吸人感染；三是健康人接触病人生活用品和衣物、书报等，细菌可通过呼吸道引起感染。     

服用维生素C“六不宜”

不宜吃猪肝 猪肝是含铜量最丰富的食物,每百克猪肝含铜约 2.5毫克。而维生素 C是一种烯醇结构物质,还原性极强。当它遇到微量金属铜离子时可迅速氧化生成去氢抗坏血酸,失去原有的功能。 不宜吃黄瓜、胡萝卜、南瓜 因这些食物中含有维生素 C分解酶,可使维生素 C发生分解而失效。生吃含维生素 C分解酶的蔬菜时,应放些食醋在里面,就可使维生素 C免遭破坏。 不宜吃甲壳类食物 在甲壳类食物特别是小虾或对虾中,含有高浓度无毒的五价砷化合物。而大量的维生素 C可使五价砷转化成有剧毒的三价砷——三氧化二砷（俗称砒霜）。因此,二者…     

新兵体格复查“六要”

在新兵入营后严格按照《应征公民体格检查标准》对新兵进行体格复查，是确保兵员质量、杜绝不合格兵员和地方传染病传人部队的关键，也是防止征兵体检中发生违纪现象的有效途径。尽管各级对体检工作高度重视，但由于受体检条件、医疗设备及体检人员素质等因素的影响，一些精神疾病、慢性病和免疫系统疾病等在新兵体检时往往会检不出。笔者认为在进行新兵入营后体格复查时要突出“六要”。     

我的身心健康“六知”

一要“知己”。人们常说，健康的钥匙掌握在自己手里。个人身体健康状况，自己最了解、最知底。医生看病、治病是应急，不可少，但保持身体健康最终靠自我预防、自我调节、自我控制和自我保健。人自身对病有很强的抵抗能力，在医生指导下，可以挑战自我、战胜自我，最大限度地战胜疾病。“为人是财富，健康即大款，长寿能做到，只要善保健。”这就是我亲身感受。     

自我化解“强迫症”六法

笔者推荐下面6种简单的自我化解方法，强迫症患者不妨一试。 记分法某事能一次完成，给自己记2分，表示优秀；重复一次。给自己记1分，表示合格；再重复一次，给自己0分，表示很危险。俗话说“事不过三”，如果做某事要重复3次以上才能完成，那么“过三”后的第一次给自己记-1分，第二次记-2分……依此类推。如果得分常常在-10分以下者，就应该去看精神科医生了。每天都给自己打打分，就可以知道自己的强迫症病情轻重了。     

六个公式铸造强大内心

正遇到人生难关,我们会产生无能为力的感觉。如果你内心足够强大,就能重获应对困难的力量。我们不妨记下6个心理公式,建造稳固的心灵城堡。诚实+能力=良好声誉好口碑不仅能让人际关系更顺滑,而且还能给人带来事业上的成功和快乐的心情。诚实是做人的底线,而虚伪和欺骗只会让心灵走向分裂。同时,有能力才能让别人更信服你,让诚实落地。比如说,领导分配了一个任务,你拍着胸脯说保证完成,等着手去做的时候却发现这个任务     

晨起“六状况”透露健康秘密

正~~     

老年人秋季运动锻炼“六忌”

正老年人都知道,运动锻炼是最健康的保健方式。老年人运动锻炼身体的积极性可以说甚高,不过,由于老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人,协调性也在退化,因此,千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样,以免发生不适应的身体反应。忌长时蹲马步有的老年人在进行锻炼时长时间做蹲马步的动作,这是特别要注意避免的,因为老年人屈膝时膝关节紧张,易受磨损,易引起关节病病程的加快。还有的老人喜欢压腿,拉伸韧带,这种锻炼当然没问题,可     

军队疗养院饮食管理的“六要”

军队疗养院作为我军干部健康的促进基地、特勤人员的疗养基地、慢性疾病的康复基地和保健人员的培训基地,通过提供健康体检、医疗保健、疾病矫治、康复疗养等方面的服务来体现,而这些服务必须依靠良好的饮食保障为支撑,科学合理的饮食保障是疗养院诸多保障环节中的重要一环^[1]。     

第六届“烧伤康复明星”获奖者

患者姓名杨忠宝陈之冲王铁梁贾新权马亮陆鹤成李文国卢光华刘文福向玉娇唐明亮易乾兵余亮刘海卫性别年龄致伤原因热液沸水火焰碱沸水碱火焰电弧沸水火焰火焰酸电弧热液经治医生高民信许兴南/许天成李传吉潘绍田徐钊龚涛姜月虎段砚方/徐成华孟进松叶小君潘沁心程德跃/李伟烧伤整形科任现元等经治医院山东安丘市人民医院江苏射阳县海河中心卫生院宁夏石嘴山市第一人民医院河北井隆矿务局医院山东青州中医院湖北天门市中医院黑龙江牡丹江市第一人民医院湖北宜昌市中医院河南周口市烧伤医院广东汕头海军医院湖南浏阳市中医院四川什郝烧伤医院湖…     

体检时别犯六个错

<正>及早发现自己身体面临的问题,评估患病风险是管理健康的第一步。现在,虽然越来越多人认识到体检的重要性,但真正到了体检的时候,一些错误做法和认识,又可能让体检的效果大打折扣。1错误一:体检前禁水不禁奶。几乎人人都知道,查肝、肾功能,血脂、血糖等要求体检者必须空腹,因为此时人体处于相对的基础代谢状态,能反映真实情况。体检前大量饮水的确会稀释血液,导致血糖、血脂、血黏度等检测值出现误差。其实,在抽血当天早上或前一天晚上少量喝水(50~100毫升)无妨,只要不是猛灌水或一次喝几百毫升,就不会影响体检结果。所以,高血压、糖尿病患者     

腰间盘突出症康复阶段“六忌”

正忌长期弯腰。长期弯腰工作者腰背痛的发病率是很高的,长期弯腰对腰椎间盘压力很大,十分不利腰椎间盘的康复。忌用力超负荷。腰椎间盘组织位于两个腰椎之间,如果突然承受超负荷爆发力,就很容易产生损伤,加重病情;不要搬提重物,捡东西时候应该先蹲下,然后再缓缓地起身。从坐姿或蹲姿起立时,动作一定要缓慢。忌睡软床。枕头过高、床垫过软、睡觉姿势不好,都会使腰肌紧张、僵硬,血液循环不畅,不利于腰椎间盘突出的康复。睡觉时或者弯曲髋关节横     

冬季巧养生用水有“六宜”

冬季洗脸宜用冷水 冷水是指水温在20℃左右的水.一般情况下,从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的水,可以直接用来洗脸.传统医学认为,人体的6条阳经均在头面部进行交接,所以称头为“诸阳之会”、“精明之府”.现代医学认为,头颅内的脑部是人体神经内分泌系统的中枢,对全身的各个系统和器官起着调节和管理作用.因此,用冷水洗面从中西医两方面讲都是有益的.     

野外驻训卫生防病“六在前”

野外驻训卫生防病“六在前”傅建国健康教育安排在前部队在野外驻训前必须对官兵进行健康教育。作训部门对此要安排一定的时间；军务部门要把健康教育作为部队出发前管理教育的内容；宣传部门要结合出发前的政治教育，开展生动活泼、形式多样的健康教育；卫生部门更要抓住...     

心理咨询的五个“不等式”

正心理问题≠精神病心理学经过100多年的发展,已经形成了自己的科学体系,但是在我国,很多人对心理咨询了解得还不多,部队的心理咨询工作开展得更晚,许多官兵将心理问题等同于精神疾病,因此,很多官兵宁愿饱受精神上的痛苦折磨,也不愿或者不敢到心理咨询室进行咨询。     

创建“六无”卫生舰艇 确保官兵身心健康——海军部队开展创建“六无”卫生舰艇活动剪影

近年来,海军部队深入开展爱国卫生创建活动,陆续开展了以无“四害”军港、机场和无“四害”舰艇、飞机等为代表内容的特色创建活动,取得了一些成效。去年,为进一步探索海上爱国卫生工作的特点规律,完善具有海军特色的“文明卫生军营’’创建模式与管理方法,海军部队又依据全军创建“文明卫生军营”的基本要求和具体指标,结合创建无“四害’’军港、机场的经验和海军部队的实际,以三级以上舰艇为重点,确定了以无病媒生物、无疫情传播、无食物中毒、无卫生死角、无不洁饮水、无心理疾忠等为主要内容的“六无”卫生舰艇创建活动。     

“十五”计生工作计划中的“七个三”

三个必须：必须认真贯彻党中央、国务院的方针政策；必须坚决执行中央军委的决策指示；必须充分发挥广大官兵的积极性和创造性。 　　三不变：现行计划生育政策不变；既定的人口控制目标不变；各级党政一把手对计划生育工作亲自抓、负总责不变。 　　三为主：以宣传教育为主、避孕为主、经常性工作为主。 　　三个结合：把计划生育工作与军队全面建设相结合、与干部战士的成长进步相结合、与建立文明幸福家庭相结合。 　　三个环节：计划生育宣传教育、婚育管理和技术服务三个环节。 　　三支队伍：计划生育专兼职干部队伍、技术骨干队伍和…